Osoby mające insulinooporność często borykają się z obniżonym nastrojem, mają również problemy ze snem. Ma to związek z wahaniami poziomu glukozy we krwi i ze skokami insuliny, a także z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, jakie mają miejsce w insulinooporności

Kobieta z dłońmi na skroniach, wyraźnie zmęczona lub zmagająca się z koncentracją, patrzy w ekran laptopa na biurku. Obraz oddaje stan "mgły mózgowej" i problemy z pamięcią, o których można przeczytać na portalu Poradnik Zdrowie.

Młoda kobieta o brązowych, kręconych włosach i zamkniętych oczach, śpiąca na szarej kanapie. Ma na sobie bladoróżowy sweter, a jej ręka bezwładnie zwisa. Twarz opiera się o poduszkę w szaro-białe wzory. Temat snu i zmęczenia po posiłku. O hipoglikemii reaktywnej przeczytasz na Poradnik Zdrowie.

Problem z wyrażeniem swoich myśli to charakterystyczny objaw insulinooporności u kobiet - nie występuje on natomiast u mężczyzn. Nie do końca wiadomo, dlaczego się pojawia i czemu dotyka wyłącznie kobiet: badania, które prowadzono na ten temat na Uniwersytecie w Turku w Finlandii dowodzą, że ma to prawdopodobnie związek z pogorszeniem funkcji poznawczych. Przy czym im bardziej zaawansowana insulinooporność, tym większe są zaburzenia w płynności mowy.

Jednym z objawów insulinooporności jest również nadmierny przyrost masy ciała, przede wszystkim na brzuchu - osoba dotknięta tą przypadłością je tyle, co inni, a często nawet mniej, a mimo to tyje. Dzieje się tak, gdyż organizm w odpowiedzi na zmniejszoną tolerancję insuliny przez tkanki produkuje coraz więcej tego hormonu - a jego nadmiar doprowadza do tycia, gdyż insulina nasila odkładanie się tłuszczu w tkance tłuszczowej. Z tego powodu osoby z insulinoopornością mają problemy ze zrzuceniem wagi tylko za pomocą aktywności fizycznej - konieczna jest też odpowiednia dieta, a często również leczenie farmakologiczne.

Napady głodu po posiłkach bogatych w węglowodany to także jeden z najczęstszych objawów insulinooporności. Ma to związek z wahaniami poziomu cukru we krwi i nadprodukcją insuliny. Wszystko to wzmaga apetyt, doprowadzając wręcz do ataków wilczego głodu i trudnego do poskromienia apetytu na słodycze.