Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia

Magda Mazurek

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: Banany
Fot.: Getty Images

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: Banany

W bananach znajdują się naturalne antydepresanty.

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: orzechy brazylijskie
Fot.: Getty Images

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie dbają o odpowiedni poziom selenu w naszym organizmie.

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: orzechy
Fot.: Getty Images

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: orzechy

Wszystkie orzechy są bardzo zdrowe, ale należy pamiętać, aby nie były solone ani prażone!

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: awokado
Fot.: Getty Images

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: awokado

Awokado jest bardzo zdrowe i nie wolno o nim zapominać! Podobnie jak banan, w awokado znajdują się naturalne antydepresanty.

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: kiszonki
Fot.: Getty Images

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: kiszonki

Wszystkie produkty kiszone dbają o naszą florę bakteryjną. Dzięki niej lepiej trawimy, przyswajamy mikroelementy i od razu lepiej się czujemy.

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: czekolada
Fot.: Getty Images

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: czekolada

Pamiętaj - tylko ta gorzka o minimalnej zawartości kakao 70 procent.

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: kawa
Fot.: Getty Images

Dieta, która poprawia humor i daje poczucie szczęścia: kawa

Również filiżanka czarnej kawy poprawia nastrój!

Zobacz następną galerię
Najbardziej uzależniające produkty spożywcze
Najbardziej uzależniające produkty spożywcze

Najbardziej uzależniające produkty spożywcze

Zamknij galerię
email