7 porad, które pomogą ci dbać o skórę latem - PoradnikZdrowie.pl
zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża
zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża
  • Aktualności
  • Zdrowie
    • Alergie
    • Anatomia
    • Badania
    • Badania w ciąży
    • Biegunka
    • Borelioza
    • Choroby genetyczne
    • Choroby kobiece
    • Choroby męskie
    • Choroby oczu i zaburzenia wzroku
    • Choroby od A do Z
    • Choroby pasożytnicze
    • Choroby zakaźne
    • COVID-19
    • Cukrzyca
    • Dermatologia
    • Gastrologia
    • Geriatria
    • Grypa i przeziębienie
    • Hormony
    • Kardiologia
    • Kręgosłup, kości, stawy
    • Laryngologia
    • Leki
    • Neurologia
    • Medycyna alternatywna
    • Niezbędnik pacjenta
    • Objawy
    • Onkologia
    • Opryszczka
    • Ospa
    • Otyłość
    • Patologia ciąży
    • Psychiatria
    • Testy
    • Stomatologia i ortodoncja
    • Układ oddechowy
    • Układ odpornościowy
    • Urologia i Nefrologia
    • Urazy, wypadki
    • WZW
    • Inne
  • Seks
    • Sztuka kochania
    • Antykoncepcja
    • Problemy z seksem
    • Choroby intymne
  • Ciąża i dziecko
    • Leczenie niepłodności
    • Przed ciążą
    • Kalendarz ciąży
    • Poród
    • Po porodzie
    • Przebieg ciąży
    • Zdrowie dziecka
  • Psychologia
    • Zdrowie psychiczne
    • Rozwój osobisty
    • Emocje
    • Relacje
    • Historie pacjentów
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator ciąży
    • Kalkulator dni płodnych
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator miesiączkowy
    • Wirtualny alkomat
  • Uroda
    • Włosy
    • Twarz
    • Ciało
    • Dłonie i paznokcie
    • Stopy
    • Makijaż
    • Kosmetyki
    • Zabiegi kosmetyczne
  • Fit
    • Ćwiczenia
    • Diety i żywienie
    • Rekreacja
    • Treningi
  • Rynek Medyczny
  • Premium
    • Debaty
    • Magazyn
    • #OnkoHero
    • Gadaj Zdrów
    • Zdrowo Odpytani
    • #PodKontrolą
    • #MEDetektyw
    • #ŻyjęZ
    • Głowa do góry
  • Newsletter
  • TV
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Stosuj filtry przeciwsłoneczne

Stosuj filtry przeciwsłoneczne

Pamiętaj o stosowaniu kosmetyków, które będą chronić twoją skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Wybieraj specyfiki mające co najmniej SPF 30, które zapewniają szerokie spektrum ochrony, czyli zabezpieczają skórę nie tylko przed promieniami UVA, ale także UVB, ponieważ oba rodzaje przyczyniają się do rozwoju raka. Pamiętaj, żeby nakładać filtr kilka razy w ciągu upalnego dnia, jeśli przebywasz dużo czasu na słońcu, to najlepiej stosuj go co 2 godziny.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Złuszczaj skórę dwa razy w tygodniu

Złuszczaj skórę dwa razy w tygodniu

Złuszczanie pomoże odblokować pory, a także może zmniejszyć przebarwienia, które powstały w wyniku opalania. Eksperci podkreślają, żeby nie przesadzać z peelingami, ponieważ częste złuszczanie może powodować napięcie i pękanie naskórka. Jeśli masz wrażliwy typ cery, wypróbuj delikatne produkty. Ważne: nie stosuj peelingów, gdy twoja skóra jest podrażniona, ponieważ możesz tylko pogorszyć jej stan.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Postaw na lżejszy makijaż

Postaw na lżejszy makijaż

W upalny dzień makijaż wydaje się zbędną warstwą nakładaną na skórę. Latem więcej się pocimy, dlatego będzie nietrwały i łatwiej się zmyje. Przerwa od makijażu może świetnie wpłynąć na skórę, ponieważ pozwoli jej oddychać. Jeśli nie możesz zrezygnować z makijażu, wybieraj produkty zawierające filtry przeciwsłoneczne, które uchronią cię przed negatywnymi skutkami promieni słonecznych.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Pamiętaj o nawilżeniu

Pamiętaj o nawilżeniu

Powietrze latem nie jest tak suche, jak zimą, ale nie rezygnuj z nawilżenia. Jeśli czujesz, że silnie nawilżający kosmetyk nie jest dla ciebie, wypróbuj lżejszy krem. Dobrze, gdyby zawierał filtr SPF, aby dodatkowo chronić twoją skórę.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Może zamiast opalania wypróbuj samoopalacz?

Może zamiast opalania wypróbuj samoopalacz?

Jeśli twoja skóra jest wrażliwa i opalanie powoduje pieczenie lub poparzenia, a nie chcesz rezygnować z opalenizny - spróbuj samoopolaczy. Wystarczy aplikować regularnie samoopalacz, by uzyskać pożądany kolor i naturalnie wyglądającą opaleniznę. Często tego typu kosmetyki dodatkowo pielęgnują, nawilżają i odżywiają naskórek.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Noś akcesoria, które uchronią cię przed szkodliwymi promieniami UV

Noś akcesoria, które uchronią cię przed szkodliwymi promieniami UV

Latem często rezygnujemy z okrycia głowy, ponieważ każda dodatkowa warstwa odzieży generuje ciepło i pot. Nie rób tego błędu. Kapelusz to nie tylko modny dodaek, ale także świetna ochrona twarzy przed negatywnym skutkiem promieni słonecznych. Okulary przeciwsłoneczne zadbają o oczy, które bardzo źle reagują na jasne i ostre światło słoneczne.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
Myj skórę, ale nie za często

Myj skórę, ale nie za często

Ciało wytwarza naturalne mechanizmy, które służą nawilżeniu i zatrzymują wodę w skórze. Częste mycie prowadzi do zaburzenia jej ekosystemu, ponieważ dochodzi do zmywania naturalnej warstwy ochronnej, a górna część skóry może stać się odwodniona. Eksperci zalecają jeden prysznic dziennie i mycie twarzy delikatnym środkiem myjącym rano i wieczorem.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Powrót
filtry
złuszczaj
makijaż
nawilżenie
samopalacz
akcesoria
myj skóre
Zamknij reklamę za s.
X
Zamknij reklamę
...
powiększone zdjęcie
email