5 korzyści zdrowotnych z dodania kurkumy do kawy

Ogromną korzyścią kurkuminy jest to, że może łagodzić przewlekłe stany zapalne, które bardzo często związane są innymi dolegliwościami, np. cukrzycą typu 2, zaburzeniami trawiennymi, chorobami serca czy zapaleniem stawów. Jedno z badań przeprowadzonych przez grupę naukowców dotyczyło spożywania 1 grama kurkuminy dziennie w połączeniu z czarnym pieprzem. Okazało się, że uczestnicy badania doświadczyli znacznego spadku wskaźnika zapalnego CRP w swoich organizmach.

Dla wielu naturalnych suplementów przeciwbólowych kurkumina jest kluczowym składnikiem, ponieważ odkryto, że może zmniejszać bóle zapalne i nerwowe. W jednym z badań klinicznych przeprowadzonych przez ekspertów z Chin, Niemiec i Stanów Zjednoczonych odkryto, że stosowanie kurkumy jako dodatku dietetycznego w łagodzeniu bólu jest uzasadnione.

Choroby serca przyczyniają się do największej ilości zgonów na świecie. Przeprowadzono wiele badań dotyczących wpływu, jaki niesie ze sobą przyjmowanie kurkuminy. Okazało się, że kurkumina może poprawiać wyściółkę naczyń krwionośnych. Właściwa funkcja śródbłonka jest bardzo istotna dla zdrowia serca, chociażby ze względu na regulowanie procesów zakrzepowych czy regulację czynności układu krążenia.

Inne analizy naukowe wykazały, że osoby, które przed operacją serca i po zabiegu przyjęły kilka gramów kurkuminy, miały znacznie mniejsze ryzyko ataku serca podczas pobytu w szpitalu.

Kawa z dodatkiem kurkumy może pomóc w neutralizacji wolnych rodników, które powodują uszkodzenie komórek. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym kurkumina może pomóc organizmowi skutecznie odbierać ataki szkodliwych patogenów. Badania wykazują, że kurkumina lub jej pochodne mogą chronić przed stresem oksydacyjnym, a także przed utlenianiem lipidów i białek oraz stymulować aktywność enzymów antyoksydacyjnych.

Okazuje się, że kurkumina jako aktywny składnik kurkumy może zapobiegać wzrostowi naczyń krwionośnych w guzach, przez co ich zdolność do dalszego rozprzestrzeniania się jest ograniczona. Naukowcy odkryli także, że kurkumina może modelować wzrost komórek nowotworowych poprzez regulację wielu komórkowych szlaków sygnalizacyjnych, a także selektywnie zabijać komórki nowotworowe.