5 korzyści zdrowotnych pieprzu cayenne - PoradnikZdrowie.pl
zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża
zdrowie, uroda, odchudzanie, ciąża
  • Aktualności
  • Zdrowie
    • Alergie
    • Anatomia
    • Badania
    • Badania w ciąży
    • Biegunka
    • Borelioza
    • Choroby genetyczne
    • Choroby kobiece
    • Choroby męskie
    • Choroby oczu i zaburzenia wzroku
    • Choroby od A do Z
    • Choroby pasożytnicze
    • Choroby zakaźne
    • COVID-19
    • Cukrzyca
    • Dermatologia
    • Gastrologia
    • Geriatria
    • Grypa i przeziębienie
    • Hormony
    • Kardiologia
    • Kręgosłup, kości, stawy
    • Laryngologia
    • Leki
    • Neurologia
    • Medycyna alternatywna
    • Niezbędnik pacjenta
    • Objawy
    • Onkologia
    • Opryszczka
    • Ospa
    • Otyłość
    • Patologia ciąży
    • Psychiatria
    • Testy
    • Stomatologia i ortodoncja
    • Układ oddechowy
    • Układ odpornościowy
    • Urologia i Nefrologia
    • Urazy, wypadki
    • WZW
    • Inne
  • Seks
    • Sztuka kochania
    • Antykoncepcja
    • Problemy z seksem
    • Choroby intymne
  • Ciąża i dziecko
    • Leczenie niepłodności
    • Przed ciążą
    • Kalendarz ciąży
    • Poród
    • Po porodzie
    • Przebieg ciąży
    • Zdrowie dziecka
  • Psychologia
    • Zdrowie psychiczne
    • Rozwój osobisty
    • Emocje
    • Relacje
    • Historie pacjentów
  • Kalkulatory
    • Kalkulator BMI
    • Kalkulator ciąży
    • Kalkulator dni płodnych
    • Kalkulator kalorii
    • Kalkulator idealnej wagi
    • Kalkulator miesiączkowy
    • Wirtualny alkomat
  • Uroda
    • Włosy
    • Twarz
    • Ciało
    • Dłonie i paznokcie
    • Stopy
    • Makijaż
    • Kosmetyki
    • Zabiegi kosmetyczne
  • Fit
    • Ćwiczenia
    • Diety i żywienie
    • Rekreacja
    • Treningi
  • Rynek Medyczny
  • Premium
    • Debaty
    • Magazyn
    • #OnkoHero
    • Gadaj Zdrów
    • Zdrowo Odpytani
    • #PodKontrolą
    • #MEDetektyw
    • #ŻyjęZ
    • Głowa do góry
  • Newsletter
  • TV
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
1. Zadba o układ odpornościowy i pomoże przy przeziębieniu

1. Zadba o układ odpornościowy i pomoże przy przeziębieniu

Pieprz kajeński jest źródłem beta-karotenu i wielu witamin, dzięki czemu korzystnie wpływa na stan układu odpornościowego. Często dania przyprawione tym rodzajem pieprzu zalecane są w czasie przeziębienia. Dlaczego? Pieprz cayenne pomoże udrożnić zatkany nos i skutecznie cię rozgrzeje.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
2. Zawiera wiele minerałów

2. Zawiera wiele minerałów

O tym, że sól nie ma dobrego wpływu na zdrowie, wiadomo nie od dziś, dlatego wykorzystanie w kuchni zamiennika w postaci pieprzu cayenne może pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Szczypta tej ostrej przyprawy dostarczy organizmowi minerałów takich jak cynk, miedź, potas, mangan, żelazo, magnez czy selen.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
3. Regularne spożywanie może pozytywnie oddziaływać na zdrowie

3. Regularne spożywanie może pozytywnie oddziaływać na zdrowie

Niektóre naukowe badania powiązały regularne spożywanie ostrej papryki z niższym ryzykiem śmiertelności z różnych powodów oraz w wyniku chorób serca. Eksperci uważają, że korzystne związki, które zawiera, mogą zmniejszać stan zapalny i uszkodzenia oksydacyjne. To może pozytywnie oddziaływać na zdrowie serca i redukować ryzyko niebezpiecznych zatorów czy skrzepów przyczyniających się do występowania udaru lub zawału.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
4. Zawiera kapsaicynę

4. Zawiera kapsaicynę

Oprócz wielu witamin papryczki cayenne są źródłem kapsaicyny, która oferuje kilka korzyści zdrowotnych, np. działa przeciwbólowo, ma wpływ na poprawę osiąganych wyników sportowych czy obniża poziom cukru we krwi, a także hamuje neuropeptyd, który przyczynia się do powstawania stanów zapalnych, więc może łagodzić symptomy związane z zapaleniem stawów.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Magnifying Glass Plus Powiększ zdjęcie
5. Źródło związków roślinnych

5. Źródło związków roślinnych

Kapsaicyna to nie jedyne związki, jakie mogą pozytywnie oddziaływać na zdrowie. Pieprz kajeński zawiera także karotenoidy i flawonoidy, które działają przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Wiele badań potwierdza, że spożywanie diety bogatej w pokarmy roślinne zawierające przeciwutleniacze, może chronić przed niektórymi chorobami, np. choroby wieńcowej serca.

Autor: GettyImages
Rozwiń
Powrót
przeziębienie
minerały
zdrowie serca
stawy
związki roślinne
Zamknij reklamę za s.
X
Zamknij reklamę
...
powiększone zdjęcie
email