Zakwaszenie organizmu kwasem moczowym [Porada eksperta]
Robiłam ostatnio badania i okazało się, że mam organizm zakwaszony kwasem moczowym. Jak mam odtruć - odkwasić swój organizm?
Jeśli masz wysoki poziom kwasu moczowego, konieczna jest wizyta u lekarza pierwszego kontaktu i zdiagnozowanie przyczyny. Jeśli poziom jest za wysoki, lekarz przepisze ci leki, które obniżą poziom kwasu moczowego. Może się okazać, że przyczyną jest defekt genetyczny i będziesz musiała brać je do końca życia.
W diecie ogranicz spożycie produktów bogatych w puryny, z których tworzy się kwas moczowy. Są to: mięsa, nasiona roślin strączkowych, ryby. Jedz dużo warzyw i pij dużo wody, szczególnie na noc, aby wypłukać kwas moczowy, który o tej porze osiąga wysokie stężenie.
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.
Inne porady tego eksperta
