Picie wody przed posiłkiem: czy wtedy schudnę? [Porada eksperta]

Czy to prawda, że jeśli będę przed każdym posiłkiem pić 0,5 l wody to schudnę, bez żadnych wyrzeczeń diet, ćwiczeń? Nie chodzi mi o jakieś chudniecie w błyskawicznym tempie, ale o zgubienie kilku kilogramów.

Raczej nie schudnie się. Jest to sposób na problemy z trawieniem i niepotrzebne rozciąganie ścian żołądka, który może skutkować zwiększeniem uczucia głodu, jeśli zje się mniejszą objętość kolejnych posiłków.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE