Oczyszczanie organizmu lub głodówka [Porada eksperta]

2013-04-08 8:17

Jaki da efekt i czy to ma sens nie jeść przez 24 godz. i pić tylko wodę niegazowaną? Proszę o opinię na ten temat. Chodzi mi o głodówkę np. raz w tygodniu lub rzadziej.

Głodówki jednodniowe, robione rzadko nie wywołują trwałych zmian w metabolizmie, dlatego bez obaw można je czasem robić. Z punku widzenia fizjologii nie mają one jakiś specjalnych walorów. Dają odpocząć przewodowi pokarmowemu po świątecznym biesiadowaniu, uspokoić przewód pokarmowy po zatruciu. O wiele lepszym pomysłem jest picie soków zamiast wody (pół-post), wtedy nie spada metabolizm a organizm lekko się oczyszcza.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
Podziel się opinią
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE