Jakie tłuszcze może jeść niemowlę? [Porada eksperta]

2018-03-15 10:53 Iza Czajka

Czy mogę półrocznemu dziecku podawać olej z czarnuszki? Jeśli tak, to jaką ilość.

Po 6 miesiącu życia możesz wzbogacić jadłospis maluszka o niewielkie ilości tłuszczy. Powinny być one w miarę lekkostrawne i bogate w kwasy wielonienasycone i jednonienasycone w odpowiedniej proporcji. Najlepszymi tłuszczami będzie więc dobrej jakości oliwa z oliwek oraz olej rzepakowy. Są one o łagodnym smaku i nie zmieniają smaku potraw, czego się nie da powiedzieć o oleju z czarnuszki, który ma ostry i drapiący w gardło smak. Poza tym należy się spodziewać w nim sporej ilości związków biologicznie czynnych, na które maluszek może źle zareagować. Ze względu na niedojrzały układ trawienny. Niewielkie ilości masła są też jak najbardziej wskazane w diecie maluszka, ze względu na to, że wspomaga ono rozwój dobrej flory bakteryjnej.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 12/2019 "Zdrowia" wszystko o fizjoterapii, operacja "przez dziurkę", leczenie raka trzustki, kim jest asystent zdrowienia, zielone biuro, antyrakowe menu, idealna koloryzacja. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 12/2019
KOMENTARZE