Jakie tłuszcze może jeść niemowlę? [Porada eksperta]

2018-03-15 10:53 Iza Czajka

Czy mogę półrocznemu dziecku podawać olej z czarnuszki? Jeśli tak, to jaką ilość.

Po 6 miesiącu życia możesz wzbogacić jadłospis maluszka o niewielkie ilości tłuszczy. Powinny być one w miarę lekkostrawne i bogate w kwasy wielonienasycone i jednonienasycone w odpowiedniej proporcji. Najlepszymi tłuszczami będzie więc dobrej jakości oliwa z oliwek oraz olej rzepakowy. Są one o łagodnym smaku i nie zmieniają smaku potraw, czego się nie da powiedzieć o oleju z czarnuszki, który ma ostry i drapiący w gardło smak. Poza tym należy się spodziewać w nim sporej ilości związków biologicznie czynnych, na które maluszek może źle zareagować. Ze względu na niedojrzały układ trawienny. Niewielkie ilości masła są też jak najbardziej wskazane w diecie maluszka, ze względu na to, że wspomaga ono rozwój dobrej flory bakteryjnej.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie! Z kodem rabatowym: "wiosna" tylko 2,50 zł za 96 stron porad o zdrowiu! Dodatkowo otrzymasz dostęp do numerów archiwalnych. W nr 4/2020 „Zdrowia m.in.: poradnik alergika, choroby zakaźne pod lupą, „młody” zawał serca, mity o recyklingu.

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 4/2020
KOMENTARZE