Jak zwiększyć wagę po resekcji żołądka? [Porada eksperta]

Jestem cztery tygodnie po zabiegu resekcji żołądka. Przez pierwsze dwa tygodnie schudłam 6 kg, a teraz waga stoi w miejscu. Podczas jedzenie nie odczuwam silnej sytości.

Na stronie Poradnika Zdrowie przeczytasz szczegółowe zalecenia w twoim przypadku, www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-po-resekcji-zoladka-zasady-co-mozna-jesc-po-operacji-zoladka_36909.html. Aby przytyć powinnaś jeść często, ale powinny być to niewielkie porcje jedzenia, dlatego że organizm nie ma gdzie go przechowywać. Nie powinnaś również popijać w trakcie jedzenia, bo wtedy pokarm z wodą szybciej przesuwa się wzdłuż jelit, zmniejszając uczucie sytości. Trzeba też zadbać o odpowiednią kaloryczność diety i jej jakość i co najtrudniejsze - nauczyć się wolno gryźć. Potrzeba też czasu, aby wszystko wróciło do normy. Dbaj o siebie.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE