Drastyczne odchudzanie a wyniszczenie organizmu [Porada eksperta]

Cy picie dużych (z podkreśleniem: dużych) ilości senesu (ale nie codziennie) może spowodować zanik lub przesunięcie miesiączki? Dodatkowo uprawiam sport 5-6 razy dziennie i mam aktualnie minusowe zapotrzebowanie kaloryczne (redukcja), jednak to już nie pierwszy raz, organizm jest przyzwyczajony raczej. Dodatkowo biorę spalacz tłuszczu z ekstraktem: ephedra ekstract (150mg w 1 tabl) Czy te wszystkie czynniki mogą zaszkodzić i spowodować spustoszenie w organizmie?

Działasz rabunkowo wobec swojego organizmu. Pierwszy symptom to zaburzenia miesiączki, a więc i gospodarki hormonalnej, fizjologii organizmu. Konsekwencją tego jest osteoporoza, zaniki mięśni, w dalszej perspektywie, zaburzenia pracy jelit wywołane nadżerkami i stanami zapalnymi, zaburzenia trawienia, cukrzyca, znaczne odtłuszczenie ciała.

Najwyraźniej potrzebujesz pomocy psychologa. Z jakiegoś powodu usiłujesz zniszczyć siebie nadmierną aktywnością fizyczną, nieracjonalną dietą i bardzo mocnymi spalaczami, niedopuszczonymi do stosowania przez sportowców oraz "normalnych" ludzi. Jeśli ćwiczysz i chcesz się wymodelować kosztem tkanki tłuszczowej, powinnaś przede wszystkim zjadać odpowiednio duże ilości kalorii, ograniczyć tłuszcze, nie żałować sobie warzyw oraz wysokiej jakości białek. Deficyt kaloryczny skończy się spaleniem mięśni, wzrostem ryzyka insulinooporności, spadkiem parametrów wydolnościowych i w konsekwencji przyrostem tkanki tłuszczowej. Jednym słowem, nawet od sałaty będziesz tyć. Moja propozycja. Odwiedź dietetyka, aby stworzył dla ciebie odpowiedni program żywieniowy, i koniecznie psychologa, aby porozmawiać z nim, szczerze, na temat metod stosowanych przez ciebie.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE