Brak miesiączki, senność, niedożywienie. Czy to anoreksja? [Porada eksperta]

Mam 22 lata, 165 cm wzrostu i ważę 44,7 kg. Wskaźnik BMI wskazuje niedożywienie. Od kilku dni nie ćwiczę, ale fatalnie się z tym czuję. W pracy staram się jak najwięcej ruszać, żeby spalić kalorie. Nie mogę ćwiczyć w domu, bo chłopak mi zabrania... Martwi się o mnie. Jeszcze niedawno ukrywałam przed nim to, że ćwiczę. Śpię 6-7 godzin dziennie. Dużo chodzę, mam spuchnięte kostki i kolana, być może przez klimat tutaj na Islandii. Stałam się bardzo drażliwa i nie mam okresu od 4 miesięcy. Jem śniadanie zawierające bardzo mało tłuszczu, a dużo białka. Obiady jem maksymalnie 2 razy w tyg., zazwyczaj ryż z kurczakiem i z sosem, ale wtedy śniadanie jest dużo mniejsze. Staram się jeść produkty praktycznie beztłuszczowe. Od 4 lat nie jem po 18. Czy jestem chora na anoreksję?

Wykazujesz cechy osoby z zaburzeniami odżywiania. Czy to jest bulimia, anoreksja, kompulsywne jedzenie, ortoreksja albo depresja, będzie wiadomo po badaniu u psychiatry. Z mojej perspektywy wydaje się, że w wyniku złego odżywiania masz poważne niedobory pokarmowe, które m.in. dają o sobie znać obrzękami i brakiem miesiączki, drażliwością, nadmierna sennością. Dopóki nie skontaktujesz się z lekarzem, próbuj jeść więcej, częściej i mniej. Nie zakwaszaj organizmu potrawami tłustymi i bogatymi w białka, ale jedz więcej warzyw i produktów zbożowych. Ćwicz dopiero przy diecie zróżnicowanej i bogatej w kalorie, teraz to się mija z celem. Koniecznie skontaktuj się z lekarzem, nie ma co tego odwlekać.

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Iza Czajka

Autorka książki "Dieta w wielkim mieście", miłośniczka biegów i maratonów.

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE