Suplementy odchudzające

Moroznik kaukaski to roślina ozdobna, jednak coraz częściej znajduje zastosowanie jako środek na odchudzanie. Tymczasem opinie lekarzy na temat efektów jego działania są negatywne. Moroznik kaukaski nie jest bezpieczny dla zdrowia i powoduje liczne skutki uboczne - ostrzegają specjaliści. Moroznik kaukaski to roślina trująca i jej stosowanie może się skończyć nawet śmiercią.
L-karnityna to substancja niezbędna i niezastąpiona dla naszego organizmu. I jak żadna inna, spala tłuszcz. Upodobali ją sobie sportowcy. Teraz sięgają po nią osoby na diecie, które chcą zgubić nadmiar kilogramów. Jakie właściwości ma l-karnityna?
L-cysteina jest aminokwasem, który w organizmie pełni wiele różnych funkcji, a do najważniejszych należą budowanie silnego przeciwutleniacza glutationu oraz białka włosów, paznokci i skóry – keratyny. Warte uwagi są inne potwierdzone badaniami właściwości L-cysteiny - może być pomocna m.in. w chorobach o podłożu zapalnym, niepłodności u mężczyzn, alergii, zapaleniu oskrzeli, problemach układu odpornościowego. Ma też działanie oczyszczające organizm. L-cysteinę można znaleźć w produktach spożywczych oraz w postaci suplementu.
Synefryna to substancja pozyskiwana z owoców gorzkiej pomarańczy, o właściwościach niebezpiecznie zbliżonych do efedryny i amfetaminy. Należy do tzw. termogeników, przyspieszających spalanie tkanki tłuszczowej. Stosowanie suplementów z synefryną może mieć skutki uboczne stanowiące zagrożenie dla zdrowia.
Chitosan to jeden z najpopularniejszych składników preparatów na odchudzanie. Ale to jego niejedyne zastosowanie. Chitosan wykorzystuje się jako nawóz w rolnictwie, materiał na opatrunki przyspieszające gojenie ran, a być może już wkrótce będą też produkowane z niego przedmioty codziennego użytku.
Piperyna to składnik pieprzu, który nadaje mu ostry, piekący smak. Ma także inne właściwości, dzięki którym może znaleźć zastosowanie w medycynie. Z badań wynika, że piperyna ma właściwości odchudzające, przeciwnowotworowe i antybakteryjne. Ponadto może uchronić przez alzheimerem i pomóc w namnażaniu komórek barwnikowych skóry u osób cierpiących na bielactwo. Sprawdź, jakie jeszcze działanie ma piperyna.
Sprzężony kwas linolowy CLA występuje głównie w produktach zwierzęcych – mleku, przetworach mlecznych i mięsie pochodzących od przeżuwaczy. Należy do najlepiej przebadanych związków bioaktywnych i wykazuje liczne działania prozdrowotne: przeciwnowotworowe, przeciwmiażdżycowe, redukujące tkankę tłuszczową, poprawiające działanie układu odpornościowego i zwiększające wrażliwość insulinową. Zawartość CLA w produktach spożywczych jest zależna od wielu czynników, a kluczowe znaczenie ma sposób hodowli zwierząt. Aby zwiększyć udział tych kwasów w diecie, należy wybierać żywność pochodzącą z tradycyjnych, małych gospodarstw rolnych.
Wraz z rosnącą popularnością suplementów diety z garcinia cambogia rosną też kontrowersje wokół tego składnika. Podczas gdy jedni twierdzą, że jego właściwości wspomagające odchudzanie są mocno przereklamowanie, inni uważają go za środek czyniący cuda. A jakie są fakty?
Spalanie tłuszczu mają przyspieszać tabletki odchudzające, zawierające spalacze tłuszczu, czyli tak zwane fat burners. Jak działają? Poprzez zwiększenie ciepłoty ciała (termogeneza) podczas ćwiczeń fizycznych. Które suplementy rzeczywiście przyspieszają spalanie tłuszczu?
Polacy chętnie kupują suplementy diety. Chcą wzmocnić swoją odporność, dodać organizmowi energii, poprawić wygląd - motywacje są różne, podobnie jak typy osób, sięgających po suplementy. Poznajcie więc Zapobiegliwych, Chorowitych, Pięknisiów, Konformistów, Przyszłych Rodziców i Prozdrowotnych - 6 najczęściej spotykanych rodzajów konsumentów tego typu preparatów, wyróżnionych w raporcie przygotowanym przez Instytut Badań Pollster.
Suplementy diety - czy Polacy chętnie je kupują, na co zwracają uwagę podczas zakupu i jaką mają o nich opinię? Na te i wiele innych pytań poznaliśmy odpowiedzi dzięki raportowi portalu poradnikzdrowie.pl i miesięcznika "Zdrowie". Zapraszamy do zapoznania się z jego wynikami!
Hoodia to roślina pochodząca z południowej Afryki o właściwościach hamujących apetyt. Afrykańscy myśliwi stosują ją, gdy brakuje im pożywienia na pustyni. Niedawno hoodia pojawiła się na rynku suplementów diety i reklamowana jest jako cudowny środek odchudzający. Czy hoodia rzeczywiście pomaga schudnąć?