Dieta 3D chili - kolacja w diecie 3D chili, przepisy na kolację

2013-04-10 15:51
Dieta 3D chili: przepisy. Przepisy tworzące jadłospis w diecie 3D chili
Autor: Photos.com Dieta 3D chili: przepisy. Przepisy tworzące jadłospis w diecie 3D chili

Dieta 3D chili jest prosta, skuteczna i nie wymaga od nas wielu poświęceń. Wystarczy, że do każdej potrawy będziemy dodawać czerwone, żółte lub zielone przyprawy. Proponujemy przepisy, z których możesz zbudować kolację w diecie 3D chili. Wystarczy, że tradycyjny posiłek uatrakcyjnisz szczyptą czerwonej przyprawy, która sprawi, że następnego dnia obudzisz się szczuplejsza.

Pomysły na odchudzającą kolację w diecie 3D chili

Pomysł na kolację w diecie 3D chili 1:

Przepis na pieczone jabłko z cynamonem i rodzynkami 

Składniki:

  • jedno duże jabłko, 
  • rodzynki - 30 g, 
  • otręby pszenne - 1 łyżeczka, 
  • przyprawy: 1 łyżeczka cynamonu.

Umyj jabłko i wykrój środek. Następnie wsyp rodzynki, otręby i cynamon. Piecz w temperaturze 150 stopni Celsjusza przez około 20 min.

Pomysł na kolację w diecie 3D chili 2:

Sałatka z pomidorów, jajka i papryki z dodatkiem chili

Składniki:

  • szczypta chili,
  • 3 małe pomidory,
  • pół papryki czerwonej.
  • 1 jajko,
  • 20 g szynki,
  • 2 duże łyżki kukurydzy.

Pomidory, paprykę i jajko pokroić w kosteczkę i wsypać do miski. Dodać kukurydzę i 20 dag pokrojonej w cienkie paseczki szynkę. Całość doprawić szczyptą chili i dokładnie wymieszać. Aby wzmocnić działanie odchudzające, po kolacji można wypić szklankę czerwonej herbaty.

Pomysł na kolację w diecie 3D chili 3:

Kromka chleba żytniego razowego z plasterkiem polędwicy z indyka i musztardą rosyjską, szklanka czerwonej herbaty.

Musztarda rosyjska, dzięki gorczycy, stymuluje do wydzielania soków żołądkowych, a tym samym do szybszego trawienia. Z kolei czerwona herbata przyśpiesza przemianę materii, a tłuszcze nie są tak intensywnie wchłaniane przez organizm.  

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.