Dieta 1200 kcal: 3 przepisy na surówki odchudzające

2013-04-04 9:18 ap

Dieta 1200 kcal to dieta odchudzająca, którą polecają dietetycy wszystkim tym, którzy chcą skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo. Dzięki diecie 1200 kcal możesz bez większych wyrzeczeń zgubić zbędne kilogramy a jednocześnie nabrać nawyków zdrowego odżywiania się. Dieta 1200 kcal - Wypróbuj przepisy na surówki.

Dieta odchudzająca 1200 kcal jest skuteczna, pozwala schudnąć może niezbyt szybko, ale zdrowo, bo przy takiej ilości kalorii organizm może prawidłowo funkcjonować. Poza tym jadłospis, które proponuje dieta 1200 kcal zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze i są smaczne. My dzisiaj proponujemy przepisy na surówki, które idealnie wpisują się w zasady diety 1200 kcal.

Dieta 1200 kcal: przepis na mizerię z rzodkiewką

  • średni ogórek zielony pokrojony w plasterki
  • 10 rzodkiewek pokrojonych w plasterki
  • 4 łyżki naturalnego jogurtu
  • sok z cytryny do smaku
  • dowolne przyprawy
  • koperek

By zachować wszystkie witaminy, składniki surówki wymieszaj tuż przed podaniem.

Dieta 1200 kcal: przepis na surówkę z marchwi i jabłek

  • duża marchew starta
  • małe jabłko starte
  • łyżeczka oleju rzepakowego
  • dowolne przyprawy

By zachować wszystkie witaminy, składniki surówki wymieszaj tuż przed podaniem.

Dieta 1200 kcal: przepis na surówkę z kapusty pekińskiej

  • 3 liście kapusty pekińskiej
  • mały pomidor
  • 2 średnie ogórki kwaszone
  • 1/2 małej papryki
  • łyżeczka oliwy
  • sok z cytryny do smaku
  • dowolne przyprawy

By zachować wszystkie witaminy, składniki surówki wymieszaj tuż przed podaniem.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 11/2019 "Zdrowia": padaczka odczarowana, dla kogo przeszczep nerki, e-papieros - nowa plaga, cera wolna od przebarwień, porażka źródłem sukcesu, lunchbox wegetarianina. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 11/2019
KOMENTARZE