Dieta 1200 kcal: 3 przepisy na surówki odchudzające

2013-04-04 9:18 ap

Dieta 1200 kcal to dieta odchudzająca, którą polecają dietetycy wszystkim tym, którzy chcą skutecznie schudnąć bez efektu jo-jo. Dzięki diecie 1200 kcal możesz bez większych wyrzeczeń zgubić zbędne kilogramy a jednocześnie nabrać nawyków zdrowego odżywiania się. Dieta 1200 kcal - Wypróbuj przepisy na surówki.

Dieta odchudzająca 1200 kcal jest skuteczna, pozwala schudnąć może niezbyt szybko, ale zdrowo, bo przy takiej ilości kalorii organizm może prawidłowo funkcjonować. Poza tym jadłospis, które proponuje dieta 1200 kcal zawierają wszystkie niezbędne składniki odżywcze i są smaczne. My dzisiaj proponujemy przepisy na surówki, które idealnie wpisują się w zasady diety 1200 kcal.

Polecamy
jesz co lubisz odchudzanie

Autor: Time S.A

Indywidualnie dobrana dieta pozwoli Ci z łatwością schudnąć, jeść zdrowo i smacznie, a przy tym uniknąć pułapek "cudownych" diet odchudzających. Skorzystaj z JeszCoLubisz, innowacyjnego systemu dietetycznego online Poradnika Zdrowie i zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Ciesz się świetnie dobranym menu i stałym wsparciem dietetyka już dziś!

Dieta 1200 kcal: przepis na mizerię z rzodkiewką

  • średni ogórek zielony pokrojony w plasterki
  • 10 rzodkiewek pokrojonych w plasterki
  • 4 łyżki naturalnego jogurtu
  • sok z cytryny do smaku
  • dowolne przyprawy
  • koperek

By zachować wszystkie witaminy, składniki surówki wymieszaj tuż przed podaniem.

Dieta 1200 kcal: przepis na surówkę z marchwi i jabłek

  • duża marchew starta
  • małe jabłko starte
  • łyżeczka oleju rzepakowego
  • dowolne przyprawy

By zachować wszystkie witaminy, składniki surówki wymieszaj tuż przed podaniem.

Dieta 1200 kcal: przepis na surówkę z kapusty pekińskiej

  • 3 liście kapusty pekińskiej
  • mały pomidor
  • 2 średnie ogórki kwaszone
  • 1/2 małej papryki
  • łyżeczka oliwy
  • sok z cytryny do smaku
  • dowolne przyprawy

By zachować wszystkie witaminy, składniki surówki wymieszaj tuż przed podaniem.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE