Niedoczynność tarczycy a stosowanie zielonej kawy [Porada eksperta]
Mam niedoczynność tarczycy. Czy ekstrakt z zielonej kawy u mnie zadziała, a może jest coś jeszcze lepszego?
Szanowna Pani Krystyno! Ekstrakt z zielonej kawy może wspomóc redukcję masy ciała, jednak bez wprowadzenia odpowiedniej diety i regularnego wysiłku fizycznego ciężko będzie Pani wyrównać wagę. Dodatkowo, proszę pamiętać, o produktach, które zawierają Jod, pełnowartościowe białko i kwasy z grupy omega 3. Polecam morskie ryby. Ważne, aby unikać produktów, które utrudniają wchłanianie jodu. Należą do nich: soja, tofu, brukselka, kalafior, brokuły, rzepa, gorczyca, rzodkiewki, orzeszki ziemne, słodkie ziemniaki, gruszki, proso, truskawki oraz pędy bambusa. Niedoczynność tarczycy nie jest przeciwwskazaniem w stosowaniu ekstraktu. Zachęcam również do zapoznanie się ze szczegółowym działaniem zielonej kawy: http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/suplementy/zielona-kawa-czy-zielona-kawa-skuteczny-sposob-na-odchudzanie_40979.html
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. "Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.katarzynapryzmont.pl
Inne porady tego eksperta
