Dieta odchudzająca dla dziecka [Porada eksperta]

2013-04-07 15:05 Katarzyna Pryzmont

Proszę o pomoc: mam 8-letnią córkę, która mierzy 140 cm i warzy 45 kg. Głównym problemem jest to, że gdy wraca ze szkoły oprócz głównych posiłków ona ciągle podjada, gdy zwracam jej uwagę, odchodzi urażona, po czym po chwili wraca, szukając coś dla siebie do zjedzenia. Chce bardzo jej pomoc, bo sama w dzieciństwie byłam otyła i wiem, co to znaczy. Proszę o jakieś wskazówki, jak mogę jej pomóc? pozdrawiam

Witam! Przyczyny nadwagi dziecka mogą być bardzo różne. Zastosowanie jakiejkolwiek diety jest najgorszym rozwiązaniem. Dieta to dużo wyrzeczeń, negatywny wpływ na metabolizm, jeszcze większa chęć jedzenia. Odchudzanie dziecka bez jego zgody niesie ze sobą wiele konfliktów i rzadko przynosi dobry efekt. Zastanawiam się, czy kiedyś rozmawiała Pani z córką o tym problemie? Jest to kwestia bardzo delikatna, ponieważ wpływa na poczucie wartości dziecka. Przerzucanie swoich kompleksów i emocji z dzieciństwa na dziecko też jest nie do końca dobrym rozwiązaniem. Jesteście zupełnie inne i może przyczyny nadwagi również macie/miałyście odmienne. Dziecko tyje z różnych powodów. Proszę rozważyć kilka, które wymienię i podjąć odpowiednie kroki, aby je naprawić. Placówka, w której pracuję - Corpus Delecti, zajmuje się pracą z dziećmi. Powody problemów żywieniowych: nieregularne posiłki, za dużo słodyczy w diecie, za dużo przetworzonej żywności, za mało warzyw, niedobory składników mineralnych i witaminowych, brak odpowiednich nawyków żywieniowych wyniesionych z domu, wysokie zapotrzebowanie energetyczne w związku z aktywnością fizyczną, stres, relacje z rówieśnikami, relacje z matką, relacje rodzinne, niska samoocena, chęć zwrócenia na siebie uwagi, pomysł na czas wolny, nuda, robaki, cukrzyca, alkoholizm ojca. Nie znam dziecka i nic o nim nie wiem, więc nie chciałabym gdybać jak można jej pomóc. Myślę, że analiza powyższych czynników i pójście w ich kierunku, może przynieść rozwiązanie problemu. W razie pytań: 880 320 590

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.

Katarzyna Pryzmont

Katarzyna Pryzmont - dietetyk, psychodietetyk, właściciel gabinetu dietetycznego ATP. Specjalizuje się w odchudzaniu dorosłych, prowadzi warsztaty i wykłady dotyczące motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych mi.in. " Jak radzić sobie z pokusami podczas odchudzania". Więcej na www.atpgabinetdietetyczny.pl

Inne porady tego eksperta

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE