Detoks sokami. Soki na oczyszczenie organizmu

2015-09-18 7:57 Monika Majewska

Detoks sokami to metoda, dzięki której pozbędziemy się toksyn z organizmu. Soki na oczyszczenie pozwolą nam cieszyć się lśniącymi włosami, promienną cerą i lepszym samopoczuciem. Musimy tylko uzbroić się w cierpliwość i pić kilka szklanek oczyszczających soków owocowych i warzywnych.

Detoks sokami pozwoli nam pozbyć się szkodliwych produktów przemiany materii, które magazynowały się w naszym organizmie przez całą zimę. Soki na oczyszczenie dodatkowo uzupełnią niedobory witamin i składników mineralnych oraz zrównoważą poziom elektrolitów, odpowiedzialnych za nasz układ nerwowy. Soki na oczyszczenie są także doskonałym wprowadzeniem do diety odchudzającej. Dzięki nim staniesz się lżejsza, zdrowsza i szczęśliwsza.

Detoks sokami - sok marchwiowo-jabłkowy

Ten tradycyjny sok pozwoli nam pozbyć się toksyn z organizmu, których produktami są m.in. krosty czy zaskórniki. Marchew zawiera beta-karoten, który poprawi koloryt naszej skóry. Z kolei jabłka zawierają pektyny, które poprawią perystaltykę jelit i w szybki sposób pozwolą nam pozbyć się wszystkich szkodliwych substancji z organizmu.

Sposób przygotowania: Marchew i jabłko kroimy na drobne kawałki i wrzucamy do wyciskarki. Nie używamy sokowirówki, ponieważ może ona "wypłukać" nasze owoce i warzywa z cennych witamin.

CZYTAJ TEŻ:

Sok na oczyszczenie organizmu - sok pomidorowy z nutą chili

Sok pomidorowy zwiera składniki, które dosłownie wymiatają toksyny z naszego organizmu. Ponadto pomidory zawierają antyoksydanty, które opóźniają proces starzenia się skóry. Z kolei szczypta chili stymuluje proces przemiany materii, a co za tym idzie przyśpiesza oczyszczanie organizmu z toksyn.

Sposób przygotowania: wyciśnij sok z pół kilograma pomidorów. Następnie dodaj do niego ćwiartkę pokrojonej cebuli, garść koperku i zmiksuj. Do tak powstałego soku dodaj szczyptę chili i dokładnie wymieszaj.

Jakie są zalety picia wyciskanych soków?

Detoks sokami owocowymi - sok z cytryny

Wypity na czczo sok z cytryny oczyści nasz organizm ze zbędnych produktów przemiany materii, które nagromadziły się podczas snu. Cytryna zwiera bowiem kwas askorbinowy, który jest niezbędnym składnikiem diety oczyszczającej.

Sposób przygotowania: zmieszaj 250 ml wody mineralnej ze szklanką soku z cytryny. Pij zawsze przed spożyciem pierwszego posiłku.

Detoks sokami warzywnymi - sok ogórkowy

Zielony ogórek, w połączeniu z marchewką i rzodkiewką, nie tylko oczyści nasz organizm z toksyn, lecz także uzupełni niedobór witamin. Sok z ogórka zwiera potas, fosfor, magnez, żelazo oraz cynk, który jest odpowiedzialny za kondycję naszych włosów i paznokci.

Sposób przygotowania: Wrzuć obrane warzywa do wyciskarki. Następnie dodaj szczyptę pieprzu i dokładnie wymieszaj.

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 3/2020 "Zdrowia": odchudzanie według typu sylwetki, chorobę poznasz po zapachu, ból można leczyć, życie ze schizofrenią, siarka w pielęgnacji urody, jak przechowywać żywność. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 3/2020
KOMENTARZE
Mika
|

Ja się ostatnio rozpijam w sokach Nuja. Są smaczne i mnie bardzo sycą. Może dlatego że one są wyciskane metodą cold press wiec maja także sporo wartości odżywczych. Ale tak czy siak bardzo mi one smakują.

Milona
|

soki nuja są wartościowe ze względu na to w jaki sposób sa przygotowywane. metoda cold press potrafi zachować najwięcej wartości odzywczych. i dlatego ja jak kupuję to wlasnie soki Nuja bo są najlepsze na rynku!

Dagmara
|

Ja nie prowadzę żadnych kuracji sokami ale pije je bo są smaczne i zdrowe a do tego robione w domu. Mam wyciskarkę philipiaka więc nie ma z tym problemów poza późniejszym myciem tego urządzonka.

Alicja
|

Witam, wielokrotnie probowalam używać soku z cytryny, ale zawsze kończyło się problemami z zębami(nadwrażliwość) mimo, że używałam słomki do picia. Może ktoś ma na to sposób

weronika
|

Rynek, ale nie od handlarza tylko od producenta, ale nie każdy producent wiej jak produkować, warto wybrać sie na rynek i poprostu popatrzeć po towarze jaki ma osoba sprzedająca, jeśłi ma wszystko po trochu widać że handlarz, jeśli ma wszystko ale posortowane na kategorie ( małe, duże, lekka skaza) to tu masz doczynienia z producentem. Jeśłi liczycie że znajdziecie coś niepryskane, to coż.. nic nie ma takiego, zreszta w jakim my środowisku żyjemy? Dobry producent bedzie nawoził ( jakoś to musi urosnąć) ale bedzie wiedział KIEDY nawozić i CZYM, a to jest podstawa dobrych towarów. Mam nadzieję ze obaliłam kilka mitów.

ekomama
|

niestety jak sam sobie nie wyhodujesz w ogródku to nigdy nie ma się pewności co jest w tych owocach i warzywach ..;( co do detoksów świetne efekty oczyszczające ale i zdrowotne daje dieta Dr Dąbrowskiej, mój narzeczony schudł 9 kg w 2 tygodnie! ja wytrzymałam tydzień - 4 kg. Stosowaliśmy też sokowe kuracje oczyszczające Curattio i stosujemy nadal bo są smaczne i podtrzymują efekty diety dr Dąbrowskije która zaleca raz w miesiącu diety warzywno - owocowej to my wtedy wskakujemy na 7 dni na soczki Curattio ;)))

romeo
|

a jeszcze powiedzcie gdzie można kupić zdrowe warzywa bo robienie detoksu warzywami wyhodowanymi na nawozach sztucznych nie ma sensu

Kris
|

Witam. Jezeli chodzi o detoks za pomocą soku z pomidorów to ile dni powinien trwac?

malvina
|

polecam detoks na bazie soku z aloesu AloeVital (można kupić w aptece) soku z cytryny i oleju lnianego, naprawdę działa!

Amelia
|

Ja zamiast soków od dłuższego czasu stosuję chlorellę, która wiąże metale ciężkie i usuwa z naszego organizmu oraz ma mnóstwo drogocennych składników odżywczych. Tylko że na polskim rynku jest mnóstwo chlorelli chińskiej bez rozbitej błony komórkowej i wówczas w ogóle nie może być wchłonięta przez nasz organizm.
http://www.poradnikzdrowie....