Kobieta w ciąży - piękna i zadbana przyszła mama

2007-05-07 12:27 Joanna Krupa

Ciąża wcale nie musi oznaczać nadwagi, rozstępów i utraty atrakcyjności. Nowoczesne przyszłe mamy dbają nie tylko o swoje zdrowie, ale także o wygląd. Niektóre kobiety w ciąży zaczynają stosować kremy i balsamy ujędrniające już w pierwszym miesiącu. Jest to jednak zbytnia zapobiegliwość. Używanie tego typu preparatów przed trzecim miesiącem ciąży może wprawdzie poprawić samopoczucie, ale dla ciała nie ma większego znaczenia.

Bez wątpienia, największym wrogiem kobiet w ciąży są rozstępy. Pojawiają się, ponieważ skóra przyszłej mamy rozciąga się i traci elastyczność. Nie bez winy się dodatkowe kilogramy i kortyzon – hormon wytwarzany przez korę nadnerczy. Ale i przed rozstępami można się ochronić stosując lekką gimnastykę, prawidłową dietę oraz preparaty ujędrniające i zapobiegające rozstępom. Elastyczność i odpowiedni poziom nawilżenia pomogą utrzymać oliwki oraz masła do ciała. Wzmacniająco na skórę podziałają również masaże. Pamiętajmy jednak, że w czasie ciąży należy dawkować masaże bardzo ostrożnie i tylko pod kontrolą lekarza. Pobudzenie mikrokrążenia może mieć wprawdzie dobroczynny wpływ na nasze ciało, ale niekoniecznie na samopoczucie dziecka. Nie trzeba się jednak bać stosowania rękawic czy gąbek masujących oraz peelingów. A jeśli tylko możemy sobie na to pozwolić, przynajmniej raz w ciągu 9 miesięcy warto wybrać się na specjalny zabieg spa do salonu kosmetycznego (programy dla kobiet w ciąży ma w swojej ofercie coraz więcej gabinetów).

Ciąża - jak zapobiegać rozstępom? Zobacz! [#TOWIDEO]

Zapobieganie rozstępom w ciąży

Jak rozpoznać początki rozstępów? Skóra traci jędrność, a na jej powierzchni zaczynają pojawiać się prawie niewidoczne jaśniejsze paski, które z czasem zamieniają się w czerwone lub białe blizny. Pojawienie się tych drugich jest znacznie groźniejsze. Wprawdzie na pierwszy rzut oka, białe paski płaskie lub lekko wypukłe wyglądają niewinniej, to niestety niezwykle trudno je usunąć.

Jako kurację wspomagającą zalecana jest terapia zimnem, a dokładniej chłodne prysznice. Naprzemienne prysznice (ciepło-zimno) są również zalecane w pielęgnacji piersi. Dzięki chłodniejszej temperaturze, po porodzie piersi nie stracą swego kształtu i jędrności. Poza tym, po każdym prysznicu, pamiętaj o wmasowaniu kremu ujędrniającego. Nie bez znaczenia jest również odpowiednia bielizna podtrzymująca biust i zapobiegająca jego deformacji.

Zrób to koniecznie

W utrzymaniu skóry bez rozstępów pomocne będą również ćwiczenia:

  • unieś łokcie na wysokość ramion, połącz dłonie przed sobą i uciskaj 10 razy jak najmocniej jedną o drugą. Następnie opuść ręce wzdłuż podłogi i rozluźnij się. Po krótkiej chwili powtórz to ćwiczenie
  • rozstaw ręce na boki, równolegle do podłogi i wyciągaj jak najbardziej. Opuść ręce wzdłuż ciała i rozluźnij. Powtórz ćwiczenie 10 razy
  • wykonuj rękami uniesionymi równolegle do podłogi duże koła. Powtórz 10 razy

Kosmetyki bezzapachowe - najlepsze dla kobiety w ciąży

W ciąży nawet zapach ukochanej wody toaletowej potrafi doprowadzić do mdłości i bólów głowy. Dlatego przez 9 miesięcy, lepiej zrezygnować z większości preparatów, które stosowałyśmy do tej pory i przestawić się na produkty przeznaczone dla przyszłych mam, dla skóry wrażliwej albo po prostu na kosmetyki dla dzieci. Ważne, aby nie zawierały alkoholu, retinolu czy innych silnie działających składników. Niewskazane jest także zbyt duże stężenie olejków eterycznych, barwników oraz ziół. Nie musimy rezygnować ze wszystkiego, co lubimy, ale przede wszystkim należy słuchać swojego organizmu, a wybierając preparaty do pielęgnacji twarzy czy ciała, sprawdzać, czy ich skład ochroni nas także przez promieniowaniem ultrafioletowym. Podczas ciąży szczególnie łatwo bowiem o różnego rodzaju przebarwienia i plamy na skórze (reakcja skóry na połączenie słońca z nadmiarem hormonów).

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Nowy numer magazynu Dziecko Zakupy i My już w sprzedaży! A w nim ponad 200 polecanych produktów dla mamy, dziecka i kobiet w ciąży a także inspiracje i porady dla całej rodziny! 164 strony za 4,99 zł.

Sprawdź
Dziecko zakupy i my
KOMENTARZE
Olka Skce
|

Niestety mimo smarowania drogim kremem oraz dodatkowo olejkiem,rozstępy się pojawiły. Myślę,że to tak właśnie jest. albo masz skłonność i nic ci nie pomoże, albo nie masz i "zadziała "zwykły krem za 3 pln

ala
|

Polecam świetny krem z firmy RVB z linii Yam. Działa uelastyczniająco i wzmacniająco na strukturę skory właściwej i naskórka. Zapobiega rozstępom, regeneruje i chroni. Krem bezwonny stworzony dla przyszłych mam, jak również świetnie się sprawdza dla skór odwodnionych i wrażliwych.

przyszła mama
|

Ja tylko powiem, ze większość, jak nie wszystkie strony tego typu są sponsorowane. A jeśli w grę wchodzi kasa, tam przestaje się liczyć człowiek. Polecam stronę srokao . pl, gdzie dzięki fajnej inicjatywy jednej z mam, chemiczki z wykształcenia, możecie poznać jak czytać etykiety i co oznaczają poszczególne składniki. Od razu przestrzegam przed wyżej wymienionymi preparatami, które jedynie co robią dobrze, to wypłukują z kasy a i czasami mogą bardziej zaszkodzić niż firma reklamuje, np.:Mustela 9 Miesięcy zawierała
polyacrylamide - składnik toksyczny! Teraz widać skład jest zmieniony, bez szkodliwych parabenów. Mimo to nie polecam bo za wiele substancji zapobiegających rozstępom nie ma a za taką cenę nie warto. Pozdrawiam

Alina
|

A ja wam powiem ze z tymi rozstepami to jest troch einaczej, jesli ma sie sklonnosci to zaden lek ani krem im do konca nie moze zaradzic. Mi polecono jednak olejek migadlowy, taki zwykly z apteki. Moze byc tez troche drozszy z kielkow pszenicy, mozna je tez razem zmieszac. Olejek migdalowy mozna tez stosowac do pielegnacji niemowlecia. No i smaruje moj brzuch tym olejkiem, ale glownie zeby nie miec napietej skory. Bo rozstepy jak sie maja pojawic to i tak sie pojawia. Najlepsza rada to nie tyc zbytnio.

Nennka28
|

Jak najbardziej zgadzam się z moimi poprzedniczkami. Ziajkę poleciła mi koleżanka. Troche powątpiewałam w jej skuteczność, ale cóż - wypróbowałam z ciekawości. I nie zawiodłam się.... :) stosuję ją od 3 miesiaca ciązy, teraz to już połowa dziewiątego i z czystym sumieniem mogę ją polecić przyszłym mamom. Duży plus dla mnie to również przystępna cena :)

Kama
|

Faktycznie Ziajka jest kremem dobrym i nie drogim. Nie oszukujmy sie ale cena jest ważną rzeczą przy wyborze. Prawie wszystkie zaprezentowane w artykule kosmetyki są drogie. Nie wszystkie przyszłe mamy stać na takie wydatki.
Dlatego też polecam Ziajkę :)

nanula
|

proponuję do listy dodać jeszcze jeden kosmetyk. Jest nim balsam do ciała i piersi firmy Ziaja z serii ziajka mammamia! Bardzo mi go polecano, spróbowałam i teraz z czystym sercem mogę go zachwalać innym. Ma przyjemny zapach, lekką konsystencję, łatwo się wchłania, skutecznie działa, a co chyba najważniejsze - monopol na jego wmasowanie z wielką przyjemnością przejął szczęśliwy tatuś maleństwa. To atut nie do przebicia ;-) A cena kilkunastu zł nie zwala z nóg i nie pustoszy portfela.