PoradnikZdrowie.pl > Żywienie > Przepisy > Rukola z pomidorami i mozzarellą

Rukola z pomidorami i mozzarellą

  • CZAS: 30 minut
  • PORCJE: 3

Rukola z pomidorami i mozzarellą to pożywna, zdrowa i prosta w przygotowaniu przekąska. Wystarczy na liściach rukoli ułożyć na przemian plastry pomidorów i mozzarelli.

składniki

Rukola z mozzarellą:

  • 200 g rukoli,
  • 200 g mozzarelli,
  • 3 pomidory,
  • 3 połówki suszonych pomidorów,
  • 3-4 łyżki oliwy z oliwek,
  • pieprz, sól,
  • świeża lub suszona bazylia
jak to zrobić

Przygotowanie sałaty

Usunąć twarde końcówki liści rukoli, opłukać ją i osączyć. Ułożyć na półmisku. Pomidory umyć i pokroić w plasterki. Mozzarellę pokroić w plastry. Na liściach rukoli ułożyć na przemian plastry pomidorów i mozzarelli. Suszone pomidory pokroić w cienkie paski i położyć na wierzchu sałatki. Całość obsypać grubo zmielonym pieprzem, solą, posiekaną bazylią i polać oliwą z oliwek.

  • Autor przepisu:
  • poleć znajomemu
dodaj swój przepis

Dodaj komentarz:

Nick
Tytuł
Treść komentarza
Przepisz kod z obrazka
captcha
 

Zakwaszenie organizmu:
objawy, zapobieganie
Zakwaszenie organizmu: objawy, zapobieganie
Jak pozbyć się śladów po ukąszeniach owadów?

Powodzenia, myślę, że będziesz naprawdę zadowolona z zakupu. U mnie nic się wcześniej tak nie sprawdzało. Jak pozbyć się śladów po ukąszeniach owadów? czytaj więcej

Co na ukąszenia komarów?

Testowałam już na każdym członku rodziny ;-) Synek ma 6 lat i żel działa rewelacyjnie, mały nie narzeka w końcu na swędzenie. Co na ukąszenia komarów? czytaj więcej

Przygotuj się do ciąży

kwas foliowy ok, ale możesz mieć defekt enzymatyczny jak polowa kobiet i wtedy nic Ci on nie da, mam swoje ulubione blogi i sporo się tam o tym pisze teraz. Przygotuj się do ciąży czytaj więcej

Autodiagnoza - mężczyzna

badania dla panów
 
badania dla pań
A B C D E F G H I J K L Ł M N O P R S Ś T U W Z Ż
Przepisy - Poznaj przepisy na pyszne i zdrowe dania, przepisy kulinarne, gotowanie, ciasta, zupy, sałatki, kuchnia. Przepisy na dania lekkostrawne, odżywcze, przepisy dietetyczne, kuchnia pięciu przemian. Przepisy na dania okazjonalne – przepisy wigilijne, przepisy wielkanocne, przepisy karnawałowe, przepisy bożonarodzeniowe. Przepisy, które warto wypróbować. Poznaj przepisy, które zachwycą domowników, przepisy na kolację, przepisy na śniadanie, przepisy na obiad, przepisy na ciasta i desery, przepisy na przetwory, przepisy na drinki, przystawki, sałatki, sosy. Dowiedz się jakie są sprawdzone przepisy na szybki obiad lub pożywne śniadanie. Wyszukaj przepisy kulinarne łatwe w przyrządzeniu. Zdradzamy tajniki gotowania.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.