PoradnikZdrowie.pl > Żywienie > Przepisy > Rukola z pomidorami i mozzarellą

Rukola z pomidorami i mozzarellą

  • CZAS: 30 minut
  • PORCJE: 3

Rukola z pomidorami i mozzarellą to pożywna, zdrowa i prosta w przygotowaniu przekąska. Wystarczy na liściach rukoli ułożyć na przemian plastry pomidorów i mozzarelli.

składniki

Rukola z mozzarellą:

  • 200 g rukoli,
  • 200 g mozzarelli,
  • 3 pomidory,
  • 3 połówki suszonych pomidorów,
  • 3-4 łyżki oliwy z oliwek,
  • pieprz, sól,
  • świeża lub suszona bazylia
jak to zrobić

Przygotowanie sałaty

Usunąć twarde końcówki liści rukoli, opłukać ją i osączyć. Ułożyć na półmisku. Pomidory umyć i pokroić w plasterki. Mozzarellę pokroić w plastry. Na liściach rukoli ułożyć na przemian plastry pomidorów i mozzarelli. Suszone pomidory pokroić w cienkie paski i położyć na wierzchu sałatki. Całość obsypać grubo zmielonym pieprzem, solą, posiekaną bazylią i polać oliwą z oliwek.

  • Autor przepisu:
  • poleć znajomemu
dodaj swój przepis

Dodaj komentarz:

Nick
Tytuł
Treść komentarza
Przepisz kod z obrazka
captcha
 

Sposób na rwę kulszową

Witam mam problem, podejrzewają u mnie rwę kulszową obu stronnom. Mam te same obiawy co piszą na internecie ale nie jest to jeszcze potwierdzone przez badania bo trzeba czekać... Sposób na rwę kulszową czytaj więcej

Jak pozbyć się śladów po ukąszeniach owadów?

I jak? Rzeczywiście działa Wam ten żel w porządku? Bo zastanawiam sie czy to nie jest kolejna lepiąca się papka :/ Jak pozbyć się śladów po ukąszeniach owadów? czytaj więcej

Autodiagnoza - mężczyzna

badania dla panów
 
badania dla pań
A B C D E F G H I J K L Ł M N O P R S Ś T U W Z Ż
Przepisy - Poznaj przepisy na pyszne i zdrowe dania, przepisy kulinarne, gotowanie, ciasta, zupy, sałatki, kuchnia. Przepisy na dania lekkostrawne, odżywcze, przepisy dietetyczne, kuchnia pięciu przemian. Przepisy na dania okazjonalne – przepisy wigilijne, przepisy wielkanocne, przepisy karnawałowe, przepisy bożonarodzeniowe. Przepisy, które warto wypróbować. Poznaj przepisy, które zachwycą domowników, przepisy na kolację, przepisy na śniadanie, przepisy na obiad, przepisy na ciasta i desery, przepisy na przetwory, przepisy na drinki, przystawki, sałatki, sosy. Dowiedz się jakie są sprawdzone przepisy na szybki obiad lub pożywne śniadanie. Wyszukaj przepisy kulinarne łatwe w przyrządzeniu. Zdradzamy tajniki gotowania.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.