PoradnikZdrowie.pl > Żywienie > Przepisy > Mintaj pieczony w folii

Mintaj pieczony w folii

Danie polecane osobom palącym papierosy - ryby zawierają kwasy omega-3, które wzmacniają odporność oraz chronią organizm przed działaniem dymu tytoniowego.

składniki
  • ryba (może być mrożona)
  • cebula
  • natka pietruszki albo koperek
  • sól pieprz,
  • sok z cytryny,

dodatki:

  • 3–4 różyczki kalafiora lub brokuła
jak to zrobić

Rybę umyj, oprósz solą i pieprzem, skrop sokiem z cytryny, połóż na folii aluminiowej, obłóż plastrami cebuli.
Zawiń folię, włóż do piekarnika. Piecz 20–30 minut w temp. 180°C.
Przed podaniem posyp posiekaną natką lub koperkiem.
ułóż na talerzu z 3–4 różyczkami ugotowanymi al dente kalafiora lub brokuła posypanego koperkiem

  • Autor przepisu: Archiwum Zdrowia
  • poleć znajomemu
dodaj swój przepis

Dodaj komentarz:

Nick
Tytuł
Treść komentarza
Przepisz kod z obrazka
 

Męska sprawa - problemy z potencją

Hej ja ostatnio stosowałem lek na potencję o nazwie kamagra i jeśli zastanawiasz się czy go użyć to mogę Ci szczerze polecić. A jeśli chciałbyś uzyskac więcej informacji na temat... Męska sprawa - problemy z potencją czytaj więcej

Łupież - miej go z głowy! Odpowiada dr Urszula Kozłowska, ekspert head&shoulders

jeżeli kręce się na głowie i po tym odpadają mi kawałki naskórka oraz wypada trochę włosów to mogę się tego jakoś pozbyć? Łupież - miej go z głowy! Odpowiada dr Urszula Kozłowska, ekspert head&shoulders czytaj więcej

Dieta, Ćwiczenia + Figurena Slim - co sądzicie o tym?

już stosuje 2 tygodnie i faktycznie widzę efekty - przede wszystkim zahamował moje łaknienie i przyśpieszył przemianę materii. w tygdnie mam 3 kg mniej a to dla mnie super wynik... Dieta, Ćwiczenia + Figurena Slim - co sądzicie o tym? czytaj więcej

Autodiagnoza - mężczyzna

badania dla panów
 
badania dla pań
A B C D E F G H I J K L Ł M N O P R S Ś T U W Z Ż
Przepisy - Poznaj przepisy na pyszne i zdrowe dania, przepisy kulinarne, gotowanie, ciasta, zupy, sałatki, kuchnia. Przepisy na dania lekkostrawne, odżywcze, przepisy dietetyczne, kuchnia pięciu przemian. Przepisy na dania okazjonalne – przepisy wigilijne, przepisy wielkanocne, przepisy karnawałowe, przepisy bożonarodzeniowe. Przepisy, które warto wypróbować. Poznaj przepisy, które zachwycą domowników, przepisy na kolację, przepisy na śniadanie, przepisy na obiad, przepisy na ciasta i desery, przepisy na przetwory, przepisy na drinki, przystawki, sałatki, sosy. Dowiedz się jakie są sprawdzone przepisy na szybki obiad lub pożywne śniadanie. Wyszukaj przepisy kulinarne łatwe w przyrządzeniu. Zdradzamy tajniki gotowania.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.