PoradnikZdrowie.pl > Żywienie > Przepisy > Mintaj pieczony w folii

Mintaj pieczony w folii

Danie polecane osobom palącym papierosy - ryby zawierają kwasy omega-3, które wzmacniają odporność oraz chronią organizm przed działaniem dymu tytoniowego.

składniki
  • ryba (może być mrożona)
  • cebula
  • natka pietruszki albo koperek
  • sól pieprz,
  • sok z cytryny,

dodatki:

  • 3–4 różyczki kalafiora lub brokuła
jak to zrobić

Rybę umyj, oprósz solą i pieprzem, skrop sokiem z cytryny, połóż na folii aluminiowej, obłóż plastrami cebuli.
Zawiń folię, włóż do piekarnika. Piecz 20–30 minut w temp. 180°C.
Przed podaniem posyp posiekaną natką lub koperkiem.
ułóż na talerzu z 3–4 różyczkami ugotowanymi al dente kalafiora lub brokuła posypanego koperkiem

  • Autor przepisu: Archiwum Zdrowia
  • poleć znajomemu
dodaj swój przepis

Dodaj komentarz:

Nick
Tytuł
Treść komentarza
Przepisz kod z obrazka
captcha
 

Zakwaszenie organizmu:
objawy, zapobieganie
Zakwaszenie organizmu: objawy, zapobieganie
Znacie jakieś dobre tabletki na odchudzanie?

Jedyny skuteczny jest `novoslim cała reszta to jakiś marketingowy bubel Też mnie przeraża ten rynek bo na Novoslim natknęłam się stosunkowo późno dopiero przez opinię w... Znacie jakieś dobre tabletki na odchudzanie? czytaj więcej

Jaki rower wybrać?

Najlepiej kupić taki rower, żeby go nie ukradli :/ Jaki rower wybrać? czytaj więcej

Jaki rower wybrać?

Najbardziej uniwersalne rowery to rower przełajowy albo trekkingowy. Zależnie od tego, czy chcesz jeździć szybko, czy trochę wolniej. Jaki rower wybrać? czytaj więcej

Autodiagnoza - mężczyzna

badania dla panów
 
badania dla pań
A B C D E F G H I J K L Ł M N O P R S Ś T U W Z Ż
Przepisy - Poznaj przepisy na pyszne i zdrowe dania, przepisy kulinarne, gotowanie, ciasta, zupy, sałatki, kuchnia. Przepisy na dania lekkostrawne, odżywcze, przepisy dietetyczne, kuchnia pięciu przemian. Przepisy na dania okazjonalne – przepisy wigilijne, przepisy wielkanocne, przepisy karnawałowe, przepisy bożonarodzeniowe. Przepisy, które warto wypróbować. Poznaj przepisy, które zachwycą domowników, przepisy na kolację, przepisy na śniadanie, przepisy na obiad, przepisy na ciasta i desery, przepisy na przetwory, przepisy na drinki, przystawki, sałatki, sosy. Dowiedz się jakie są sprawdzone przepisy na szybki obiad lub pożywne śniadanie. Wyszukaj przepisy kulinarne łatwe w przyrządzeniu. Zdradzamy tajniki gotowania.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.