PoradnikZdrowie.pl > Żywienie > Przepisy > Mintaj pieczony w folii

Mintaj pieczony w folii

Danie polecane osobom palącym papierosy - ryby zawierają kwasy omega-3, które wzmacniają odporność oraz chronią organizm przed działaniem dymu tytoniowego.

składniki
  • ryba (może być mrożona)
  • cebula
  • natka pietruszki albo koperek
  • sól pieprz,
  • sok z cytryny,

dodatki:

  • 3–4 różyczki kalafiora lub brokuła
jak to zrobić

Rybę umyj, oprósz solą i pieprzem, skrop sokiem z cytryny, połóż na folii aluminiowej, obłóż plastrami cebuli.
Zawiń folię, włóż do piekarnika. Piecz 20–30 minut w temp. 180°C.
Przed podaniem posyp posiekaną natką lub koperkiem.
ułóż na talerzu z 3–4 różyczkami ugotowanymi al dente kalafiora lub brokuła posypanego koperkiem

  • Autor przepisu: Archiwum Zdrowia
  • poleć znajomemu
dodaj swój przepis

Dodaj komentarz:

Nick
Tytuł
Treść komentarza
Przepisz kod z obrazka
captcha
 

Czas wolny

portalu nie znam ale z chęcią się zapoznam, właśnie szukam czegoś na zbliżające się długie wieczory ;) osobiście zaczytuję się w blogach - tematyka muzyczna :) Czas wolny czytaj więcej

Ciągłe zmęczenie

Bardzo często przewlekłe zmęczenie jest efektem stresu. Bo wracasz do domu i niby masz dużo czasu an relaks ale jak ciągle myślisz o terminach i projektach to wogóle nie... Ciągłe zmęczenie czytaj więcej

Zaburzenia snu.

Witajcie! W ramach kampanii informacyjnej mam przyjemność być Waszym doradcą online. Pozostaję do dyspozycji dla wszystkich zainteresowanych tematyką zdrowej suplementacji diety,... Zaburzenia snu. czytaj więcej

Autodiagnoza - mężczyzna

badania dla panów
 
badania dla pań
A B C D E F G H I J K L Ł M N O P R S Ś T U W Z Ż
Przepisy - Poznaj przepisy na pyszne i zdrowe dania, przepisy kulinarne, gotowanie, ciasta, zupy, sałatki, kuchnia. Przepisy na dania lekkostrawne, odżywcze, przepisy dietetyczne, kuchnia pięciu przemian. Przepisy na dania okazjonalne – przepisy wigilijne, przepisy wielkanocne, przepisy karnawałowe, przepisy bożonarodzeniowe. Przepisy, które warto wypróbować. Poznaj przepisy, które zachwycą domowników, przepisy na kolację, przepisy na śniadanie, przepisy na obiad, przepisy na ciasta i desery, przepisy na przetwory, przepisy na drinki, przystawki, sałatki, sosy. Dowiedz się jakie są sprawdzone przepisy na szybki obiad lub pożywne śniadanie. Wyszukaj przepisy kulinarne łatwe w przyrządzeniu. Zdradzamy tajniki gotowania.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.