Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0

poradnikzdrowie.pl

Żywienie

Przepisy

Curry z indyka

Ilość: dla 2 osób
Czas przygotowania: 30 minut

jak to zrobić

Indyka pokrój w kawałki, posyp curry, dodaj oliwę, dokładnie wymieszaj.
Mięso podsmaż na mocno rozgrzanej patelni.
Dodaj cebulę pokrojoną w kostkę, paski papryki, całość smaż 3-5 minut.
Dodaj mleko kokosowe, śmietankę i gotuj kilka minut ma wolnym ogniu.
Pod koniec potrawę posyp posiekaną kolendrę, dopraw solą i pieprzem.

składniki
  • 300 g filetu z indyka
  • 1 papryka czerwona
  • 1 cebula
  • 100 ml mleka kokosowego
  • 100ml śmietanki30%
  • świeża kolendra 
  • 3 łyżki oliwy
  • 2 łyżki curry
  • pieprz czarny, sól

 

  • Autor przepisu: Kamis
  • poleć znajomemu
dodaj swój przepis

Dodaj komentarz:

Nick
Tytuł
Treść komentarza
 

Forum: Modne diety Temat: Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Autor:
Forum: Problemy z seksem Temat: Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Autor:
Forum: Po porodzie Temat: prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Autor:
Forum: Radości i trudy macierzyństwa i ojcostwa Temat: nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Autor:
newsletter

Co tydzień bezpłatny serwis newsów nie tylko o zdrowiu, urodzie, odchudzaniu...

zapisz się na newsletter
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Żywienie – przepisy. Czy wiesz, co jesz? Czy wiesz, jak jedzenie wpływa na twoje zdrowie i dobre samopoczucie? Jak łączyć ze sobą składniki pokarmowe? Jak komponować przepisy, by dania nie tylko syciły i zaspokajały głód, ale również leczyły? Przepisy na dania lekkostrawne, łatwostrawne, odżywcze, dietetyczne, kuchnia pięciu przemian, dania z diet specjalnego przeznaczenia – diet, które stosuje się przy różnych dolegliwościach. Przepisy na dania okazjonalne – wigilijne, wielkanocne.