Napoje energetyczne (energetyzujące) mogą być szkodliwe dla zdrowia

52 komentarze
Autor: Kama

"Wystrzegaj się energetyzerów" - takie głosy pojawiają się coraz częściej z powodu szkodliwości dla zdrowia napojów energetyzujących. Niektóre kraje, np. Dania i Norwegia, zabroniły ich sprzedaży. We Francji napoje energetyczne w końcu znalazły się na rynku, ale na etykiecie muszą być widoczne informacje, komu mogą szkodzić.

Napoje energetyczne, energetyzujące, energetyzery – to najbardziej popularne nazwy napojów energetyzujących. Z nazwy wynika, że ich zadaniem jest dostarczenie organizmowi energii, która ma być łatwo i szybko przyswajalna. Ma na celu błyskawiczną poprawę psychicznej i fizycznej kondycji człowieka. Tymczasem, jak twierdzą specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia, to nie tak. Organizm człowieka czerpie energię ze spalania węglowodanów, białek i tłuszczów, pobieranych z pożywienia. W napojach energetyzujących z tych składników znajduje się jedynie glukoza (z węglowodanów), w dodatku wcale nie w takich ilościach, aby mogła mieć znaczący wpływ na pobudzenie organizmu.

Napoje energetyczne - złe proporcje

To, co ma pobudzać w energetyzerach, pochodzi z kofeiny (w dużych ilościach) i tauryny, będącej amionokwasem. Są też jeszcze syntetyczne witaminy, głównie z grupy B. To jednak nie wszystko. W zależności od producenta i rodzaju energetyzera, takie napoje mogą zawierać wiele innych pobudzających substancji, głównie pochodzenia roślinnego. Ryzyko dla zdrowia mogą stwarzać nie tylko same te substancje, ale proporcje, w jakich zostały skomponowane.
Niektórzy amatorzy tych napojów uważają, że mogą być one wręcz doskonałym źródłem witamin z grupy B. Jest to jednak nieprawda. Witaminy zawarte w energetyzerach absolutnie nie mogą zastąpić tych, jakie występują w naturalnym pożywieniu, poza tym są słabo wchłanialne.

Nie przegap
Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
ramek, 03.09.2013 17:36
To jedna wielka chemia i nic więcej. Ale też ludzie są sami sobie winni, wyraźnie na puszce jest napisane, żeby nie pić więcej niż szklanki dziennie. Powinna być taka trupia czaszka wydrukowana na opakowaniu. Może wtedy do ludzi dojdzie jakie to świństwo.
Nie zarejestrowany, 21.08.2013 13:25
Dokładnie! zgadzam się z tobą nie warto tego pić i zaśmiecać swojego organizmu. Takie napoje są przeznaczone dla sportowców, a piją je nastolatkowie, którzy większość czasu spędzają przed komputerem, co może spowodować nawet zaburzeniem pracy serca. Lepiej sięgać po zdrowe napoje komponowane w domu, wystarczy kupić owoce, jogurt naturalny lub zalać je wodą i zmiksować http://vivalavita.pl/artykul/niezasmiecajswojegoorganizmuwwakacje-1075.html nie musimy wydawać kasy na energetyki, które są fakt faktem przeznaczone dla grupy ludności, która prowadzi aktywny tryb życia np. sporty wyczynowe. Takie napoje powinno się kupować w specjalnych sklepach sportowych nie w marketach
 

Napoje energetyczne zwiększają ryzyko zawału i udaru

Naukowcy przestrzegają, że napoje energetyzujące zagrażają nie tylko zdrowiu, ale życiu. I wystarczy tylko jedna puszka, żeby dostać zawału – alarmują australijscy uczeni. Dotyczy to tak starszych, jak i całkiem młodych osób. W wielu amerykańskich szkołach zakazano sprzedaży i spożywania napojów energetyzujących po tym, jak zaobserwowano, że uczniowie po ich spożyciu odczuwali kołatanie serca, mieli nudności i inne objawy typowe dla zawału. Część naukowców, np dr Kathleen Miller z University of Buffalo, zwraca uwagę na jeszcze inną niepokojącą sprawę. Odkryła ona związek miedzy spożywaniem energetyzerów a wzrastającym poziomem agresji młodzieży. Jej zdaniem szczególnym winowajcą jest tu kofeina, której zawartość w napojach energetyzujących wiele razy przewyższa to, co organizm może przyjąć, nawet 10 razy więcej. 
Zagrożenie zwiększa ponadto, modne wśród młodzieży, mieszanie energetyzerów z alkoholem. Kofeina sprawia, ze człowiek może czuć się mniej pijany, wydaje mu się, że dobrze myśli, wszystko ma pod kontrolą, gdy tymczasem ma nieskoordynowane ruchy i jest bardziej rozkojarzony. A w takim stanie można popełniać o wiele więcej głupstw. Niepokojące jest również to, że czasami napoje energetyzujące są sprzedawane w systemie tzw. sprzedaży wiązanej albo w promocjach – np. butelka alkoholu i do tego puszka energetyzera. I mieszanka wybuchowa gotowa.

Ważne

Ważne

Uwaga! Jeśli już musisz sięgnąć po energetyzera, to nie pij takiego prosto z lodówki. Niska temperatura sprawia, że pije się je szybciej i więcej, a to oznacza większe stężenie kofeiny w organizmie. Dlatego właśnie kawę podaje się ciepłą i w małych filiżankach.

Kiedy pić napoje energetyczne? Tylko w sytuacjach awaryjnych

Nawet osoby, które maja serca jak dzwony i na nic nie narzekają, nie powinny pić takich napojów zbyt często. Zdrowi mogą po nie sięgać jedynie w sytuacjach awaryjnych, np. przed ważnym egzaminem lub podczas uciążliwej podróży. Dzieci, młodzież, kobiety w ciąży, osoby cierpiące na schorzenia serca, układu nerwowego, migreny, nadczynność tarczycy (to tylko z niektórych przeciwskazań) powinny się tego typu napojów wystrzegać.
Jeśli musisz sobie natychmiast rozjaśnić umysł, lepiej nawet wypić filiżankę kawy, a gdy ta nie służy, to szklankę soku pomarańczowego (sok pomarańczowy działa stymulująco na mózg i jego czynności poznawcze). Można też w takich przypadkach zjeść kawałek gorzkiej czekolady, possać landrynkę czy chociażby wziąć kilka głębokich wdechów przy otwartym oknie. Trzeba pamiętać, że napojów energetyzujących nie powinno się spożywać równocześnie nie tylko z alkoholem, ale też z innymi napojami, zawierającymi kofeinę, np. coca colą.
I jeszcze jedna ważna sprawa. Po energetyzery sięga się dla pobudzenia umysłu, natomiast w przypadku wyczerpania fizycznego wskazane są bardziej napoje izotoniczne. Bo, podczas gdy w tych pierwszych jest dużo kofeiny, w tych drugich kofeiny być nie powinno, natomiast jest dużo mikroelementów, głównie potasu i magnezu. czyli tych, które są wypłukiwane z organizmu podczas wysiłku wraz z potem.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 11.07.2014

Komentarze (1 - 10 z 52)
kremowka, 05.09.2016 12.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie lubie kawy, natomiast polecam zwykla czarna herbate sypana, dobrze pobudza :)
 
Proszę o odpowiedź, 13.08.2016 21.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy chodzi wam o energetyki typu redbull black tiger czy zalicza sie tez takie napoje z przekazem dla sportowców typu oshee powerade 4move
 
Marta, 20.05.2016 17.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam 32 lata. Kawy nie pije bo mi nie smakuje a dwa wywołuje u mnie mdłości i delirke żołądkowa. Mam prace fizyczna. Jak wypije energetyka o wiele przyjemniej i łatwiej mi pracować. A po pierwszych zmianach jak po południu nie wypije energetyka to śpię do wieczora a potem trudno mi zasnąć. W efekcie rano wstaje niewyspana.
 
Agata , 20.05.2016 08.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Lubie energetyki, jeden dziennie nie zaszkodzi tak bardzo jak tłuste jedzenie czy kilka filiżanek kawy jak piją co niektórzy.
 
Dawid, 18.03.2016 10.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
O właśnie nareszcie głos rozsądku. Jak ktos wypije 2 litry mocnej kawy to też może mieć problem z sercem. Ja pije puszkę chwdp dziennie i jeszcze nigdy nie miałem problemów lub nawet jakichkolwiek objawów.
 
nada , 27.02.2016 13.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dokładnie Najpierw Sprawdźcie sklepowy szajs ktory stoi na Polkach pozniej czepiajcie sie energetyków Nikt nie każe pic litrami a dzienna porcja 330ml nie zaszkodzi Mnie osobiście kawa nie pobudza za to napój energetyczny i owszem poprawia koncentracje i samopoczucie ,kołatania serca nie mam, oczywista sprawa jest ze po dwóch litrach to całkiem możliwe !
 
Norbert, 19.02.2016 11.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Energetyki są spoko kiedy ma się świadomość po co się je pije. Stosuję takiego kopa w chwilach przemęczenia. Ktoś tu pisał o CHWDP i sprawdziłem. Napój jest naturalny w smaku. Nie wali chemią .
 
Lilka , 13.02.2016 09.14
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Lubię energetyki bo w dni kiedy muszę być mega aktywna pomagają mi w pracy. Próbowałam różnych smaków i producentów. Ostatnio piję CHWDP . Bardzo ciekawy smak a moc naprawdę duża :)
 
Damian, 10.02.2016 16.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Też lubie chwdp, super energetyk najlepszy jaki znam. A co do tych teorii ze to nie zdrowe to najpierw niech zajrzą do jedzenia w hipermarketach tam jest 3 razy więcej chemii
 
Piotr, 28.01.2016 12.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
oczywiście, ze w nadmiarze wszystko jest szkodliwe dla naszego zdrowia dlatego energetyki piję w umiarkowanych ilościach. ostatnio trafiłem na bardzo fajny energetyk - CHWDP z chwytliwą nazwą:D działa dobrze, skutków ubocznych brak a zawsze wspomoże
 
następne »
strona 1 z 6
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
OLEJ KOKOSOWY - zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Właściwości oleju kokosowego OLEJ KOKOSOWY - zastosowanie w kuchni i kosmetyce. Właściwości oleju kokosowego

Olej kokosowy znalazł zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w kosmetyce dzięki swoim właściwościom...

więcej

76495

Kasza jaglana: właściwości lecznicze i wartości odżywcze kaszy jaglanej Kasza jaglana: właściwości lecznicze i wartości odżywcze kaszy jaglanej

Przyrządzana z prosa kasza jaglana to jedna z najstarszych i najzdrowszych kasz. Dzisiaj...

więcej

61329

JARMUŻ - właściwości i wartości odżywcze. Przepisy na dania z jarmużu JARMUŻ - właściwości i wartości odżywcze. Przepisy na dania z jarmużu

Jarmuż to warzywo, którego wartości odżywcze i właściwości zdrowotne były doceniane już w...

więcej

57418

SELER dostarcza witamin, ułatwia odchudzanie, przyspiesza metabolizm SELER dostarcza witamin, ułatwia odchudzanie, przyspiesza metabolizm

Bez selera nie obejdzie się żadna dieta odchudzająca ani oczyszczająca. Kochają go gwiazdy...

więcej

52059

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

To wszystko zależy od indywidualnych możliwości danego organizmu, składu posiłków, wydzielania insuliny itd. Istnieją ludzie, którzy mają taką przemianę materii, że nie muszą zwracać uwagi na ilość...

Osteoporoza jest chorobą, która sprawia, pisząc najprościej, że w kościach robią się dziury. Są one spowodowane m.in. ucieczką wapnia z kości, niedoborem niektórych składników mineralnych oraz...

Forum
data

Wrzesień 23, 2016

Czy znacie jakies fajne diety na nadciśneinie? ja znalazłam t taka: http://diagnosis.pl/jesienna-dieta-na-nadcisnienie Co byście dodali do tego jeszcze?

data

Wrzesień 21, 2016

Może być zdrowy, spokojnie;) Ja na przykład ostatnio kupiłam sobie gotowy obiad wegetariański z primavika.pl i powiem wam, że te bitki były zdecydowanie bardziej zdrowe niż to co zazwyczaj gotuje w domu - nie miały soi, glutenu, cukru i w ogóle żadnych konserwantów! Więc jeśli tak...

data

Wrzesień 17, 2016

a jakie są najlepsze? bo szczerze mówiąc mi polecono kwasy omega 3 od GSH Polska. Widze poprawę nawet w paznokciach i włosach, zastanawia mnie jak inne tablety działaja...ale te mi bardzo pasują!

data

Wrzesień 15, 2016

Najlepszym piciem jest nasienie mężczyzny, zawiera cały zestaw witamin i minerałów

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.