więcej
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2624 odpowiedzi)
- Ginekolog (3748 odpowiedzi)
- Dietetyk (2256 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21922 odpowiedzi)
- Urolog (2252 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (596 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Zdrowie
›ROBERT SOWA: moje życie i hobby to kulinaria - kuchnia, kulinaria, masaż, odchudzanie, Robert Sowa
ROBERT SOWA: moje życie i hobby to kulinaria
Jednym z postanowień Roberta Sowy, jednego z najbardziej znanych szefów kuchni w Polsce, jest zrzucenie paru kilogramów – dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Ale jak dbać o linię, gdy codziennie przyrządza się tak wspaniałe potrawy?
Rehabilitant, który przyjeżdża do nas do domu, przekonał mnie do zrzucenia kilku kilogramów, za co wdzięczny mi będzie mój kręgosłup. Kazał mi założyć na brzuch plecak ważący kilkanaście kilogramów. - Tyle zbędnych kilogramów dźwigasz – powiedział. Więc postanowiłem, że stanę się lżejszy, dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Jednak nie jest to proste, bo ja jestem smakoszem, kocham jedzenie i uwielbiam słodycze. Niedawno byłem w Madrycie, a tam tapas bary, restauracje, kulinarne cuda, same wspaniałości i jak tu nie jeść, albo mocno się ograniczać?
Robert Sowa: zdrowe odżywianie bez kulinarnych trików
W domu kulinaria są w rękach mojej teściowej, która dba o nasze zdrowie. Wszystkie potrawy, które gotuje, są zdrowe, oparte na produktach naturalnych. Mieszkamy pod Warszawą, mamy blisko bazarek, dobre sklepy. Najważniejsze jest to, że teściowa sama gotuje i obce jej są kulinarne triki. Ja w domu zaglądam do kuchni jedynie w weekendy. Jeśli chodzi o zdrowy tryb życia mój i mojej rodziny, to z tym bywa różnie. Jednak staramy się oprócz zdrowego odżywiania dbać także o ruch. Mieszkamy w lesie, w Zielonce k. Warszawy, więc w zimowe weekendy chodzimy na spacery w śniegu, wiosną wybieramy przejażdżki na rowerach.
Robert Sowa: domowa rehabilitacja pod okiem terapeuty
Dla zdrowia dwa razy w tygodniu przyjeżdża do nas do domu terapeuta; mnie wykonuje leczniczy masaż kręgosłupa, a z córką ćwiczy przez godzinę i ją prostuje. Regularnie chodzę też do spa, gdzie korzystam z masażu relaksacyjnego i zabiegów nawilżających.
Co roku podczas ferii zimowych we trojkę spędzamy dwa tygodnie w spa. Kiedyś spędzaliśmy je m.in. w Alpach, jeżdżąc na nartach, jednak od kiedy mój kręgosłup zaczął dawać mi się we znaki – narty zamieniliśmy na jeden z ośrodków spa w Polsce. Mamy wiele zabiegów, masaży i kąpieli leczniczych. Codzienne uprawiamy north walking. Pobyt w spa i taka maksymalna koncentracja na regeneracji organizmu ładuje nam akumulatory przed sezonem wiosennym. Wakacje, a raczej przerwy między moimi zawodowymi wyjazdami, również staramy się spędzać w miejscach, gdzie można połączyć przyjemne z pożytecznym. Takim miejscem jest ukochana Jurata. Moje życie to kulinaria, moje hobby to kulinaria. Natomiast nic mnie tak nie odpręża i relaksuje jak kanapa, telewizor i piłka angielska.
Robert Sowa, mistrz kulinarny
» wiceprezes elitarnej Fundacji Klubu Szefów Kuchni,
» honorowy prezes Ogólnopolskiego Stowarzyszenia Szefów Kuchni i Cukierni,
» w latach 1998-2005 kucharz polskiej reprezentacji w piłce nożnej,
» przez 17 lat szef kuchni hotelu Jan III Sobieski
» autor wielu książek i programów telewizyjnych,
» ma 45 lat.
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Zdrowie – zdrowie rodziny – kompendium wiedzy o chorobach, które dotykają zarówno i kobiety i mężczyzn oraz dzieci. Choroby kobiece i choroby męskie. Miesięczny rytm zdrowia i życia czyli wszystko o cyklu miesięcznym i miesiączce. Choroby męskie. Co warto wiedzieć o chorobach tropikalnych i chorobach zakaźnych. Choroby pasożytnicze. Profilaktyka zdrowia. Jesień życia – profilaktyka zdrowia seniora. Co warto zrobić w domu, by uzdrowić swoje otoczenie.