więcej
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2624 odpowiedzi)
- Ginekolog (3748 odpowiedzi)
- Dietetyk (2256 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21922 odpowiedzi)
- Urolog (2252 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (596 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Zdrowie
›Odporność: lato to świetny czas na hartowanie - jak hartować, klimat, minerały, odporność, witaminy
Odporność: lato to świetny czas na hartowanie
Wzmacnianie odporności? O tym problemie przeważnie zaczynamy myśleć jesienią. To błąd, bo lato doskonała pora, żeby wzmocnić odporność, w dodatku bez wysiłku. Zmiana klimatu, naturalne witaminy i minerały, ruch na świeżym powietrzu to tylko niektóre sposoby, które nas zahartują i poprawią odporność.
Odporność zależy od naszego układu immunologiczny. Jeśli jest on słaby, nie potrafi radzić sobie z atakującymi go drobnoustrojami.
Odporność osłabia zła dieta i styl życia
Odporność zależy od genów, ale także od codziennych przyzwyczajeń, odżywiania. Na to, co dostaliśmy w spadku po przodkach, nie mamy wpływu. Ale wiele zależy od nas samych. Możemy wzmacniać organizm i hartować go, najlepiej już od lata - tylko odpowiednio wcześnie przygotowany będzie potrafił dać odpór intruzom, nawet jeśli wszyscy wokół kichają i kaszlą.
Hartowanie to także zmiana klimatu i ćwiczenia
Lato to najlepsza pora na wzmacnianie organizmu: zmiany klimatu, kąpiele słoneczne, a także dieta bogata w naturalne witaminy i minerały, a także ruch na świeżym powietrzu czy śmiech i radość towarzyszące wakacyjnym wojażom i spotkaniom towarzyskim sprawiają, że wzmacniamy organizm przygotowując go do jesiennej pluchy i niskim temperaturom w zimie.
Poznaj tajniki odporności i hartowania, które prezentujemy w galerii obok.
Polecamy także
autor: Aneta Grabowska
konsultant: Joanna Kacprzak, specjalista II stopnia chorób wewnętrznych
zdjęcia: Photos.com
aktualizacja: 27.02.2012
zdjęcia: Photos.com
aktualizacja: 27.02.2012
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Zdrowie – zdrowie rodziny – kompendium wiedzy o chorobach, które dotykają zarówno i kobiety i mężczyzn oraz dzieci. Choroby kobiece i choroby męskie. Miesięczny rytm zdrowia i życia czyli wszystko o cyklu miesięcznym i miesiączce. Choroby męskie. Co warto wiedzieć o chorobach tropikalnych i chorobach zakaźnych. Choroby pasożytnicze. Profilaktyka zdrowia. Jesień życia – profilaktyka zdrowia seniora. Co warto zrobić w domu, by uzdrowić swoje otoczenie.