W przypadku niektórych przewlekłych chorób zimowa aura może nasilać dolegliwości. Dotyczy to m.in. nadciśnienia i schorzeń reumatycznych.
O tej porze roku lekarze stwierdzają więcej przypadków udaru mózgu i zawałów z powodu wzrostu ciśnienia. Dlaczego? Po pierwsze niska temperatura powietrza zwiększa ciśnienie tętnicze krwi. Po drugie zimową porą występują duże wahania ciśnienia atmosferycznego. Może być to szczególnie niebezpieczne dla osób starszych i wszystkich, którzy mają nadciśnienie. Powinni oni zimą regularnie mierzyć ciśnienie, aby w porę zgłosić się do lekarza.
» Zimą bardziej cierpią osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów. Duża wilgotność powietrza sprawia, że ból odczuwają dużo mocniej niż np. wiosną. Zimą jesteśmy również bardziej narażeni na różnego typu złamania czy uszkodzenia kończyn. Wywrócenie się na oblodzonym chodniku czy schodach może mieć przykre konsekwencje dla zdrowia. Mroźną porą najczęściej zdarzają się złamania kości nadgarstka, udowej czy kostki oraz zwichnięcia i skręcenia. Aby uchronić się przed wypadkiem na lodzie, zainwestujmy w wygodne obuwie z antypoślizgową podeszwą.
Alarm dla alergików
Osoby ze skłonnością do uczuleń zimą muszą zachować szczególną ostrożność. Właśnie w chodne dni w przegrzanych, zawilgoconych i rzadko przewietrzanych mieszkaniach rozwijają się liczne alergeny. Ich obecność może wywołać atak astmy, ale także osłabić układ odpornościowy. Dlatego w mroźne dni przez parę godzin wietrz pościel, w temperaturze -18°C giną niemalże wszystkie roztocza. Temperatura powietrza w pomieszczeniach nie powinna przekraczać 22°C, a jego wilgotność
50 proc.. Jeśli w domu są zwierzęta, zimą szczególnie dbaj o ich higienę: sierść przecieraj wilgotną ściereczką i dokładnie odkurzaj miejsce spania pupila.
» Ciężko jest cukrzykom, którzy są bardziej narażeni na różnego rodzaju zakażenia grzybicze. Ich organizm jest osłabiony, a dodatkowo skóra przez wiele warstw ubrań gorzej oddycha.
» Zaostrzają się dolegliwości związane z atopowym zapaleniem skóry (AZS). Skóra jest wtedy bardziej narażona na nagłe zmiany temperatury. Na zewnątrz powietrze jest zimne i suche, w mieszkaniach zaś gorące i suche.
» Panie o tej porze roku są bardziej narażone na dolegliwości ze strony pęcherza. Objawy to częste wizyty w toalecie i ból przy oddawaniu moczu. Aby tego uniknąć, w chłodne dni warto nosić ciepłą bawełnianą bieliznę, która uchroni przed niską temperaturą. Stringi czy biodrówki dobre są na lato, a nie w mroźne dni.
» Zimą bardziej niż kiedykolwiek narażeni jesteśmy na działanie wirusa opryszczki. Szacuje się, że nosicielami tego wirusa jest blisko 80 proc. ludzi na świecie. Uśpiony nie daje żadnych objawów, uaktywnia się pod wpływem przemęczenia, stresu, dużych różnic temperatury, przesuszonego powietrza (kaloryfery!). Znaczenie ma też osłabienie organizmu jesienno-zimowymi infekcja-mi. Opryszczka wargowa atakuje okolice ust i nosa. Jest też odmiana, która umiejscawia się na genitaliach. Najlepszą ochroną jest wzmacnianie ogólnej odporności. Gdy za oknem szaro i buro, łatwo wpadamy w melancholię. Oto kilka sprawdzonych sposobów, które poradzą sobie z chandrą.
