więcej
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2624 odpowiedzi)
- Ginekolog (3748 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21922 odpowiedzi)
- Urolog (2252 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (596 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Zdrowie
›CHOROBY, które uaktywniają się ZIMĄ - alergia, choroba wrzodowa, grypa, nadciśnienie, przeziębienie
CHOROBY, które uaktywniają się ZIMĄ
Jest wiele schorzeń, które zaostrzają się w zależności od pogody. Zima sprzyja nie tylko przeziębieniom i grypie, nie służy też sercowcom i alergikom, zwiększa dolegliwości żołądkowe. Zmienna temperatura sprzyja również zaostrzeniom reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS).
Zmiany temperatury, ciśnienia atmosferycznego albo nagłe przejście frontów pogodowych nie pozostają bez znaczenia dla naszego zdrowia i samopoczucia. Chyba każdy z nas z własnego doświadczenia wie doskonale, że gdy robi się chłodniej, znacznie łatwiej łapiemy przeziębienie, jesteśmy w gorszym nastroju. Kiedy zaś ciśnienie gwałtownie spada, mamy kłopoty z koncentracją, czujemy się ospali, często narzekamy na bóle głowy. Ponadto pogoda może mieć także wpływ na nasilenie objawów niektórych chorób przewlekłych. Dlaczego tak się dzieje? Lekarze nie zawsze znają odpowiedź, ale powinniśmy wiedzieć, jakie zagrożenia dla zdrowia niesie ze sobą zima.
Choroby zimą: grypa
Wbrew obiegowej opinii mróz nie szkodzi grypie. Jej wirus w temperaturze 20ºC żyje tylko 6–8 godzin, a w lodzie może żyć nawet kilka lat! Dlatego w Europie najwięcej zachorowań przypada na koniec stycznia i początek lutego. Największą zachorowalność na grypę notowano przy nagłym spadku ciśnienia atmosferycznego, z nadejściem chłodnych frontów, napływem polarnego powietrza i przy silnym wietrze.
Nasza rada: Często myj ręce – wystarczy ciepła woda i mydło, by pozbyć się zarazków. Szczep się przeciw grypie. Co roku naukowcy opracowują szczepionkę na nowy sezonowy wirus. Nawet jeśli po szczepieniu i tak się rozchorujesz, to objawy grypy będą łagodniejsze i unikniesz powikłań (np. zapalenia mięśnia sercowego).
Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy zimą
Lekarze obserwują wzrost zachorowań lub zaostrzeń choroby wrzodowej od listopada do lutego. Jedni uważają, że może mieć to związek ze wzmożonym zimą wydzielaniem histaminy, która z kolei pobudza produkcję kwasu solnego w żołądku. Inni zaś wskazują na związek układu trawiennego z nerwowym. Spadkowi nastroju, tzw. depresji sezonowej, towarzyszy wzrost stężenia hormonów stresu (m.in. adrenaliny), które zwiększają napięcie mięśni gładkich żołądka i nasilają dolegliwości.
Nasza rada: W czasie zaostrzenia objawów zwróć szczególną uwagę na swój jadłospis: jedz częściej małe porcje, unikaj smażonego, ostrych przypraw, świeżego pieczywa, surowych warzyw i owoców. Możesz popijać zaparzone siemię lniane. Dbaj też o relaks i wspomagaj się ziołowymi preparatami antydepresyjnymi.
Zwyrodnieniowa choroba stawów (RZS) zimą
Chłodne fronty, spadek ciśnienia atmosferycznego, niska temperatura zaostrzają bóle stawowe u 80 proc. chorych. Dlaczego? Naukowcy odkryli, że schorzeniom reumatycznym towarzyszy upośledzenie mechanizmu termoregulacji: naczynia krwionośne słabiej się kurczą i rozszerzają, a to zwiększa wrażliwość organizmu na oziębienie. Szczególnie źle znoszą to stawy i kości, bo tkanka kostna szybciej się nagrzewa i szybciej stygnie niż krew i mięśnie. Pod wpływem zimna wolniej wydalane są z organizmu toksyny, a to prowadzi do stanów zapalnych w stawach.
Nasza rada: Bóle stawowe nasilają się 5–10 godzin przed nadejściem chłodnego frontu atmosferycznego. Ubieraj się więc odpowiednio do prognozy pogody, najlepiej na cebulkę. Nie zapominaj o zakładaniu rajstop pod spodnie, a gdy jest mróz, dodatkowo chroń stawy specjalnymi opaskami elastycznymi. Stosuj lekką dietę z dużą ilością warzyw, by usprawnić przemianę materii i zmniejszyć ilość toksyn (dolegliwości bólowe nasila nadmiar mięsa w diecie).
Polecamy także
autor: Agnieszka Kwiatkowska
zdjęcia: Fot. JupiterImages
aktualizacja: 17.02.2012
aktualizacja: 17.02.2012
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Zdrowie – zdrowie rodziny – kompendium wiedzy o chorobach, które dotykają zarówno i kobiety i mężczyzn oraz dzieci. Choroby kobiece i choroby męskie. Miesięczny rytm zdrowia i życia czyli wszystko o cyklu miesięcznym i miesiączce. Choroby męskie. Co warto wiedzieć o chorobach tropikalnych i chorobach zakaźnych. Choroby pasożytnicze. Profilaktyka zdrowia. Jesień życia – profilaktyka zdrowia seniora. Co warto zrobić w domu, by uzdrowić swoje otoczenie.