więcej
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2624 odpowiedzi)
- Ginekolog (3748 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21922 odpowiedzi)
- Urolog (2252 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (596 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›ZAWAŁ SERCA - jak przeciwdziałać zawałom i jakie są czynniki ich wystąpienia? - choroba wieńcowa, choroby serca, cukrzyca, martwica, miażdżyca
ZAWAŁ SERCA - jak przeciwdziałać zawałom i jakie są czynniki ich wystąpienia?
Zawały serca są problemem zarówno dwudziestolatków, jak i ludzi starszych. Powodowane są między innymi przez rozwijającą się miażdżycę. Odżywiaj się zdrowo, prowadź aktywny tryb życia, unikaj tytoniu i alkoholu, a zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.
Grupa ryzyka obejmuje nie tylko osoby obciążone genetycznie. Chorują również ludzie młodzi - po dwudziestym roku życia. Według kardiologów, w ich przypadku przyczyną zgonu będzie raczej zawał serca niż nowotwór. Możemy więc mówić o pandemii chorób serca w Polsce z tego powodu umiera codziennie około 250 kobiet oraz 230 mężczyzn.
Czym tak naprawdę jest zawał serca i jakie są jego przyczyny?
Zawał serca jest martwicą fragmentu mięśnia serca spowodowaną jego niedokrwieniem, zwykle na tle choroby wieńcowej. Przyczyną może być miażdżyca, czyli zwężenie światła naczyń krwionośnych na skutek tworzących się skupisk płytek krwi. Ich powstawaniu zapobiega stosowanie kardiologicznych dawek aspiryny, tzw. aspiryny na serce. Warto wiedzieć, że 8-10% osób po przebytym zawale mięśnia sercowego w ciągu roku będzie miało kolejny incydent sercowo-naczyniowy.
Czynnikami ryzyka (przyspieszającymi i nasilającymi tempo rozwoju miażdżycy) niepoddającymi się kontroli człowieka są:
- płeć (w wieku 35-45 lat częściej chorują mężczyźni)
- zanieczyszczenie środowiska,
- stres,
- wiek.
Druga grupa czynników ryzyka, na które można wywierać wpływ, zmniejszając tym samym ryzyko zawału serca to:
- niewłaściwe odżywianie,
- otyłość, cukrzyca,
- palenie tytoniu,
- brak ruchu
- nadciśnienie tętnicze, które w Polsce występuje u 36% populacji.
Jak zmniejszyć zagrożenie wystąpienia zawału serca?
Należy zmienić złe nawyki życia codziennego, więcej się ruszać, zdrowo odżywiać - jeść więcej warzyw i owoców, mniej tłuszczu i czerwonego mięsa. Zaleca się ograniczenie alkoholu i rzucenie palenia. Bardzo istotna jest także właściwa profilaktyka farmakologiczna, prowadzona pod okiem lekarza, pozwalająca uniknąć powikłań, z których najczęstszym jest krwawienie z przewodu pokarmowego.
Według kardiologów, osoby w grupie ryzyka oraz chorzy po przebytym zawale mięśnia sercowego powinni stosować aspirynę na serce, w dawkach do 100 mg/ dobę, co odpowiada jednej tabletce Aspirin Protect. U zdrowych kobiet zażywanie tej dawki co drugi dzień znacznie zmniejsza także zagrożenie udarem mózgu. W Polsce z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego umiera rocznie 91 tysięcy kobiet, co stanowi ok. 55% wszystkich zgonów tej płci.
Z polskich badań epidemiologicznych wynika, że po 55 roku życia częstość występowania czynników ryzyka jest równie wysoka u kobiet jak i u mężczyzn.
Polecamy także
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Znajdziesz tu wiedzę – od a do z – o nowotworach, alergii, cukrzycy, chorobach oczu, chorobach skóry, układzie pokarmowym, układzie oddechowym, układzie krwionośnym, układzie moczowym, układzie nerwowym. Serwis zawiera wyczerpujące informacje o kręgosłupie i chorobach układu kostnego – począwszy od profilaktyki, aż po rehabilitację i ćwiczenia kręgosłupa. Porusza zagadnienia związane z bólem i jego leczeniem, chorobami przewlekłymi, wypadkami oraz urazami.