więcej
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2624 odpowiedzi)
- Ginekolog (3748 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21922 odpowiedzi)
- Urolog (2252 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (596 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Zdrowie
›Zdarzył się wypadek? Dowiedz się, jak postępować w przypadku różnych URAZÓW - kontuzja, skręcenie, stłuczenie, urazy, wypadek
Zdarzył się wypadek? Dowiedz się, jak postępować w przypadku różnych URAZÓW
Czasem wystarczy jeden niefortunny krok i wypadek gotowy. Szybkie wyleczenie kontuzji w dużym stopniu zależy od tego, co zrobisz bezpośrednio po urazie, zanim trafisz do gabinetu specjalisty.
Gdy zdarzy ci się wypadek, zanim zaczniesz cokolwiek robić, musisz mieć pewność, z jakim urazem masz do czynienia. Mają one wiele wspólnych objawów: ból, obrzęk, ograniczenie ruchomości kończyny.
Urazy i kontuzje
Stłuczenie
Stłuczenie najczęściej dotyczy kości ogonowej, biodra lub barku. W wyniku upadku i uderzenia w miejscu urazu pojawia się ostry ból, widoczny staje się krwiak (który potem sinieje) i lekki obrzęk.
- Co zrobić? Przyłóż zimny okład, np. z lodu. Zimno obkurcza naczynia krwionośne, więc ograniczy podskórne krwawienie i obrzęk. Okład złagodzi też ból. Lód nie może bezpośrednio dotykać skóry, bo dojdzie do odmrożeń. Najlepiej kilka kostek włóż do foliowego woreczka, owiń ręcznikiem i przyłóż do bolącego miejsca. Trzymaj okład przez 15–20 minut, powtarzaj to 3–4 razy dziennie. Na noc miejsce stłuczenia posmaruj preparatem z heparyną lub wyciągiem z kasztanowca, który przyspieszy wchłanianie się krwiaka.
Skręcenie
Skręcenie zwykle dotyczy stawu skokowego. W wyniku naciągnięcia lub naderwania więzadeł, a czasem uszkodzenia torebki stawowej, występuje ból nasilający się przy ruchu i chodzeniu. W miejscu urazu pojawia się opuchlizna i lekkie zsinienie, a skóra wokół stawu często staje się gorąca.
- Co zrobić? Co zrobić? Musisz odciążyć staw i jak najmniej nim poruszać. Usiądź wygodnie, oprzyj kontuzjowaną nogę na krześle i przyłóż lód, by zmniejszyć obrzęk i ból. Pomogą też okłady z Altacetu lub octu (łyżka octu na szklankę wody). Okłady w przypadku skręcenia powinny być wysychające (a więc nie przykrywaj ich np. ceratą). Jeśli musisz chodzić, unieruchom staw bandażem elastycznym lub stabilizatorem (kupisz w aptece lub sklepie ze sprzętem rehabilitacyjnym). Gdy po 2–3 dniach od skręcenia nie zauważysz poprawy, zgłoś się do lekarza, bo może trzeba będzie założyć opatrunek gipsowy.
Jeśli masz wątpliwości, jaki to uraz, zawsze przyjmij, że jest to ten poważniejszy – a więc np. zwichnięcie, a nie skręcenie. Lepiej bez potrzeby iść do lekarza niż zlekceważyć kontuzję i dopuścić do zniszczenia stawu, trwałego zniekształcenia czy ograniczenia sprawności kończyny. Wizyta u lekarza jest konieczna także wtedy, gdy stwierdzisz, że obrzęk szybko się powiększa lub ból jest bardzo silny albo narasta.
Zwichnięcie
Zwichnięcie jest urazem poważniejszym od skręcenia, bo dochodzi do przemieszczenia się względem siebie kości tworzących staw. Najczęściej zwichnięcie zdarza się w obrębie stawu łokciowego, ramiennego i kolanowego. Zwykle następuje także rozerwanie torebki stawowej i więzadeł. Objawami tej kontuzji są przede wszystkim duży ból, który najczęściej całkowicie uniemożliwia poruszanie kończyną, zniekształcenie stawu i opuchlizna.
- Co zrobić? Konieczna jest pomoc lekarza, bo trzeba przywrócić właściwe ułożenie kości. Po nastawieniu stawu zwykle jeszcze unieruchamia się go gipsem na 3–4 tygodnie. Niekiedy konieczne jest operacyjne przywrócenie ciągłości zerwanych więzadeł. Zanim dotrzesz do lekarza, bezpośrednio po wypadku zabezpiecz kończynę przed ruchem, np. umieść ją na temblaku. Możesz na bolący staw przyłożyć zimny okład, a także zażyć środek przeciwbólowy i przeciwzapalny.
Polecamy także
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Zdrowie – urazy, wypadki – wszystko o udzielaniu pierwszej pomocy w nagłych wypadkach, o urazach skóry, kości, stawów. O tym, jak pomóc poszkodowanemu w przypadku zakrztuszenia i utraty przytomności. Jak zatamować krwotok. Opatrzyć rany. Jak prawidłowo zrobić opatrunek i unieruchomić złamaną kończynę. Tu dowiesz się, w co zaopatrzyć domową apteczkę i jakie leki oraz opatrunki zabrać ze sobą na wakacje i urlop.