Zaparcia nawykowe u dorosłych - przyczyny i objawy. Jak leczyć przewlekłe zaparcia u dorosłych?

4 komentarze
Autor: Monika Majewska

Zaparcia nawykowe u dorosłych zazwyczaj są efektem błędów dietetycznych. Stosowanie ubogoresztkowej diety, która zawiera bardzo niewielkie ilości błonnika, powoduje osłabienie ruchów perystaltycznych (robaczkowych) jelita grubego, a w konsekwencji przyczynia się do długotrwałego zatrzymania stolca. Sprawdź, jakie są przyczyny i objawy zaparcia nawykowego u dorosłych i jak przebiega leczenie tego typu zatwardzeń.

Zaparcia nawykowe u dorosłych to czynnościowe, nie spowodowane żadnymi anatomicznymi zmianami chorobowymi, długotrwałe zatrzymanie stolca w wyniku słabych ruchów perystaltycznych (robaczkowych) jelita grubego, albo też nadmiernego skurczu jego warstwy mięśniowej. Warto wiedzieć, że pojęcie zaparcia nawykowego odnosi się przede wszystkim do konsystencji stolca, a nie częstości jego oddawania. Wypróżnienia nawet co 3-4 dni, ale swobodne, o normalnej konsystencji można uznać za prawidłowe. Przyjmuje się, że normalna częstotliwość wydalania kału to od 3 razy na dzień do 3 razy na tydzień.

Zaparcia nawykowe u dorosłych - przyczyny

  • mała aktywność fizyczna (siedzący tryb życia)
  • noszenie ciasnej odzieży
  • nieregularne spożywanie drobnoziarnistych i bezbłonnikowych pokarmów,
  • neurastenia (nerwica objawiająca się zwiększoną pobudliwością)
  • wzmożony, w następstwie nadmiaru stresów i bodźców, stan napięcia nerwowego układu autonomicznego.

Zaparciom nawykowym sprzyja także regularne przyjmowanie niektórych leków, których działaniem ubocznym są właśnie zatwardzenia. Do tej grupy leków należą m.in. leki przeciwbólowe zawierające kodeinę, leki przeciwpadaczkowe, a także diuretyki (tabletki zwiększające ilość oddawanego moczu).

Nie przegap

Zaparcia nawykowe u dorosłych - objawy

1. Cechą charakterystyczną zaparcia nawykowego u dorosłych jest stolec o małej objętości, suchy, zbity, zazwyczaj silnie cuchnący, z domieszką śluzu, zwykle o wyglądzie kału bobkowego (owczego), ciemnobrązowy lub czarny.

2. Brak uczucia pełnego opróżnienia jelit po często utrudnionej i bolesnej defekacji. W takiej sytuacji objawami towarzyszącymi mogą być wzdęcia czy bolesne oddawanie gazów.

3. Dorośli cierpiący na zaparcia nawykowe często skarżą się również na:

  • senność,
  • tępe bóle głowy
  • uczucie rozlanego ucisku i pełności w jamie brzusznej.

Zaparcia nawykowe u dorosłych - leczenie

W związku z tym, że u dorosłych najczęstszą przyczyną nawykowych zaparć jest niewłaściwa dieta, należy przywrócić zakłóconą regularność i sposób odżywiania się. Leczenie farmakologiczne należy zastosować w ostateczności, ponieważ stopniowo staje się coraz mniej skuteczne i wymaga stałego zwiększania dawki leków.

Zaparcia nawykowe u dorosłych - zapobieganie

1. Unikaj stresów i napięć wyzwalających nadmierną kurczliwość błony mięśniowej jelit.

2. Bądź aktywny fizycznie.

3. Spożywaj posiłki o ściśle określonych (stale tych samych) porach dnia w celu uregulowania pracy przewodu pokarmowego.

4. Podejmuj próby regularnego oddawania kału nawet wtedy, gdy nie odczuwasz (początkowo) żadnego parcia ani potrzeby jego oddania.

5. Uwzględnij w sposobie odżywiania się duże ilości drażniącego jelita błonnika (np. jarzyn, owoców, chleba razowego, kaszy gryczanej, fasolki szparagowej).

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 26.08.2013

Komentarze (1 - 4 z 4)
Zosia z Bydgoszczy lat 46, 14.05.2015 10.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na moje zaparcia, na które cierpłam odkąd pamiętam piłam jogurt, jadłam buraki, jabłka i piłam wodę z cytrynę. Tej wiosny znalazłam gdzies w necie mapę zdrowia a wraz z nia błonnik witalny - cud natury. I wiecie co nic mi tak nie pomogło jak Błonnik Witalny. Naturalne nasiona babki płesznik i jajowatej. Dzięki nim wreszcie chodzę co dwa dni do toalety. Jestem miło zaskoczona i zadowolona z efektów kuracji.
 
Rafalski, 22.01.2015 12.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Polecam Colosan (Len, błonnik i probiotyki) Świetny przy antybiotykoterapii, biegunkach., zaparciach. Naprawde pomaga i starszym i młodsyzm.
 
Krystyna Opole, 18.12.2014 13.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Panie Piotrze, Rzeczywiście w codziennym menu niezwykle trudne byłoby zamieszczenie tylu produktów zawierających błonnik, aby zapewnić zapotrzebowanie w diecie. Gdyby ludzie wspomagali dietę produktami błonnikowymi, na pewno dużo rzadziej miewaliby problemy z zaparciami. W związku z tym popieram Pana wywód. Co do probiotyków, to na własnej skórze, przekonałam się, ze są nie tylko sposobem na walce z infekcjami, ale także z problemami skórnymi (AZS). Pozdrawiam serdecznie. Krystyna
 
Piotr Krasiński, 16.12.2014 12.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Prawidłowa dieta i ruch to podstawa walki z zaparciami, ale w skrajnych wypadkach i takie zachowania nie pomagają. piszecie o tym, zeby nie stosowac środków farmakologicznych, ale powinniscie uściślic co macie na myśli. Wiem, że środki przeczyszczające rzeczywiscie dzialają z coraz mniejszą skutecznością z czasem, ale np. błonnik jest składnikiem pożywienia, którego czesto nie jestesteśmy w stanie dostarczyć wraz z dietą w odpowiedniej ilości. Wobec tego, uważam, że warto spróbowac preparatów, które po prostu są uzupełnieniem diety. Ja stosuje błonnik z probiotykami, bo do tego odbudowuje mikroflorę jelit, a przyjmuję tez inne leki. Proszę spróbować, czy rzeczywiscie według państwa obniża sie z czasem ich skuteczność, bo w moim przypadku jest wręcz odwrotnie i biorąc colosan od pół roku, moja przemiana materii znacznie sie poprawiła.
 
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Kamienie żółciowe, czyli złogi w WORECZKU ŻÓŁCIOWYM Kamienie żółciowe, czyli złogi w WORECZKU ŻÓŁCIOWYM

Możesz podejrzewać, że w twoim woreczku żółciowym utworzyły się kamienie, jeśli często pobolewa cię...

więcej

35138

Pęcherzyk żółciowy - dlaczego powstają kamienie? Objawy i leczenie kamicy żółciowej Pęcherzyk żółciowy - dlaczego powstają kamienie? Objawy i leczenie kamicy żółciowej

Kamica żółciowa to dość powszechna i uciążliwa choroba. Może przebiegać bezobjawowo, ale częściej...

więcej

34665

Zapalenie WYROSTKA ROBACZKOWEGO - przyczyny, objawy, operacja Zapalenie WYROSTKA ROBACZKOWEGO - przyczyny, objawy, operacja

Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego zwykle pojawia się nagle, a więc trudno przewidzieć, kiedy...

więcej

48171

Pęcherzyk żółciowy: resekcja. Za i przeciw operacji pęcherzyka

"Wycinać czy nie" to dylemat osób, które mają kamienie w pęcherzyku żółciowym. Bo z jednej strony...

więcej

34189

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Skaling to zabieg polegający na usuwaniu kamienia nazębnego, który osadza się głównie w okolicach szyjek zębowych. Wykonuje się go za pomocą ultradźwięków. Taki zabieg nie ma wpływu na kolor koron....

Obecnie jest pani po usunięciu guza i jest pani zdrowa (leczenie hormonami tarczycy jest tu bez znaczenia), nie ma więc żadnych przeciwwskazań do depilacji laserem.

Wynik badania wskazuje na obecność przeciwciał anty-Kell. Jest to konflikt serologiczny. Radzę zgłosić się na wizytę do lekarza. W takim przypadku będzie pani miała oznaczone miano przeciwciał i w...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 03, 2015

dobr dieta od dietetyka i codziennie dużo sportu miedzy innymi biegania

data

Lipiec 03, 2015

raczej mija się z celem trenin+dieta=efekty !

data

Lipiec 02, 2015

Witam . Bulimia - to nie do końca choroba .tzw kotlety to zaniedbanie i tumiwisizm ale jak się ktoś chce odchudzać to proces ten powinien przebiegać powoli i powinien być uzależniony od naszej woli; - sen od 23 do 5,6tej , żadne polegiwanie w innych porach - przestawić mózg na inne...

data

Lipiec 03, 2015

ja akurat kupuję tylko te naturalne produkty w sklepie z ekologiczną żywnością, na włosy i paznokcie dobrze zrobią Ci orzechy, suszone owoce i olej z pestek dyni. Skłądniki w nich zawarte dużo lepiej się wchłaniają niż tabletek, które kosztują fortunę...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.