Sposoby na BÓL WĄTROBY - lekka dieta i zioła

19 komentarze
Autor: Anna Guttman

Wątroba boli? Maratony kulinarne nie służą jej bez względu na porę roku. Nic dziwnego, że zaczyna się buntować. Pomyśl o zmianie diety. A może to początek marskości albo wirusowe zapalenie wątroby? Jeśli je podejrzewasz, udaj się do lekarza!

To bardzo ważny i wyjątkowo pracowity narząd. Produkuje żółć niezbędną w procesie trawienia, heparynę regulującą krzepliwość krwi oraz białka odpornościowe. Jest olbrzymim magazynem: gromadzi m.in. glikogen, który jest "paliwem zapasowym", przechowuje witaminy A, D, B12 oraz znaczne ilości żelaza. Wątroba przetwarza tłuszcze, białka, węglowodany, składniki mineralne i witaminy. Tu odbywa się również odtruwanie, czyli neutralizacja szkodliwych produktów, które trafiają do organizmu np. z pożywieniem lub lekami albo są odpadami przemiany materii. Nie można jej więc bezkarnie narażać na jeszcze większy wysiłek.

Wątroba nie boli, a jednak daje o sobie znać

Przedłużające się ucztowanie oznacza konieczność strawienia dużej ilości tłuszczu, a to wymaga wzmożonego wydzielania żółci, co zmusza ją do intensywnej pracy. Alkohol zaś powoduje ogromny wysiłek skierowany na odtrucie organizmu. Dlatego po obfitym tłustym posiłku lub po kilku drinkach wątroba daje się we znaki. Choć sama nie boli, bo nie jest unerwiona, jednak przeciążona pracą obrzmiewa od nadmiaru przerabianej krwi i zaczyna rozpychać swą otoczkę - unerwioną torebkę wątrobową. Wtedy właśnie czujesz ból pod prawym dolnym żebrem. Towarzyszą mu wzdęcia, mdłości, biegunka lub zaparcie i nieprzyjemne uczucie pełności.

Ważne

Ważne

Objawy, które powinny cię szczególnie zaniepokoić, to towarzyszące zaburzeniom trawienia: ogólne osłabienie, uczucie zmęczenia, stan podgorączkowy, utrata apetytu, czerwone plamki pojawiające się na tułowiu, zażółcenie skóry i białek oczu. Mogą wskazywać np. na wirusowe zapalenie wątroby albo nawet na rozwijającą się marskość.
Natomiast ostry ból w nadbrzuszu (zwykle wkrótce po tłustym, ciężko strawnym posiłku), nudności i dreszcze to najpewniej atak kolki żółciowej. W takim przypadku potrzebna jest szybka pomoc lekarza.

Jak sobie pomóc w przypadku nagłego bólu wątroby

Pozwól wątrobie odpocząć: odejdź od stołu, usiądź wygodnie na kanapie, rozluźnij uciskające w pasie ubranie (koniecznie rozepnij pasek). Na bolące miejsce przyłóż ciepły termofor. Pod wpływem temperatury rozszerzają się drogi żółciowe, a to ułatwi trawienie, złagodzi ból. Zaparz zioła, w niektórych przypadkach spróbuj masażu. Gdy te sposoby nie przyniosą ulgi, sięgnij po naturalne leki.

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie
  • Idź do lekarza, gdy nawroty dolegliwości pojawiają się często, a proste domowe środki już nie skutkują
  • Schudnij - unikniesz kłopotów z wątrobą. Nie stosuj jednak ostrych diet, bo żółć ulega wtedy nadmiernemu zagęszczeniu w pęcherzyku i tworzą się kamienie.

Nowa taktyka przy stole - dieta przyjazna wątrobie

Sięgnij po ziołowe przyprawy - dzięki nim twoja kuchnia zyska na smaku i aromacie, będzie też lżej strawna. Wątrobie najbardziej przysłużą się zioła i przyprawy, które działają rozkurczowo na przewody żółciowe, regulując dopływ żółci do dwunastnicy, wzmagają wydzielanie soku żołądkowego, przyśpieszają trawienie: tymianek, majeranek, kminek, mięta, oregano, jałowiec. Unikaj pieprzu, curry, cząbru, ostrej papryki, octu i musztardy, które podrażniają przewód pokarmowy. 

Ogranicz tłuszcze zwierzęce - są bogate w cholesterol, którego nadmiar zaburza pracę wątroby i wydzielanie żółci. Zastąp je tłuszczami roślinnymi. 

Wprowadź do jadłospisu więcej warzyw i owoców - postępuj jednak powoli: nim wątroba się uspokoi, jadaj je w postaci gotowanej. Unikaj produktów, które sprzyjają wzdęciom (m.in. kapusty, fasoli). Uważaj na czosnek, bo może on podrażniać wątrobę. 

Jadaj częściej, ale mniej i dokładnie żuj każdy kęs - wtedy wątroba nadąży z dostarczeniem żółci, niezbędnej do trawienia pokarmu i wyłapie szkodliwe substancje. 

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 01.04.2014

Komentarze (1 - 10 z 19)
pawel, 08.04.2016 10.12
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mnie pomaga dziurawiec , bardzo szybko dziala i skutecznie a potem zsiadle mleko i jest super
 
asd, 18.10.2015 00.44
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Michalina , daj sobie spokój jest wiele innych ziół na dolegliwości ,lecz skoro musi być to już ta kurkuma to dodawaj ją do potraw itd. przyswajanie ma podobne do tych produktów co pisalas.
 
Michalina, 05.10.2015 10.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
@~Melasa Powiedz mi jakiego suplementu używasz, od dawna szukam czegoś dobrego , a mam dosyc tych wszystkich swansonow czy piperyn gdzie biodostepnosc nie przekracza 6%
 
Melasa, 22.09.2015 14.34
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mi na problemy z wątrobą bardzo pomogły suplementy z kurkuminą, lecz zanim znalazłam ten właściwy zakupiłam szereg produktów które się nie przyswajają.
 
Sabina , 31.07.2015 23.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dokładnie Ewa, też używam hepaterap bo jest tani a jednocześnie skuteczny. Jak widać nie zawsze to co jest drogie jest dobre.
 
ewa, 30.06.2015 22.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mi pomaga hepaterap. Ma taki sam skład jak te wszystkie reklamowane w telewizji a jest o niebo tańszy
 
Krysia , 24.05.2015 16.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Kiedyś piłam te wszystie ziółka ale przecież to jest okropieństwo. Teraz jak czuję ucisk na wątrobie biorę tabletkę hepaterap i za chwilę przechodzi
 
Bart, 06.05.2015 11.14
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ból pod prawym żebrem jest naprawdę okropny, nie polecam nikomu do tego doprowadzać. A żeby dbać o wątrobę jak w artykule wystarczy ograniczyć tłuszcze w diecie, a jeśli już zaczyna boleć polecam stosować preparaty wspomagające wątrobę np Essentix. Mi bardzo pomógł. Wątrobę trzeba zregenerować jeśli boli, jest tylko jedna i nie da się bez niej żyć...
 
OOOOOOOOO, 26.03.2015 09.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
HY PĘPKIEM SIĘ ZAINTERESUJCIE
 
ada, 30.01.2015 12.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Potwierdzam, lewatywa dobra na wszystko, upuszczanie krwi też działa.
 
następne »
strona 1 z 2
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
ŚWIĄD ODBYTU - wstydliwa dolegliwość, którą łatwo wyleczyć ŚWIĄD ODBYTU - wstydliwa dolegliwość, którą łatwo wyleczyć

Silne swędzenie okolicy odbytu to dolegliwość, która dotyczy ponad 5 proc. populacji na świecie....

więcej

256

Problemy z WORECZKIEM ŻÓŁCIOWYM - radzimy, jak im zaradzić Problemy z WORECZKIEM ŻÓŁCIOWYM - radzimy, jak im zaradzić

Twój woreczek żółciowy szwankuje, jeśli często męczy cię niestrawność, czujesz ciężar w żołądku i...

więcej

198

Zapalenie WYROSTKA ROBACZKOWEGO - przyczyny, objawy, operacja Zapalenie WYROSTKA ROBACZKOWEGO - przyczyny, objawy, operacja

Ostre zapalenie wyrostka robaczkowego zwykle pojawia się nagle, a więc trudno przewidzieć, kiedy...

więcej

190

Problemy z wypróżnianiem - sposoby na ZAPARCIA Problemy z wypróżnianiem - sposoby na ZAPARCIA

Masz zaparcia? Sprawdź, jakie są sprawdzone sposoby na pozbycie się zaparć. Kłopoty z wypróżnianiem...

więcej

189

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Rzekome schorzenie skórne mające charakteryzować się szpecącymi ranami, obecnością na skórze i pod nią różnokolorowych włókien nieznanego pochodzenia oraz odnoszeniem przez pacjenta wrażenia pełzania...

Hormony zawarte w tabletkach antykoncepcyjnych hamują owulację, hamują tylko ostatni ostatni etap dojrzewania pęcherzyków w jajniku. Pęcherzyki rosną do około 10 mm, potem już nie. Stąd obraz...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.