HEMOROIDY to skutek niewłaściwej diety, nadwagi i braku ruchu

maska Małgorzata Żuławnik, specjalista medycyny rodzinnej i chorób wewnętrznych
Konsultant: Małgorzata Żuławnik, specjalista medycyny rodzinnej i chorób wewnętrznych
19 komentarze
Autor: Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Hemoroidy są chorobą cywilizacyjną i mogą dokuczać każdemu niezależnie od wieku. Żylaki odbytu to nieprzyjemne i bolesne schorzenie. A winne są zwykle zła dieta i niezdrowy styl życia. Co zatem robić, by uniknąć tej uciążliwej dolegliwości?

Każdy człowiek ma z reguły trzy guzki krwawnicze, potocznie nazywane hemoroidami, które wyglądają jak poduszeczki wypełnione krwią. Pełnią one bardzo ważną rolę – uszczelniają kanał odbytu, pozwalają też panować nad oddawaniem gazów. Kiedy pojawia się impuls nerwowy, że czas na wypróżnienie, guzki krwawnicze opróżniają się z krwi (cofa się ona do naczyń krwionośnych), otwierając kanał odbytu. Tym naturalnym odruchem sterują nerwy układu autonomicznego, który działa bez udziału świadomości. Na szczęście zewnętrzny zwieracz odbytu jest kontrolowany przez część układu nerwowego zależnego od woli. Dzięki temu możesz powstrzymać na pewien czas konieczność wypróżnienia.

Hemoroidy - zepsuty mechanizm

Zdrowe guzki są niewidoczne, ale chore znacznie się powiększają i nieleczone zaczynają wysuwać się na zewnątrz. Bywa, że wypełniają się one krwią ponad miarę. Są przez to zbyt rozciągnięte i nie opróżniają się do końca z krwi przed oddaniem stolca. Zalega ona w naczyniach krew i jest jedną z przyczyn rozwoju stanu zapalnego, czyli schorzenia, które popularnie nazywamy hemoroidami. Stan zapalny guzków krwawniczych to powszechna dolegliwość. Niestety, większość ludzi ciągle uznaje ją za wstydliwą przypadłość, a nie chorobę wymagającą profesjonalnego leczenia. Pomaganie sobie na własną rękę często pogarsza sytuację i może mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Hemoroidy muszą być leczone przez specjalistę. By nie dopuścić do takich kłopotów przestrzegaj 6 ważnych zasad:

Aby nie mieć hemoroidów, utrzymuj dobrą wagę

Otyłość jest bowiem jedną z przyczyn zapalenia guzków krwawniczych. Osoby z nadwagą zwykle unikają ruchu, gimnastyki i zwykle można im wytknąć wiele błędów dietetycznych. Jeśli nie możesz sobie poradzić z nadwagą, skorzystaj z pomocy lekarza, dietetyka lub specjalistów z poradni metabolicznej. Pozbywanie się zbędnych kilogramów wymaga cierpliwości, bo tkanka tłuszczowa nie zniknie w żaden cudowny sposób.

Właściwie się odżywiaj, aby uniknąć hemoroidów

Odpowiednio dobrana dieta zapobiega powstawaniu zaparć, które sprzyjają hemoroidom. W codziennym jadłospisie postaw na błonnik, np. razowe pieczywo, chleb pełnoziarnisty (zamiast białego, pszennego), różnego rodzaju kasze, płatki owsiane, otręby, a także kefir, maślanka, jogurt, twaróg. Jedz dużo warzyw i owoców. Proporcje na talerzu powinny się kształtować jak 3:1:1, czyli np. 3 porcje surówki, 1 porcja kaszy i 1 porcja mięsa. Słodycze zastąp owocami. Unikaj czekolady, kakao, czarnej herbaty, kawy, alkoholu, orzechów, potraw wzdymających oraz zawierających dużą ilość tłuszczu zwierzęcego, ostrych przypraw. Jeśli masz rodzinne skłonności do choroby hemoroidalnej, jadaj częściej, ale mniejsze porcje. Wówczas przewód pokarmowy będzie mniej obciążony, co korzystnie wpłynie na pracę jelit. Każdego dnia wypijaj 2–3 litry płynów, najlepiej niegazowaną wodę mineralną, ziołowe czy owocowe herbatki oraz świeże soki. To pomaga uniknąć zaparć.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: East News

Aktualizacja: 04.08.2015

Komentarze (1 - 10 z 19)
ola, 18.01.2016 11.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Oczywiście, że dieta to podstawa, ale jak się siedzi po 9 h na tyłku za biurkiem to i hemoroidy się pojawiają. Najpierw stosowałam maści ale były mało skuteczne później próbowałam czopki , no i trafiłam na procto, używałam 1 dziennie, nic nie wypływało, coraz mniej swędziało a po 2 tygodniach było po kłopocie. Mam nadzieję że nie wrócą.
 
gość, 31.08.2015 15.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
u mnie hemoroidy także były wynikiem zaparć , teraz zmieniłam dietę - więcej rozpuszczalnego błonnika , herbatki ziołowe zamiast kawy i ogromnych ilości herbaty, oraz na usprawnienie pracy jelit lactoral- po 2 tygodniach tych zmian dolegliwości ustąpiły
 
Gośka, 04.08.2015 21.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Powiem tak - tylko błonnik witalny na hemoroidy - ma dużo dużo błonnika w sobie i doskonale oczyszcza jelita, niweluje zaparcia - hemoroidy znikają, bo są głównie wynikiem długotrwałych zaparć.
 
Zosia, 01.05.2015 10.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Moje hemoroidy były wynikiem zaparć. Długo na nie cierpiałam. Wreszcie poszłam po rozum do głowy i zmieniłam dietę na bogato błonnikową. Warzywa, owoce i błonnik witalny nie dośc, że uwolniły mnie od zaparc to także hemoroidów. Wreszcie mogę bez bólu siedzieć na krześle.
 
ktosiek, 07.12.2014 16.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
swędzenie nie musi być objawem hemoroidów. Równie dobrze może to być owsica. Polecam wizytę u lekarza. Na hemoroidy polecam oczar wirginiski do kupienia w zielarniach i niektórych aptekach. Wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, ma działanie przeciwzapalne przeciwgrzybiczne i przyśpiesza gojenie się ran. Nawet jeśli problem hemoroidów znika polecam oczar w spraju i stosowanie go profilaktycznie. Pomaga również osobom z cera naczynkową do pozbycia się "pajączków", oraz wzmacnia ściany naczyń krwionośnych co ma pozytywny wpływ w walce z żylakami i zapobieganiem przed ich wystąpieniem.
 
Robert, 20.06.2014 15.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
siedzący tryb pracy z pewnością nie pomaga przy tej dolegliwości. co prawda nie mam często problemu z hemoroidami, ale gdy pojawia się problem sięgam po sprawdzony procto-glyvenol. zawsze pomaga i co ważne, szybko.
 
Andrzej, 15.04.2014 11.34
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam hemoroidy od 7 lat. Cierpię kiedy jadam wszystko, ale kiedy zaczynam dietę z warzyw i chudego mięsa - tak zwane rzeczy lekkostrawne - problem znika na wiele miesięcy, jednak zawsze noszę przy sobie maść łagodzącą tą dolegliwość. Robię także napar ze skrzypu polnego, co niewątpliwie też pomaga.
 
Dominika BRILL, W-wa, 12.07.2012 23.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ODCHUDZANIE PRZY HEMOROIDACH (INTELIGENTNE, takie polecam). ♥♥♥♥♥ 1. Jemy niskotłuszczowo czyli: INDEKS ŻYWIENIOWY, TJ. IŻ PRODUKTU. 2. Niskowęglowodanowo, a zatem: NISKIE WĘGLOWODANY, TJ. DO 26% WZROSTU. PUENTA: Organizm sam wykorzystuje złogi trójglicerydów w żyłach, oczyszczając je. Zwyczajne biologiczne reakcje !! ***** P. S. Zobacz także: WYSOKIE WĘGLOWODANY, TJ. OD 26,01% WZROSTU.
 
ewa, 11.03.2012 19.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja przeczytałam gdzieś na forum, że pewnemu mężczyznie pomógł SKRZYP POLNY. Spróbowałam i prawie w 80% pozbyłam się hemoroidów . Piję codziennie 2x2 saszetki dziennie. Trzeba tylko zażywać wit. B1 bo skrzyp ją wypłukuje.
 
Marta, 17.07.2010 15.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mój mąż miał hemoroidy, ale moim zdaniem zaczęły się kiedy godzinami przesiadywał na sedesie, czytając gazety, bo jak twierdził miał zatwardzenia. Kiedy pojawiły się pierwsze oznaki żylaków, zaczął od maści a skończył na tabletkach, które i tak po pewnym czasie przestawały działać i problem powracał... do czasu... kiedy kupiliśmy nakładkę na sedes biobidet. od tego dnia skończyły się problemy z zatwardzeniami i hemoroidami. Fakt jest bowiem taki, że higiena jest niezmiernie ważna przy takich dolegliwościach a tutaj funkcja "turbo lewatywa" pomaga w wypróżnianiu i problem znika zupełnie. Powodzenia, Marta
 
następne »
strona 1 z 2
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
HEMOROIDY (żylaki odbytu): przyczyny, objawy i leczenie hemoroidów HEMOROIDY (żylaki odbytu): przyczyny, objawy i leczenie hemoroidów

Hemoroidy ma co drugi Polak. A przecież żylaki odbytu da się pokonać prostymi metodami. Dlatego nie...

więcej

96611

Domowe metody na hemoroidy: 6 skutecznych sposobów Domowe metody na hemoroidy: 6 skutecznych sposobów

Domowe sposoby na hemoroidy są skuteczne, ale terapię trzeba prowadzić zgodnie z zaleceniem...

więcej

75796

Ból w klatce piersiowej to objaw choroby. Przyczyny bólu w klatce piersiowej Ból w klatce piersiowej to objaw choroby. Przyczyny bólu w klatce piersiowej

Ból w klatce piersiowej występuje w przebiegu wielu schorzeń, nie tylko tych układu...

więcej

74284

Zakrzepica: przyczyny, objawy i leczenie Zakrzepica: przyczyny, objawy i leczenie

Zakrzepica - żylna choroba zakrzepowo-zatorowa czyli zakrzepowe zapalenie żył głębokich czyli...

więcej

64657

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Fizjologiczna jednorazowa ilość oddawanego moczu powinna wahać się w przedziale 300-400 ml. Przy prawidłowym nawodnieniu organizmu z toalety powinniśmy korzystać co ok. 3 godziny, czyli 4-6 x na...

Szanowna Pani, nie jest jasne dlaczego w zatoce dochodzi do rozwoju grzybniaka w zatokach przynosowych. Często obserwuje się go u osób, u których doszło do przemieszczenia do zatoki szczękowej pasty...

W pani przypadku wygląda to bardziej na problemy krążeniowe. Proszę skontaktować się ze specjalistą od naczyń krwionośnych. Warto też zrobić Dopplera żył.

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.