Zioła na kaszel: które działają wykrztuśnie? Przepisy na herbatki na kaszel

Autor: Anna Guttman - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Zioła na kaszel przyniosą ulgę w tej wyjątkowo przykrej dolegliwości. Tymianek pospolity, podbiał pospolity i prawoślaz lekarski są zarówno składnikami popularnych leków przeciwkaszlowych, ale możesz również przygotować herbatki ziołowe na kaszel. Przeczytaj, jak działają zioła na kaszel i jak przygotować samodzielnie przeciwkaszlowy napar.

Zioła na kaszel nawilżają błony śluzowe i zwiększają wydzielanie śluzu w oskrzelach.

Zioła na kaszel: które działają wykrztuśnie? Przepisy na herbatki na kaszel

Zioła na kaszel warto wypróbować zwłaszcza wtedy gdy mamy do czynienia z kaszlem suchym. T on najbardziej daje się nam we znaki i zwykle pojawia się na początku infekcji. Suchy kaszel nazywany jest też nieproduktywnym, bo nie towarzyszy mu odkrztuszanie wydzieliny zalegającej w oskrzelach. A to w niej mnożą się drobnoustroje, będące przyczyną choroby, więc odkrztuszanie oczyszcza drogi oddechowe z zarazków i przyspiesza powrót do zdrowia. Taki suchy kaszel jedynie męczy i podrażnia gardło, powoduje ból mięśni brzucha i klatki piersiowej. Jak go łagodzić? Można ratować się syropem albo sięgnąć po zioła na kaszel, które nawilżają błony śluzowe, zwiększają wydzielanie śluzu w oskrzelach i ułatwiają jego odkrztuszanie.

Zioła na kaszel: tymianek pospolity

Tymianek pospolity chętnie stosujemy jako aromatyczną przyprawę ułatwiająca trawienie, rzadziej wykorzystujemy w domowych kuracjach na suchy kaszel. A tymczasem doskonale sprawdza się on w tej roli, głównie dzięki znacznej zawartości olejku eterycznego (ok. 2,5%), w którym znajdują się karwakrol, cyneol, cymen, alfa-pinen, linalol i borneol oraz tymol o silnym działaniu przeciwdrobnoustrojowym (ma właściwości bakterio- i grzybobójcze). Tymol jest dobrze rozpuszczalny w wodzie, więc łatwo przechodzi do naparów i dodatkowo wykazuje właściwości przeciwbólowe.

Tymianku nie należy spożywać w zbyt dużej ilości - zawiera tymol, mogący powodować wymioty i zapalenie żołądka.

Poza olejkiem eterycznym to zioło na kaszel zawiera garbniki, kwasy polifenolowe, związki triterpenowe, gorycze, saponiny, a także flawonoidy, które mają działanie rozkurczowe, ułatwiające odkrztuszanie. Tymianek pobudza samoistne ruchy rzęsek nabłonka górnych dróg oddechowych, wzmaga wydzielanie płynnego śluzu i rozrzedza gęstą wydzielinę zalegającą w gardle – w rezultacie jest pomocny w leczeniu zapalenia oskrzeli, w suchym kaszlu, astmie, katarze.

Ziele tymianku i wyciągi z niego można znaleźć w wielu preparatach polecanych przy schorzeniach górnych dróg oddechowych – mieszankach ziołowych (m.in. Expeflos, Agryflos), syropach (m.in. Pectosol, Tymianek i Podbiał, Thonsilan), pastylkach do ssania (m.in. Detusan, Pastylki wykrztuśne). Na suchy kaszel doskonały jest też zwykły napar z suszonego tymianku.

Zioła na kaszel: podbiał pospolity

Kolejnym ziołem na kaszel jest podbiał pospolity - zarówno jego liście, jak i kwiaty mają właściwości wykrztuśne, które zawdzięczają głównie związkom śluzowym. Działają one osłaniająco na drogi oddechowe, zmniejszając ich podrażnienie, co hamuje kaszel. Ponadto powodują rozluźnienie zalegającej w gardle wydzieliny i przywracają ruchy nabłonka rzęskowego, ułatwiając odkrztuszanie. Liście podbiału pospolitego zawierają aż do 8% związków śluzowych, a poza tym flawonoidy, garbniki, fitosterol, karotenoidy, olejek eteryczny, kwasy fenolowe, związki mineralne. Poza działaniem wykrztuśnym mają też powlekające, przeciwskurczowe, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Natomiast w kwiatach jest więcej olejku eterycznego i flawonoidów, a mniej śluzu i goryczy, dlatego silniej hamują odruch kaszlowy, ale mają słabsze właściwości osłaniające błony śluzowe. Podbiał pospolity jest stosowany zarówno przy przewlekłym, jak i ostrym zapaleniu oskrzeli, jako zioło na kaszel przy kaszlu męczącym i suchym oraz w astmie. Jego działanie wykrztuśne i jednocześnie przeciwskurczowe wykorzystuje się w leczeniu wielu schorzeń płuc, m.in. rozedmy.

Ziele podbiału jest składnikiem wielu preparatów przeciwkaszlowych, m.in. mieszanki ziołowej Pectosan, syropów Pyrosal oraz Tymianek i Podbiał. Równie skutecznie z uciążliwym kaszlem radzą sobie domowe środki – szczególnie napar jest polecany osobom starszym w przypadku lekkich nieżytów górnych dróg oddechowych.

To ci się przyda

To ci się przyda

Przepisy na herbatki na kaszel

1. Herbatka z tymianku pospolitego

  • 1 łyżkę ziela zalej szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem na 10 minut. Przecedź. Pij 2 razy dziennie po 1/2 szklanki.

2. Herbatka z podbiału pospolitego

  • 1 łyżkę mieszanki liści i kwiatów podbiału zalej szklanką wrzątku i zaparzaj pod przykryciem 15 minut. Przecedź, pij 3-4 razy dziennie po 1/2 szklanki naparu.
  • 2 łyżki kwiatów podbiału zalej szklanką wody i gotuj powoli pod przykryciem 5 minut. Odstaw na 10 minut, potem przecedź. Pij 2-3 razy dziennie po 1/2 szklanki odwaru.

3. Herbatka z prawoślazu lekarskiego

  • 1 łyżkę rozdrobnionego korzenia zalej szklanką ciepłej wody i pod przykryciem zostaw na noc. Rano lekko podgrzej i przecedź. Pij po 1/3 szklanki 3 razy dziennie.
  • 100 g rozdrobnionego korzenia zalej 1/2 l czystej wódki 40% i odstaw w ciepłe miejsce na 2 tygodnie. Wstrząsaj naczyniem 2 razy dziennie. Przecedź nalewkę przez gęstą gazę, odciśnij osad. Przechowuj nalewkę w lodówce. Pij po 1 łyżeczce 3 razy dziennie po posiłku.

Zioła na kaszel: prawoślaz lekarski

Duża (nawet powyżej 10%) zawartość związków śluzowych w kolejnym ziele na kaszel - prawoślazie lekarskim sprawiła, że jest on jednym z najskuteczniejszych ziół przeciwkaszlowych – tę właściwość mają zarówno jego korzenie, jak i liście. Głównymi składnikami śluzów są: kwas galakturonowy, galaktoza, glukoza, arabinoza i ramnoza, które charakteryzują się działaniem osłaniającym, powlekającym i przeciwzapalnym, zmiękczającym wydzielinę zalegającą w oskrzelach i wykrztuśnym. Poza związkami śluzowymi korzenie ziela zawierają pektyny, sacharozę i skrobię, asparaginę i betainę, witaminy oraz liczne sole mineralne.

W liściach prawoślazu lekarskiego zawarte są flawonoidy, kwasy organiczne, kumaryny, karoten.

Warto wiedzieć, że prawoślaz lekarski działa osłaniająco nie tylko na drogi oddechowe, ale także na żołądek – zawarte w zielu śluzy pęcznieją w wodzie i tworzą roztwory koloidalne, które cienką warstwą pokrywają błony śluzowe, chroniąc je przed czynnikami drażniącymi i ułatwiając ich regenerację. W dodatku działają tym dłużej i skuteczniej, im wyższa jest kwasowość soku żołądkowego, bo śluzy z prawoślazu zwiększają swoją lepkość pod wpływem kwasu solnego.

Korzeń prawoślazu jest podstawowym składnikiem wielu mieszanek ziołowych przeznaczonych do stosowania przy nieżytach górnych dróg oddechowych, którym towarzyszy drażniący suchy kaszel, m.in. Tussiflos, Neopectosan, Pectovit. Wyciągi z korzenia prawoślazu znajdują się też w ziołowych syropach przeciwkaszlowych, m.in. Alte Vit C, Rubipect. Z suszonego ziela prawoślazu łatwo też przygotować własne preparaty.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zioła - najlepsze świeże z własnego ogródka

Zioła - najlepsze świeże z własnego ogródka

Zioła na zapalenie oskrzeli: przepisy na mieszanki ziołowe

Zioła na zapalenie oskrzeli: przepisy na mieszanki ziołowe

Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 04.04.2017

DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Pokrzywa - właściwości lecznicze i prozdrowotne pokrzywy Pokrzywa - właściwości lecznicze i prozdrowotne pokrzywy

Pokrzywa to nie tylko chwast. Na wsi od wieków traktowano ją z szacunkiem ze względu na właściwości...

więcej

280

Ostropest wspiera pracę wątroby. Właściwości lecznicze ostropestu plamistego Ostropest wspiera pracę wątroby. Właściwości lecznicze ostropestu plamistego

Ostropest plamisty to roślina, która chroni wątrobę przed szkodliwym działaniem alkoholu i łagodzi...

więcej

232

SYROP Z MNISZKA lekarskiego - PRZEPIS na leczniczy miód z kwiatów mlecza SYROP Z MNISZKA lekarskiego - PRZEPIS na leczniczy miód z kwiatów mlecza

Syrop z mniszka lekarskiego ma m.in. działanie przeciwwirusowe i przeciwzapalne, dlatego...

więcej

223

CZYSTEK (zioło) - prawdziwe WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE czystka CZYSTEK (zioło) - prawdziwe WŁAŚCIWOŚCI ZDROWOTNE czystka

Czystek (Cistus) to zioło, któremu są przypisywane wyjątkowe właściwości lecznicze. Czystek - a...

więcej

216

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Hormony zawarte w tabletkach antykoncepcyjnych hamują owulację, hamują tylko ostatni ostatni etap dojrzewania pęcherzyków w jajniku. Pęcherzyki rosną do około 10 mm, potem już nie. Stąd obraz...

Rzekome schorzenie skórne mające charakteryzować się szpecącymi ranami, obecnością na skórze i pod nią różnokolorowych włókien nieznanego pochodzenia oraz odnoszeniem przez pacjenta wrażenia pełzania...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.