SOLANKA: kąpiel solankowa dla ciała i duszy

Autor: Joanna Mierzejewska, fizjoterapeuta

Lecznicza kąpiel solankowa to wyjątkowo przyjemna terapia. Woda wzbogacona minerałami ma dobroczynne właściwości dla skóry, kości i organów wewnętrznych. Polecana jest nawet dzieciom, zwłaszcza tym często łapiącym infekcje dróg oddechowych. Solanka uspokaja, poprawia nastrój, wycisza.

Solanka, w której odbywa się kąpiel, to dokładnie wody chlorkowo-sodowe. Zawierają one nie mniej niż 1 g składników stałych w 1 dm³. Wody chlorkowo-sodowe o stężeniu mniejszym niż 1,5 proc. nazywane są wodami słonymi, a o stężeniu większym niż 1,5 proc. – solankami i to właśnie one służą do leczniczych kąpieli solankowych. Wody chlorkowo-sodowe, jak wszystkie wody mineralne, zawierają zawsze poza zasadniczymi jonami pewną ilość jonów dodatkowych. Ich ilość zmienia działanie wody chlorkowo-sodowej i dlatego musi być uwzględniana w nazwie wody. Do najczęstszych należą jony jodu, potasu, bromu, magnezu, wapnia.

Jak działa solanka?

Przez receptory skóry i autonomiczny układ nerwowy oraz hormony tkankowe wywołuje wiele miejscowych i ogólnych reakcji, takich jak zmniejszenie pobudliwości nerwów czuciowych i ruchowych, zwiększone ukrwienie skóry, normalizację ciśnienia krwi, poprawę sprawności serca, polepszenie regulacji krążenia krwi, wzrost przewietrzenia płuc, pobudzenie przemiany materii, zwiększenie diurezy (wydalania moczu), poprawę odporności i zahartowanie organizmu. W zależności od stanu autonomicznego układu nerwowego i układu krążenia, wieku, choroby oraz jej stadium (czy jest to okres ostry, czy remisji) stosuje się kąpiele całkowite, kąpiele 3/4, półkąpiele i kąpiele nasiadowe. W przypadku zmian na skórze (rany, skaleczenia) przed kąpielą należy je pokryć obojętną maścią. Temperatura pierwszych kąpieli całkowitych wynosi 35–36°C, potem rośnie do 38°C. Woda w półkąpieli jest cieplejsza – ma 39–40°C. Czas pierwszej kąpieli nie przekracza 10–12 minut, każda następna jest dłuższa o 2 minuty. Maksymalny czas kąpieli to 20–24 minuty. Wykonuje się je najczęściej 3 razy w tygodniu, w serii 8–10 zabiegów. U dzieci i młodzieży stosuje się zwykle 2 kąpiele tygodniowo w roztworze 2-procentowym solanki o temperaturze 37°C. Seria kąpieli trwających 10–15 minut obejmuje 12 zabiegów. W przypadku dzieci otyłych wykonuje się takie kąpiele codziennie, pod stałą opieką lekarską i przy monitorowaniu m.in. wagi, temperatury, rytmu snu. Po kąpieli nie należy spłukiwać ciała ani wycierać go ręcznikiem, skóra powinna sama wyschnąć. Po zabiegu dorośli odpoczywają w pozycji leżącej lub półleżącej 30 minut, a dzieci – 60 minut.

Wskazania do terapii solanką

Kąpiele solankowe zalecane są osobom z przewlekłymi chorobami dróg oddechowych i zatok, przewlekłymi i zwyrodnieniowymi chorobami reumatycznymi, RZS, chorobą Bechterewa (ZZSK), ze stanami wymagającymi zwiększenia odporności. Kolejne wskazania to  rekonwalescencja po ciężkich chorobach, otyłość, niektóre choroby ginekologiczne (bezpłodność, nerwice wegetatywne, zespół klimakteryczny, starczy zanik narządów płciowych), niektóre choroby skóry (np. łuszczyca). Wskazania u dzieci: w rekonwalescencji, przewlekłe nawracające choroby dróg oddechowych, alergia z astmą oskrzelową włącznie, zaburzenia neurowegetatywne, otyłość

Kąpiel w solance nie dla każdego

Nie każdy może skorzystać z kąpieli solankowych. Najważniejsze przeciwwskazania to niewydolność krążenia, choroby naczyń wieńcowych z wysiłkową dusznicą bolesną, przebyty zawał serca, wady zastawek. Kąpieli solankowych nie wykonuje się w stanach ostrych chorób przewlekłych, a także w przewlekłych chorobach wyniszczających, ukrytych psychozach, ciężkiej psychopatii, nadczynności tarczycy, ciąży, czynnej gruźlicy i nowotworach, a ponadto przy niewydolności jajników oraz zaburzeniach rozwojowych narządów rozrodczych.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 10.03.2014

reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Żyworódka: uprawa i przepisy na domowe leki Żyworódka: uprawa i przepisy na domowe leki

Żyworódka ma bardzo szerokie zastosowanie lecznicze: działa wiruso, grzybo i bakteriobójczo. Ma...

więcej

34374

KRIOTERAPIA - leczenie zimnem KRIOTERAPIA - leczenie zimnem

Wystarczą 3 lub 4 minuty spaceru w komorze kriogenicznej, w oparach ciekłego azotu o temperaturze...

więcej

16689

Stawianie baniek - skuteczny sposób na infekcje Stawianie baniek - skuteczny sposób na infekcje

Bańki stosowały nasze babcie, by „wyciągnąć z ciała chorobę”. Terapia próżniowa, czyli stawianie...

więcej

17241

PYŁEK KWIATOWY - wartościowy produkt pszczeli

Pyłek kwiatowy jest niezwykle cennym źródłem składników odżywczych. Sięgnij po pyłek kwiatowy,...

więcej

23719

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Dokładne wskazanie terminu wystąpienie menopauzy jest niemożliwe z uwagi na stosowanie Evry. Badania hormonalne wskazują, że jest pani po menopauzie i już w ciążę nie zajdzie.

Warto w tej kwestii skontaktować się z Rzecznikiem Praw Pacjenta. W mojej ocenie kwestia odszkodowania jest możliwa , ale należałoby wykazać , że błąd lekarza kardiologa nastąpił bezsprzecznie z jego...

Metalowa korona zębowa nie jest przeciwwskazaniem do wykonania rezonansu wątroby. Sugeruje jednak, aby uprzedzić o tym fakcie lekarza wykonującego to badanie.

Grupy wsparcia
data

Marzec 06, 2015

Polecam suplementy ze strony: http://esuplementy24.pl/suplementy-diety-c-1.html

data

Marzec 06, 2015

Byłam wieczorem w aptece u mnie po jakieś tam tabletki i szukałam IQGreen ale nie mogłam ich znaleźć a to duża apteka z kosmetykami i w ogóle była, więc moje pytanie czy one są w aptekach? a jak nie to gdzie? Z góry dziękuję za pomocną dlon

data

Marzec 06, 2015

i tutaj mogę potwierdzić, stosowanie kapsułek z mango afrykańskim daje efekty w postaci przyspieszenia metabolizmu i ograniczenia wchłaniania tłuszczów

data

Marzec 06, 2015

Ważyłem 106 kg (wzrost 184 cm). Przez pół roku schudłem do 84 kg, czyli tyle, ile ważyłem w liceum: głodówki, różne diety itp. W lutym 2015 (po roku) przybrałem do 93,4 kg z tym, że to inna nadwaga, bo w międzyczasie dość często byłem na siłowni (średnio 2-3 razy w tyg.) - ta nadwaga...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.