SOLANKA: kąpiel solankowa dla ciała i duszy

Autor: Joanna Mierzejewska, fizjoterapeuta

Lecznicza kąpiel solankowa to wyjątkowo przyjemna terapia. Woda wzbogacona minerałami ma dobroczynne właściwości dla skóry, kości i organów wewnętrznych. Polecana jest nawet dzieciom, zwłaszcza tym często łapiącym infekcje dróg oddechowych. Solanka uspokaja, poprawia nastrój, wycisza.

Solanka, w której odbywa się kąpiel, to dokładnie wody chlorkowo-sodowe. Zawierają one nie mniej niż 1 g składników stałych w 1 dm³. Wody chlorkowo-sodowe o stężeniu mniejszym niż 1,5 proc. nazywane są wodami słonymi, a o stężeniu większym niż 1,5 proc. – solankami i to właśnie one służą do leczniczych kąpieli solankowych. Wody chlorkowo-sodowe, jak wszystkie wody mineralne, zawierają zawsze poza zasadniczymi jonami pewną ilość jonów dodatkowych. Ich ilość zmienia działanie wody chlorkowo-sodowej i dlatego musi być uwzględniana w nazwie wody. Do najczęstszych należą jony jodu, potasu, bromu, magnezu, wapnia.

Jak działa solanka?

Przez receptory skóry i autonomiczny układ nerwowy oraz hormony tkankowe wywołuje wiele miejscowych i ogólnych reakcji, takich jak zmniejszenie pobudliwości nerwów czuciowych i ruchowych, zwiększone ukrwienie skóry, normalizację ciśnienia krwi, poprawę sprawności serca, polepszenie regulacji krążenia krwi, wzrost przewietrzenia płuc, pobudzenie przemiany materii, zwiększenie diurezy (wydalania moczu), poprawę odporności i zahartowanie organizmu. W zależności od stanu autonomicznego układu nerwowego i układu krążenia, wieku, choroby oraz jej stadium (czy jest to okres ostry, czy remisji) stosuje się kąpiele całkowite, kąpiele 3/4, półkąpiele i kąpiele nasiadowe. W przypadku zmian na skórze (rany, skaleczenia) przed kąpielą należy je pokryć obojętną maścią. Temperatura pierwszych kąpieli całkowitych wynosi 35–36°C, potem rośnie do 38°C. Woda w półkąpieli jest cieplejsza – ma 39–40°C. Czas pierwszej kąpieli nie przekracza 10–12 minut, każda następna jest dłuższa o 2 minuty. Maksymalny czas kąpieli to 20–24 minuty. Wykonuje się je najczęściej 3 razy w tygodniu, w serii 8–10 zabiegów. U dzieci i młodzieży stosuje się zwykle 2 kąpiele tygodniowo w roztworze 2-procentowym solanki o temperaturze 37°C. Seria kąpieli trwających 10–15 minut obejmuje 12 zabiegów. W przypadku dzieci otyłych wykonuje się takie kąpiele codziennie, pod stałą opieką lekarską i przy monitorowaniu m.in. wagi, temperatury, rytmu snu. Po kąpieli nie należy spłukiwać ciała ani wycierać go ręcznikiem, skóra powinna sama wyschnąć. Po zabiegu dorośli odpoczywają w pozycji leżącej lub półleżącej 30 minut, a dzieci – 60 minut.

Wskazania do terapii solanką

Kąpiele solankowe zalecane są osobom z przewlekłymi chorobami dróg oddechowych i zatok, przewlekłymi i zwyrodnieniowymi chorobami reumatycznymi, RZS, chorobą Bechterewa (ZZSK), ze stanami wymagającymi zwiększenia odporności. Kolejne wskazania to  rekonwalescencja po ciężkich chorobach, otyłość, niektóre choroby ginekologiczne (bezpłodność, nerwice wegetatywne, zespół klimakteryczny, starczy zanik narządów płciowych), niektóre choroby skóry (np. łuszczyca). Wskazania u dzieci: w rekonwalescencji, przewlekłe nawracające choroby dróg oddechowych, alergia z astmą oskrzelową włącznie, zaburzenia neurowegetatywne, otyłość

Kąpiel w solance nie dla każdego

Nie każdy może skorzystać z kąpieli solankowych. Najważniejsze przeciwwskazania to niewydolność krążenia, choroby naczyń wieńcowych z wysiłkową dusznicą bolesną, przebyty zawał serca, wady zastawek. Kąpieli solankowych nie wykonuje się w stanach ostrych chorób przewlekłych, a także w przewlekłych chorobach wyniszczających, ukrytych psychozach, ciężkiej psychopatii, nadczynności tarczycy, ciąży, czynnej gruźlicy i nowotworach, a ponadto przy niewydolności jajników oraz zaburzeniach rozwojowych narządów rozrodczych.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 10.03.2014

reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
LEWATYWA - jak zrobić lewatywę? LEWATYWA - jak zrobić lewatywę?

Jak zrobić lewatywę? Wystarczy udać się do kliniki, specjalizującej się w takich zabiegach lub...

więcej

33735

MARIHUANA ma właściwości lecznicze przydatne w terapii raka, stwardnienia rozsianego, jaskry MARIHUANA ma właściwości lecznicze przydatne w terapii raka, stwardnienia rozsianego, jaskry

Marihuana, traktowana przez niektórych jak niebezpieczny narkotyk, przez innych jest uważana za...

więcej

22831

Wpływ GRUPY KRWI na zdrowie i potrzeby organizmu Wpływ GRUPY KRWI na zdrowie i potrzeby organizmu

To, jaką masz grupę krwi jest pamiątką po twoich praprzodkach, ich stylu życia i sposobie...

więcej

15577

Żurawina na pęcherz, wrzody i serce Żurawina na pęcherz, wrzody i serce

Związek pomiędzy jedzeniem żurawiny a infekcjami dróg moczowych po raz pierwszy wykazano w 1840...

więcej

21797

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Nie jest określony czas stosowania antykoncepcji hormonalnej. Jest on uwarunkowany jedynie decyzją pacjentki, tolerancją preparatu i obecnością przeciwwskazań do stosowania antykoncepcji hormonalnej....

W przypadku zgłaszanych dolegliwości powinien pan pilnie udać się do lekarza. Są to objawy, które natychmiast powinny być zdiagnozowane, niezależnie od ich przyczyny. Do czasu wyjaśnienia problemu...

Trzeba wykonać zdjęcie RTG. Jeśli ząb był leczony kanałowo w prawidłowy sposób, a korzeń nie jest zniszczony, to można będzie zastosować wkład koronowo-korzeniowy i osadzić koronę.

Grupy wsparcia
data

Kwiecień 27, 2015

Jak zamówiłam tabletki vita slim przez internet to jak długo trzeba czekać na kuriera ? Czy tylko płaci się tyle co mówią w tv czyli 98 + 7 zł kurier ?

data

Kwiecień 27, 2015

widze że tytuł w rodzaju żeńskim ale też się podziele moimi dokonaniami. schudłem 16 kg w 2 miesiące. jak to sie wogole stało to sam ledwo mogę uwierzyć. na pewno ważne jest samozaparcie w diecie i ćwiczeniach. Sama dieta wam nie wystarczy, ja znalazlem fajny zestaw cwiczen i po prostu...

data

Kwiecień 27, 2015

Slimcea to suplement diety jak każdy inny. Działanie bezz potwierdzonych badań loboratoryjnych. Lekim, podkreślam -lekiem na odchudzanie, jest na rynku włoski lek -Libramed, który nawet stosuje sie u dzieci od 8 roku zycia, (zmniejsza obwód w pasie). Jest to zbiór naturalnych składników....

data

Kwiecień 27, 2015

Szukasz miejsca gdzie możesz obejrzeć Ekipe z Warszawy ? Jeśli tak to dobrze trafiłeś! Na poniższej stronie http://www.warsawshore.org/ możesz obejrzeć wszystkie odcinki Warsaw Shore w najwyższej jakości! Ekipa z Warszawy - Sezon 3 Odcinek 5...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.