SOLANKA: kąpiel solankowa dla ciała i duszy

Autor: Joanna Mierzejewska, fizjoterapeuta

Lecznicza kąpiel solankowa to wyjątkowo przyjemna terapia. Woda wzbogacona minerałami ma dobroczynne właściwości dla skóry, kości i organów wewnętrznych. Polecana jest nawet dzieciom, zwłaszcza tym często łapiącym infekcje dróg oddechowych. Solanka uspokaja, poprawia nastrój, wycisza.

Solanka, w której odbywa się kąpiel, to dokładnie wody chlorkowo-sodowe. Zawierają one nie mniej niż 1 g składników stałych w 1 dm³. Wody chlorkowo-sodowe o stężeniu mniejszym niż 1,5 proc. nazywane są wodami słonymi, a o stężeniu większym niż 1,5 proc. – solankami i to właśnie one służą do leczniczych kąpieli solankowych. Wody chlorkowo-sodowe, jak wszystkie wody mineralne, zawierają zawsze poza zasadniczymi jonami pewną ilość jonów dodatkowych. Ich ilość zmienia działanie wody chlorkowo-sodowej i dlatego musi być uwzględniana w nazwie wody. Do najczęstszych należą jony jodu, potasu, bromu, magnezu, wapnia.

Jak działa solanka?

Przez receptory skóry i autonomiczny układ nerwowy oraz hormony tkankowe wywołuje wiele miejscowych i ogólnych reakcji, takich jak zmniejszenie pobudliwości nerwów czuciowych i ruchowych, zwiększone ukrwienie skóry, normalizację ciśnienia krwi, poprawę sprawności serca, polepszenie regulacji krążenia krwi, wzrost przewietrzenia płuc, pobudzenie przemiany materii, zwiększenie diurezy (wydalania moczu), poprawę odporności i zahartowanie organizmu. W zależności od stanu autonomicznego układu nerwowego i układu krążenia, wieku, choroby oraz jej stadium (czy jest to okres ostry, czy remisji) stosuje się kąpiele całkowite, kąpiele 3/4, półkąpiele i kąpiele nasiadowe. W przypadku zmian na skórze (rany, skaleczenia) przed kąpielą należy je pokryć obojętną maścią. Temperatura pierwszych kąpieli całkowitych wynosi 35–36°C, potem rośnie do 38°C. Woda w półkąpieli jest cieplejsza – ma 39–40°C. Czas pierwszej kąpieli nie przekracza 10–12 minut, każda następna jest dłuższa o 2 minuty. Maksymalny czas kąpieli to 20–24 minuty. Wykonuje się je najczęściej 3 razy w tygodniu, w serii 8–10 zabiegów. U dzieci i młodzieży stosuje się zwykle 2 kąpiele tygodniowo w roztworze 2-procentowym solanki o temperaturze 37°C. Seria kąpieli trwających 10–15 minut obejmuje 12 zabiegów. W przypadku dzieci otyłych wykonuje się takie kąpiele codziennie, pod stałą opieką lekarską i przy monitorowaniu m.in. wagi, temperatury, rytmu snu. Po kąpieli nie należy spłukiwać ciała ani wycierać go ręcznikiem, skóra powinna sama wyschnąć. Po zabiegu dorośli odpoczywają w pozycji leżącej lub półleżącej 30 minut, a dzieci – 60 minut.

Wskazania do terapii solanką

Kąpiele solankowe zalecane są osobom z przewlekłymi chorobami dróg oddechowych i zatok, przewlekłymi i zwyrodnieniowymi chorobami reumatycznymi, RZS, chorobą Bechterewa (ZZSK), ze stanami wymagającymi zwiększenia odporności. Kolejne wskazania to  rekonwalescencja po ciężkich chorobach, otyłość, niektóre choroby ginekologiczne (bezpłodność, nerwice wegetatywne, zespół klimakteryczny, starczy zanik narządów płciowych), niektóre choroby skóry (np. łuszczyca). Wskazania u dzieci: w rekonwalescencji, przewlekłe nawracające choroby dróg oddechowych, alergia z astmą oskrzelową włącznie, zaburzenia neurowegetatywne, otyłość

Kąpiel w solance nie dla każdego

Nie każdy może skorzystać z kąpieli solankowych. Najważniejsze przeciwwskazania to niewydolność krążenia, choroby naczyń wieńcowych z wysiłkową dusznicą bolesną, przebyty zawał serca, wady zastawek. Kąpieli solankowych nie wykonuje się w stanach ostrych chorób przewlekłych, a także w przewlekłych chorobach wyniszczających, ukrytych psychozach, ciężkiej psychopatii, nadczynności tarczycy, ciąży, czynnej gruźlicy i nowotworach, a ponadto przy niewydolności jajników oraz zaburzeniach rozwojowych narządów rozrodczych.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 10.03.2014

reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Pigułki antykoncepcyjne:
co osłabia ich skuteczność?
Pigułki antykoncepcyjne: co osłabia ich skuteczność?
Najpopularniejsze artykuły
PYŁEK KWIATOWY - wartościowy produkt pszczeli

Pyłek kwiatowy jest niezwykle cennym źródłem składników odżywczych. Sięgnij po pyłek kwiatowy,...

więcej

18070

SYROP Z MNISZKA lekarskiego - PRZEPIS na leczniczy miód z kwiatów mlecza SYROP Z MNISZKA lekarskiego - PRZEPIS na leczniczy miód z kwiatów mlecza

Syrop z mniszka lekarskiego ma m.in. działanie przeciwwirusowe i przeciwzapalne, dlatego...

więcej

15781

Naturalne sposoby na kleszcze - olejki eteryczne i inne środki odstraszające kleszcze Naturalne sposoby na kleszcze - olejki eteryczne i inne środki odstraszające kleszcze

Naturalne sposoby na kleszcze pozwolą nam skutecznie uchronić się przed tymi niepozornymi...

więcej

13270

Żyworódka: uprawa i przepisy na domowe leki Żyworódka: uprawa i przepisy na domowe leki

Żyworódka ma bardzo szerokie zastosowanie lecznicze: działa wiruso, grzybo i bakteriobójczo. Ma...

więcej

27369

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Cytologia jest badaniem wykrywającym stany przednowotworowe i raka szyjki macicy. Skoro ma taki cel, to wymaz powinien być pobrany z tarczy i kanału szyjki macicy, a nie z przedsionka pochwy. U...

Jajniki są ruchome, mogą zmieniać swoje położenia. Wynik badania USG nalezy interpretować łącznie z badaniem klinicznym.

Wymieniony preparat nie może być stosowany przewlekle. Niestety, w celu ustalenia właściwego postępowania, konieczne jest wykonanie badania lekarskiego i jednoznacznego rozpoznania. Z opisu zmian i...

Grupy wsparcia
data

Grudzień 22, 2014

kawa nie odchudza

data

Grudzień 22, 2014

Zależy co rozumiesz pod słowem diety. Ja ograniczyła pewne produkty na podstawie badań, które zrobiłam w RMEDICA, świetna klinika i specjaliści, polecam! Ale bez zbędnej reklamy, fajnie zrobić jakieś badania, które będą stanowiły fundament do dalszych działań, decyzji. Jeśli ograniczenia...

data

Grudzień 21, 2014

Dieta w święta to u mnie rzecz niemożliwa :D

data

Grudzień 22, 2014

Każda z Nas, każdy z Nas jest inny, ma swoje indywidualne predyspozycje, więc niewąpliwie warto udać się najpierw do specjalisty. Ja trafiłam na świetnych ludzi w RMEDICA w Warszawie, specjaliści, właśnie z indywidualnym podejście. Badania, program dietetyczny na podstawie tychże badań i...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.