więcej
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21922 odpowiedzi)
- Urolog (2252 odpowiedzi)
- Psycholog - seksuolog (596 odpowiedzi)
- Chirurg (26 odpowiedzi)
- Dermatolog (6386 odpowiedzi)
- Stomatolog (2894 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Zdrowie
›Skarby z MORZA: ryby, glony, wodorosty, perły - biogeny, glony, morze, omega-3, ryby
Skarby z MORZA: ryby, glony, wodorosty, perły
Morze to nie tylko cudownie uspokajający szum fal, orzeźwiająca woda i piękne plaże. Ma nam znacznie więcej do zaoferowania, w dodatku - niezależnie od pory roku. W morzu kryją się prawdziwe skarby, wprost bezcenne zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla urody.
Woda morska jest aż gęsta od substancji odżywczych. W naturalny sposób przenikają one do żyjących w oceanach organizmów, np. wodorostów czy ryb. Gdybyśmy zbadali skład chemiczny wody zaczerpniętej z Bałtyku, znaleźlibyśmy w niej przede wszystkim wysokie stężenie kationów sodu, potasu, magnezu i glinu. Gorzko-słony smak nadają jej aniony chlorkowe, siarczynowe oraz węglanowe.
Organizmy żyjące w morzu mają zdolność absorbowania i koncentracji tych pierwiastków śladowych dla własnych potrzeb, np. homary i omułki pobierają kobalt, morszczyny i listownice - glin.
Woda z morza jak antybiotyk
Bezcennymi mikroelementami są tzw. biogeny - niezbędny warunek "żyzności" wody morskiej, czyli upraszczając, nawóz, dzięki któremu w oceanach może kwitnąć życie. To m.in.: fosfor, azot i krzem (związki wykorzystywane także do zasilania gleby).
Biogeny zużywane są przez rośliny i zwierzęta żyjące w górnej warstwie oceanu, bo właśnie tam przenika światło słoneczne i odbywa się proces fotosyntezy. Natomiast bakterie zamieszkujące morskie głębiny rozkładają opadające martwe szczątki organiczne. Uwolnione w ten sposób biogeny dzięki krążeniu wody docierają ponownie do górnych warstw oceanu i stają się pokarmem dla przedstawicieli morskiej fauny i flory. Tak zamyka się koło życia.
Ocean ma jeszcze jedną ważną cechę - jest on środowiskiem aktywnym biochemicznie. Broni się przed napływającymi z zewnątrz mikroorganizmami. Ostatnie badania udowodniły, że w surowej wodzie morskiej ginie np. chorobotwórcza Escherichia coli. Dowodzi to bakteriobójczych, antybiotycznych właściwości wody morskiej.
Skarby z morza: bezcenne kwasy omega-3 zawarte w rybach morskich
Zdrów jak ryba - nie jest to wcale gołosłowne powiedzenie, zwłaszcza w odniesieniu do ryb morskich. Ich mięso dostarcza nieco witamin oraz minerałów i bardzo dużo lekko strawnego białka. Najcenniejsze w nich są jednak kwasy tłuszczowe omega-3. Mają wyjątkowo dobroczynny wpływ na układ krążenia - zmniejszają lepkość krwi, a tym samym ryzyko powstawania zakrzepów i zawału serca, obniżają ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Działają też przeciwzapalnie, dlatego dieta bogata w ryby pomaga chorym na artretyzm. Niedawno dowiedziono, że mogą być również bardzo pomocne w walce z migreną i depresją. Kwasy omega-3 wspomagają leczenie chorób skóry - egzemy i łuszczycy. Dlatego dermatolodzy zachęcają swoich pacjentów do jedzenia ryb morskich.
Polecamy także
autor: Anna Guttman
zdjęcia: Archiwum
aktualizacja: 09.03.2012
aktualizacja: 09.03.2012
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Zdrowie – medycyna niekonwencjonalna – medycyna alternatywna, holistyczna, komplementarna, naturalna i paramedycyna. Tu szukaj wiedzy z następujących zakresów: akupunktura, akupresura, apiterapia, aromaterapia, bioenergoterapia, fitoterapia, hipnoterapia i homeopatia. Co to jest lecznicza energia i jak działa leczniczy masaż? Czym charakteryzuje się medycyna chińska a czym tybetańska? Tu znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania.