Kiedy sauna szkodzi? Kto nie powinien korzystać z sauny? Przeciwwskazania do korzystania z sauny

2 komentarze
Autor: Monika Majewska

Kiedy sauna szkodzi zdrowiu? Na przykład kiedy zmagamy się z przeziębieniem, któremu towarzyszy podwyższona temperatura. W takiej sytuacji inhalacje w saunie nie poprawią stanu naszego zdrowia - wręcz przeciwnie, mogą tylko zaostrzyć stan chorobowy. Jednak na dużą wilgotność powietrza i wysokie temperatury panujące w saunie powinny uważać przede wszystkim osoby zmagające się ze schorzeniami układu krążenia. Sprawdź, kiedy sauna szkodzi zdrowiu i jakie są przeciwwskazania do korzystania z sauny.

Przeciwwskazania do korzystania z sauny dotyczą przede wszystkim osób chorujących na przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie stawów kręgosłupa, a także osób z astmą oskrzelową czy przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (nie w stanach zaostrzenia objawów).

Kiedy sauna szkodzi? Kto nie powinien korzystać z sauny?

Sauna a chore serce i żylaki

Wysokie temperatury, jakie panują w saunach (a zwłaszcza w saunie suchej), są szczególnie niebezpieczne dla osób z niewydolnością krążenia. Podczas pobytu w saunie następuje wzmożone wydzielanie potu i szybsze wydychanie powietrza z płuc. U osób chorych może szybko nastąpić zaburzenie gospodarki wodno-elektrolitowej, odwodnienie organizmu i nagły spadek ciśnienia tętniczego. Te niekorzystne dla zdrowia procesy mogą zapoczątkować hiponatremię (niedobór sodu we krwi), hipokaliemię (obniżone stężenie potasu we krwi) czy hipomagnezemię (stan obniżonego poziomu magnezu w organizmie). Dochodzi wtedy do zagęszczenia krwi, co nasila tendencję do tworzenia zakrzepów. Ponadto pod wpływem wysokiej temperatury drobne naczynia krwionośne na skórze rozszerzają się, co przy jednocześnie niskim ciśnieniu prowadzi do niedostatecznego dotlenienia serca. W efekcie układ krążenia osoby chorej zostaje przeciążony, co może objawić się omdleniem, udarem, a nawet zatrzymaniem krążenia.

Sauna a przeziębienie

Niewskazane jest też "leczenie" przeziębienia w saunie, zwłaszcza jeśli dodatkowo zmagamy się z podwyższoną temperaturą. Sauna może niepotrzebnie tylko obciążać organizm, który będzie miał mniej sił do walki z chorobą.

Sauna a miesiączka

Z powodu osłabienia organizmu i dużej podatności na zakażenia, odradza się korzystanie z sauny kobietom, które miesiączkują.

Sauna a ciąża

Z sauny nie powinny korzystać także kobiety w ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze. W tym czasie organizm kobiety musi przyzwyczaić się do zachodzących w nim zmian. W związku z tym nie należy go dodatkowo obciążać. Ponadto zbyt wysoka temperatura zmniejsza ciśnienie krwi, a to negatywnie wpływa na przepływ krwi do dziecka i jest niebezpieczne na każdym etapie ciąży. Lekarze przekonują także, że kąpiel parowa może przyczynić się do powstania wad wrodzonych u płodu.

Nie przegap

Ważne

Ważne

Przeciwwskazania do korzystania z sauny

  • choroby skóry (szczególnie o przebiegu ropnym, z owrzodzeniami)
  • cera naczynkowa
  • miesiączka (po konsultacji z lekarzem)
  • ciąża
  • cukrzyca
  • nadczynność tarczycy
  • ostre stany reumatyczne
  • infekcje górnych dróg oddechowych: przeziębienie, grypa, ostry stan astmatyczny
  • gorączka
  • niewydolność układu krążenia, miażdżycowe stwardnienie tętnic, zakrzepowo-zatorowe zapalenie tętnic, nadciśnienie tętnicze i inne choroby związane z układem krążenia (w tym hemofilia i inne skłonności do krwotoków), żylaki
  • ostre stany zapalne
  • czynna choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy
  • kamica nerkowa
  • ogniska zakażenia (np. przy bólu zęba)
  • choroby ośrodkowego układu nerwowego
  • nadużywanie alkoholu i narkotyków
  • pierwszy miesiąc po operacji lub zabiegu
  • osoby posiadające implanty np. endoproteza stawu biodrowego
  • choroby: weneryczne, nowotworowe, epilepsja, jaskra, daltonizm (wskazana jest konsultacja z lekarzem).

Czy można zabrać dziecko do sauny?

Lekarze zalecają, aby nie zabierać do sauny dzieci do trzeciego roku życia, kiedy ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni wykształcony. W wilgotnej i ciepłej saunie mogą rozwijać się bakterie lub grzyby, które u małych, nieodpornych dostatecznie dzieci, mogą wywołać infekcje skórne, np. grzybicę. Ponadto wysoka temperatura źle wpływa na układy krążenia i oddechowy dziecka.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 24.08.2013

Komentarze (1 - 2 z 2)
Piotr, 04.07.2015 22.16
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy z płytą lcp synthes tytanową na kości ramieniowej można korzystać z sauny
 
Baron, 01.07.2015 12.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tylko jaką saunę wybrać? Na stronie http://sauna.net.pl/sauny.html widziałem, że są dostępne fińskie, parowe i na podczerwień. Czym one wszystkie się różnią i która ma najkorzystniejszy wpływ na zdrowie?
 
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
MARIHUANA ma właściwości lecznicze przydatne w terapii raka, stwardnienia rozsianego, jaskry MARIHUANA ma właściwości lecznicze przydatne w terapii raka, stwardnienia rozsianego, jaskry

Marihuana, traktowana przez niektórych jak niebezpieczny narkotyk, przez innych jest uważana za...

więcej

22831

LEWATYWA - jak zrobić lewatywę? LEWATYWA - jak zrobić lewatywę?

Jak zrobić lewatywę? Wystarczy udać się do kliniki, specjalizującej się w takich zabiegach lub...

więcej

33735

Lewatywa  - rodzaje i zastosowanie lewatywy Lewatywa - rodzaje i zastosowanie lewatywy

Istnieją różne rodzaje lewatyw. Do najpopularniejszej należy lewatywa z dodatkiem soku z cytryny,...

więcej

19412

Przepis na syrop z sosny. Jak zrobić syrop z młodych pędów sosny? Przepis na syrop z sosny. Jak zrobić syrop z młodych pędów sosny?

SYROP Z SOSNY znany jest jako lekarstwo na kaszel i przeziębienie. Skuteczność syropu sosnowego...

więcej

20861

Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Mniejsze ma znaczenie średnica pęcherzyka, większe to, czy rośnie prawidłowo. Pregnyl podaje się przed owulacją przy średnicy pęcherzyka wynoszącej 16-18 mm. Pęcherzyk owulacyjny może mieć średnicę...

Nie ma związku między białymi plamami na paznokciach i na zębach. Białe plamy na zębach mogą świadczyć o nadmiarze, jak i niedoborze fluoru.

Do owulacji dochodzi 14+/-2 dni przed miesiączką. Komórka jajowa żyje do 24 godzin. Tylko II faza cyklu jest fazą stałą. I faza cyklu może trwać różnie długo. Dokładne określenie ex post, kiedy...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.