Zwyrodnienie kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Konsultant: doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji, Instytut Reumatologii w Warszawie
285 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to choroby, które wymagają konsultacji lekarskiej. Ty sama jednak możesz zatrzymać ich rozwój i złagodzić dolegliwości. Jak poradzić sobie, gdy dokucza ból kręgosłupa?

Każdy ból kręgosłupa, który trwa ponad 2 tygodnie, nawraca lub jest ostry, wymaga konsultacji, najlepiej ortopedy. Na podstawie wywiadu, oględzin i RTG (ewentualnie dodatkowych badań) lekarz stwierdzi, co nam jest i zastosuje odpowiednie leczenie lub skieruje do innego specjalisty.

Zwyrodnienia kręgosłupa

Jeżeli mazi stawowej jest za mało (z powodu wieku lub braku ruchu), chrząstka stawowa staje się coraz cieńsza, powstają na niej rysy i nierówności. Gdy całkiem zaniknie, kość ociera się o kość, powodując silny ból przy próbie wykonania jakiegokolwiek ruchu. Do ocierania się kości może także dojść na skutek spłaszczenia dysków.
Czasem na wytartych kręgach powstają osteofity – chrzęstne i kostne narośla, które zniekształcają staw. Naciskając na nerwy, powodują ból podczas poruszania.
Bóle sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nienaturalną postawę. A to prowadzi do osłabienia mięśni i przeciążeń. 
Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, nadwaga, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach.

Nasza rada: Odpoczywaj czynnie – wzmocnisz mięśnie oraz kości i rozluźnisz się. Unikaj też błędów w życiu codziennym, które przyśpieszają rozwój choroby.

Nie przegap

Problem

Problem

Schorzenia kręgosłupa są najczęściej wynikiem przeciążeń i zwyrodnień. Jednak nie zawsze.

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Pierwszą oznaką jest silny ból i poranna sztywność kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem choroba obejmuje coraz wyższe partie. Poszczególne kręgi zaczynają się zrastać, co utrudnia poruszanie i oddychanie. Leczenie polega na łagodzeniu bólu oraz hamowaniu rozwoju choroby. Chorzy powinni być pod opieką reumatologa.

  • Osteoporoza

Przez lata rozwija się niepostrzeżenie, okradając szkielet z masy kostnej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o ratunek. Najczęstszym objawem są bóle w okolicy kręgosłupa występujące podczas siadania i wstawania. Gdy choroba jest zaawansowana, ból zlokalizowany w piersiowym lub lędźwiowym odcinku, towarzyszy prawie wszystkim czynnościom i jest wynikiem powolnych złamań kręgosłupa. Pojawienie się nagłego, ostrego bólu świadczy o tzw. kompresyjnym złamaniu kręgosłupa. Plecy zaokrąglają się.

Dyskopatia

Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać na rdzeń lub korzenie nerwów. Pojawia się ostry ból, uniemożliwiający poruszanie. Potęguje go skurcz mięśni, które usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Jeżeli jądro nie uciska na nerw, ból jest niewielki, więc go bagatelizujemy. Tymczasem wypadający dysk staje się coraz cieńszy i przestaje pełnić funkcję amortyzatora. Dlatego dyskopatię zawsze trzeba leczyć.
Przyczyną kłopotów są słabe mięśnie brzucha, nieumiejętne dźwiganie, wady postawy, nadwaga i urazy.

Nasza rada: Ostrożnie się połóż. Najlepiej płasko na plecach. Jeśli ból promieniuje wzdłuż nóg, podłóż pod nie poduszki, tak by biodra i kolana ustawić pod kątem prostym. W ciągu doby dolegliwości powinny minąć. Jeżeli ból jest skutkiem upadku z wysokości oraz towarzyszy mu brak czucia w nogach, trzeba pozostać w bezruchu oraz wezwać pogotowie.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
joannaturek70, 10.06.2015 12:32
a słyszeliście o zapobieganiu chorobom dzięki magnetoterapii ? Lista dolegliwości, które można leczyć za pomocą magnetoterapii, jest długa. Wśród wskazań do stosowania wymienia się bóle i dolegliwości kręgosłupa i stawów; artretyzm, reumatyzm, nerwobóle, urazy, zmęczenie i stres, bezsenność, oraz wszelkie migreny i bóle głowy! Ponadto magnesy naturalne mogą pomóc w obniżaniu ciśnienia krwi, zrastaniu się kości, leczeniu wszelkich bólów i stanów zapalnych! Magnetoterapia jest metodą uniwersalną na każdy ból i schorzenie! Jest najstarsza z metod naturalnych; jeszcze przed akupunkturą! Od lat ją praktykuję i nigdy się nie zawiodłam! Ja i moi klienci! Chętnie służę informacją i pomocą: biuro@butterfly-mag.pl
Nie zarejestrowany, 30.05.2015 19:57
czy mogę mieć rwę kulszową, a nie mieć bólów kręgosłupa, tylko całego, lewego podudzia? robiłam badania i teraz czeka mnie zdjęcie kregosłupa .. Ostatnio miałam atak rwy kulszowej.Niesamowity,uporczywy ból nogi i podudzia budził mnie przed 6 godz.rano.Wyskakiwałam z łóżka i zdecydowanymi ruchami masowałam nogę czasami z maścią "neoxen"a na tę maść nakładałam jeszcze altacet w żelu.Około godziny spacerowałam po mieszkaniu,starałam się trzymać prosto kręgosłup.Lekarz zalecił mi też lek"SARUDAL"-tabletki i coś przeciwbólowego.Po takiej codziennej kuracji, a dodam,że to wymaga poświęcenia po tygodniu bóle ustąpiły.Nadal smaruję nogę i odcinek lędżwiowy tą maścia i już mnie tak nie boli,nie boli mnie w ogóle!!!Poprzednio rwę kulszową leczyłam zastrzykami i nigdy już nie chcialabym wrócić do tej terapii.Reasumując:spróbuj wstać z łóżka zanim zacznie Cię boleć,pomasuj nogę używając maści, pospaceruj po mieszkaniu i trzymaj prostą sylwetkę.To powinno pomóc a przynajmniej zminimalizować ból.I nie zapomnij o tym, by przepisane leki brać o tej samej porze dnia.Pozdrawiam
 

Rwa kulszowa

Wystarczy nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie, by w części lędźwiowej kręgosłupa pojawił się ostry, kłujący ból, który przesuwa się wzdłuż pośladków, biodra, po tylnej stronie uda, przez łydkę do stopy. Może towarzyszyć mu mrowienie, kłucie, czasem drętwienie. Przyczyną jest ucisk korzenia nerwu w miejscu, gdzie opuszcza kanał kręgosłupa. Powody mogą być różne, np. wypadnięcie dysku czy przeciążenie stawów międzykręgowych. Ból potęguje gwałtowny skurcz mięśni przykręgosłupowych.

Nasza rada: Znajdź pozycję, która odciąży uciskany korzeń. Nie zawsze jest to leżenie. Wiele osób woli stać albo siedzieć. Jeśli możesz, połóż się płasko na wznak na twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Ulgę przyniesie zimny okład. Jeżeli w ciągu 24 godzin ból nie zmniejszy się, trzeba iść do lekarza.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 09.04.2015

Komentarze (1 - 10 z 285)
JULIA, 01.07.2015 14.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja też dokłanie u tej samej lekarki i polecam. lekarka polecila mi kapiele w soli w domu, w wannie i pomagaja! Przeczytalam artykul na ten temat tutaj http://www.goodies.pl/blog/sol-do-kapieli-nie-tylko-do-kapieli/ i kupilam te sol i jest swietna!!!
 
darek, 16.05.2015 19.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam odstapie miejsce/termin operacja kregoslaupa na nfz w warszawie osobie b potrzebujacej badz takiej ktora musi czekac w kolejce dlugo...termin 20lipca 2015...kontakt peter.kasica@gmail.com
 
Anoszka, 01.05.2015 01.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja rehabilituje sie u dr Wiecka w Krakowie. Szybkie postepy sa, serio:) dlatego zdecydowanie doktora polecam
 
Ala, 28.04.2015 14.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dobrym pomysłem jest nie zarzucać ćwiczeń, ale wykonywać je starannie i może na początku pod okiem trenera. Potem można zapisać się na masaże i zmienić materac, na którym się sypia. Ja polecam swoim pacjentom Viscotherapy ze zmienną twardością, dobrany indywidualnie, by wspomagać ciało podczas wypoczynku.
 
Basia, 16.03.2015 11.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
I u mnie właśnie tak było- nagle ból i tak mnie złamało, że nie mogłam chodzić:) mój mąz znalazł mi rehabilitację w Kręg Clinic powiem Wam, że super ludzie kompetentni i cierpliwi, co rzadko się dziś zdarza:) na szczęście mi pomogli i wystarczyly same wizyty u prof. Posłusznego :) zanim weźmiecie blokadę idźcie do dobrego specjalisty!
 
Beata 1972, 21.02.2015 12.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od lat borykała się z bolem kregosłupa, walczyłam z nim na przeróżne sposoby, po przeszukaniu internetu trafiłam na kanał o zdrowiu na Yt : https://www.youtube.com/watch?v=wYbnuhgNHV8 https://www.youtube.com/watch?v=Lmoh85q65vo byłam u gościa na wizycie - ma sporą wiedze i myślę ze wielu ludziom potrafi pomoc. moje bóle ledzwi zmniejszyły sie o 90 % pozdrawiam Beata
 
BB, 06.02.2015 11.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
czy mogę coś więcej dowiedzieć się na temat blokady?dziekuję
 
andrzej, 06.01.2015 19.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja tu można stosowac się do zaleceń lekarskich i leczenie dyskopatii przy dzisiejszym wyzyskiwaniu pracodawcy. Albo chccesz oracowac z chorym kręgosłupem, albo wywalają na zbity leb z pracy. Jaki jest wybor?
 
Ada, 02.01.2015 11.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja stosuję na swoje dolegliwości dyskopatyczne (mam ich szereg): -ćwiczenia rehabilitacyjne w domu -materac Viscotherapy Premium ze zmienną twardością -rehabilitację na NFZ i prywatnie -czasem zdarzy się, że muszę wziąć blokadę :( Ogólnie to wszystko dział idealnie!
 
aga, 27.12.2014 17.03
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców jest nadmierne rozciągnięcia jednego lub więcej więzadeł oraz uszkodzenia mięśni powstające podczas nagłego ruchu. Inne źródło bólu pleców spowodowane jest przepukliną krążka międzykręgowego, wybrzuszającego się pomiędzy dwoma kręgami. Akupunktura okazała się dla mnie zbawienna, parę zabiegów u doktor Łączkowskiej i jest dużo lepiej.
 
następne »
strona 1 z 29
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
KRĘGOSŁUP: 4 najczęstsze przyczyny bólu pleców KRĘGOSŁUP: 4 najczęstsze przyczyny bólu pleców

Zwykle dolegliwości kręgosłupa fundujesz sobie na własne życzenie. Nieprawidłowa postawa ciała,...

więcej

24828

Strzelające STAWY - czy to poważna dolegliwość? Strzelające STAWY - czy to poważna dolegliwość?

Od dawna strzela ci w stawach, najczęściej palców i kolanowych. Dotychczas ci to nie przeszkadzało,...

więcej

25499

ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie

Ścięgno Achillesa jest największe w naszym ciele, co wcale nie chroni go przed uszkodzeniem....

więcej

29333

Przeciążony kręgosłup – przyczyna zawrotów głowy, bólu serca i drętwienia nóg Przeciążony kręgosłup – przyczyna zawrotów głowy, bólu serca i drętwienia nóg

Kręgosłup utrzymuje nas w pionie, dźwiga głowę, umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Jeśli...

więcej

38234

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Skaling to zabieg polegający na usuwaniu kamienia nazębnego, który osadza się głównie w okolicach szyjek zębowych. Wykonuje się go za pomocą ultradźwięków. Taki zabieg nie ma wpływu na kolor koron....

O odszkodowanie od dentysty można ubiegać się na drodze cywilnej, występując przeciwko niemu w postępowaniu cywilnym o odszkodowanie. Jeżeli pacjent był ubezpieczony u ubezpieczyciela od następstw...

Obecnie jest pani po usunięciu guza i jest pani zdrowa (leczenie hormonami tarczycy jest tu bez znaczenia), nie ma więc żadnych przeciwwskazań do depilacji laserem.

Grupy wsparcia
data

Lipiec 03, 2015

dobr dieta od dietetyka i codziennie dużo sportu miedzy innymi biegania

data

Lipiec 03, 2015

raczej mija się z celem trenin+dieta=efekty !

data

Lipiec 02, 2015

Witam . Bulimia - to nie do końca choroba .tzw kotlety to zaniedbanie i tumiwisizm ale jak się ktoś chce odchudzać to proces ten powinien przebiegać powoli i powinien być uzależniony od naszej woli; - sen od 23 do 5,6tej , żadne polegiwanie w innych porach - przestawić mózg na inne...

data

Lipiec 03, 2015

ja akurat kupuję tylko te naturalne produkty w sklepie z ekologiczną żywnością, na włosy i paznokcie dobrze zrobią Ci orzechy, suszone owoce i olej z pestek dyni. Skłądniki w nich zawarte dużo lepiej się wchłaniają niż tabletek, które kosztują fortunę...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.