Zwyrodnienie kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Konsultant: doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji, Instytut Reumatologii w Warszawie
287 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to choroby, które wymagają konsultacji lekarskiej. Ty sama jednak możesz zatrzymać ich rozwój i złagodzić dolegliwości. Jak poradzić sobie, gdy dokucza ból kręgosłupa?

Każdy ból kręgosłupa, który trwa ponad 2 tygodnie, nawraca lub jest ostry, wymaga konsultacji, najlepiej ortopedy. Na podstawie wywiadu, oględzin i RTG (ewentualnie dodatkowych badań) lekarz stwierdzi, co nam jest i zastosuje odpowiednie leczenie lub skieruje do innego specjalisty.

Zwyrodnienia kręgosłupa

Jeżeli mazi stawowej jest za mało (z powodu wieku lub braku ruchu), chrząstka stawowa staje się coraz cieńsza, powstają na niej rysy i nierówności. Gdy całkiem zaniknie, kość ociera się o kość, powodując silny ból przy próbie wykonania jakiegokolwiek ruchu. Do ocierania się kości może także dojść na skutek spłaszczenia dysków.
Czasem na wytartych kręgach powstają osteofity – chrzęstne i kostne narośla, które zniekształcają staw. Naciskając na nerwy, powodują ból podczas poruszania.
Bóle sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nienaturalną postawę. A to prowadzi do osłabienia mięśni i przeciążeń. 
Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, nadwaga, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach.

Nasza rada: Odpoczywaj czynnie – wzmocnisz mięśnie oraz kości i rozluźnisz się. Unikaj też błędów w życiu codziennym, które przyśpieszają rozwój choroby.

Nie przegap

Problem

Problem

Schorzenia kręgosłupa są najczęściej wynikiem przeciążeń i zwyrodnień. Jednak nie zawsze.

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Pierwszą oznaką jest silny ból i poranna sztywność kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem choroba obejmuje coraz wyższe partie. Poszczególne kręgi zaczynają się zrastać, co utrudnia poruszanie i oddychanie. Leczenie polega na łagodzeniu bólu oraz hamowaniu rozwoju choroby. Chorzy powinni być pod opieką reumatologa.

  • Osteoporoza

Przez lata rozwija się niepostrzeżenie, okradając szkielet z masy kostnej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o ratunek. Najczęstszym objawem są bóle w okolicy kręgosłupa występujące podczas siadania i wstawania. Gdy choroba jest zaawansowana, ból zlokalizowany w piersiowym lub lędźwiowym odcinku, towarzyszy prawie wszystkim czynnościom i jest wynikiem powolnych złamań kręgosłupa. Pojawienie się nagłego, ostrego bólu świadczy o tzw. kompresyjnym złamaniu kręgosłupa. Plecy zaokrąglają się.

Dyskopatia

Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać na rdzeń lub korzenie nerwów. Pojawia się ostry ból, uniemożliwiający poruszanie. Potęguje go skurcz mięśni, które usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Jeżeli jądro nie uciska na nerw, ból jest niewielki, więc go bagatelizujemy. Tymczasem wypadający dysk staje się coraz cieńszy i przestaje pełnić funkcję amortyzatora. Dlatego dyskopatię zawsze trzeba leczyć.
Przyczyną kłopotów są słabe mięśnie brzucha, nieumiejętne dźwiganie, wady postawy, nadwaga i urazy.

Nasza rada: Ostrożnie się połóż. Najlepiej płasko na plecach. Jeśli ból promieniuje wzdłuż nóg, podłóż pod nie poduszki, tak by biodra i kolana ustawić pod kątem prostym. W ciągu doby dolegliwości powinny minąć. Jeżeli ból jest skutkiem upadku z wysokości oraz towarzyszy mu brak czucia w nogach, trzeba pozostać w bezruchu oraz wezwać pogotowie.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Centrum Kompresjoterapii, 27.07.2015 11:32
Polecam zabiegi magnetoterapii pulsacyjnej o niskiej częstotliwości, które łączyć można z przyjmowaniem leków. Możemy wówczas oczekiwać efektów przeciwbólowych, spazmolitycznych, przeciwobrzękowych i przeciwzapalnych. Lepsze mikrokrążenie poprawia dystrybucję i efekt działanie przyjmowanych leków.
joannaturek70, 10.06.2015 12:32
a słyszeliście o zapobieganiu chorobom dzięki magnetoterapii ? Lista dolegliwości, które można leczyć za pomocą magnetoterapii, jest długa. Wśród wskazań do stosowania wymienia się bóle i dolegliwości kręgosłupa i stawów; artretyzm, reumatyzm, nerwobóle, urazy, zmęczenie i stres, bezsenność, oraz wszelkie migreny i bóle głowy! Ponadto magnesy naturalne mogą pomóc w obniżaniu ciśnienia krwi, zrastaniu się kości, leczeniu wszelkich bólów i stanów zapalnych! Magnetoterapia jest metodą uniwersalną na każdy ból i schorzenie! Jest najstarsza z metod naturalnych; jeszcze przed akupunkturą! Od lat ją praktykuję i nigdy się nie zawiodłam! Ja i moi klienci! Chętnie służę informacją i pomocą: biuro@butterfly-mag.pl
 

Rwa kulszowa

Wystarczy nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie, by w części lędźwiowej kręgosłupa pojawił się ostry, kłujący ból, który przesuwa się wzdłuż pośladków, biodra, po tylnej stronie uda, przez łydkę do stopy. Może towarzyszyć mu mrowienie, kłucie, czasem drętwienie. Przyczyną jest ucisk korzenia nerwu w miejscu, gdzie opuszcza kanał kręgosłupa. Powody mogą być różne, np. wypadnięcie dysku czy przeciążenie stawów międzykręgowych. Ból potęguje gwałtowny skurcz mięśni przykręgosłupowych.

Nasza rada: Znajdź pozycję, która odciąży uciskany korzeń. Nie zawsze jest to leżenie. Wiele osób woli stać albo siedzieć. Jeśli możesz, połóż się płasko na wznak na twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Ulgę przyniesie zimny okład. Jeżeli w ciągu 24 godzin ból nie zmniejszy się, trzeba iść do lekarza.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 09.04.2015

Komentarze (1 - 10 z 287)
Marek D., 01.08.2015 17.49
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam wszystkich. Moja historia jest długa, skrzywienie kręgosłupa od dziecka, ale od wielu lat powiedzmy 10-15 wstecz, bóle się zaczynały z różnym nasileniem, bywało, że kilka lat temu musiałem wziąć chorobowe, prarca pracą, ale cóż począć jeśli bóle coraz bardziej dają znać, po jakiejkolwiek pracy typu przeniesienie czegoś cięższego, praca na działce, poranne wstawanie było męką, podkładanie jakichś poduszek, koców pod nogi- tragedia. Zmiana łóżka nie wiele pomogła, o ile niekiedy bywało jeszcze gorzej. Lekarze zalecali gimnastykę :) leki przeciwbólowe i odpoczynek, mniej pracy... Po 40-stce człowiek już był inwalidą, nie do wiary :( Ktoś bliski z rodziny podsunął temat/otworzył oczy na temat leczenia inaczej niż konwencjonalne. Pomogła glukozamina i silne antyoksydanty. Nawet człowiekowi nie przyjdzie do głowy samemu poszperać w necie, poszukać prawdziwych przyczyn chorób, jest tyle prostych i oczywistych rozwiązań poza medycyną farmakologiczną, że teraz sam się dziwię jak wiele osób mimo to brnie w farmakologię na ślepo uparcie i coraz bardziej popada w inne dolegliwości. Na necie jest wielu lekarzy/dietetyków którzy wyjaśniają w prosty i przystępny sposób, jak medycyna komórkowa czy orto-molekularna bada najpierw PRZYCZYNY a zaś serwuje rozwiązania, nie tak jak to mamy powszechnie- nie ważne skąd masz chorobę, jak powstała tylko "leczy" się objawy, symptomy tak, ze człowiek sądzi iż jest leczony lub czuje się pozornie zdrowy- nic bardziej błędnego. Nie tędy droga. Linków do lekarzy mówiących o naturalnych metodach leczenia z bólu kręgosłupa, nadciśnienia, cukrzycy, migren, wrzody żołądka, borelioza- nowe zagrożenie, popularny na topie teraz RAK :) trzeba tylko więcej poświęcić czasu, poczytać to i tamto, aby się rozeznać w temacie, zrozumieć istotę sprawy czym są wolne rodziki, antyoksydanty, witaminy itd. Wówczas nie będziecie się zajmować zdrowiem/leczeniem bo w pewnym stopniu nie będzxie już was ten problem dotyczył, czego wszystkim jak najwięcej życzę, bo nawet kasa nikomu nie pomoże, jeśli sami nie zrozumiemy prawdziwych przyczyn choroby, sposobu unikania chemicznej żywności, leków syntetycznych, bo prawda jest taka, iż nie jeden bardziej dba o swoje auto(najlepsze kosmetyki, serwisy, oleje, paliwo) a sobie serwuje to co ładne i smaczne ale nie zwraca uwagi na przydatność i właściwości odżywcze dla organizmu. Ktoś powiedział- problem nie w tym czego za dużo w dzisiejszej żywności lecz w tym, czego tam już brakuje....
 
OnaM, 29.07.2015 09.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Właśnie u mnie tak było, dyskopatia szyjna i lędźwiowa i wywalenie z pracy na zbity pysk ;( Pracodawcy to wyzyskiwacze!
 
JULIA, 01.07.2015 14.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja też dokłanie u tej samej lekarki i polecam. lekarka polecila mi kapiele w soli w domu, w wannie i pomagaja! Przeczytalam artykul na ten temat tutaj http://www.goodies.pl/blog/sol-do-kapieli-nie-tylko-do-kapieli/ i kupilam te sol i jest swietna!!!
 
darek, 16.05.2015 19.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam odstapie miejsce/termin operacja kregoslaupa na nfz w warszawie osobie b potrzebujacej badz takiej ktora musi czekac w kolejce dlugo...termin 20lipca 2015...kontakt peter.kasica@gmail.com
 
Anoszka, 01.05.2015 01.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja rehabilituje sie u dr Wiecka w Krakowie. Szybkie postepy sa, serio:) dlatego zdecydowanie doktora polecam
 
Ala, 28.04.2015 14.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dobrym pomysłem jest nie zarzucać ćwiczeń, ale wykonywać je starannie i może na początku pod okiem trenera. Potem można zapisać się na masaże i zmienić materac, na którym się sypia. Ja polecam swoim pacjentom Viscotherapy ze zmienną twardością, dobrany indywidualnie, by wspomagać ciało podczas wypoczynku.
 
Basia, 16.03.2015 11.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
I u mnie właśnie tak było- nagle ból i tak mnie złamało, że nie mogłam chodzić:) mój mąz znalazł mi rehabilitację w Kręg Clinic powiem Wam, że super ludzie kompetentni i cierpliwi, co rzadko się dziś zdarza:) na szczęście mi pomogli i wystarczyly same wizyty u prof. Posłusznego :) zanim weźmiecie blokadę idźcie do dobrego specjalisty!
 
Beata 1972, 21.02.2015 12.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od lat borykała się z bolem kregosłupa, walczyłam z nim na przeróżne sposoby, po przeszukaniu internetu trafiłam na kanał o zdrowiu na Yt : https://www.youtube.com/watch?v=wYbnuhgNHV8 https://www.youtube.com/watch?v=Lmoh85q65vo byłam u gościa na wizycie - ma sporą wiedze i myślę ze wielu ludziom potrafi pomoc. moje bóle ledzwi zmniejszyły sie o 90 % pozdrawiam Beata
 
BB, 06.02.2015 11.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
czy mogę coś więcej dowiedzieć się na temat blokady?dziekuję
 
andrzej, 06.01.2015 19.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja tu można stosowac się do zaleceń lekarskich i leczenie dyskopatii przy dzisiejszym wyzyskiwaniu pracodawcy. Albo chccesz oracowac z chorym kręgosłupem, albo wywalają na zbity leb z pracy. Jaki jest wybor?
 
następne »
strona 1 z 29
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku

Długa praca przy komputerze, ślęczenie nad papierami, a nawet spanie na niewłaściwej poduszce mogą...

więcej

22390

Zespół cieśni nadgarstka: objawy, leczenie i rehabilitacja Zespół cieśni nadgarstka: objawy, leczenie i rehabilitacja

Zespół cieśni nadgarstka objawia się początkowo sporadycznym drętwieniem i bólem palców. Potem...

więcej

30233

Chondromalacja rzepki - uszkodzenie kolana przez nacisk Chondromalacja rzepki - uszkodzenie kolana przez nacisk

Chondromalacja rzepki inaczej zwana jest rozmiękaniem chrząstki stawowej rzepki. W wyniku...

więcej

29267

Leczenie kolana - zachowanie sprawności ruchowej Leczenie kolana - zachowanie sprawności ruchowej

Kolano jest jednym z najbardziej przeciążanych i narażonych na urazy stawów, a w efekcie często...

więcej

25491

Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Powinni państwo zgłosić się do dermatologa lub lekarza POZ. Jeśli u współlokatorów pojawiło się swędzenie, istnieje ryzyko, że pani świerzb był niedoleczony. Wtórna alergizacja może wystąpić u osoby...

Nie stosuje się leczenia operacyjnego rozstępów. Polecane są to raczej inne techniki z zakresu medycyny estetycznej. Leczenie zabiegowe rozstępów jest terapią plastyczną, która nie jest objęta...

Sugeruję poddać się najpierw zabiegowi higieny jamy ustnej. Zabieg taki można przeprowadzać w znieczuleniu, jeśli jest to stresujące dla pacjenta. Po takim zabiegu dentysta oceni stan Pani jamy...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.