Zwyrodnienie kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Konsultant: doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji, Instytut Reumatologii w Warszawie
300 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to choroby, które wymagają konsultacji lekarskiej. Ty sama jednak możesz zatrzymać ich rozwój i złagodzić dolegliwości. Jak poradzić sobie, gdy dokucza ból kręgosłupa?

Każdy ból kręgosłupa, który trwa ponad 2 tygodnie, nawraca lub jest ostry, wymaga konsultacji, najlepiej ortopedy. Na podstawie wywiadu, oględzin i RTG (ewentualnie dodatkowych badań) lekarz stwierdzi, co nam jest i zastosuje odpowiednie leczenie lub skieruje do innego specjalisty.

Zwyrodnienia kręgosłupa

Jeżeli mazi stawowej jest za mało (z powodu wieku lub braku ruchu), chrząstka stawowa staje się coraz cieńsza, powstają na niej rysy i nierówności. Gdy całkiem zaniknie, kość ociera się o kość, powodując silny ból przy próbie wykonania jakiegokolwiek ruchu. Do ocierania się kości może także dojść na skutek spłaszczenia dysków.
Czasem na wytartych kręgach powstają osteofity – chrzęstne i kostne narośla, które zniekształcają staw. Naciskając na nerwy, powodują ból podczas poruszania.
Bóle sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nienaturalną postawę. A to prowadzi do osłabienia mięśni i przeciążeń. 
Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, nadwaga, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach.

Nasza rada: Odpoczywaj czynnie – wzmocnisz mięśnie oraz kości i rozluźnisz się. Unikaj też błędów w życiu codziennym, które przyśpieszają rozwój choroby.

Problem

Problem

Schorzenia kręgosłupa są najczęściej wynikiem przeciążeń i zwyrodnień. Jednak nie zawsze.

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Pierwszą oznaką jest silny ból i poranna sztywność kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem choroba obejmuje coraz wyższe partie. Poszczególne kręgi zaczynają się zrastać, co utrudnia poruszanie i oddychanie. Leczenie polega na łagodzeniu bólu oraz hamowaniu rozwoju choroby. Chorzy powinni być pod opieką reumatologa.

  • Osteoporoza

Przez lata rozwija się niepostrzeżenie, okradając szkielet z masy kostnej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o ratunek. Najczęstszym objawem są bóle w okolicy kręgosłupa występujące podczas siadania i wstawania. Gdy choroba jest zaawansowana, ból zlokalizowany w piersiowym lub lędźwiowym odcinku, towarzyszy prawie wszystkim czynnościom i jest wynikiem powolnych złamań kręgosłupa. Pojawienie się nagłego, ostrego bólu świadczy o tzw. kompresyjnym złamaniu kręgosłupa. Plecy zaokrąglają się.

Dyskopatia

Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać na rdzeń lub korzenie nerwów. Pojawia się ostry ból, uniemożliwiający poruszanie. Potęguje go skurcz mięśni, które usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Jeżeli jądro nie uciska na nerw, ból jest niewielki, więc go bagatelizujemy. Tymczasem wypadający dysk staje się coraz cieńszy i przestaje pełnić funkcję amortyzatora. Dlatego dyskopatię zawsze trzeba leczyć.
Przyczyną kłopotów są słabe mięśnie brzucha, nieumiejętne dźwiganie, wady postawy, nadwaga i urazy.

Nasza rada: Ostrożnie się połóż. Najlepiej płasko na plecach. Jeśli ból promieniuje wzdłuż nóg, podłóż pod nie poduszki, tak by biodra i kolana ustawić pod kątem prostym. W ciągu doby dolegliwości powinny minąć. Jeżeli ból jest skutkiem upadku z wysokości oraz towarzyszy mu brak czucia w nogach, trzeba pozostać w bezruchu oraz wezwać pogotowie.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 10.11.2016 14:09
Poczytajcie o terapii miesniowo-powieziowych punktow spustowych,u mnie od dwoch tygodni podczas chodzenia bolala noga oraz plecy w okolicach ledzwi.Siedziec moglem,lezec rowniez ale gdy przeszedlem 200-300 metrow zaczynalo bolec i to nieziemsko:(((( Wczoraj bylem u fizjoterapeuty ktory uciskal miejsca w odcinku ledzwiowym,w niektorych miejscach nic nie bolalo ale w pewnych gdy ucisnal mialem taki bol ze az sie chcialo plakac,prromien szedl od uda do piszczeli a w miejscu ktore naciskal czulem jakby jakas grudke,gdy zmniejszyl ucisk nic nie bolalo lecz gdy znowy nacisnal bol. Dzis jest poprawa no ale wiadomo jeszcze nie na 100% Moze komus przyda sie taka informacja bo wiem jaki to bol :((((
Nie zarejestrowany, 02.11.2016 12:03
Witam, chciałam krótko podzielić się swoim sposobem kiedy dotyka mnie atak rwy kulszowej. Odkryłam koszulki lecznicze wykonane z wełny merino oraz bawełny - 50/50 z przodu bawełna a na plecach wełna która odpowiednio grzeje ale nie przegrzewa i nie drapie w odróżnieniu od standardowej wełny. Dodatkowo posiada wiele walorów leczniczych które równie dobrze sprawdzają się podczas choroby stawów lub bólu kręgosłupa. Polecam wszystkim którym dokucza rwa kulszowa i tym którzy chcą jej skutecznie zapobiegać
 

Rwa kulszowa

Wystarczy nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie, by w części lędźwiowej kręgosłupa pojawił się ostry, kłujący ból, który przesuwa się wzdłuż pośladków, biodra, po tylnej stronie uda, przez łydkę do stopy. Może towarzyszyć mu mrowienie, kłucie, czasem drętwienie. Przyczyną jest ucisk korzenia nerwu w miejscu, gdzie opuszcza kanał kręgosłupa. Powody mogą być różne, np. wypadnięcie dysku czy przeciążenie stawów międzykręgowych. Ból potęguje gwałtowny skurcz mięśni przykręgosłupowych.

Nasza rada: Znajdź pozycję, która odciąży uciskany korzeń. Nie zawsze jest to leżenie. Wiele osób woli stać albo siedzieć. Jeśli możesz, połóż się płasko na wznak na twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Ulgę przyniesie zimny okład. Jeżeli w ciągu 24 godzin ból nie zmniejszy się, trzeba iść do lekarza.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 14.09.2015

Komentarze (1 - 10 z 300)
Elvis, 13.11.2016 16.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najważniejsza to jak najwcześniejsza diagnostyka. U mnie problemy bólowe pojawiły się po 30stce, ale wszystko związane z niedopatrzeniem rodziców. Tego samego błędu nie popełnię ze swoim synem - ma 8 lat,
 
Ola, 31.10.2016 10.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
miałam to samo, tylko operacja
 
mariusz, 21.10.2016 07.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam ktos w rodzinie ma ostoperoze był wypadek autobusu wszyscy pasazeowie polecieli na siebie tym jednoczesnie na mame karetka była mame nic nie bolałao zaczeło sie w nocy ostry bół badania wykazały ze kregosłup sie sypie i jest w kierunku nogi co robic ? pozdr
 
Skrabisia, 01.10.2016 08.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak dla mnie najlepiej się sprawdzają plastry pyralgina termo hot. Działają bardzo szybko, na długo uśmierzając ból i rozluźniając mięśnie.
 
Załamana, 30.04.2016 00.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W moim przypadku skończyło się operacją kręgosłupa,po długim leczeniu farmakologicznemu bez poprawy. Zrobiono mi rezonans magnetyczny i okazało się że jest przepuklina między krążkowa i operacja była jedynym sposobem na zakończenie bólu.Efekt jest,kręgosłup nie boli ale mogę się pożegnać z pracą.
 
Karol Borowiec, 16.04.2016 19.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na bóle kręgosłupa może również pomóc osteopatia. Jest to naprawdę świetna metoda, która dużą popularność osiagnęła choćby w USA, czy też Australii i jest w tych krajach z powodzeniem stosowana w leczeniu wielu rozmaitych dolegliwości. W Polsce osteopatią zajmują się między innymi w krakowskim centrum Fizjomed: https://www.facebook.com/fizjomedkrakow/ Kilka zabiegów i można poczuć naprawdę sporą ulgę.
 
majka, 15.04.2016 13.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ból pleców towarzyszy mi od lat, pomimo rehabilitacji i masaży. Co jakiś czas po prostu wraca i wiem, że pewnie za jakiś czas będę musiała zdecydować się na operację. Teraz żeby szybko uśmierzyć ból to po prostu biorę pyralginę rozpuszczalną, żeby za bardzo żołądka nie obciążać i potem już mogę jako tako się ruszać
 
Wiola, 12.04.2016 19.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam mam pytanie bo choruje na dyskopatie ledzwiowa i jak chodze po schodach to nie daje rady chodzic po schodach tak samo jest jak jest gorka to tez nie moge podejsc pod gorke bo mnie prawa noga rwie od gory do dolu co to oznacza
 
surokatka, 12.03.2016 11.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
zgadza się. czasem jedynym wyjściem jest operacja. miałam taką, dzieki temu mogę chodzic i pracować przy biurku. polecam lekarzy z kliniki w Poznaniu, mi pomogła doktor Wojciech Orczyk
 
Aska, 30.01.2016 17.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
hej w2011 wrzesien po nocy nagle juz mialam wstac bul straszny wokolicy szyji przyjechala karetka lekarzpodaje mi ketonal niewiele pomaga stwierdza kregi szyjne neurolog zleca tomograf wynik dyskopatia kreg 3 4 5 6 7 zniesiona lordoza 3tygodnie strasznego bulu zastrzyki olfen miligama b12 ico drugi dzien dexawen tabletki sirdalut idoreta mydokalm koniec grudnia wszystko wraca do normy wracam do pracy jest 2016 styczen 2tygodnie temu straszny bul wokolicy pasa znowu zastrzyki te same i tabletki neurolog stwierdza dyskopatia ledzwiowa czekam na wynik z przeswietlenia czy niema zmian nowotworowych tak stwierdza muj lekarz mam dosc lekarstw chce normanie funkcjonowac czy mam sie bac prosze niech ktos napisze do mnie czekam aska
 
następne »
strona 1 z 30
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia

Dna moczanowa, podagra i artretyzm to nazwy jednej choroby. O dnie moczanowej mówiono kiedyś -...

więcej

137009

Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty

Najpierw dotkliwy ból pięty czujesz tylko przy chodzeniu. Potem nie opuszcza cię nawet wtedy, gdy...

więcej

97828

Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i zapobieganie atakom korzonków Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i zapobieganie atakom korzonków

Atak korzonków nerwowych czyli rwa kulszowa to dotkliwy ból w dole pleców paraliżujący całe ciało....

więcej

88165

BÓL STOPY - przyczyny. Jaka choroba objawia się bólem stopy? BÓL STOPY - przyczyny. Jaka choroba objawia się bólem stopy?

Ból stopy to dolegliwość, której przyczyny mogą być nie tylko miejscowe, związane z samą stopą. Ból...

więcej

82509

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Proszę sprawdzić samej, jaki jest poziom awidności (różne zakresy referencyjne). Jeśli awidność jest wysoka, to znaczy, że do zakażenia doszło dawno i nie wymaga Pani obecnie żadnego leczenia. Jeśli...

W grzybicy paznokci stosujemy w zależności od jej zaawansowania (czyli obszaru zajętej płytki) leki w postaci lakieru do paznokci lub tabletki. Dodatkowo o wyborze leku decyduje wyhodowany...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.