Zwyrodnienie kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Konsultant: doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji, Instytut Reumatologii w Warszawie
284 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to choroby, które wymagają konsultacji lekarskiej. Ty sama jednak możesz zatrzymać ich rozwój i złagodzić dolegliwości. Jak poradzić sobie, gdy dokucza ból kręgosłupa?

Każdy ból kręgosłupa, który trwa ponad 2 tygodnie, nawraca lub jest ostry, wymaga konsultacji, najlepiej ortopedy. Na podstawie wywiadu, oględzin i RTG (ewentualnie dodatkowych badań) lekarz stwierdzi, co nam jest i zastosuje odpowiednie leczenie lub skieruje do innego specjalisty.

Zwyrodnienia kręgosłupa

Jeżeli mazi stawowej jest za mało (z powodu wieku lub braku ruchu), chrząstka stawowa staje się coraz cieńsza, powstają na niej rysy i nierówności. Gdy całkiem zaniknie, kość ociera się o kość, powodując silny ból przy próbie wykonania jakiegokolwiek ruchu. Do ocierania się kości może także dojść na skutek spłaszczenia dysków.
Czasem na wytartych kręgach powstają osteofity – chrzęstne i kostne narośla, które zniekształcają staw. Naciskając na nerwy, powodują ból podczas poruszania.
Bóle sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nienaturalną postawę. A to prowadzi do osłabienia mięśni i przeciążeń. 
Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, nadwaga, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach.

Nasza rada: Odpoczywaj czynnie – wzmocnisz mięśnie oraz kości i rozluźnisz się. Unikaj też błędów w życiu codziennym, które przyśpieszają rozwój choroby.

Nie przegap

Problem

Problem

Schorzenia kręgosłupa są najczęściej wynikiem przeciążeń i zwyrodnień. Jednak nie zawsze.

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Pierwszą oznaką jest silny ból i poranna sztywność kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem choroba obejmuje coraz wyższe partie. Poszczególne kręgi zaczynają się zrastać, co utrudnia poruszanie i oddychanie. Leczenie polega na łagodzeniu bólu oraz hamowaniu rozwoju choroby. Chorzy powinni być pod opieką reumatologa.

  • Osteoporoza

Przez lata rozwija się niepostrzeżenie, okradając szkielet z masy kostnej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o ratunek. Najczęstszym objawem są bóle w okolicy kręgosłupa występujące podczas siadania i wstawania. Gdy choroba jest zaawansowana, ból zlokalizowany w piersiowym lub lędźwiowym odcinku, towarzyszy prawie wszystkim czynnościom i jest wynikiem powolnych złamań kręgosłupa. Pojawienie się nagłego, ostrego bólu świadczy o tzw. kompresyjnym złamaniu kręgosłupa. Plecy zaokrąglają się.

Dyskopatia

Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać na rdzeń lub korzenie nerwów. Pojawia się ostry ból, uniemożliwiający poruszanie. Potęguje go skurcz mięśni, które usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Jeżeli jądro nie uciska na nerw, ból jest niewielki, więc go bagatelizujemy. Tymczasem wypadający dysk staje się coraz cieńszy i przestaje pełnić funkcję amortyzatora. Dlatego dyskopatię zawsze trzeba leczyć.
Przyczyną kłopotów są słabe mięśnie brzucha, nieumiejętne dźwiganie, wady postawy, nadwaga i urazy.

Nasza rada: Ostrożnie się połóż. Najlepiej płasko na plecach. Jeśli ból promieniuje wzdłuż nóg, podłóż pod nie poduszki, tak by biodra i kolana ustawić pod kątem prostym. W ciągu doby dolegliwości powinny minąć. Jeżeli ból jest skutkiem upadku z wysokości oraz towarzyszy mu brak czucia w nogach, trzeba pozostać w bezruchu oraz wezwać pogotowie.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 21.03.2015 13:07
Moi Drodzy, Jestem weteranem w tym temacie. 10 lat temu pierwsza przepuklina na L5/S1 z rwą kulszowa od lewego pośladka na cała lewa noge.Wiele miesiecy okresowego lykania roznych lekow ,odwiedzania roznych gabinetow fizjoterapeytycznych-bez rezultatow. W koncu trafilem na metode Mc Kenziego.Wyleczylem sie w ciagu 6 tygodni naprawde intensywnych acz banalnie prostych cwiczen,ktore wykonywalem w domu i w pracy.Fajna motywacja bylo to,ze codziennie czulem poprawe i wycofywanie sie bolu z kolejnych partii ciala. Pewnym problemem jest to,ze niewielu terapetow zna i potrafi dobrze zastosowac te terapie w konkretnym przypadku.Dlatego warto podjechac do Poznania do Instytutu Mc Kenziego. Obecnie,po 10 latach,mam nawrot choroby.Tym razem 2 nieduze przepukliny na L4/L5 i L5/S1,ktore sam sobie sprezentowalem przeskakujac przez plot do sasiada. Rwa kulszowa tym razem od prawego posladka do calej prawej nogi.Duzo wiekszy bol... Samodzielna terapia McK nie dawala znaczacych efektow wiec znalazlem rehabilitantke,ktora zna te terapie i cwicze razem z nia.Sa juz pierwsze mile efekty.Oprocz tego kriokomora,ktora skutecznie uwolnila mnie od bolu jednak nie mozna stosowac jej przy objawach korzonkowych.Od strony farmakologicznej,w pierwszej fazie choroby,pomagal mi Ketonal + Sirdalud.Duzo dobrego slyszalem o akupunkturze ale niestety to nie dla mnie poniewaz zemdlalem przy pierwszej probie. Wszystko to oczywiscie trzeba skonsultowac z dobrymi specjalistami z obszaru nerologii i ortopedii.We Wroclawiu polecam doktora Janickiego i doktora Koprowskiego. Maciek z Wroclawia,tel.607575990
Nie zarejestrowany, 28.02.2015 19:13
Ja tzw. Korzonki mam często i stosuję mydocalm i nimesil ale to trzeba wyleżeć przynajmniej tydzień Pozdrawiam
 

Rwa kulszowa

Wystarczy nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie, by w części lędźwiowej kręgosłupa pojawił się ostry, kłujący ból, który przesuwa się wzdłuż pośladków, biodra, po tylnej stronie uda, przez łydkę do stopy. Może towarzyszyć mu mrowienie, kłucie, czasem drętwienie. Przyczyną jest ucisk korzenia nerwu w miejscu, gdzie opuszcza kanał kręgosłupa. Powody mogą być różne, np. wypadnięcie dysku czy przeciążenie stawów międzykręgowych. Ból potęguje gwałtowny skurcz mięśni przykręgosłupowych.

Nasza rada: Znajdź pozycję, która odciąży uciskany korzeń. Nie zawsze jest to leżenie. Wiele osób woli stać albo siedzieć. Jeśli możesz, połóż się płasko na wznak na twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Ulgę przyniesie zimny okład. Jeżeli w ciągu 24 godzin ból nie zmniejszy się, trzeba iść do lekarza.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 09.04.2015

Komentarze (1 - 10 z 284)
darek, 16.05.2015 19.41
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam odstapie miejsce/termin operacja kregoslaupa na nfz w warszawie osobie b potrzebujacej badz takiej ktora musi czekac w kolejce dlugo...termin 20lipca 2015...kontakt peter.kasica@gmail.com
 
Anoszka, 01.05.2015 01.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja rehabilituje sie u dr Wiecka w Krakowie. Szybkie postepy sa, serio:) dlatego zdecydowanie doktora polecam
 
Ala, 28.04.2015 14.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dobrym pomysłem jest nie zarzucać ćwiczeń, ale wykonywać je starannie i może na początku pod okiem trenera. Potem można zapisać się na masaże i zmienić materac, na którym się sypia. Ja polecam swoim pacjentom Viscotherapy ze zmienną twardością, dobrany indywidualnie, by wspomagać ciało podczas wypoczynku.
 
Basia, 16.03.2015 11.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
I u mnie właśnie tak było- nagle ból i tak mnie złamało, że nie mogłam chodzić:) mój mąz znalazł mi rehabilitację w Kręg Clinic powiem Wam, że super ludzie kompetentni i cierpliwi, co rzadko się dziś zdarza:) na szczęście mi pomogli i wystarczyly same wizyty u prof. Posłusznego :) zanim weźmiecie blokadę idźcie do dobrego specjalisty!
 
Beata 1972, 21.02.2015 12.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od lat borykała się z bolem kregosłupa, walczyłam z nim na przeróżne sposoby, po przeszukaniu internetu trafiłam na kanał o zdrowiu na Yt : https://www.youtube.com/watch?v=wYbnuhgNHV8 https://www.youtube.com/watch?v=Lmoh85q65vo byłam u gościa na wizycie - ma sporą wiedze i myślę ze wielu ludziom potrafi pomoc. moje bóle ledzwi zmniejszyły sie o 90 % pozdrawiam Beata
 
BB, 06.02.2015 11.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
czy mogę coś więcej dowiedzieć się na temat blokady?dziekuję
 
andrzej, 06.01.2015 19.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja tu można stosowac się do zaleceń lekarskich i leczenie dyskopatii przy dzisiejszym wyzyskiwaniu pracodawcy. Albo chccesz oracowac z chorym kręgosłupem, albo wywalają na zbity leb z pracy. Jaki jest wybor?
 
Ada, 02.01.2015 11.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja stosuję na swoje dolegliwości dyskopatyczne (mam ich szereg): -ćwiczenia rehabilitacyjne w domu -materac Viscotherapy Premium ze zmienną twardością -rehabilitację na NFZ i prywatnie -czasem zdarzy się, że muszę wziąć blokadę :( Ogólnie to wszystko dział idealnie!
 
aga, 27.12.2014 17.03
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców jest nadmierne rozciągnięcia jednego lub więcej więzadeł oraz uszkodzenia mięśni powstające podczas nagłego ruchu. Inne źródło bólu pleców spowodowane jest przepukliną krążka międzykręgowego, wybrzuszającego się pomiędzy dwoma kręgami. Akupunktura okazała się dla mnie zbawienna, parę zabiegów u doktor Łączkowskiej i jest dużo lepiej.
 
Szpe, 27.10.2014 21.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zna się, prawda:) Potwierdzam jako stety, ale niestety (z powodu bolu) pacjentka:) Doktor wyrozumialy i mily, a rehabilitacja jakos leki. Jak mus to mus jak mowia, wazne zeby trafic na specjaliste
 
następne »
strona 1 z 29
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ból karku i szyi. Co pomoże na ból karku? Ból karku i szyi. Co pomoże na ból karku?

Ból karku powoduje siedzienie przy biurku, przeciąg, stres, albo spanie w nieodpowiedniej pozycji....

więcej

25579

Kręgosłup szyjny – skutki przeciążenia kręgów szyjnych Kręgosłup szyjny – skutki przeciążenia kręgów szyjnych

Kręgosłup szyjny pełni w naszym organizmie niezwykle ważną funkcję. To od niego zależy bowiem...

więcej

49916

Jak ulżyć kręgosłupowi w nocy? 5 zasad zdrowego snu Jak ulżyć kręgosłupowi w nocy? 5 zasad zdrowego snu

Zdrowy sen to gwarancja wypoczynku i dobrej formy przez cały dzień. Gdy leżysz na wznak, kręgi...

więcej

25964

Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty

Najpierw dotkliwy ból pięty czujesz tylko przy chodzeniu. Potem nie opuszcza cię nawet wtedy, gdy...

więcej

56979

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Nie zaleca się stosowania Flumyconu podczas ciąży, ponieważ nie przeprowadzono odpowiednich badań. Jego wpływ na rozwój ciąży nie był przedmiotem badań.

Wyprysk kontaktowy w fazie remisji nie jest przeciwwskazaniem do oddawania krwi.

Grupy wsparcia
data

Maj 28, 2015

Jeżeli z których dziewczyn jej stosowali To niech napiszę czy działają bo nie wiem czy jej kupić bo chciałam żucia kilka kilogramów :) Nie zamawiajcie ich ja zamowilam ale jednak po znalezieniu masy negatywnych opinii zrezygnowalam z zamówienia a podwuch miesiącach zaczęły...

data

Maj 27, 2015

a ja brałam jagody acai i one mi pomogły możesz spróbować może i u Ciebie się sprawdzą. Poczytaj o nich na moim blogu: http://precznadwadze.blog.pl/acai-berry-6200-miesieczny-test-produktu/

data

Maj 26, 2015

Polecam pożywny środek dietetyczny Fit+ Feelgood, który wspomaga utratę nadmiernych kilogramów. Składa się z 3-składnikowego białka, które buduje suchą masę ciała. Uzupełnione jest ono o włókna prebiotyczne, L-karnitynę i kwasy omega-3, które poprawiają trawienie i redukcję tkanki...

data

Maj 28, 2015

Od dłuzszego czasu obserwowałam koleżankę z pracy która w ostatnich tygodniach bardzo schudła. W końcu podczas pewnej rozmowy zapytałam jak ona to robi. Powiedziała mi że zwykła dieta a dopiero po jakimś czasie przyznała ze stosuje również tabletki Slimcea. Zamówiłam również. Stosuje 3...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.