Zwyrodnienie kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Konsultant: doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji, Instytut Reumatologii w Warszawie
303 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to choroby, które wymagają konsultacji lekarskiej. Ty sama jednak możesz zatrzymać ich rozwój i złagodzić dolegliwości. Jak poradzić sobie, gdy dokucza ból kręgosłupa?

Każdy ból kręgosłupa, który trwa ponad 2 tygodnie, nawraca lub jest ostry, wymaga konsultacji, najlepiej ortopedy. Na podstawie wywiadu, oględzin i RTG (ewentualnie dodatkowych badań) lekarz stwierdzi, co nam jest i zastosuje odpowiednie leczenie lub skieruje do innego specjalisty.

Zwyrodnienia kręgosłupa

Jeżeli mazi stawowej jest za mało (z powodu wieku lub braku ruchu), chrząstka stawowa staje się coraz cieńsza, powstają na niej rysy i nierówności. Gdy całkiem zaniknie, kość ociera się o kość, powodując silny ból przy próbie wykonania jakiegokolwiek ruchu. Do ocierania się kości może także dojść na skutek spłaszczenia dysków.
Czasem na wytartych kręgach powstają osteofity – chrzęstne i kostne narośla, które zniekształcają staw. Naciskając na nerwy, powodują ból podczas poruszania.
Bóle sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nienaturalną postawę. A to prowadzi do osłabienia mięśni i przeciążeń. 
Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, nadwaga, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach.

Nasza rada: Odpoczywaj czynnie – wzmocnisz mięśnie oraz kości i rozluźnisz się. Unikaj też błędów w życiu codziennym, które przyśpieszają rozwój choroby.

Problem

Problem

Schorzenia kręgosłupa są najczęściej wynikiem przeciążeń i zwyrodnień. Jednak nie zawsze.

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Pierwszą oznaką jest silny ból i poranna sztywność kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem choroba obejmuje coraz wyższe partie. Poszczególne kręgi zaczynają się zrastać, co utrudnia poruszanie i oddychanie. Leczenie polega na łagodzeniu bólu oraz hamowaniu rozwoju choroby. Chorzy powinni być pod opieką reumatologa.

  • Osteoporoza

Przez lata rozwija się niepostrzeżenie, okradając szkielet z masy kostnej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o ratunek. Najczęstszym objawem są bóle w okolicy kręgosłupa występujące podczas siadania i wstawania. Gdy choroba jest zaawansowana, ból zlokalizowany w piersiowym lub lędźwiowym odcinku, towarzyszy prawie wszystkim czynnościom i jest wynikiem powolnych złamań kręgosłupa. Pojawienie się nagłego, ostrego bólu świadczy o tzw. kompresyjnym złamaniu kręgosłupa. Plecy zaokrąglają się.

Dyskopatia

Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać na rdzeń lub korzenie nerwów. Pojawia się ostry ból, uniemożliwiający poruszanie. Potęguje go skurcz mięśni, które usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Jeżeli jądro nie uciska na nerw, ból jest niewielki, więc go bagatelizujemy. Tymczasem wypadający dysk staje się coraz cieńszy i przestaje pełnić funkcję amortyzatora. Dlatego dyskopatię zawsze trzeba leczyć.
Przyczyną kłopotów są słabe mięśnie brzucha, nieumiejętne dźwiganie, wady postawy, nadwaga i urazy.

Nasza rada: Ostrożnie się połóż. Najlepiej płasko na plecach. Jeśli ból promieniuje wzdłuż nóg, podłóż pod nie poduszki, tak by biodra i kolana ustawić pod kątem prostym. W ciągu doby dolegliwości powinny minąć. Jeżeli ból jest skutkiem upadku z wysokości oraz towarzyszy mu brak czucia w nogach, trzeba pozostać w bezruchu oraz wezwać pogotowie.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 09.04.2017 17:26
Jestem studentką na Uniwersytecie Rzeszowskim na kierunku Fizjoterapia. Zwracam się z prośbą o wypełnienie poniższej ankiety w celu zgromadzenia niezbędnych informacji do napisania pracy magisterskiej. Tematem pracy jest jakość życia osób korzystających z leczenia fizjoterapeutycznego z powodu dolegliwości bólowych dolnego odcinka kręgosłupa. Ankieta jest anonimowa. docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScP7kQoIBVjeIaP6KyfQzLYZB9Afe5MTX8vz9D9z1-AMy2NzQ/viewform
Nie zarejestrowany, 26.02.2017 21:53
a ja polecam metodę McKenziego. Na pewno wiele osób o niej słyszało a jak ktoś nie słyszał to najlepiej wejść na stronę mckenzie.pl i sobie poczytać czemu jest taka skuteczna
 

Rwa kulszowa

Wystarczy nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie, by w części lędźwiowej kręgosłupa pojawił się ostry, kłujący ból, który przesuwa się wzdłuż pośladków, biodra, po tylnej stronie uda, przez łydkę do stopy. Może towarzyszyć mu mrowienie, kłucie, czasem drętwienie. Przyczyną jest ucisk korzenia nerwu w miejscu, gdzie opuszcza kanał kręgosłupa. Powody mogą być różne, np. wypadnięcie dysku czy przeciążenie stawów międzykręgowych. Ból potęguje gwałtowny skurcz mięśni przykręgosłupowych.

Nasza rada: Znajdź pozycję, która odciąży uciskany korzeń. Nie zawsze jest to leżenie. Wiele osób woli stać albo siedzieć. Jeśli możesz, połóż się płasko na wznak na twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Ulgę przyniesie zimny okład. Jeżeli w ciągu 24 godzin ból nie zmniejszy się, trzeba iść do lekarza.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 14.09.2015

Komentarze (1 - 10 z 303)
marcin, 03.05.2017 10.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam panie jacku gdzie to pan byl u tego masarzysty
 
Michał D.H., 22.03.2017 17.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam wszystkich mam malutki problem. Mianowicie mam 31 lat i mam stwierdzoną osteopenię ostatnie badanie robiłem w 2016 11 07 i wyszedł mi taki wynik BMD 0.791 Young-Adult % 74 T-Score -2.1 Age-MMatched % 76 Z-Scoce -1.9 przyjmuję wapń i wit. z gruby B niestety nie pomagają zbyt wiele to jest dla mnie zrozumiałe bo jestem odporny na leki :( niestety mam też inne problemy z kręgosłupem i nie wiem gdzie mógłbym uzyskać porady mianowicie MR kręgosłupa lędźwiowo-krzyżowego + K Badanie w zakresie Th11/Th12 do kości krzyżowej. Zniesiona fizjologiczna lordoza lędźwiowa. Nierówność blaszek granicznych trzonów Th10 do Th12 - drobne guzki Scgmorla. L2/L3, L3/L4: Dyskretne dokanałowe uwypuklenie krąrzków m-kręgowychbez istotnego ucisku na worek oponowy. L4/L5: Stan po operacji Dyskopatii, założeniu stabilizacji przeznasadowej. Dehydratacja krążka m-kręgowego, bez istotnego dokanałowego przemieszczenia krążka. Niewielkie kostne przewężenie prawego otworu m-kręghowego. W blaszkach trzonów kręgów obecne guzki Schmorla, otoczone obrzękiem. L5/S1: Częściowa dehydratacja oraz szerokopodstawna paracentralna = lewostronna przepuklina krążka m-kręgowego z uciskiem na worek oponowy. Kostne i dyskogenne zwężenie lewego otworu m-kręgowego. pozostałe krążki blaszki kanały i inne rzeczy są w porządku badanie było w 2016.03.14 jak by tego było mało wykryto jakąś zmianę w mózgu Badanie TK głowy + K Nadal widoczna niewielka strefa hypodensji podkorowo-na granicy z centrum semiovale w prawej okol.ciemieniowej-ok. 6,7mm (naczyniopochodna? Demielinizacyjna?) - bez zmienności z baniem poprzednim. posiadam jeszcze inne badania: krwi i TK i MR i RTG ostatni zabieg jaki został na mnie wykonany to: Termolazja niestety również nie pomogła na długo i nie wiem co mam dalej z tym zrobić czy ktoś mógłby mi podpowiedzieć gdzie mogę szukać pomocy???
 
Wiolka , 13.12.2016 01.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy długo się czeka na operację
 
Elvis, 13.11.2016 16.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najważniejsza to jak najwcześniejsza diagnostyka. U mnie problemy bólowe pojawiły się po 30stce, ale wszystko związane z niedopatrzeniem rodziców. Tego samego błędu nie popełnię ze swoim synem - ma 8 lat,
 
Ola, 31.10.2016 10.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
miałam to samo, tylko operacja
 
mariusz, 21.10.2016 07.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam ktos w rodzinie ma ostoperoze był wypadek autobusu wszyscy pasazeowie polecieli na siebie tym jednoczesnie na mame karetka była mame nic nie bolałao zaczeło sie w nocy ostry bół badania wykazały ze kregosłup sie sypie i jest w kierunku nogi co robic ? pozdr
 
Skrabisia, 01.10.2016 08.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak dla mnie najlepiej się sprawdzają plastry pyralgina termo hot. Działają bardzo szybko, na długo uśmierzając ból i rozluźniając mięśnie.
 
Załamana, 30.04.2016 00.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
W moim przypadku skończyło się operacją kręgosłupa,po długim leczeniu farmakologicznemu bez poprawy. Zrobiono mi rezonans magnetyczny i okazało się że jest przepuklina między krążkowa i operacja była jedynym sposobem na zakończenie bólu.Efekt jest,kręgosłup nie boli ale mogę się pożegnać z pracą.
 
Karol Borowiec, 16.04.2016 19.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na bóle kręgosłupa może również pomóc osteopatia. Jest to naprawdę świetna metoda, która dużą popularność osiagnęła choćby w USA, czy też Australii i jest w tych krajach z powodzeniem stosowana w leczeniu wielu rozmaitych dolegliwości. W Polsce osteopatią zajmują się między innymi w krakowskim centrum Fizjomed: https://www.facebook.com/fizjomedkrakow/ Kilka zabiegów i można poczuć naprawdę sporą ulgę.
 
majka, 15.04.2016 13.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ból pleców towarzyszy mi od lat, pomimo rehabilitacji i masaży. Co jakiś czas po prostu wraca i wiem, że pewnie za jakiś czas będę musiała zdecydować się na operację. Teraz żeby szybko uśmierzyć ból to po prostu biorę pyralginę rozpuszczalną, żeby za bardzo żołądka nie obciążać i potem już mogę jako tako się ruszać
 
następne »
strona 1 z 31
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty

Najpierw dotkliwy ból pięty czujesz tylko przy chodzeniu. Potem nie opuszcza cię nawet wtedy, gdy...

więcej

329

FIBROMIALGIA - choroba objawiająca się bólem mięśni i kości FIBROMIALGIA - choroba objawiająca się bólem mięśni i kości

Fibromialgia (FMS) to przewlekła choroba reumatyczna tkanek miękkich. Objawia się uczuciem...

więcej

259

Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia

Dna moczanowa, podagra i artretyzm to nazwy jednej choroby. Dna moczanowa, nazywana kiedyś "chorobą...

więcej

255

RWA KULSZOWA. Jak sobie radzić z atakiem rwy kulszowej? RWA KULSZOWA. Jak sobie radzić z atakiem rwy kulszowej?

By pojawiła się rwa kulszowa wystarczy jeden nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie się, potknięcie...

więcej

228

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

To, czy zrosty w obrębie jamy brzusznej mogą utrudniać zajście w ciążę, można ocenić na podstawie badania USG oraz badania drożności jajowodów.

Teoretycznie po miesiącu od zakończenia leczenia preparat wypłukuje się z organizmu. Jednakże należy ocenić, na ile skóra wróciła do normy - nie jest przesuszona. Dodatkowo pragnę podkreślić, iż w...

Nie pisze Pani, czy coś w ostatnim czasie zmieniło się u Pani w życiu, może pojawił się jakiś stres, który może powodować problemy z mową albo np. korygowała sobie Pani uzębienie, co też ma...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.