Zwyrodnienie kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Konsultant: doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji, Instytut Reumatologii w Warszawie
298 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to choroby, które wymagają konsultacji lekarskiej. Ty sama jednak możesz zatrzymać ich rozwój i złagodzić dolegliwości. Jak poradzić sobie, gdy dokucza ból kręgosłupa?

Każdy ból kręgosłupa, który trwa ponad 2 tygodnie, nawraca lub jest ostry, wymaga konsultacji, najlepiej ortopedy. Na podstawie wywiadu, oględzin i RTG (ewentualnie dodatkowych badań) lekarz stwierdzi, co nam jest i zastosuje odpowiednie leczenie lub skieruje do innego specjalisty.

Zwyrodnienia kręgosłupa

Jeżeli mazi stawowej jest za mało (z powodu wieku lub braku ruchu), chrząstka stawowa staje się coraz cieńsza, powstają na niej rysy i nierówności. Gdy całkiem zaniknie, kość ociera się o kość, powodując silny ból przy próbie wykonania jakiegokolwiek ruchu. Do ocierania się kości może także dojść na skutek spłaszczenia dysków.
Czasem na wytartych kręgach powstają osteofity – chrzęstne i kostne narośla, które zniekształcają staw. Naciskając na nerwy, powodują ból podczas poruszania.
Bóle sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nienaturalną postawę. A to prowadzi do osłabienia mięśni i przeciążeń. 
Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, nadwaga, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach.

Nasza rada: Odpoczywaj czynnie – wzmocnisz mięśnie oraz kości i rozluźnisz się. Unikaj też błędów w życiu codziennym, które przyśpieszają rozwój choroby.

Nie przegap

Problem

Problem

Schorzenia kręgosłupa są najczęściej wynikiem przeciążeń i zwyrodnień. Jednak nie zawsze.

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Pierwszą oznaką jest silny ból i poranna sztywność kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem choroba obejmuje coraz wyższe partie. Poszczególne kręgi zaczynają się zrastać, co utrudnia poruszanie i oddychanie. Leczenie polega na łagodzeniu bólu oraz hamowaniu rozwoju choroby. Chorzy powinni być pod opieką reumatologa.

  • Osteoporoza

Przez lata rozwija się niepostrzeżenie, okradając szkielet z masy kostnej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o ratunek. Najczęstszym objawem są bóle w okolicy kręgosłupa występujące podczas siadania i wstawania. Gdy choroba jest zaawansowana, ból zlokalizowany w piersiowym lub lędźwiowym odcinku, towarzyszy prawie wszystkim czynnościom i jest wynikiem powolnych złamań kręgosłupa. Pojawienie się nagłego, ostrego bólu świadczy o tzw. kompresyjnym złamaniu kręgosłupa. Plecy zaokrąglają się.

Dyskopatia

Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać na rdzeń lub korzenie nerwów. Pojawia się ostry ból, uniemożliwiający poruszanie. Potęguje go skurcz mięśni, które usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Jeżeli jądro nie uciska na nerw, ból jest niewielki, więc go bagatelizujemy. Tymczasem wypadający dysk staje się coraz cieńszy i przestaje pełnić funkcję amortyzatora. Dlatego dyskopatię zawsze trzeba leczyć.
Przyczyną kłopotów są słabe mięśnie brzucha, nieumiejętne dźwiganie, wady postawy, nadwaga i urazy.

Nasza rada: Ostrożnie się połóż. Najlepiej płasko na plecach. Jeśli ból promieniuje wzdłuż nóg, podłóż pod nie poduszki, tak by biodra i kolana ustawić pod kątem prostym. W ciągu doby dolegliwości powinny minąć. Jeżeli ból jest skutkiem upadku z wysokości oraz towarzyszy mu brak czucia w nogach, trzeba pozostać w bezruchu oraz wezwać pogotowie.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 21.02.2016 22:27
Nie pomaga mi nic na rwe kulszowa A trwa już pięć miesiecy pomocy zastrzyki-tabletki-A teraz rehabilitacja i nic Pomocy.
Nie zarejestrowany, 21.02.2016 22:23
Nie pomaga mi nic na rwe kulszowa A trwa już pięć miesiecy pomocy zastrzyki-tabletki-A teraz rehabilitacja i nic
 

Rwa kulszowa

Wystarczy nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie, by w części lędźwiowej kręgosłupa pojawił się ostry, kłujący ból, który przesuwa się wzdłuż pośladków, biodra, po tylnej stronie uda, przez łydkę do stopy. Może towarzyszyć mu mrowienie, kłucie, czasem drętwienie. Przyczyną jest ucisk korzenia nerwu w miejscu, gdzie opuszcza kanał kręgosłupa. Powody mogą być różne, np. wypadnięcie dysku czy przeciążenie stawów międzykręgowych. Ból potęguje gwałtowny skurcz mięśni przykręgosłupowych.

Nasza rada: Znajdź pozycję, która odciąży uciskany korzeń. Nie zawsze jest to leżenie. Wiele osób woli stać albo siedzieć. Jeśli możesz, połóż się płasko na wznak na twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Ulgę przyniesie zimny okład. Jeżeli w ciągu 24 godzin ból nie zmniejszy się, trzeba iść do lekarza.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 14.09.2015

Komentarze (1 - 10 z 298)
Karol Borowiec, 16.04.2016 19.13
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na bóle kręgosłupa może również pomóc osteopatia. Jest to naprawdę świetna metoda, która dużą popularność osiagnęła choćby w USA, czy też Australii i jest w tych krajach z powodzeniem stosowana w leczeniu wielu rozmaitych dolegliwości. W Polsce osteopatią zajmują się między innymi w krakowskim centrum Fizjomed: https://www.facebook.com/fizjomedkrakow/ Kilka zabiegów i można poczuć naprawdę sporą ulgę.
 
majka, 15.04.2016 13.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ból pleców towarzyszy mi od lat, pomimo rehabilitacji i masaży. Co jakiś czas po prostu wraca i wiem, że pewnie za jakiś czas będę musiała zdecydować się na operację. Teraz żeby szybko uśmierzyć ból to po prostu biorę pyralginę rozpuszczalną, żeby za bardzo żołądka nie obciążać i potem już mogę jako tako się ruszać
 
Wiola, 12.04.2016 19.56
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam mam pytanie bo choruje na dyskopatie ledzwiowa i jak chodze po schodach to nie daje rady chodzic po schodach tak samo jest jak jest gorka to tez nie moge podejsc pod gorke bo mnie prawa noga rwie od gory do dolu co to oznacza
 
surokatka, 12.03.2016 11.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
zgadza się. czasem jedynym wyjściem jest operacja. miałam taką, dzieki temu mogę chodzic i pracować przy biurku. polecam lekarzy z kliniki w Poznaniu, mi pomogła doktor Wojciech Orczyk
 
Aska, 30.01.2016 17.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
hej w2011 wrzesien po nocy nagle juz mialam wstac bul straszny wokolicy szyji przyjechala karetka lekarzpodaje mi ketonal niewiele pomaga stwierdza kregi szyjne neurolog zleca tomograf wynik dyskopatia kreg 3 4 5 6 7 zniesiona lordoza 3tygodnie strasznego bulu zastrzyki olfen miligama b12 ico drugi dzien dexawen tabletki sirdalut idoreta mydokalm koniec grudnia wszystko wraca do normy wracam do pracy jest 2016 styczen 2tygodnie temu straszny bul wokolicy pasa znowu zastrzyki te same i tabletki neurolog stwierdza dyskopatia ledzwiowa czekam na wynik z przeswietlenia czy niema zmian nowotworowych tak stwierdza muj lekarz mam dosc lekarstw chce normanie funkcjonowac czy mam sie bac prosze niech ktos napisze do mnie czekam aska
 
zulka, 22.01.2016 11.16
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mnie boli gdy idę- ból przemieszcza się - raz boli w pośladu lewym a raz w prawym z promieniowaniem na uda i łydki. W łóżku zakładam w kostkach nogę na nogę i używając siły staram się przekręcić kolana raz w jedną raz w druga stronę, starając się położyć je na na prześcieradło. A jednocześnie głowę wyciągam w przeciwna stronę, czyli jeśli kolana w prawa stronę - to głowę w lewą. Niestety robię to krotko, bo jest to dość ciężkie - jak dla mnie ćwiczenie. Ale przynosi ulgę.
 
elizka, 20.12.2015 10.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Plecy bolą mnie bardzo często. Robiłam prześwietlenia i rezonans magnetyczny - mam zwyrodnienia w odcinku lędźwiowym. Ból jest czasami tak silny, że muszę wziąć pyralginę, żeby odpuścił. Postanowiłam, że od nowego roku biorę się za siebie. Na pewno muszę schudnąć i pójść na jakąś rehabilitację.
 
lena, 04.11.2015 14.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Bardzo przydatny artykul na temat bolu kregoslupa. Polecam Ogolnie caly blog bardzo dobry.
 
Kira, 02.11.2015 12.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Masaże dają mi niesamowitą ulgę przy bólach, ale bez dobrego materaca nie nie ma pełnego efektu. To jest podstawa, bo jednak "pół życia" człowiek przesypia, a wtedy kręgosłup najlepiej się regeneruje w nocy, w czasie spoczynku, kiedy ciało odpoczywa. Ja mam z Viscotherapy ze zmienną twardością, dobrany indywidualnie pod moje potrzeby i dolegliwości. Polecam to przemyśleć
 
Tynnka, 23.10.2015 15.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
zastanawiam się nad kupnem łóżka masujacego.. Hot Stone mnie kusi ale nie moge się coś zdecydować. ale miałam okazję korzystać z niego przez pewien czas i byłam bardzo zadowolona, plecy w ogole nie bolały!
 
następne »
strona 1 z 30
DlaPacjentow24.pl
Sposób na atopowe zapalenie skóry:
jak dbać o skórę z AZS
Sposób na atopowe zapalenie skóry: jak dbać o skórę z AZS
Najpopularniejsze artykuły
Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia

Dna moczanowa, podagra i artretyzm to nazwy jednej choroby. O dnie moczanowej mówiono kiedyś -...

więcej

34065

Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i zapobieganie atakom korzonków Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i zapobieganie atakom korzonków

Atak korzonków nerwowych czyli rwa kulszowa to dotkliwy ból w dole pleców paraliżujący całe ciało....

więcej

24246

Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty

Najpierw dotkliwy ból pięty czujesz tylko przy chodzeniu. Potem nie opuszcza cię nawet wtedy, gdy...

więcej

21874

RWA KULSZOWA. Jak sobie radzić z atakiem rwy kulszowej? RWA KULSZOWA. Jak sobie radzić z atakiem rwy kulszowej?

By pojawiła się rwa kulszowa wystarczy jeden nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie się, potknięcie...

więcej

19736

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Tak, kardiomiopatia jest chorobą uwarunkowaną genetycznie. Nie zawsze ujawnia się jednak już przy urodzeniu, a często - w zależności od rodzaju - w wieku późniejszym. Natomiast co do kwestii...

To zależy od tego, w jakim stanie był ząb przed leczeniem kanałowym. Jeśli to wypełnienie, to taki zabieg wykonuje się bezpośrednio po zakończeniu leczenia. Jeśli to jest odbudowa protetyczna, to...

W zespole WPN najczęściej na początku cyklu miesiączkowego jest podwyższone stężenie 17-OHP.

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.