ZWYRODNIENIA STAWÓW: jak pozbyć się bólu stawów

Konsultant: doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji
33 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk

Noszenie siatek z zakupami, wielogodzinne stanie przy kuchni i pochylanie się podczas codziennych prac domowych - wszystko to sprawia, że stawy, szczególnie kolanowe i biodrowe, zaczynają szwankować. Pojawiają się zwyrodnienia stawów.

Zwyrodnienia stawów są, niestety, wynikiem naturalnego starzenia się tkanki chrzęstnej. Ale nie tylko - także przeciążenia stawów na skutek niewłaściwego trybu życia. Dlatego choroba grozi przede wszystkim osobom, które przekroczyły magiczną czterdziestkę, za mało się ruszają, mają nadwagę, dźwigają ciężary. 
Aż 40 proc. wszystkich zwyrodnień stanowi zwyrodnienie stawu kolanowego. Częściej dotyka kobiet niż mężczyzn, ponieważ wykonywanie prac domowych bardzo nadweręża właśnie kolana. Natomiast na destrukcję stawu biodrowego szczególnie narażone są osoby z wadami wrodzonymi stawu oraz genetycznie obciążone chorobą zwyrodnieniową.

Nie przegap

Zwyrodnienie stawów postępuje

Z wiekiem idealnie gładka chrząstka (pokrywająca zakończenie kości), która pełni w stawie funkcję amortyzatora i pozwala na ruch, staje się coraz cieńsza, a na jej gładkiej powierzchni pojawiają się rysy i nierówności.
W wyniku tego dochodzi do napięć mięśniowych oraz jeszcze większego przeciążenia stawów. Uciskana chrząstka traci zdolność zasysania substancji odżywczych, a tym samym możliwość regenerowania się i nawilżania stawów. Gdy tkanka chrzęstna zaniknie, wówczas kości zaczynają ocierać się o siebie, powodując silny ból przy próbie wykonania każdego ruchu.

Kolano
W początkowym okresie typowym symptomem zwyrodnienia jest sztywnienie oraz ból w kolanie podczas schodzenia ze schodów.
W zaawansowanej chorobie boli przy każdym ruchu. Towarzyszy temu nieprzyjemne "trzeszczenie" kości i ograniczenie ruchomości kolana. Może wystąpić zaczerwienienie skóry i obrzęk. Zwykle świadczy to o tym, że pojawił się wysięk (woda).

Biodro
Na początku odczuwa się nieznaczną sztywność w stawie, szczególnie rano. W rozruszaniu pomaga ciepły prysznic. Z czasem pojawia się ból, który nasila się, kiedy chodzimy, stoimy albo wspinamy się po schodach, a ustępuje w spoczynku. Najpierw może być ulokowany w kolanie, udzie, pachwinie albo pośladkach, co utrudnia postawienie diagnozy.
Gdy choroba się rozwinie, poranna sztywność w stawie biodrowym może utrzymywać się przez cały dzień, a ból nie mija nawet w nocy. Poruszanie się jest utrudnione albo niemożliwe.

Zwyrodnienie stawów - kiedy do lekarza 

Jeśli ból pojawił się na skutek przeforsowania (mycie okien, forsowny spacer w górach, długie siedzenie przy komputerze), wystarczy "oszczędzać" bolący staw, np. nie klękać, nie schylać się, spać na drugim boku. Sporadycznie można ratować się tabletką przeciwbólową.
Jeżeli jednak dolegliwość utrzymuje się dłużej niż tydzień, zamiast sięgać po kolejną tabletkę, trzeba zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. Konsultacja potrzebna jest też wtedy, gdy bóle powtarzają się bez wyraźnej przyczyny, są bardzo silne lub występuje poranna sztywność.
Po wywiadzie i oględzinach bolącego stawu internista może skierować na dodatkowe badania albo do specjalisty rehabilitacji medycznej. Czasem przydatna jest też konsultacja u ortopedy.
W postawieniu diagnozy pomocne są RTG lub USG chorego stawu. W obrębie kolana większe zmiany zwyrodnieniowe wykaże zdjęcie rentgenowskie, małe ujawniają się jedynie w badaniu ultrasonograficznym. W przypadku stawu biodrowego wystarczy rentgen.

Zwyrodnienie stawów - pozbyć się bólu stawów

Wprawdzie nie ma sposobu na trwałe wyleczenie choroby, ale odpowiednia terapia pozwala zmniejszyć ból, zwiększyć zakres ruchów w stawie, a nawet zahamować proces zwyrodnieniowy.

Leki przeciwzapalne
Na początku choroby lekarz może rozpocząć kurację od maści i żeli o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym (np. Diclofenac, Piroxicam). Trzeba je wcierać w skórę 4-5 razy dziennie, tym częściej, im więcej jest tłuszczu wokół stawu.
W opanowaniu bólów pomagają niesteroidowe leki przeciwzapalne, np. Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam, Ketoprofen, Nabumeton, Paracetamol (działa przeciwbólowo, nie przeciwzapalnie).
Niestety, mają wiele działań ubocznych (podrażniają błonę śluzową żołądka i dwunastnicy, szkodzą nerkom i wątrobie), dlatego - mimo że większość można kupić bez recepty - trzeba stosować je zgodnie z zaleceniem lekarza.
Ostrożność wskazana jest też z tego względu, że niektóre preparaty przeciwbólowe wchodzą w interakcje z innymi lekami, np. Diclofenac czy Ibuprofen nasilają działanie leków przeciwkrzepliwych.

Zabiegi fizykoterapeutyczne 
Rozluźniają mięśnie, działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Dobre efekty daje krioterapia, działanie polem magnetycznym, naświetlanie laserem i leczniczymi lampami, zabiegi elektryczne, hydroterapia. Poprawę zwykle uzyskuje się po 10-15 zabiegach.
Zalecane są też ćwiczenia pod okiem rehabilitanta, które rozluźniają patologicznie napięte mięśnie i wzmacniają osłabione, przywracając równowagę napięć i współpracę mięśni oraz zwiększając zakres ruchów.

Ważne

Ważne

Operacja kolana jest bardziej skomplikowana niż biodra i dłużej trwa usprawnianie chorej nogi. Po wszczepieniu implantu stawu biodrowego wstaje się po 2 dniach, po wszczepieniu endoprotezy kolana - po 10. Dochodzenie do formy, w zależności od wieku i sprawności, może trwać do 3 miesięcy. Sztuczne stawy dobrze służą przez 10-15 lat (czasem dłużej). Bardziej narażone na zniszczenie są endoprotezy kolanowe.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 11.02.2013

Komentarze (1 - 10 z 33)
Anna, 09.04.2015 14.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mnie na ból stawów kolanowych i kręgosłupa pomogło picie czystka. Bolało nawet jak stałam z pół godziny (a mam 30 lat), teraz ból zniknął.
 
Asia, 22.03.2015 12.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Moja mama smaruje stawy maścią z żywokostu, mówi że pomaga, dodatkowo od jakiegoś czasu za namową koleżanki zaczęła brać kwas hialuronowy w tabletkach . koleżanka bardzo zadowolona, mama twierdzi,że już dostrzega pozytywne zmiany, ale to chyba jeszcze za wcześnie. Ja obawiam się, że choroby stawów są dziedziczne, na razie czytam, ale może warto już o czymś pomyśleć, na stronie kwashialuronowyha.pl/stawy jest trochę wiadomości na ten temat, może ktoś wie jeszcze coś o kwasie hialuronowym?
 
Bogdan, 04.01.2015 10.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
3 lata temu mialem ta operacje, po 2 dniach trzeba juz zaczac chodzic. Pelna rekowalescencja moze potrwac od 3 -6 miesiesiecy. Jest to sprawa indiwidualna,pomimo ze mialem 72 lata trwalo to umnie znacznie krocej a po 2 tygodniach juz jezdzilem samochodem po drobne zakupy. Atualnie gram w tenisa i to calkiem dobrze,jestem bardzo zadowolony ze zdecydowalem sie na ta operacje. Nie ma sie czego bac, oczywiscie jest to bolesne w czasie poczatkowych cwiczen po operacji ale to nie trwa az tak dlugo, nie boj sie, glowa do gory i daj sie z operowac, pozdrawiam
 
kkk, 27.12.2014 01.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od 5 lat mam zdiagnozowane zwyrodnienie stawów, jestem meteopatą więc na jesień jest najgorzej, wtedy wykręca mi stawy a kolana rwą najbardziej, ból jest nie do zniesienia rozrywa i wykręca mi kolana i nadgarstki. Stosowałem już wiele maści: tłuszcz świstaka jad ze zmiji itp. Do tego czasem drętwieją mi nogi i mam problem z chodzeniem ale to występuje rzadko, nabawiłem się dodatkowozapalenia zesztywniającego lędźwij i rozczepu kręgu 4/5 ale to nie jest na tyle groźne i nie rozwija się.Miałem blokady kolanowe i kręgosłupa ale pomagało krotkotrwale. W marcu mam mieć wykonanych szereg badań tomograf i po kolei podstawowe, nie wykluczam przebytej boleriozy. Dotąd byłem leczony w centrum leczenia bólu, lasery . Ma ktoś sprawdzoną metodę na rwę, co pomaga, jakiś skuteczny specyfik... oprócz faszerowaniem przeciwbólową chemią.
 
defrag, 24.12.2014 03.53
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Inne metody to pikuś, ta jest najważniejsza i bardzo często łamana. Oczywiście nieświadomie, a lekarze tego nie diagnozują, a nawet jak zdiagnozują to zaawansowanej nie da się wyleczyć.
 
Beata, 25.05.2014 22.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie ma odpowiedzi w artykule na pytanie . takie beblanie i nic więcej. co ma zrobić chory , teraz , już aby przestało bolec , bo na rehabilitację o której piszecie czeka sie nawet do pół roku, a jak uśmierzyć ból teraz, już !!!!!
 
Asior, 22.04.2013 08.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam serdecznie.Czy ktoś może ma doświadczenia z bolącym stawem podstawy kciuka??Jestem juz po trzykrotnym podaniu sterydu do stawu, niestety ból wraca po dwóch tygodniach...Nie pomagają leki przeciwbólowe..Doradźcie co robić, bo z lekarzami dogadać się jakoś nie potrafię..
 
Kama, 02.04.2013 03.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
daniel Mi na ból związany ze zwyrodnieniem stawu kolanowego pomógł pobyt w Klinice Rehabilitacyjnej Nowy Dwór w województwie łódzkim. Myślę jednak, że Ty przede wszystkim powinieneś pójść z tym do lekarza, który zaleci Ci odpowiednią formę rehabilitacji i fizjoterapii. Jeżeli niczego Ci nie poleci, to dobrze będzie rozejrzeć się za czymś prywatnie.
 
daniel, 30.03.2013 16.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jestem młodym człowiekiem 31 lat i mam problem ze stawami biodrowymi . Ból jest tak silny że czasem nie mogę wykonać nawet minimalnego ruchu nogami. Jak złagodzić ból proszę o wasze opinie.
 
negatyw, 08.01.2013 12.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie wiem jak u was, ale dla mnie ból stawów jest jednym z gorszych, najgorszy jest ból zęba, ale stawy też nie są lepsze. Moim zdaniem warto szukać różnych sposobów na to, jak sobie z tym bólem radzić, ostatnio odkryłam elektrostymulatory tens, myślę, że elektrostymulacja może być bardzo pomocna w walce z bólem.
 
następne »
strona 1 z 4
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty Ostroga piętowa - przewlekły stan zapalny powodujący ból pięty

Najpierw dotkliwy ból pięty czujesz tylko przy chodzeniu. Potem nie opuszcza cię nawet wtedy, gdy...

więcej

56979

Zwyrodnienie kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA Zwyrodnienie kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to...

więcej

44551

Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku

Długa praca przy komputerze, ślęczenie nad papierami, a nawet spanie na niewłaściwej poduszce mogą...

więcej

22390

Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i zapobieganie atakom korzonków Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i zapobieganie atakom korzonków

Atak korzonków nerwowych czyli rwa kulszowa to dotkliwy ból w dole pleców paraliżujący całe ciało....

więcej

44429

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Takie wypełnienia mają działanie profilaktyczne, ale nie stymulujące. Poza tym mają wysoki współczynnik ścieralności.

Jeśli nauczyciel otrzyma termin wyjazdu do sanatorium uzdrowiskowego w innym terminie niż okres wakacji, może skorzystać z urlopu bezpłatnego lub wykorzystać na wyjazd urlop dla podratowania zdrowia...

Tabletki antykoncepcyjne mogą dawać takie objawy, jak pani napisała. Nie ma innego sposobu, aby przekonać się, czy obniżony nastrój jest wynikiem stosowania tabletek, jak odstawić je na jakiś czas.

Grupy wsparcia
data

Maj 22, 2015

Nie polecam szybkiego odchudzania - bo szybko wraca sie do poprzedniej wagi. W moim przypadku rewelacyjnie sprawdziła się dieta 1800 kalorii plus błonnik witalny hamujący łaknienie. Polecam, wszystkim którzy chcą schudnąć a potem trzymać wagę.

data

Maj 22, 2015

Myslę że jak moja koleżanka która zawsze miała problem z nadwagą i schudła na figurenie to chyba każdemu może ona pomóc.

data

Maj 21, 2015

kiedyś też tak myślałam, że afirmacje siedzą w głowie, a żeby schudnąć trzeba działać, okazało się, że to był właśnie mój problem, dostałam w prezencie wizytę u psychodietetyka i powiedziałam nigdy w życiu, ale szkoda było mi kasy, bo to był prezent, więc poszłam, choć bez wielkich...

data

Maj 22, 2015

W głosowaniu internautów na rtno.pl zielona kawa znalazła się na 3 miejscu pod względem skuteczności odchudzania. Sprawdźcie, jakie suplementy zajęły pierwsze miejsca

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.