ZWYRODNIENIA STAWÓW: jak pozbyć się bólu stawów

Konsultant: doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji
37 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Noszenie siatek z zakupami, wielogodzinne stanie przy kuchni i pochylanie się podczas codziennych prac domowych - wszystko to sprawia, że stawy, szczególnie kolanowe i biodrowe, zaczynają szwankować. Pojawiają się zwyrodnienia stawów.

Zwyrodnienia stawów są, niestety, wynikiem naturalnego starzenia się tkanki chrzęstnej. Ale nie tylko - także przeciążenia stawów na skutek niewłaściwego trybu życia. Dlatego choroba grozi przede wszystkim osobom, które przekroczyły magiczną czterdziestkę, za mało się ruszają, mają nadwagę, dźwigają ciężary. 
Aż 40 proc. wszystkich zwyrodnień stanowi zwyrodnienie stawu kolanowego. Częściej dotyka kobiet niż mężczyzn, ponieważ wykonywanie prac domowych bardzo nadweręża właśnie kolana. Natomiast na destrukcję stawu biodrowego szczególnie narażone są osoby z wadami wrodzonymi stawu oraz genetycznie obciążone chorobą zwyrodnieniową.

Nie przegap

Zwyrodnienie stawów postępuje

Z wiekiem idealnie gładka chrząstka (pokrywająca zakończenie kości), która pełni w stawie funkcję amortyzatora i pozwala na ruch, staje się coraz cieńsza, a na jej gładkiej powierzchni pojawiają się rysy i nierówności.
W wyniku tego dochodzi do napięć mięśniowych oraz jeszcze większego przeciążenia stawów. Uciskana chrząstka traci zdolność zasysania substancji odżywczych, a tym samym możliwość regenerowania się i nawilżania stawów. Gdy tkanka chrzęstna zaniknie, wówczas kości zaczynają ocierać się o siebie, powodując silny ból przy próbie wykonania każdego ruchu.

Kolano
W początkowym okresie typowym symptomem zwyrodnienia jest sztywnienie oraz ból w kolanie podczas schodzenia ze schodów.
W zaawansowanej chorobie boli przy każdym ruchu. Towarzyszy temu nieprzyjemne "trzeszczenie" kości i ograniczenie ruchomości kolana. Może wystąpić zaczerwienienie skóry i obrzęk. Zwykle świadczy to o tym, że pojawił się wysięk (woda).

Biodro
Na początku odczuwa się nieznaczną sztywność w stawie, szczególnie rano. W rozruszaniu pomaga ciepły prysznic. Z czasem pojawia się ból, który nasila się, kiedy chodzimy, stoimy albo wspinamy się po schodach, a ustępuje w spoczynku. Najpierw może być ulokowany w kolanie, udzie, pachwinie albo pośladkach, co utrudnia postawienie diagnozy.
Gdy choroba się rozwinie, poranna sztywność w stawie biodrowym może utrzymywać się przez cały dzień, a ból nie mija nawet w nocy. Poruszanie się jest utrudnione albo niemożliwe.

Zwyrodnienie stawów - kiedy do lekarza 

Jeśli ból pojawił się na skutek przeforsowania (mycie okien, forsowny spacer w górach, długie siedzenie przy komputerze), wystarczy "oszczędzać" bolący staw, np. nie klękać, nie schylać się, spać na drugim boku. Sporadycznie można ratować się tabletką przeciwbólową.
Jeżeli jednak dolegliwość utrzymuje się dłużej niż tydzień, zamiast sięgać po kolejną tabletkę, trzeba zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. Konsultacja potrzebna jest też wtedy, gdy bóle powtarzają się bez wyraźnej przyczyny, są bardzo silne lub występuje poranna sztywność.
Po wywiadzie i oględzinach bolącego stawu internista może skierować na dodatkowe badania albo do specjalisty rehabilitacji medycznej. Czasem przydatna jest też konsultacja u ortopedy.
W postawieniu diagnozy pomocne są RTG lub USG chorego stawu. W obrębie kolana większe zmiany zwyrodnieniowe wykaże zdjęcie rentgenowskie, małe ujawniają się jedynie w badaniu ultrasonograficznym. W przypadku stawu biodrowego wystarczy rentgen.

Zwyrodnienie stawów - pozbyć się bólu stawów

Wprawdzie nie ma sposobu na trwałe wyleczenie choroby, ale odpowiednia terapia pozwala zmniejszyć ból, zwiększyć zakres ruchów w stawie, a nawet zahamować proces zwyrodnieniowy.

Leki przeciwzapalne
Na początku choroby lekarz może rozpocząć kurację od maści i żeli o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym (np. Diclofenac, Piroxicam). Trzeba je wcierać w skórę 4-5 razy dziennie, tym częściej, im więcej jest tłuszczu wokół stawu.
W opanowaniu bólów pomagają niesteroidowe leki przeciwzapalne, np. Ibuprofen, Naproxen, Meloxicam, Ketoprofen, Nabumeton, Paracetamol (działa przeciwbólowo, nie przeciwzapalnie).
Niestety, mają wiele działań ubocznych (podrażniają błonę śluzową żołądka i dwunastnicy, szkodzą nerkom i wątrobie), dlatego - mimo że większość można kupić bez recepty - trzeba stosować je zgodnie z zaleceniem lekarza.
Ostrożność wskazana jest też z tego względu, że niektóre preparaty przeciwbólowe wchodzą w interakcje z innymi lekami, np. Diclofenac czy Ibuprofen nasilają działanie leków przeciwkrzepliwych.

Zabiegi fizykoterapeutyczne 
Rozluźniają mięśnie, działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Dobre efekty daje krioterapia, działanie polem magnetycznym, naświetlanie laserem i leczniczymi lampami, zabiegi elektryczne, hydroterapia. Poprawę zwykle uzyskuje się po 10-15 zabiegach.
Zalecane są też ćwiczenia pod okiem rehabilitanta, które rozluźniają patologicznie napięte mięśnie i wzmacniają osłabione, przywracając równowagę napięć i współpracę mięśni oraz zwiększając zakres ruchów.

Ważne

Ważne

Operacja kolana jest bardziej skomplikowana niż biodra i dłużej trwa usprawnianie chorej nogi. Po wszczepieniu implantu stawu biodrowego wstaje się po 2 dniach, po wszczepieniu endoprotezy kolana - po 10. Dochodzenie do formy, w zależności od wieku i sprawności, może trwać do 3 miesięcy. Sztuczne stawy dobrze służą przez 10-15 lat (czasem dłużej). Bardziej narażone na zniszczenie są endoprotezy kolanowe.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 11.02.2013

Komentarze (1 - 10 z 37)
Małgorzata, 20.07.2015 11.12
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Próbowałam wielu leków i domowych sposobów na ból stawu kolanowego, który dokuczał mi coraz bardziej. Nic nie pomagało, niektóre tylko przynosiły ulgę, niestety na krótki czas. W pewnym momencie zupełnie zwątpiłam w to, że kiedyś poczuję ulgę na długi czas. Koleżanka poleciła mi opaski Kinetex, mówiła, że bardzo jej pomogły. Szukałam w różnych sklepach, jednak nie mogłam ich znaleźć, dopiero w internecie, gdy pomogła mi córka trafiłyśmy na ich stronę i zamówiłyśmy (wtedy też postanowiłam nauczyć się obsługi komputera). Przynoszą ogromną ulgę, ból znika i nie wraca przez długi czas. Jestem z nich bardzo zadowolona.
 
empi, 11.07.2015 10.45
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mozesz mi podac lek na bole biodra ? dzieki, empi
 
staw, 25.06.2015 12.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mam srodek ktory mi pomogl , nie wiem czy pomoze Tobie ale mojemu koledze tez pomoglo. jak chcesz to napisz do mnie to podam ci namiary na kogos kto to sprowadza
 
Kamil Bujalski, 25.06.2015 12.49
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Miałem operacje biodra po martwicy jałowej kości udowej, rehabilitacja, leki, świeże powietrze, itp. Lekarze dali mi rady jak pomóc mojej nodze i jeden z nich polecił mi produkt który pomógł mi naprawde bardzo bardzo. Oto link do mojego sklepu z tymi produktami, dzisiaj sam je sprzedaje bo jestem przykładem że to działa, jeśli mi nie wierzysz Twój problem, ja chwytałem się wszystkiego by mi pomogło... Jeśli chcecie rabat na produkty proszę o kontakt mailowy : kbujalski@o2.pl http://piekniejsi.jeunesseglobal.com/
 
Anna, 09.04.2015 14.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mnie na ból stawów kolanowych i kręgosłupa pomogło picie czystka. Bolało nawet jak stałam z pół godziny (a mam 30 lat), teraz ból zniknął.
 
Asia, 22.03.2015 12.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Moja mama smaruje stawy maścią z żywokostu, mówi że pomaga, dodatkowo od jakiegoś czasu za namową koleżanki zaczęła brać kwas hialuronowy w tabletkach . koleżanka bardzo zadowolona, mama twierdzi,że już dostrzega pozytywne zmiany, ale to chyba jeszcze za wcześnie. Ja obawiam się, że choroby stawów są dziedziczne, na razie czytam, ale może warto już o czymś pomyśleć, na stronie kwashialuronowyha.pl/stawy jest trochę wiadomości na ten temat, może ktoś wie jeszcze coś o kwasie hialuronowym?
 
Bogdan, 04.01.2015 10.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
3 lata temu mialem ta operacje, po 2 dniach trzeba juz zaczac chodzic. Pelna rekowalescencja moze potrwac od 3 -6 miesiesiecy. Jest to sprawa indiwidualna,pomimo ze mialem 72 lata trwalo to umnie znacznie krocej a po 2 tygodniach juz jezdzilem samochodem po drobne zakupy. Atualnie gram w tenisa i to calkiem dobrze,jestem bardzo zadowolony ze zdecydowalem sie na ta operacje. Nie ma sie czego bac, oczywiscie jest to bolesne w czasie poczatkowych cwiczen po operacji ale to nie trwa az tak dlugo, nie boj sie, glowa do gory i daj sie z operowac, pozdrawiam
 
kkk, 27.12.2014 01.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od 5 lat mam zdiagnozowane zwyrodnienie stawów, jestem meteopatą więc na jesień jest najgorzej, wtedy wykręca mi stawy a kolana rwą najbardziej, ból jest nie do zniesienia rozrywa i wykręca mi kolana i nadgarstki. Stosowałem już wiele maści: tłuszcz świstaka jad ze zmiji itp. Do tego czasem drętwieją mi nogi i mam problem z chodzeniem ale to występuje rzadko, nabawiłem się dodatkowozapalenia zesztywniającego lędźwij i rozczepu kręgu 4/5 ale to nie jest na tyle groźne i nie rozwija się.Miałem blokady kolanowe i kręgosłupa ale pomagało krotkotrwale. W marcu mam mieć wykonanych szereg badań tomograf i po kolei podstawowe, nie wykluczam przebytej boleriozy. Dotąd byłem leczony w centrum leczenia bólu, lasery . Ma ktoś sprawdzoną metodę na rwę, co pomaga, jakiś skuteczny specyfik... oprócz faszerowaniem przeciwbólową chemią.
 
defrag, 24.12.2014 03.53
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Inne metody to pikuś, ta jest najważniejsza i bardzo często łamana. Oczywiście nieświadomie, a lekarze tego nie diagnozują, a nawet jak zdiagnozują to zaawansowanej nie da się wyleczyć.
 
Beata, 25.05.2014 22.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nie ma odpowiedzi w artykule na pytanie . takie beblanie i nic więcej. co ma zrobić chory , teraz , już aby przestało bolec , bo na rehabilitację o której piszecie czeka sie nawet do pół roku, a jak uśmierzyć ból teraz, już !!!!!
 
następne »
strona 1 z 4
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Podagra: przyczyny i objawy. Jak przebiega leczenie podagry? Jakie leki są stosowane w terapii? Podagra: przyczyny i objawy. Jak przebiega leczenie podagry? Jakie leki są stosowane w terapii?

Podagra to choroba metaboliczna, której istotą jest zapalenie tkanek słabo unaczynionych -...

więcej

21810

FIBROMIALGIA - choroba objawiająca się bólem mięśni i kości FIBROMIALGIA - choroba objawiająca się bólem mięśni i kości

Fibromialgia (FMS) to przewlekła choroba reumatyczna tkanek miękkich. Objawia się uczuciem...

więcej

46175

BÓLE KRĘGOSŁUPA o jakiej chorobie świadczą BÓLE KRĘGOSŁUPA o jakiej chorobie świadczą

Kręgosłup utrzymuje nas w pionowej pozycji, dźwiga głowę oraz umożliwia wykonywanie codziennych...

więcej

28951

Woda w kolanie - diagnoza i leczenie. Domowe sposoby na wodę w kolanie

Woda w kolanie to bolesna dolegliwość, która prowadzi do dysfunkcji stawu kolanowego. W takim...

więcej

24873

Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Zmiany naczyniowe można usuwać elektrokoagulacją lub laserem. Najlepiej, aby zabieg wykonał dermatolog lub lekarz medycyny estetycznej. Po zabiegu istnieje możliwość powstania blizny, przebarwienia...

Radzę zabieg higieny jemy ustnej. Nie pisze pani, kiedy miała ostatni raz wykonany taki zabieg. Przy problemach z przyzębiem zabieg taki wykonuje się częściej niż dwa razy w roku, zgodnie z...

Tabletki z 17. i 21. dnia mają ten sam skład i jest bez znaczenia, w jakiej kolejności je pani przyjęła.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.