Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Konsultant:doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji, Instytut Reumatologii w Warszawie
269 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to choroby, które wymagają konsultacji lekarskiej. Ty sama jednak możesz zatrzymać ich rozwój i złagodzić dolegliwości. Jak poradzić sobie, gdy dokucza ból kręgosłupa?

Każdy ból kręgosłupa, który trwa ponad 2 tygodnie, nawraca lub jest ostry, wymaga konsultacji, najlepiej ortopedy. Na podstawie wywiadu, oględzin i RTG (ewentualnie dodatkowych badań) lekarz stwierdzi, co nam jest i zastosuje odpowiednie leczenie lub skieruje do innego specjalisty.

Nie przegap

Zwyrodnienia kręgosłupa

Jeżeli mazi stawowej jest za mało (z powodu wieku lub braku ruchu), chrząstka stawowa staje się coraz cieńsza, powstają na niej rysy i nierówności. Gdy całkiem zaniknie, kość ociera się o kość, powodując silny ból przy próbie wykonania jakiegokolwiek ruchu. Do ocierania się kości może także dojść na skutek spłaszczenia dysków.
Czasem na wytartych kręgach powstają osteofity – chrzęstne i kostne narośla, które zniekształcają staw. Naciskając na nerwy, powodują ból podczas poruszania.
Bóle sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nienaturalną postawę. A to prowadzi do osłabienia mięśni i przeciążeń. 
Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, nadwaga, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach.

Nasza rada: Odpoczywaj czynnie – wzmocnisz mięśnie oraz kości i rozluźnisz się. Unikaj też błędów w życiu codziennym, które przyśpieszają rozwój choroby.

Problem

Problem

Czy wiesz, że...

Schorzenia kręgosłupa są najczęściej wynikiem przeciążeń i zwyrodnień. Jednak nie zawsze.

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Pierwszą oznaką jest silny ból i poranna sztywność kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem choroba obejmuje coraz wyższe partie. Poszczególne kręgi zaczynają się zrastać, co utrudnia poruszanie i oddychanie. Leczenie polega na łagodzeniu bólu oraz hamowaniu rozwoju choroby. Chorzy powinni być pod opieką reumatologa.

  • Osteoporoza

Przez lata rozwija się niepostrzeżenie, okradając szkielet z masy kostnej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o ratunek. Najczęstszym objawem są bóle w okolicy kręgosłupa występujące podczas siadania i wstawania. Gdy choroba jest zaawansowana, ból zlokalizowany w piersiowym lub lędźwiowym odcinku, towarzyszy prawie wszystkim czynnościom i jest wynikiem powolnych złamań kręgosłupa. Pojawienie się nagłego, ostrego bólu świadczy o tzw. kompresyjnym złamaniu kręgosłupa. Plecy zaokrąglają się.

Dyskopatia

Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać na rdzeń lub korzenie nerwów. Pojawia się ostry ból, uniemożliwiający poruszanie. Potęguje go skurcz mięśni, które usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Jeżeli jądro nie uciska na nerw, ból jest niewielki, więc go bagatelizujemy. Tymczasem wypadający dysk staje się coraz cieńszy i przestaje pełnić funkcję amortyzatora. Dlatego dyskopatię zawsze trzeba leczyć.
Przyczyną kłopotów są słabe mięśnie brzucha, nieumiejętne dźwiganie, wady postawy, nadwaga i urazy.

Nasza rada: Ostrożnie się połóż. Najlepiej płasko na plecach. Jeśli ból promieniuje wzdłuż nóg, podłóż pod nie poduszki, tak by biodra i kolana ustawić pod kątem prostym. W ciągu doby dolegliwości powinny minąć. Jeżeli ból jest skutkiem upadku z wysokości oraz towarzyszy mu brak czucia w nogach, trzeba pozostać w bezruchu oraz wezwać pogotowie.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 05.08.2014 21:45
CZY JEST W POLSCE UZYWANA PRZEZ LEKARZY MASZYNA DRX9000 DO DEKOMPRESJI DYSKOW?..moze ktos wie? ponawiam pytanie
poka_poka, 24.07.2014 13:55
Czy magnetoterapia (tak jak piszą tu) faktycznie może wyleczyć rwę kulszową??
 

Rwa kulszowa

Wystarczy nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie, by w części lędźwiowej kręgosłupa pojawił się ostry, kłujący ból, który przesuwa się wzdłuż pośladków, biodra, po tylnej stronie uda, przez łydkę do stopy. Może towarzyszyć mu mrowienie, kłucie, czasem drętwienie. Przyczyną jest ucisk korzenia nerwu w miejscu, gdzie opuszcza kanał kręgosłupa. Powody mogą być różne, np. wypadnięcie dysku czy przeciążenie stawów międzykręgowych. Ból potęguje gwałtowny skurcz mięśni przykręgosłupowych.

Nasza rada: Znajdź pozycję, która odciąży uciskany korzeń. Nie zawsze jest to leżenie. Wiele osób woli stać albo siedzieć. Jeśli możesz, połóż się płasko na wznak na twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Ulgę przyniesie zimny okład. Jeżeli w ciągu 24 godzin ból nie zmniejszy się, trzeba iść do lekarza.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 03.06.2014

Komentarze (1 - 10 z 269)
agnieszka, 27.08.2014 12.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja również zmagałam się z bólami kręgosłupa ( dyskopatie) i przez długi okres czasu szukałam dobrego specjalisty. Znajomy polecił mi gabinet prywatny Rugpoli, filie holenderskiej firmy. Nie ukrywam, byłam sceptycznie nastawiona głównie z powodu ceny. Warto jednak było zaryzykować. Dobór odpowiednich ćwiczeń, 2 zastrzyki postawiły mnie na nogi. Po pierwszym zastrzyku poczułam się lepiej, po 2 całkowicie mineły. Polecam wszystkim którzy maja ochotę pożegnać się z uciążliwym bólem
 
nengatit, 24.08.2014 21.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
film z you tuba z dyplomami dr Więcka z Krakowa. Przemiawia do Was taka forma prezentowania swoich dokonań?
 
burzawa, 21.08.2014 15.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
bardzo fajny artykuł - będę częściej wpadał poradnikzdrowie.pl
 
bastah, 17.08.2014 23.55
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
na skoliozoe metoda Pressio. Robił ktoś? chce się wybrać do gabinetów Rafała Więcka w Krakowie. Zna ktoś ten gabinet?
 
sidalfut, 28.07.2014 14.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Też korzystałem z tej metody. Też u tego samego doktora. Dlaczego? Bo ma najlepiej ulokowane gabinety w Kraku. Aż pięć
 
Tomasz, 05.07.2014 21.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jeżeli ktoś jest z Wrocławia albo okolic to niech napisze, miałem problemy i w końcu znalazłem sposób, moim znajomym też pomogło tak myśle w 90% tomslon@op.pl
 
Izek, 03.07.2014 10.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ktoś wspomniał McKenzie. Polecam. Zarówno ja jak i moja siostra czujemy się nieporównywalnie lepiej. Bez operacji ale ćwiczenia i nauka prawidłowego poruszanie się i schylania. Z rozmów w poczekalni wnioskuję że większość sobie chwali i poleca leczenie metodą McKenzie. W tych instytutach pracują ortopedzi i inni lekarze którzy są po szkoleniu leczenia metodą McKenzie.
 
sisi, 17.06.2014 20.34
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Preferuje Dra Więcka i jego specjalistów. na kregoslup dokladnie na Skolioze lecze sie u Dra Wiecka metodą PRessio. Aha i za każdym razdem płacę karciochom kredytową bo można :)
 
nowa, 16.06.2014 23.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wszystkim z bólami kręgosłupa radzę udać się do CERTYFIKOWANEGO terapeuty Mc'Kenzie, którego można znaleźć na stronie http://www.mckenzie.pl/main/pacjenci/terapeuci-certyfikowani.html każdy w swoim mieście, województwie. Moje przepukliny lekarze leczyli 8mc bez żadnych rezultatów aż w końcu nawet z łóżka nie byłam w stanie się podnieść. Masa leków zjedzonych w ciągu 6mc. Terapeuta Mc'Kenzie postawił mnie na nogi w ciągu 2 tygodni. szczerze polecam
 
gerkos, 12.06.2014 17.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
No u mnie to już bóle się nasilały do tego stopnia, że w końcu zacząłem trochę ćwiczyć, wstawać od komputera, jeśli już muszę przy nim dłużej popracować, zrobić parę skłonów w przerwie. W skrajnych sytuacjach smaruję dip rilifem jeśli się zbytnio nasila.
 
następne »
strona 1 z 27
reklama
Najpopularniejsze artykuły
Ćwicz barki - unikniesz bolesnego zapalenia stawu barkowego Ćwicz barki - unikniesz bolesnego zapalenia stawu barkowego

Szorujemy podłogi, myjemy okna, nosimy ciężkie siaty z zakupami. A latka lecą. No i pewnego razu...

więcej

12753

Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia

Dna moczanowa, podagra i artretyzm to nazwy jednej choroby. O dnie moczanowej mówiono kiedyś -...

więcej

17360

Zespół cieśni nadgarstka - objawy i rehabilitacja zespołu cieśni nadgarstka Zespół cieśni nadgarstka - objawy i rehabilitacja zespołu cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka objawia się początkowo sporadycznym drętwieniem i bólem palców. Potem...

więcej

8589

Jak ulżyć kręgosłupowi w nocy? 5 zasad zdrowego snu Jak ulżyć kręgosłupowi w nocy? 5 zasad zdrowego snu

Zdrowy sen to gwarancja wypoczynku i dobrej formy przez cały dzień. Gdy leżysz na wznak, kręgi...

więcej

11067

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

W przypadku przesuszenia skóry rąk proponuję zastosowanie (wielokrotnie w ciągu dnia) preparatów intensywnie natłuszczających dostępnych w aptekach, takich jak Diprobaza, Nanobaza, Dermobaza, maść...

Korony porcelanowe nie mają określonej na stałe żywotności. Wszystko zależy od użytkowania ich przez pacjenta. Są korony, które przetrwały 20 lat, ale zdarzają się również takie, które pękają po...

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

Grupy wsparcia
data

Wrzesień 01, 2014

A orientujecie się może czy mogę pić ten slim coffee jak mam cukrzycę? Nie zaszkodzi mi to? Dla cukrzyków jest slim coffee diabetyk . Mój mąż ma cukrzycę i pije właśnie tą kawę. Nie zapominaj jednak o ćwiczeniach i odpowiedniej diecie dla tej choroby.

data

Sierpień 31, 2014

no muszę przyznać że Aqua Slim działa, warto było w niego zainwestować:)

data

Sierpień 31, 2014

Taka szybka utrata wagi nie jest oznaką zdrowia (przy założeniu, że dieta była rozsądna). Lepiej przebadać się w kierunku wykluczenia choroby nowotworowej, która zazwyczaj powoduje nagłą i niekontrolowaną utratę wagi. Życzę negatywnych wyników badań.

data

Sierpień 31, 2014

Tabletki same w sobie nie odchudzają (były kiedyś takie, kt. odchudzały na receptę ale je wycofano, bo siały spustoszenie w organiźmie) Tabletki (niektóre) wspomagają proces odchudzanie np. poprzez zawartość chromu, kt. ogranicza nasze łaknienie na słodycze. Ważne,żęb zaczynając...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.