Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Konsultant: doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji, Instytut Reumatologii w Warszawie
278 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to choroby, które wymagają konsultacji lekarskiej. Ty sama jednak możesz zatrzymać ich rozwój i złagodzić dolegliwości. Jak poradzić sobie, gdy dokucza ból kręgosłupa?

Każdy ból kręgosłupa, który trwa ponad 2 tygodnie, nawraca lub jest ostry, wymaga konsultacji, najlepiej ortopedy. Na podstawie wywiadu, oględzin i RTG (ewentualnie dodatkowych badań) lekarz stwierdzi, co nam jest i zastosuje odpowiednie leczenie lub skieruje do innego specjalisty.

Nie przegap

Zwyrodnienia kręgosłupa

Jeżeli mazi stawowej jest za mało (z powodu wieku lub braku ruchu), chrząstka stawowa staje się coraz cieńsza, powstają na niej rysy i nierówności. Gdy całkiem zaniknie, kość ociera się o kość, powodując silny ból przy próbie wykonania jakiegokolwiek ruchu. Do ocierania się kości może także dojść na skutek spłaszczenia dysków.
Czasem na wytartych kręgach powstają osteofity – chrzęstne i kostne narośla, które zniekształcają staw. Naciskając na nerwy, powodują ból podczas poruszania.
Bóle sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nienaturalną postawę. A to prowadzi do osłabienia mięśni i przeciążeń. 
Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, nadwaga, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach.

Nasza rada: Odpoczywaj czynnie – wzmocnisz mięśnie oraz kości i rozluźnisz się. Unikaj też błędów w życiu codziennym, które przyśpieszają rozwój choroby.

Problem

Problem

Czy wiesz, że...

Schorzenia kręgosłupa są najczęściej wynikiem przeciążeń i zwyrodnień. Jednak nie zawsze.

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Pierwszą oznaką jest silny ból i poranna sztywność kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem choroba obejmuje coraz wyższe partie. Poszczególne kręgi zaczynają się zrastać, co utrudnia poruszanie i oddychanie. Leczenie polega na łagodzeniu bólu oraz hamowaniu rozwoju choroby. Chorzy powinni być pod opieką reumatologa.

  • Osteoporoza

Przez lata rozwija się niepostrzeżenie, okradając szkielet z masy kostnej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o ratunek. Najczęstszym objawem są bóle w okolicy kręgosłupa występujące podczas siadania i wstawania. Gdy choroba jest zaawansowana, ból zlokalizowany w piersiowym lub lędźwiowym odcinku, towarzyszy prawie wszystkim czynnościom i jest wynikiem powolnych złamań kręgosłupa. Pojawienie się nagłego, ostrego bólu świadczy o tzw. kompresyjnym złamaniu kręgosłupa. Plecy zaokrąglają się.

Dyskopatia

Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać na rdzeń lub korzenie nerwów. Pojawia się ostry ból, uniemożliwiający poruszanie. Potęguje go skurcz mięśni, które usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Jeżeli jądro nie uciska na nerw, ból jest niewielki, więc go bagatelizujemy. Tymczasem wypadający dysk staje się coraz cieńszy i przestaje pełnić funkcję amortyzatora. Dlatego dyskopatię zawsze trzeba leczyć.
Przyczyną kłopotów są słabe mięśnie brzucha, nieumiejętne dźwiganie, wady postawy, nadwaga i urazy.

Nasza rada: Ostrożnie się połóż. Najlepiej płasko na plecach. Jeśli ból promieniuje wzdłuż nóg, podłóż pod nie poduszki, tak by biodra i kolana ustawić pod kątem prostym. W ciągu doby dolegliwości powinny minąć. Jeżeli ból jest skutkiem upadku z wysokości oraz towarzyszy mu brak czucia w nogach, trzeba pozostać w bezruchu oraz wezwać pogotowie.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
info@centrumreh.pl, 21.01.2015 0:02
Witam! Ja rowniez cierpie na rwe kulszowa. Zaczelo sie 2 lata temu kiedy zaziebilam nerw kulszowy. Przeszlam 3 miesieczna terapie - bioprady, cwiczenia, masaze i leki. Niewiele mi to wszystko pomoglo. Po jakims czasie okazalo sie ze najbardziej pomaga zrezygnowanie z obcasow, rozchodzenie (ktore rozgrzewa miesnie) i rozciaganie - polecam joge. 3 km dziennie rownym krokiem i 15 min rozciagania. Powodzenia i zeby az tak strasznie nie bolalo! I to jest szablonowy przykład na to czym jest rwa kulszowa i jak ją leczyć. Zapomnijcie o bioprądach, masażach, a zwłaszcza lekach. Tylko ćwiczenia kręgosłupa i program naprawczy w tej postaci może ograniczyć ucisk na nerwy. Jeżeli nie mieliście do czynienia z urządzeniem do ćwiczeń kręgosłupa to koniecznie zobaczcie Nubax Trio.
Nie zarejestrowany, 13.01.2015 21:59
A ja polecam jedno, jak się okazało wspaniałe miejsce jakim jest gabinet fizjoter. Za każdym razem zastrzyki, ciągły ból. Z resztą sami wiecie. W tym gabinecie fizjoterapeuta rozwiązał problem praktycznie na pierwszej wizycie. Pierwsza terapia trwała prawie dwie godziny ale efekt zaskakujący a cena śmieszna.
 

Rwa kulszowa

Wystarczy nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie, by w części lędźwiowej kręgosłupa pojawił się ostry, kłujący ból, który przesuwa się wzdłuż pośladków, biodra, po tylnej stronie uda, przez łydkę do stopy. Może towarzyszyć mu mrowienie, kłucie, czasem drętwienie. Przyczyną jest ucisk korzenia nerwu w miejscu, gdzie opuszcza kanał kręgosłupa. Powody mogą być różne, np. wypadnięcie dysku czy przeciążenie stawów międzykręgowych. Ból potęguje gwałtowny skurcz mięśni przykręgosłupowych.

Nasza rada: Znajdź pozycję, która odciąży uciskany korzeń. Nie zawsze jest to leżenie. Wiele osób woli stać albo siedzieć. Jeśli możesz, połóż się płasko na wznak na twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Ulgę przyniesie zimny okład. Jeżeli w ciągu 24 godzin ból nie zmniejszy się, trzeba iść do lekarza.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 03.06.2014

Komentarze (1 - 10 z 278)
andrzej, 06.01.2015 19.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja tu można stosowac się do zaleceń lekarskich i leczenie dyskopatii przy dzisiejszym wyzyskiwaniu pracodawcy. Albo chccesz oracowac z chorym kręgosłupem, albo wywalają na zbity leb z pracy. Jaki jest wybor?
 
Ada, 02.01.2015 11.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja stosuję na swoje dolegliwości dyskopatyczne (mam ich szereg): -ćwiczenia rehabilitacyjne w domu -materac Viscotherapy Premium ze zmienną twardością -rehabilitację na NFZ i prywatnie -czasem zdarzy się, że muszę wziąć blokadę :( Ogólnie to wszystko dział idealnie!
 
aga, 27.12.2014 17.03
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców jest nadmierne rozciągnięcia jednego lub więcej więzadeł oraz uszkodzenia mięśni powstające podczas nagłego ruchu. Inne źródło bólu pleców spowodowane jest przepukliną krążka międzykręgowego, wybrzuszającego się pomiędzy dwoma kręgami. Akupunktura okazała się dla mnie zbawienna, parę zabiegów u doktor Łączkowskiej i jest dużo lepiej.
 
Szpe, 27.10.2014 21.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zna się, prawda:) Potwierdzam jako stety, ale niestety (z powodu bolu) pacjentka:) Doktor wyrozumialy i mily, a rehabilitacja jakos leki. Jak mus to mus jak mowia, wazne zeby trafic na specjaliste
 
Zuza, 21.10.2014 20.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Z kręgosłupem nie ma żartów.... Jak już zaboli to koniec swiata. Doktor Więcek i mnie pomógł bardzo. kompetentny i miły lekarz. polecam go, bo zna sie na tym co robi
 
motylek, 02.10.2014 14.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja właśnie jestem po rehabilitacji rwy kulszowej w Rehmedis w Warszawie i jest duża poprawa, chociaż ortopeda mówił, że prawdopodobnie nie obejdzie się bez operacji. Ale na szczęście na razie rehabilitacja pomogła. Jak widać w moim przypadku sama rehabilitacja też może być skuteczna.
 
Agaciu, 30.09.2014 00.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja bylam na Prądniku,wiec tam polecam:) Ale podejrzewam,ze jezeli wszystkie funkcjonuja na tej samej zasadzie to spokO!
 
Sytka, 15.09.2014 21.53
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
polecasz jakis konkretny z jego gabinetów czy to nie ma roznicy?
 
mariola, 12.09.2014 17.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mówią że najgorsze co może być to ból zęba, ale jak boli kręgosłup to się dopiero nie da żyć! Również chodzę do ortopedy Więcka. Lekarz ten przywraca mi wiarę w to, że jeszcze będę mogła żyć normalnie.
 
kleo, 02.09.2014 04.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dlaczego nikt nie wspomina ze 85 % problemow kregoslupa sa spowodowane pzesunieciem kregow z pionu . Zastrzyki /tableti nie pomoga jesli nie zobaczysz kreglarza/chiropraktora ktory ustawi wysuniete kregi. A potem dopiero stabilizacyjne cwiczenie miesni brzucha i plecow. Ponadto nalezy zwrocic uwage na prawidlowa sylwetke.nie garbic sie,czesto wstawac od komputera.
 
następne »
strona 1 z 28
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
KRĘGOSŁUP: 4 najczęstsze przyczyny bólu pleców KRĘGOSŁUP: 4 najczęstsze przyczyny bólu pleców

Zwykle dolegliwości kręgosłupa fundujesz sobie na własne życzenie. Nieprawidłowa postawa ciała,...

więcej

23272

ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA - choroba spowodowana pracą przy komputerze ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA - choroba spowodowana pracą przy komputerze

Zespół cieśni nadgarstka to skutek nienaturalnego wygięcia dłoni. Długa praca przy komputerze może...

więcej

23539

Chondromalacja rzepki - uszkodzenie kolana przez nacisk Chondromalacja rzepki - uszkodzenie kolana przez nacisk

Chondromalacja rzepki inaczej zwana jest rozmiękaniem chrząstki stawowej rzepki. W wyniku...

więcej

27518

Ból karku i szyi. Co pomoże na ból karku? Ból karku i szyi. Co pomoże na ból karku?

Ból karku powoduje siedzienie przy biurku, przeciąg, stres, albo spanie w nieodpowiedniej pozycji....

więcej

23795

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Grupy wsparcia
data

Styczeń 25, 2015

naturalny sklad jest w suplementach z american booster sama stosuje i jestem pod wrazaniem dzialania Czyli co się dzieje? Jak to się objawia?

data

Styczeń 25, 2015

Witam Podzielę się z wami moją tajemnicą na zrzucenie 10 kg w m-ąc. Któregoś dnia wstałam i postanowiłam coś zmienić, ale tym razem tak na serio, już miałam dosyć tego okropnego odbicia, które widziałam w lustrze. Ta myśl zmiany we mnie narastała z dnia na dzień aż wybuchłam i to było...

data

Styczeń 25, 2015

nigdy nie pilam octu jablkowego jakos mam straach przed tym.. wole inne madrzejsze wedlug mnie rozwiazania.

data

Styczeń 25, 2015

moze spozywasz spore ilosci soli, ktora przeciez zatrzymuje wode w ogranizmie ja zaczelam od zielonej kawy Americanbooster i uwazam, ze pomaga mi oczyscic moj ogranizm.. nie mam takiego wydetego brzucha

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.