Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Konsultant: doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji, Instytut Reumatologii w Warszawie
281 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to choroby, które wymagają konsultacji lekarskiej. Ty sama jednak możesz zatrzymać ich rozwój i złagodzić dolegliwości. Jak poradzić sobie, gdy dokucza ból kręgosłupa?

Każdy ból kręgosłupa, który trwa ponad 2 tygodnie, nawraca lub jest ostry, wymaga konsultacji, najlepiej ortopedy. Na podstawie wywiadu, oględzin i RTG (ewentualnie dodatkowych badań) lekarz stwierdzi, co nam jest i zastosuje odpowiednie leczenie lub skieruje do innego specjalisty.

Nie przegap

Zwyrodnienia kręgosłupa

Jeżeli mazi stawowej jest za mało (z powodu wieku lub braku ruchu), chrząstka stawowa staje się coraz cieńsza, powstają na niej rysy i nierówności. Gdy całkiem zaniknie, kość ociera się o kość, powodując silny ból przy próbie wykonania jakiegokolwiek ruchu. Do ocierania się kości może także dojść na skutek spłaszczenia dysków.
Czasem na wytartych kręgach powstają osteofity – chrzęstne i kostne narośla, które zniekształcają staw. Naciskając na nerwy, powodują ból podczas poruszania.
Bóle sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nienaturalną postawę. A to prowadzi do osłabienia mięśni i przeciążeń. 
Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, nadwaga, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach.

Nasza rada: Odpoczywaj czynnie – wzmocnisz mięśnie oraz kości i rozluźnisz się. Unikaj też błędów w życiu codziennym, które przyśpieszają rozwój choroby.

Problem

Problem

Czy wiesz, że...

Schorzenia kręgosłupa są najczęściej wynikiem przeciążeń i zwyrodnień. Jednak nie zawsze.

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Pierwszą oznaką jest silny ból i poranna sztywność kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem choroba obejmuje coraz wyższe partie. Poszczególne kręgi zaczynają się zrastać, co utrudnia poruszanie i oddychanie. Leczenie polega na łagodzeniu bólu oraz hamowaniu rozwoju choroby. Chorzy powinni być pod opieką reumatologa.

  • Osteoporoza

Przez lata rozwija się niepostrzeżenie, okradając szkielet z masy kostnej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o ratunek. Najczęstszym objawem są bóle w okolicy kręgosłupa występujące podczas siadania i wstawania. Gdy choroba jest zaawansowana, ból zlokalizowany w piersiowym lub lędźwiowym odcinku, towarzyszy prawie wszystkim czynnościom i jest wynikiem powolnych złamań kręgosłupa. Pojawienie się nagłego, ostrego bólu świadczy o tzw. kompresyjnym złamaniu kręgosłupa. Plecy zaokrąglają się.

Dyskopatia

Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać na rdzeń lub korzenie nerwów. Pojawia się ostry ból, uniemożliwiający poruszanie. Potęguje go skurcz mięśni, które usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Jeżeli jądro nie uciska na nerw, ból jest niewielki, więc go bagatelizujemy. Tymczasem wypadający dysk staje się coraz cieńszy i przestaje pełnić funkcję amortyzatora. Dlatego dyskopatię zawsze trzeba leczyć.
Przyczyną kłopotów są słabe mięśnie brzucha, nieumiejętne dźwiganie, wady postawy, nadwaga i urazy.

Nasza rada: Ostrożnie się połóż. Najlepiej płasko na plecach. Jeśli ból promieniuje wzdłuż nóg, podłóż pod nie poduszki, tak by biodra i kolana ustawić pod kątem prostym. W ciągu doby dolegliwości powinny minąć. Jeżeli ból jest skutkiem upadku z wysokości oraz towarzyszy mu brak czucia w nogach, trzeba pozostać w bezruchu oraz wezwać pogotowie.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 21.03.2015 13:07
Moi Drodzy, Jestem weteranem w tym temacie. 10 lat temu pierwsza przepuklina na L5/S1 z rwą kulszowa od lewego pośladka na cała lewa noge.Wiele miesiecy okresowego lykania roznych lekow ,odwiedzania roznych gabinetow fizjoterapeytycznych-bez rezultatow. W koncu trafilem na metode Mc Kenziego.Wyleczylem sie w ciagu 6 tygodni naprawde intensywnych acz banalnie prostych cwiczen,ktore wykonywalem w domu i w pracy.Fajna motywacja bylo to,ze codziennie czulem poprawe i wycofywanie sie bolu z kolejnych partii ciala. Pewnym problemem jest to,ze niewielu terapetow zna i potrafi dobrze zastosowac te terapie w konkretnym przypadku.Dlatego warto podjechac do Poznania do Instytutu Mc Kenziego. Obecnie,po 10 latach,mam nawrot choroby.Tym razem 2 nieduze przepukliny na L4/L5 i L5/S1,ktore sam sobie sprezentowalem przeskakujac przez plot do sasiada. Rwa kulszowa tym razem od prawego posladka do calej prawej nogi.Duzo wiekszy bol... Samodzielna terapia McK nie dawala znaczacych efektow wiec znalazlem rehabilitantke,ktora zna te terapie i cwicze razem z nia.Sa juz pierwsze mile efekty.Oprocz tego kriokomora,ktora skutecznie uwolnila mnie od bolu jednak nie mozna stosowac jej przy objawach korzonkowych.Od strony farmakologicznej,w pierwszej fazie choroby,pomagal mi Ketonal + Sirdalud.Duzo dobrego slyszalem o akupunkturze ale niestety to nie dla mnie poniewaz zemdlalem przy pierwszej probie. Wszystko to oczywiscie trzeba skonsultowac z dobrymi specjalistami z obszaru nerologii i ortopedii.We Wroclawiu polecam doktora Janickiego i doktora Koprowskiego. Maciek z Wroclawia,tel.607575990
Nie zarejestrowany, 28.02.2015 19:13
Ja tzw. Korzonki mam często i stosuję mydocalm i nimesil ale to trzeba wyleżeć przynajmniej tydzień Pozdrawiam
 

Rwa kulszowa

Wystarczy nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie, by w części lędźwiowej kręgosłupa pojawił się ostry, kłujący ból, który przesuwa się wzdłuż pośladków, biodra, po tylnej stronie uda, przez łydkę do stopy. Może towarzyszyć mu mrowienie, kłucie, czasem drętwienie. Przyczyną jest ucisk korzenia nerwu w miejscu, gdzie opuszcza kanał kręgosłupa. Powody mogą być różne, np. wypadnięcie dysku czy przeciążenie stawów międzykręgowych. Ból potęguje gwałtowny skurcz mięśni przykręgosłupowych.

Nasza rada: Znajdź pozycję, która odciąży uciskany korzeń. Nie zawsze jest to leżenie. Wiele osób woli stać albo siedzieć. Jeśli możesz, połóż się płasko na wznak na twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Ulgę przyniesie zimny okład. Jeżeli w ciągu 24 godzin ból nie zmniejszy się, trzeba iść do lekarza.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 03.06.2014

Komentarze (1 - 10 z 281)
Basia, 16.03.2015 11.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
I u mnie właśnie tak było- nagle ból i tak mnie złamało, że nie mogłam chodzić:) mój mąz znalazł mi rehabilitację w Kręg Clinic powiem Wam, że super ludzie kompetentni i cierpliwi, co rzadko się dziś zdarza:) na szczęście mi pomogli i wystarczyly same wizyty u prof. Posłusznego :) zanim weźmiecie blokadę idźcie do dobrego specjalisty!
 
Beata 1972, 21.02.2015 12.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Od lat borykała się z bolem kregosłupa, walczyłam z nim na przeróżne sposoby, po przeszukaniu internetu trafiłam na kanał o zdrowiu na Yt : https://www.youtube.com/watch?v=wYbnuhgNHV8 https://www.youtube.com/watch?v=Lmoh85q65vo byłam u gościa na wizycie - ma sporą wiedze i myślę ze wielu ludziom potrafi pomoc. moje bóle ledzwi zmniejszyły sie o 90 % pozdrawiam Beata
 
BB, 06.02.2015 11.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
czy mogę coś więcej dowiedzieć się na temat blokady?dziekuję
 
andrzej, 06.01.2015 19.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja tu można stosowac się do zaleceń lekarskich i leczenie dyskopatii przy dzisiejszym wyzyskiwaniu pracodawcy. Albo chccesz oracowac z chorym kręgosłupem, albo wywalają na zbity leb z pracy. Jaki jest wybor?
 
Ada, 02.01.2015 11.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja stosuję na swoje dolegliwości dyskopatyczne (mam ich szereg): -ćwiczenia rehabilitacyjne w domu -materac Viscotherapy Premium ze zmienną twardością -rehabilitację na NFZ i prywatnie -czasem zdarzy się, że muszę wziąć blokadę :( Ogólnie to wszystko dział idealnie!
 
aga, 27.12.2014 17.03
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jedną z najczęstszych przyczyn bólu pleców jest nadmierne rozciągnięcia jednego lub więcej więzadeł oraz uszkodzenia mięśni powstające podczas nagłego ruchu. Inne źródło bólu pleców spowodowane jest przepukliną krążka międzykręgowego, wybrzuszającego się pomiędzy dwoma kręgami. Akupunktura okazała się dla mnie zbawienna, parę zabiegów u doktor Łączkowskiej i jest dużo lepiej.
 
Szpe, 27.10.2014 21.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zna się, prawda:) Potwierdzam jako stety, ale niestety (z powodu bolu) pacjentka:) Doktor wyrozumialy i mily, a rehabilitacja jakos leki. Jak mus to mus jak mowia, wazne zeby trafic na specjaliste
 
Zuza, 21.10.2014 20.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Z kręgosłupem nie ma żartów.... Jak już zaboli to koniec swiata. Doktor Więcek i mnie pomógł bardzo. kompetentny i miły lekarz. polecam go, bo zna sie na tym co robi
 
motylek, 02.10.2014 14.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja właśnie jestem po rehabilitacji rwy kulszowej w Rehmedis w Warszawie i jest duża poprawa, chociaż ortopeda mówił, że prawdopodobnie nie obejdzie się bez operacji. Ale na szczęście na razie rehabilitacja pomogła. Jak widać w moim przypadku sama rehabilitacja też może być skuteczna.
 
Agaciu, 30.09.2014 00.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja bylam na Prądniku,wiec tam polecam:) Ale podejrzewam,ze jezeli wszystkie funkcjonuja na tej samej zasadzie to spokO!
 
następne »
strona 1 z 29
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie

Ścięgno Achillesa jest największe w naszym ciele, co wcale nie chroni go przed uszkodzeniem....

więcej

29333

Strzelające STAWY - czy to poważna dolegliwość? Strzelające STAWY - czy to poważna dolegliwość?

Od dawna strzela ci w stawach, najczęściej palców i kolanowych. Dotychczas ci to nie przeszkadzało,...

więcej

25499

Kręgosłup – jak wzmocnić mięśnie pleców Kręgosłup – jak wzmocnić mięśnie pleców

Dbanie o kręgosłup nie wymaga wielu specjalnych zabiegów. Wystarczy co drugi dzień wykonać kilka...

więcej

28318

Skręcona kostka - objawy i leczenie skręcenia stawu skokowego Skręcona kostka - objawy i leczenie skręcenia stawu skokowego

Skręcenie kostki, czyli stawu skokowego, to częsty uraz. Może zmusić do rezygnacji z uprawiania...

więcej

27169

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Żaden z wymienionych przez panią związków chemicznych nie ma wpływu na rozwój ciąży, ale nie wiem, czy nie zmieniają one środowiska w pochwie i nie mają negatywnego wpływu na ruchliwość plemników....

Konflikt udowo-panewkowy (FAI) typu CAM (przejście między głową, a szyjką kości udowej jest niewystarczająco wklęsłe powodując ten konflikt) we wcześnie wykrytym stadium u osób nienadmiernie...

Radzę konsultację ortodontyczną. Aby przedstawić pacjentowi plan leczenia należy wykonać wycisk zębów, zdjęcie foto zwarcia, zdjęcie boczne czaszki. Na podstawie tych badań i wywiadu z pacjentem...

Grupy wsparcia
data

Kwiecień 02, 2015

Nie kupuj jak chcesz schudną to duzo ćwicz u miej jakas dietę to ci duzo pomoże niż jakies prochy

data

Kwiecień 01, 2015

W moim przypadku łaknienie znacznie zredukowało u mnie spożywanie dwa razy dziennie błonnika Witalnego. Rano przed śniadaniem piję go s sokiem owocowym i potem na długo mam spokój z głodem. A wieczorem błonnik witalny piję z jogurtem i wreszcie nie wstaje w nocy i nie podjadam. Wynika to...

data

Kwiecień 01, 2015

Zdecydowałam się kupić ten produkt. Stosuję go już blisko miesiąc i WIDZĘ EFEKTY!!! Jestem zachwycona. Szczerze mówiąc, nie do końca wierzyłam w te zapewnienia i pozytywne opinie. Tyle się słyszy, że suplementy nie działają, ale ja jestem żywym dowodem na to, że ten działa bardzo dobrze....

data

Kwiecień 01, 2015

Stosuję od 1.5 miesiąca jestem na diecie własnego pomysłu i w biodrach 6cm mniej hahahaha progres:)

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.