Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa – jak opanować BÓL KRĘGOSŁUPA

Konsultant:doc. dr hab. n. med. Krystyna Księżopolska-Orłowska, ortopeda, specjalista rehabilitacji, Instytut Reumatologii w Warszawie
275 komentarze
Autor: Magdalena Moraszczyk

Niektórych schorzeń kręgosłupa nie pokonasz. Zwyrodnienia kręgosłupa, dyskopatia i rwa kulszowa to choroby, które wymagają konsultacji lekarskiej. Ty sama jednak możesz zatrzymać ich rozwój i złagodzić dolegliwości. Jak poradzić sobie, gdy dokucza ból kręgosłupa?

Każdy ból kręgosłupa, który trwa ponad 2 tygodnie, nawraca lub jest ostry, wymaga konsultacji, najlepiej ortopedy. Na podstawie wywiadu, oględzin i RTG (ewentualnie dodatkowych badań) lekarz stwierdzi, co nam jest i zastosuje odpowiednie leczenie lub skieruje do innego specjalisty.

Nie przegap

Zwyrodnienia kręgosłupa

Jeżeli mazi stawowej jest za mało (z powodu wieku lub braku ruchu), chrząstka stawowa staje się coraz cieńsza, powstają na niej rysy i nierówności. Gdy całkiem zaniknie, kość ociera się o kość, powodując silny ból przy próbie wykonania jakiegokolwiek ruchu. Do ocierania się kości może także dojść na skutek spłaszczenia dysków.
Czasem na wytartych kręgach powstają osteofity – chrzęstne i kostne narośla, które zniekształcają staw. Naciskając na nerwy, powodują ból podczas poruszania.
Bóle sprawiają, że staramy się jak najmniej ruszać i przybieramy nienaturalną postawę. A to prowadzi do osłabienia mięśni i przeciążeń. 
Zwyrodnieniom kręgosłupa sprzyjają wady postawy, nadwaga, siedzący tryb życia, schylanie się i podnoszenie ciężkich rzeczy na wyprostowanych nogach.

Nasza rada: Odpoczywaj czynnie – wzmocnisz mięśnie oraz kości i rozluźnisz się. Unikaj też błędów w życiu codziennym, które przyśpieszają rozwój choroby.

Problem

Problem

Czy wiesz, że...

Schorzenia kręgosłupa są najczęściej wynikiem przeciążeń i zwyrodnień. Jednak nie zawsze.

  • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK)

Pierwszą oznaką jest silny ból i poranna sztywność kręgosłupa lędźwiowego. Z czasem choroba obejmuje coraz wyższe partie. Poszczególne kręgi zaczynają się zrastać, co utrudnia poruszanie i oddychanie. Leczenie polega na łagodzeniu bólu oraz hamowaniu rozwoju choroby. Chorzy powinni być pod opieką reumatologa.

  • Osteoporoza

Przez lata rozwija się niepostrzeżenie, okradając szkielet z masy kostnej. W końcu kości stają się tak słabe, że zaczynają wołać o ratunek. Najczęstszym objawem są bóle w okolicy kręgosłupa występujące podczas siadania i wstawania. Gdy choroba jest zaawansowana, ból zlokalizowany w piersiowym lub lędźwiowym odcinku, towarzyszy prawie wszystkim czynnościom i jest wynikiem powolnych złamań kręgosłupa. Pojawienie się nagłego, ostrego bólu świadczy o tzw. kompresyjnym złamaniu kręgosłupa. Plecy zaokrąglają się.

Dyskopatia

Popularnie nazywana wypadnięciem dysku. To choroba krążka międzykręgowego spowodowana nagłym lub przewlekłym przeciążeniem albo zmianami zwyrodnieniowymi związanymi z wiekiem. Na skutek przerwania pierścienia włóknistego dochodzi do wysunięcia lub wypadnięcia jądra miażdżystego. Powstała wypuklina lub przepuklina dyskowa może uciskać na rdzeń lub korzenie nerwów. Pojawia się ostry ból, uniemożliwiający poruszanie. Potęguje go skurcz mięśni, które usiłują ochronić kręgosłup przed poważnym uszkodzeniem. Jeżeli jądro nie uciska na nerw, ból jest niewielki, więc go bagatelizujemy. Tymczasem wypadający dysk staje się coraz cieńszy i przestaje pełnić funkcję amortyzatora. Dlatego dyskopatię zawsze trzeba leczyć.
Przyczyną kłopotów są słabe mięśnie brzucha, nieumiejętne dźwiganie, wady postawy, nadwaga i urazy.

Nasza rada: Ostrożnie się połóż. Najlepiej płasko na plecach. Jeśli ból promieniuje wzdłuż nóg, podłóż pod nie poduszki, tak by biodra i kolana ustawić pod kątem prostym. W ciągu doby dolegliwości powinny minąć. Jeżeli ból jest skutkiem upadku z wysokości oraz towarzyszy mu brak czucia w nogach, trzeba pozostać w bezruchu oraz wezwać pogotowie.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
sklepikseniora.pl, 07.11.2014 11:21
Polecam rozgrzewający pas brzuszno-lędźwiowy, który składa się z angory i wełny. Jego zadaniem jest zatrzymywanie ciepła i rozgrzewanie ciała, a poprzez to łagodzenie bólów korzonkowych, m.in. związanych z rwą kulszową. Pas przylega do ciała i nie zwija się podczas noszenia, gdyż zawiera także syntetyczne włókna. http://www.sklepikseniora.pl/pas-brzuszny-rozgrzewajacy-z-angory-p1096.html 133
Nie zarejestrowany, 02.11.2014 2:16
Ja długo się męczyłem i byłem cały pokrzywiony. Brałem zastrzyki i zabiegi, nic nie działało. Od znajomego dowiedziałem się o zastrzykach nadtwardówkowych. Po jednym zabiegu ból całkowicie ustąpił. Załatwiłem to w www.rehab.pl u dr. Kroszczyńskiego
 

Rwa kulszowa

Wystarczy nagły ruch: dźwignięcie, pochylenie, by w części lędźwiowej kręgosłupa pojawił się ostry, kłujący ból, który przesuwa się wzdłuż pośladków, biodra, po tylnej stronie uda, przez łydkę do stopy. Może towarzyszyć mu mrowienie, kłucie, czasem drętwienie. Przyczyną jest ucisk korzenia nerwu w miejscu, gdzie opuszcza kanał kręgosłupa. Powody mogą być różne, np. wypadnięcie dysku czy przeciążenie stawów międzykręgowych. Ból potęguje gwałtowny skurcz mięśni przykręgosłupowych.

Nasza rada: Znajdź pozycję, która odciąży uciskany korzeń. Nie zawsze jest to leżenie. Wiele osób woli stać albo siedzieć. Jeśli możesz, połóż się płasko na wznak na twardym materacu z nogami zgiętymi w stawach biodrowych i kolanowych pod kątem prostym. Ulgę przyniesie zimny okład. Jeżeli w ciągu 24 godzin ból nie zmniejszy się, trzeba iść do lekarza.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 03.06.2014

Komentarze (1 - 10 z 275)
Szpe, 27.10.2014 21.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zna się, prawda:) Potwierdzam jako stety, ale niestety (z powodu bolu) pacjentka:) Doktor wyrozumialy i mily, a rehabilitacja jakos leki. Jak mus to mus jak mowia, wazne zeby trafic na specjaliste
 
Zuza, 21.10.2014 20.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Z kręgosłupem nie ma żartów.... Jak już zaboli to koniec swiata. Doktor Więcek i mnie pomógł bardzo. kompetentny i miły lekarz. polecam go, bo zna sie na tym co robi
 
motylek, 02.10.2014 14.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja właśnie jestem po rehabilitacji rwy kulszowej w Rehmedis w Warszawie i jest duża poprawa, chociaż ortopeda mówił, że prawdopodobnie nie obejdzie się bez operacji. Ale na szczęście na razie rehabilitacja pomogła. Jak widać w moim przypadku sama rehabilitacja też może być skuteczna.
 
Agaciu, 30.09.2014 00.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja bylam na Prądniku,wiec tam polecam:) Ale podejrzewam,ze jezeli wszystkie funkcjonuja na tej samej zasadzie to spokO!
 
Sytka, 15.09.2014 21.53
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
polecasz jakis konkretny z jego gabinetów czy to nie ma roznicy?
 
mariola, 12.09.2014 17.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mówią że najgorsze co może być to ból zęba, ale jak boli kręgosłup to się dopiero nie da żyć! Również chodzę do ortopedy Więcka. Lekarz ten przywraca mi wiarę w to, że jeszcze będę mogła żyć normalnie.
 
kleo, 02.09.2014 04.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dlaczego nikt nie wspomina ze 85 % problemow kregoslupa sa spowodowane pzesunieciem kregow z pionu . Zastrzyki /tableti nie pomoga jesli nie zobaczysz kreglarza/chiropraktora ktory ustawi wysuniete kregi. A potem dopiero stabilizacyjne cwiczenie miesni brzucha i plecow. Ponadto nalezy zwrocic uwage na prawidlowa sylwetke.nie garbic sie,czesto wstawac od komputera.
 
agnieszka, 27.08.2014 12.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja również zmagałam się z bólami kręgosłupa ( dyskopatie) i przez długi okres czasu szukałam dobrego specjalisty. Znajomy polecił mi gabinet prywatny Rugpoli, filie holenderskiej firmy. Nie ukrywam, byłam sceptycznie nastawiona głównie z powodu ceny. Warto jednak było zaryzykować. Dobór odpowiednich ćwiczeń, 2 zastrzyki postawiły mnie na nogi. Po pierwszym zastrzyku poczułam się lepiej, po 2 całkowicie mineły. Polecam wszystkim którzy maja ochotę pożegnać się z uciążliwym bólem
 
nengatit, 24.08.2014 21.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
film z you tuba z dyplomami dr Więcka z Krakowa. Przemiawia do Was taka forma prezentowania swoich dokonań?
 
burzawa, 21.08.2014 15.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
bardzo fajny artykuł - będę częściej wpadał poradnikzdrowie.pl
 
następne »
strona 1 z 28
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Pigułki antykoncepcyjne:
co osłabia ich skuteczność?
Pigułki antykoncepcyjne: co osłabia ich skuteczność?
Najpopularniejsze artykuły
Ćwicz barki - unikniesz bolesnego zapalenia stawu barkowego Ćwicz barki - unikniesz bolesnego zapalenia stawu barkowego

Szorujemy podłogi, myjemy okna, nosimy ciężkie siaty z zakupami. A latka lecą. No i pewnego razu...

więcej

19878

Przeciążony kręgosłup – przyczyna zawrotów głowy, bólu serca i drętwienia nóg Przeciążony kręgosłup – przyczyna zawrotów głowy, bólu serca i drętwienia nóg

Kręgosłup utrzymuje nas w pionie, dźwiga głowę, umożliwia wykonywanie codziennych czynności. Jeśli...

więcej

25877

Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku

Długa praca przy komputerze, ślęczenie nad papierami, a nawet spanie na niewłaściwej poduszce mogą...

więcej

15756

Jak ulżyć kręgosłupowi w nocy? 5 zasad zdrowego snu Jak ulżyć kręgosłupowi w nocy? 5 zasad zdrowego snu

Zdrowy sen to gwarancja wypoczynku i dobrej formy przez cały dzień. Gdy leżysz na wznak, kręgi...

więcej

17738

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

Korony porcelanowe nie mają określonej na stałe żywotności. Wszystko zależy od użytkowania ich przez pacjenta. Są korony, które przetrwały 20 lat, ale zdarzają się również takie, które pękają po...

W przypadku przesuszenia skóry rąk proponuję zastosowanie (wielokrotnie w ciągu dnia) preparatów intensywnie natłuszczających dostępnych w aptekach, takich jak Diprobaza, Nanobaza, Dermobaza, maść...

Grupy wsparcia
data

Listopad 22, 2014

Jest bardzo smaczny. Na pewno hamuje apetyt na słodkie, a kilogramy powoli ubywają.

data

Listopad 21, 2014

Słuchaj, przede wszystkim potrzebujesz fachowej porady i dietetyka, który ułoży dietę specjalnie dla Ciebie, nie ma w internecie diety cud, która uleczy każdego, jesteśmy różni i to co działa na jednego nie koniecznie podziała na drugą osobę. Znalazłam ostatnio fajną firmę, za 60 zł masz...

data

Listopad 18, 2014

Co do skuteczności ja jestem bardzo zadowolona bo waga w ciągu trzech miesięcy spadła 0 14 kg...??

data

Listopad 21, 2014

lepszy jest od tego całego g***** sprzedawanego w aptekach i sklepach

reklama
Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.