PoradnikZdrowie.pl > Zdrowie > Kręgosłup, kości, stawy > Leczenie kolana - zachowanie sprawności ruchowej

Leczenie kolana - zachowanie sprawności ruchowej

Kolano jest jednym z najbardziej przeciążanych i narażonych na urazy stawów, a w efekcie często przysparzających bólu i kłopotów. Są sposoby, aby załagodzić dolegliwości kolana.
A A A

Kolano jest największym i najbardziej skomplikowanym stawem ludzkiego organizmu. Na pozornie prosty ruch kolana składa się nie tylko zgięcie i wyprost, ale także niewielkie ruchy obrotowe oraz ruch ślizgowy powierzchni stawowych uda względem piszczeli i przesuwanie się rzepki. Oprócz ruchu ważną funkcją kolana jest też podtrzymywanie ciężaru ciała. Nic dziwnego, że tak precyzyjny mechanizm, będący w stałym użyciu, jest stosunkowo łatwo uszkodzić.
Powierzchnie kości tworzących staw pokrywa tkanka chrzęstna – twarda i sprężysta – która chroni kości przed tarciem i zapewnia płynność ruchu w stawie. Jednak z wiekiem chrząstka starzeje się (jej włóknista struktura ulega rozluźnieniu), a ponadto ściera. Proces ten postępuje tym szybciej, im stawy są bardziej obciążane, np. w wyniku nadwagi czy wad anatomicznych nóg (kolana tzw. koślawe, szpotawe, płaskostopie).
Na chrząstkę destrukcyjnie oddziałują także wszelkie urazy kolana, a tych zdarza się nam w życiu niemało – stłuczenia, skręcenia. Każdy taki uraz zwiększa ryzyko zmian zwyrodnieniowych. Tkanka chrzęstna nie ma bowiem zdolności regeneracyjnych. Organizm stara się jednak naprawiać jej uszkodzenia, ale proces odtwórczy prowadzi tylko do powstania tkanki bliznowatej i wyrośli kostnych (tzw. osteofitów).

Pierwsza pomoc i rehabilitacja w przypadku uszkodzenia stawu kolanowego
Pierwsza pomoc i rehabilitacja w przypadku uszkodzenia stawu kolanowego

Zwyrodnienia dotyczą ludzi w każdym wieku

Zmiany zwyrodnieniowe stawów kolanowych rozpoczynają się zwykle między 40. a 60. rokiem życia. Ale i młode osoby miewają „schorowane” kolana – często za sprawą dużych przeciążeń w czasie uprawiania niektórych sportów. Zgubny wpływ na chrząstkę stawową ma zwłaszcza zła technika biegania (stawanie na wewnętrznej części stopy), a tym bardziej w obuwiu, które nie amortyzuje wstrząsów. Kolana są najmocniej przeciążane podczas biegu po pochyłej powierzchni, szczególnie z góry na dół. Efekt? Chrząstka odżywia się głównie z płynu stawowego: w momencie odciążenia zasysa go jak gąbka, a w chwili obciążania jest on wyciskany. Duże i częste przeciążenia sprawiają więc, że chrząstka jest „niedożywiona”, zmienia się jej struktura – rozmięka, zniekształca się, pęka. Ten proces nazywany jest chondromalacją lub spluszowaceniem, bo chora chrząstka z gładkiej i lśniącej staje się matowa, fakturą przypomina wytarty plusz.

Ostatnie słowo ma chirurg

Przy dużych zmianach w stawie (i kiepskich efektach leczenia zachowawczego) konieczne może okazać się chirurgiczne wygładzenie powierzchni stawów. Usunięcie powierzchownej warstwy zniszczonej chrząstki umożliwia potem lepsze odżywienie jej głębszych warstw. Stan chrząstki się poprawia, ból ustępuje. Zabieg wykonywany jest artroskopowo – przez małe nacięcia po obu stronach kolana wprowadza się mikronarzędzia i kamerę, która ukazuje pole operacji. Zabieg przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym lub dolędźwiowym. Już kilka godzin po nim można wrócić do domu. Niestety, efekty tej metody nie są trwałe. Ostatecznym rozwiązaniem pozostaje wszczepienie endoprotezy.

 

USG i RTG kolana

Ból i trzaski w kolanie przy mocnym zginaniu i chodzeniu (zwłaszcza schodzeniu ze schodów) świadczą o tym, że w stawie dzieje się coś złego.
Żeby stwierdzić zmiany zwyrodnieniowe, zwykle wystarczy badanie ortopedyczne oraz USG kolana lub RTG (w dwóch płaszczyznach). Na ich podstawie jednak czasem trudno ocenić, czy zmiany w stawie to wynik samego procesu zwyrodnieniowego, czy też proces ten nałożył się na istniejące wcześniej zmiany zapalne lub zmiany innego charakteru. W takich przypadkach lekarz może zlecić jeszcze wykonanie tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego. A jeśli w stawie jest wysięk, to pomocne jest również laboratoryjne zbadanie płynu, który ze stawu usuwa się strzykawką.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 09.06.2013 9:17
dużo ćwiczę i zabezpieczam stawy kolagenem normaflexem, poza tym, że jest bardzo dobry i spełnia moje oczekiwania, to ma bardzo wygodne saszetki z gęstym płynem do picia, a mnie to bardzo odpowiada, jak na razie moje stawy mają się dobrze mimo, że mam ponad 40 lat :-)
Nie zarejestrowany, 05.06.2013 13:26
na odbudowę chrząstki stawowej dobry jest kolagen, bo łatwo i dobrze jest wchłaniany przez organizm, jak przesadziłam na fitnessie i miałam bóle i problemy z kolanami, tak, że jak chodziłam to bardzo bolało, pomógł mi normaflex, on ma kolagen i wyciąg z kory sosny nadmorskiej, i po mniej więcej miesiącu już czułam się dużo lepiej, oczywiście byłam u lekarza i nic tam złego nie wykazało, w każdym razie biorę cały czas teraz żeby zabezpieczyć chrząstki stawowe, bo one się przecież zużywają.
 

2
 
Nie warto zwlekać z wizyty u specjalisty
dla mnie zdrowie moich dzieci jest najważniejsze dlatego nie ryzykuję jeśli chodzi o państwową opiekę medyczną. Jakieś trzy miesiące temu zapisałam się do lux medu po zapoznaniu się na forach z prywatną opieką medyczną, popytałam ...
Autor: gagatek
 
 
Papieros chce zamienić na e-papierosa
nie polecam kupować e papierosa z sieci sama już to przerabiałam dwókrotne łudząc się że tym razem mój zakup nie wyląduje w koszu i stało się inaczej oba papierosy przeciekały. Przy trzecim razie zdecydowąłm się ...
Autor: gagatek
 
 
Torbiele jajników – groźne czy nie?
Niedawno miałam usuwaną laparoskopowo torbiel 7 cm, która już częściowo uszkodziła jajnik, więc musieli tę część również usunąć. Co do objawów to tylko czasem bolało mnie podbrzusze, ale osłabienie lub zawroty głowy to tylko pojawiają ...
 
 
Ochrona przed grzybicą na basenie
Często chodzę na basen i nie powiem przez 3 lata nie miałam żadnych problemów, ale teraz od roku co chwila jakieś podrażnienie, uczulenie lub grzybica. Ginekolog przepisał mi odpowiednią kurację, grzybica wyleczona, jednak jak wróciłam ...
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Kręgosłup, kości, stawy – wszystko na tematy związane z układem ruchu – choroby układu kostnego: rwa kulszowa, choroby kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe, zwyrodnienia stawów, skolioza, osteoporoza, wady postawy, dyskopatia, bóle kręgosłupa, artretyzm, dna moczanowa, bóle stawów, reumatyzm, reumatoidalne zapalenie stawów. Urazy, kontuzje, zwichnięcia, złamania, skręcenia, wybicie stawu. Rehabilitacja, fizjoterapia, fizykoterapia, masaże, ćwiczenia na kręgosłup. Zobacz jak przygotować się do sezonu narciarskiego. Znajdziesz tu informacje jak leczyć ból, jak postępować w przypadku kontuzji, jak wzmocnić stawy i kręgosłup. Dowiedz się jak prawidłowo dbać o kondycję stawów, kości i kręgosłupa.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.