Leczenie kolana - zachowanie sprawności ruchowej

44 komentarze

Kolano jest jednym z najbardziej przeciążanych i narażonych na urazy stawów, a w efekcie często przysparzających bólu i kłopotów. Są sposoby, aby załagodzić dolegliwości kolana.

Kolano jest największym i najbardziej skomplikowanym stawem ludzkiego organizmu. Na pozornie prosty ruch kolana składa się nie tylko zgięcie i wyprost, ale także niewielkie ruchy obrotowe oraz ruch ślizgowy powierzchni stawowych uda względem piszczeli i przesuwanie się rzepki. Oprócz ruchu ważną funkcją kolana jest też podtrzymywanie ciężaru ciała. Nic dziwnego, że tak precyzyjny mechanizm, będący w stałym użyciu, jest stosunkowo łatwo uszkodzić.
Powierzchnie kości tworzących staw pokrywa tkanka chrzęstna – twarda i sprężysta – która chroni kości przed tarciem i zapewnia płynność ruchu w stawie. Jednak z wiekiem chrząstka starzeje się (jej włóknista struktura ulega rozluźnieniu), a ponadto ściera. Proces ten postępuje tym szybciej, im stawy są bardziej obciążane, np. w wyniku nadwagi czy wad anatomicznych nóg (kolana tzw. koślawe, szpotawe, płaskostopie).
Na chrząstkę destrukcyjnie oddziałują także wszelkie urazy kolana, a tych zdarza się nam w życiu niemało – stłuczenia, skręcenia. Każdy taki uraz zwiększa ryzyko zmian zwyrodnieniowych. Tkanka chrzęstna nie ma bowiem zdolności regeneracyjnych. Organizm stara się jednak naprawiać jej uszkodzenia, ale proces odtwórczy prowadzi tylko do powstania tkanki bliznowatej i wyrośli kostnych (tzw. osteofitów).

Nie przegap

Zwyrodnienia dotyczą ludzi w każdym wieku

Zmiany zwyrodnieniowe stawów kolanowych rozpoczynają się zwykle między 40. a 60. rokiem życia. Ale i młode osoby miewają „schorowane” kolana – często za sprawą dużych przeciążeń w czasie uprawiania niektórych sportów. Zgubny wpływ na chrząstkę stawową ma zwłaszcza zła technika biegania (stawanie na wewnętrznej części stopy), a tym bardziej w obuwiu, które nie amortyzuje wstrząsów. Kolana są najmocniej przeciążane podczas biegu po pochyłej powierzchni, szczególnie z góry na dół. Efekt? Chrząstka odżywia się głównie z płynu stawowego: w momencie odciążenia zasysa go jak gąbka, a w chwili obciążania jest on wyciskany. Duże i częste przeciążenia sprawiają więc, że chrząstka jest „niedożywiona”, zmienia się jej struktura – rozmięka, zniekształca się, pęka. Ten proces nazywany jest chondromalacją lub spluszowaceniem, bo chora chrząstka z gładkiej i lśniącej staje się matowa, fakturą przypomina wytarty plusz.

Ważne

Ważne

Ostatnie słowo ma chirurg

Przy dużych zmianach w stawie (i kiepskich efektach leczenia zachowawczego) konieczne może okazać się chirurgiczne wygładzenie powierzchni stawów. Usunięcie powierzchownej warstwy zniszczonej chrząstki umożliwia potem lepsze odżywienie jej głębszych warstw. Stan chrząstki się poprawia, ból ustępuje. Zabieg wykonywany jest artroskopowo – przez małe nacięcia po obu stronach kolana wprowadza się mikronarzędzia i kamerę, która ukazuje pole operacji. Zabieg przeprowadza się w znieczuleniu miejscowym lub dolędźwiowym. Już kilka godzin po nim można wrócić do domu. Niestety, efekty tej metody nie są trwałe. Ostatecznym rozwiązaniem pozostaje wszczepienie endoprotezy.

USG i RTG kolana

Ból i trzaski w kolanie przy mocnym zginaniu i chodzeniu (zwłaszcza schodzeniu ze schodów) świadczą o tym, że w stawie dzieje się coś złego.
Żeby stwierdzić zmiany zwyrodnieniowe, zwykle wystarczy badanie ortopedyczne oraz USG kolana lub RTG (w dwóch płaszczyznach). Na ich podstawie jednak czasem trudno ocenić, czy zmiany w stawie to wynik samego procesu zwyrodnieniowego, czy też proces ten nałożył się na istniejące wcześniej zmiany zapalne lub zmiany innego charakteru. W takich przypadkach lekarz może zlecić jeszcze wykonanie tomografii komputerowej lub rezonansu magnetycznego. A jeśli w stawie jest wysięk, to pomocne jest również laboratoryjne zbadanie płynu, który ze stawu usuwa się strzykawką.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 09.06.2013 9:17
dużo ćwiczę i zabezpieczam stawy kolagenem normaflexem, poza tym, że jest bardzo dobry i spełnia moje oczekiwania, to ma bardzo wygodne saszetki z gęstym płynem do picia, a mnie to bardzo odpowiada, jak na razie moje stawy mają się dobrze mimo, że mam ponad 40 lat :-)
Nie zarejestrowany, 05.06.2013 13:26
na odbudowę chrząstki stawowej dobry jest kolagen, bo łatwo i dobrze jest wchłaniany przez organizm, jak przesadziłam na fitnessie i miałam bóle i problemy z kolanami, tak, że jak chodziłam to bardzo bolało, pomógł mi normaflex, on ma kolagen i wyciąg z kory sosny nadmorskiej, i po mniej więcej miesiącu już czułam się dużo lepiej, oczywiście byłam u lekarza i nic tam złego nie wykazało, w każdym razie biorę cały czas teraz żeby zabezpieczyć chrząstki stawowe, bo one się przecież zużywają.
 

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: East News

Aktualizacja: 11.03.2014

Komentarze (1 - 10 z 44)
wanda, 19.12.2014 16.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
czytałam że 4 Flex przyjmuje się przez maksymalny okres trzech miesięcy ?
 
onlineekspert4flex, 18.12.2014 18.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam! Ze swojej strony pragnę poinformować, że suplement diety 4Flex można przyjmować w sposób ciągły. Jego stosowanie przez dłuższy czas to bardzo dobra profilaktyka i wspomaganie ochrony stawów i kości. W razie pytań pozostaję do dyspozycji. Pozdrawiam, Agnieszka Czarnecka ________________________ Online Ekspert marki 4Flex
 
Agnies88, 15.10.2014 09.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy ktoś stosował 4flex-ten z większa ilością kolagenu, dłużej niż trzy miesiące, tak jak zalecane jest w ulotce? Nie chce powtarzać później znowu terapii i zastanawiam się czy przyjmować np.miesiąc dłużej?Ktoś, coś wie?
 
Albina, 18.08.2014 10.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Aga. To jest suplement który ma kolagen i to naturalny . Możesz go brać bez problemu . Po prostu wzmocnią Ci się stawy i mięśnie.
 
Anna, 22.05.2014 00.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mi na kolana pomógł kolagen.
 
zuza, 21.02.2014 06.50
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mam bardzo obolale kolana i opuchnięte, nie mogę ich zginać i palce u rąk rano mam sztywne i bolące. proszę o pomoc
 
Michal, 18.02.2014 14.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czesc, wytarta chrzastke leczy sie poprzez microfracture cartilage repair, sam mialem to zrobione niedawno, mysle ze jak stawisz sie do prywatnej kliniki w polsce to na pewno maja ta procedure, ja mialem to robione w irlandii jestem w okresie rehabilitacji i chrzastka teraz ma odrastac, Pozdrawiam
 
kalina, 15.01.2014 04.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Tomasz, ten komentarz pisze bardzo po czasie, ale chcę sie podzielić moim doświadczeniem. Ja złamałam prawą kość piszczelową tez w trakcie sportów zimowych- na nartach ponad 20 lat temu. Nogę w gipsie, od palców do pachwiny miałam bite 3 miesiące bez skracania gipsu. Noga po zdjęciu gipsu była sztywna i nic nie można było zgiąć ani kolana ani kostki, ale przez 1 miesiąc miałam rehabilitację łącznie z masażem nogi. No ale to było za PRL-u może prymitywnie ale bardziej się przykładali i nie czekało się na wizytę u lekarza na rehabilitację tak jak teraz.
 
Borys, 28.10.2013 16.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Gdyby tak łatwo szło wyleczyć kolana...to lekarze ortopedzi skaładaliby tylko kości. A znam ortopedów którzy sami mają problemy z kolanami...co nie przeszkadza im w żaden sposób "leczyć" innych.
 
Henryk, 07.05.2013 19.34
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja na bóle stawów polecam leczenie osoczem bogato płytkowym. Ja dzięki tej metodzie wyleczyłem kolano.
 
następne »
strona 1 z 5
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Kręgosłup – jak wzmocnić mięśnie pleców Kręgosłup – jak wzmocnić mięśnie pleców

Dbanie o kręgosłup nie wymaga wielu specjalnych zabiegów. Wystarczy co drugi dzień wykonać kilka...

więcej

27359

Zespół cieśni nadgarstka - rozpoznanie i leczenie choroby nadgarstka Zespół cieśni nadgarstka - rozpoznanie i leczenie choroby nadgarstka

Długotrwała praca przy komputerze może być  przyczyną ostrego bólu nadgarstka. To skutek...

więcej

27312

Woda w kolanie - diagnoza i leczenie. Domowe sposoby na wodę w kolanie

Woda w kolanie to bolesna dolegliwość, która prowadzi do dysfunkcji stawu kolanowego. W takim...

więcej

24087

Strzelające STAWY - czy to poważna dolegliwość? Strzelające STAWY - czy to poważna dolegliwość?

Od dawna strzela ci w stawach, najczęściej palców i kolanowych. Dotychczas ci to nie przeszkadzało,...

więcej

24740

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Grupy wsparcia
data

Styczeń 30, 2015

Wiesz co, może najpierw 15 dni to będziesz mogła stwierdzić czy jest jakaś zmiana.

data

Styczeń 30, 2015

Proszę o kontakt pod nr 602-403-399 mam doskonałą 3 mies-kurację odchudzającą, która likwiduje tkankę tłuszczową a buduje mięśnie Pozdrawiam

data

Styczeń 30, 2015

Hahah!! :D a gów*o prawda! "Dieta białkowa a dieta bogata w białko to różnica" http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-bialkowa-na-mase-miesniowa-jedzenie-bogate-w-bialko-pomaga-wyrze_39927.html

data

Styczeń 29, 2015

Martusia, woda tylko w butelkach szklanych. Dobra jest Jurajska, Cisowianka. Omijamy w plastikach, wiadomo - BISFENOL! Natomiast jeśli szukasz wapnia, najlepiej co się da, posypywać zmielonymi skorupkami jaj. Jaja od kur z wolnego wybiegu, a proszek samemu zrobić.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.