Uszkodzenie ŚCIĘGNA ACHILLESA - przyczyny i leczenie

Konsultant: dr n. med. Adam Ogonowski, specjalista ortopedii i rehabilitacji medycznej, Centrum ATTIS
18 komentarze
Autor: Kamila Karwowska

Uszkodzenie ścięgna Achillesa może być następstwem intensywnych ćwiczeń bez wcześniejszej rozgrzewki. Uraz bardzo boli i wymaga długiej rehabilitacji.  

Mięśnie brzuchaty oraz płaszczkowaty łydki łączą się z kością piętową za pośrednictwem ścięgna piętowego, zwanego ścięgnem Achillesa. To największe i najmocniejsze ścięgno człowieka – wytrzymuje obciążenie aż do 350 kg. Dzięki niemu możemy zginać stopy, wspinać się na palce, biegać lub skakać. Niestety, ścięgno Achillesa często ulega uszkodzeniu. Wtedy pojawia się ból, opuchlizna i zwykle potrzebna jest interwencja lekarza.

Najczęstsze przyczyny uszkodzenia ścięgna Achillesa

Do urazów ścięgna Achillesa dochodzi najczęściej u mężczyzn około 40. roku życia. Dlaczego? Kiedy nadchodzi kryzys wieku średniego, chcą zazwyczaj udowodnić sobie i wszystkim wokół, że nadal cieszą się świetną formą. Tymczasem trening, który problemu, teraz może okazać się ponad siły. Dzieje sie tak, bo wraz z wiekiem struktura mięśniowo-ścięgnista staje się coraz gorzej ukrwiona. To skutkuje mniejszą wytrzymałością ścięgna Achillesa. Poza tym z upływem lat zazwyczaj zwiększa się waga, a więc także obciążenie ścięgna. Wystarczy mocne spięcie mięśni bez wcześniejszej rozgrzewki i nieszczęście gotowe. Problemy ze ścięgnem piętowym mają również zawodowi sportowcy – zmniejszeniu wytrzymałości ścięgna Achillesa sprzyja bowiem bardzo rozwinięta muskulatura. Nie ustrzegą się ich także osoby stosujące niedozwolone środki przyśpieszające wzrost masy mięśniowej, bo sterydy wpływają niekorzystnie na strukturę ścięgien. Nie bez znaczenia jest też rodzaj obuwia, w jakim chodzimy. Do uszkodzenia ścięgna Achillesa dochodzi, kiedy nosisz niewygodne pantofle z twardym zapiętkiem. Jest to możliwe zwłaszcza u osób, których kość piętowa ma nieco inny kształt – jest szpiczasta, a nie zaokrąglona (tzw. ostroga Haglunda). W tej sytuacji niewygodny but dociska do kości kaletkę znajdującą się między piętą a ścięgnem Achillesa. W kaletce tworzy się stan zapalny, który z czasem przenosi się na ścięgno.

Czasem do leczenia ścięgna Achillesa wystarczy maść i okłady

Przyczyną zapalenia ścięgna lub ościęgnej, czyli błony otaczającej ścięgno, oprócz niewygodnych butów może być uraz zewnętrzny albo przeciążenie. Zwykle wtedy pojawia się ból, obrzęk i rumień. W takiej sytuacji pomaga unieruchomienie nogi bandażem elastycznym oraz stosowanie zimnych okładów, które po 2–3 dniach trzeba zamienić na ciepłe (w ten sposób działasz przeciwzapalnie). Trzy razy dziennie dobrze jest smarować łydkę niesterydowymi maściami lub żelami przeciwzapalnymi.

Ważne

Ważne

Raz uszkodzone ścięgno Achillesa jest bardziej podatne na zerwanie. Można powiedzieć, że wszelkie urazy, jakim ulega, sumują się. Dlatego ci, którzy mieli już z nim kłopoty, powinni zachować szczególną ostrożność.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 24.03.2014

Komentarze (1 - 10 z 18)
Małgorzata, 21.01.2015 13.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam zerwanie ścięgna miałam 14 stycznia tego roku byłam prywatnie u ortopedy zrobił mi usg i stwierdził ze mam całkowicie zerwane ścięgno ale nie podał mnie operacj tylko w gips lub but specjalistyczny co ustawia się katy 6 tygodni mam mieć but ustawiony w zgięciu 45 stopni a po 6 tygodniach następne 6 tygodni w innym zgięci sciegna mają sie zrosnąć tak mi powiedział czytając wszystkich opinie to nikt nie ma tak jak ja tylko operacja wiec nie wiem czy to jest dobra metoda ?czy mam zmienić lekarza czy trwać w tym co teraz jestem ? pozdrawiam
 
ach, 20.01.2015 21.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
lekarz specjalista decyduje, ja mialam i z perspektywy czasu nie zaluje chociaz bylo ciezkko pierwsze 2 miesiace, zwlaszcza 6 tygodni w gipsie, potem nauka chodzenia, organizm ludzki jest niesamowity w dochodzeniu do siebie, slad zostaje ale teraz biegam!!! metoda tradycyjna bez nowosci ale udane zszycie, czas i cierpliwosc czynia cuda, nie wolno tylko nic przyspieszac !!!! panstwowa sluzba zdrowia wcale nie jest zla, prywatni najpierw zdobywaja doswiadczenie w...panstwowej, jedyny problem to dostep...
 
Małgorzata, 20.01.2015 16.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam czy można obyć się bez operacj mam43 lata proszę o podpowiedz
 
bartek, 12.12.2014 18.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam jestem jednym z 4 % ludzi ktorzy zerwali sciegno dwa razy tego samego roku , za pierwszym razem zerwałem 75% sciegna lekarze zastosowali metode zachowowcza trwalo to ok 4,5 miesiaca w bucie ortopedycznym , po dwoch miesiacach fizjoterapia od podstaw i tak az do 6 miesiaca nie biegałem ale bylo bardzo dobrze .pozniej coraz lepiej i nagle nieszczesliwy poslizg na schodach i bec całkowite zerwanie ponowny dzwiek pekajacego sciegna przypomnial mi całe 6 miesiecy ..,.,.,. mineły 2 tyg jestem juz po operacji za tydzien ide sciganac szwy i zobaczymy jest to bardzo zła kontuzja zwłaszcza moj przypadek przestrzega przed zbyt aktywnym powrotem pozdrawiam wszystkich po kontuzjach i zycze zdrowia !!!!!!!!!!!!
 
mamic, 17.02.2014 00.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ile kosztuje jedna wizyta u dra Wiecka? Dzieki za odpowiedz
 
Italka, 19.01.2014 18.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
dlugo sie rehabilitowalam zeby normalnie funkcjonowac (dzieki dr Wieckowi z KRK) w miare sobie radze teraz...
 
Krzysztof, 29.04.2013 22.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
https://www.facebook.com/groups/494088547310992/
 
Karolina, 19.03.2013 16.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
powiecie mi gdzie są fajne cliparty na pięta achillesa
 
paweł, 16.01.2013 12.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
i jeszcze jedno... orteza kosztuje ok 750zł z czego NFZ refunduje 500zł ... czuli koszt ok 250zł do tego trzeba doliczyć podpiętki ok 100zł razem koszt 350zł, ale jaki komfort w życiu można normalnie chodzić i to bez kul, a z tego co mi wiadomo nie stosuje się już gipsu nad kolano ani usztywnienia nogi w końskim kopycie bo po takim gipsie do pełnej sprawności będziecie dochodzić półroku ... pozdrawiam
 
paweł, 16.01.2013 12.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam doznałęm całkowitego zerwania ścięgna achillesa prawego. poddany byłem zabiegowi rekonstrukcji ścięgna i na okres 10dni umieszczono mi nogę w gips( gips pod kolano). po okresie 10 dni usunięto mi szwy i umieszczono mi nogę w ortezę na okres 4tyg cały czas rechabilitacja. na dzień dzisiejszy jestem 6 tygodni po operacji i chodzę bez kul i cały czas rechabilitacja. Myślę że do pełnej sprawności wrócę po okresie ok 3 miesięcy. jedna rada nie dawajcie sobie wkładać nogi w gips po ściągnięciu szwów tylko odrazu po zabiegu rozmawiajcie z lekarzem i rechabilitantem o ortezie. mając ortezę zawsze szybciej możesz zacząć rechabilitację i mięśnie tak nie zanikają..... pozdrawiam i zdrowia życzę ....
 
następne »
strona 1 z 2
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ból karku i szyi. Co pomoże na ból karku? Ból karku i szyi. Co pomoże na ból karku?

Ból karku powoduje siedzienie przy biurku, przeciąg, stres, albo spanie w nieodpowiedniej pozycji....

więcej

23663

Kręgosłup szyjny – skutki przeciążenia kręgów szyjnych Kręgosłup szyjny – skutki przeciążenia kręgów szyjnych

Kręgosłup szyjny pełni w naszym organizmie niezwykle ważną funkcję. To od niego zależy bowiem...

więcej

47141

ZWYRODNIENIA STAWÓW: jak pozbyć się bólu stawów

Noszenie siatek z zakupami, wielogodzinne stanie przy kuchni i pochylanie się podczas codziennych...

więcej

28307

KRĘGOSŁUP: 4 najczęstsze przyczyny bólu pleców KRĘGOSŁUP: 4 najczęstsze przyczyny bólu pleców

Zwykle dolegliwości kręgosłupa fundujesz sobie na własne życzenie. Nieprawidłowa postawa ciała,...

więcej

23127

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Nie ma przeciwwskazań do stosowania Iladianu przed zabiegiem operacyjnym. Iladian nie leczy, jest to substytut diety i ma działanie profilaktyczne.

Badanie HSG, to badanie polegające na podaniu środka kontrastującego do macicy i jajowodów. Technika wykonania badania jest taka, że kontrast nie ma kontaktu z tylną ścianą pochwy.

Nie ma gwarancji, że nowe, drugie czwórki wyrosną na miejscu obecnych. Dwadzieścia lat to nie czas na wyrzynanie zębów, co innego, gdyby to było 10 lat wcześniej. Może warto pomyśleć nad usunięciem...

Grupy wsparcia
data

Styczeń 24, 2015

Niestety po codziennym połykaniu tabletek z octem jabłkowym wysiadł mi całkowicie żołądek! :( faktycznie żadnych tabletek odchudzających lepiej nie korzystać, bo nie wiadomo, co zostało tam zmielone. może być kreda, ale i cos bardziej szkodliwego. po smaku tego nie poznasz.

data

Styczeń 22, 2015

L-karnitynę stosujemy wtedy gdy trenujemy, do samej diety nie polecam. Szukaj suplementów, które mają w składzie kwas chlorogenowy (choćby Zielona Kawa Max etc.).

data

Styczeń 22, 2015

dieta limvena jest ok. Wygląda rygorystycznie jednak nie jest taka trudna w utrzymaniu. Efekty bardzo motywują.

data

Styczeń 24, 2015

na detoks najlepsze są: buraki, cytryna, jabłka, kapusta (szczególnie kiszona), kasza jaglana, seler, woda, zielona herbata, zioła, oraz żurawina - warzywa i owoce najlepiej spożywać w postaci świeżo wyciskanych soków (bez dodatku cukru), w postaci surowej lub gotowane na parze. podczas...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.