Uszkodzenie ŚCIĘGNA ACHILLESA - przyczyny i leczenie

Konsultant:dr n. med. Adam Ogonowski, specjalista ortopedii i rehabilitacji medycznej, Centrum ATTIS
14 komentarze
Autor: Kamila Karwowska

Uszkodzenie ścięgna Achillesa może być następstwem intensywnych ćwiczeń bez wcześniejszej rozgrzewki. Uraz bardzo boli i wymaga długiej rehabilitacji.  

Mięśnie brzuchaty oraz płaszczkowaty łydki łączą się z kością piętową za pośrednictwem ścięgna piętowego, zwanego ścięgnem Achillesa. To największe i najmocniejsze ścięgno człowieka – wytrzymuje obciążenie aż do 350 kg. Dzięki niemu możemy zginać stopy, wspinać się na palce, biegać lub skakać. Niestety, ścięgno Achillesa często ulega uszkodzeniu. Wtedy pojawia się ból, opuchlizna i zwykle potrzebna jest interwencja lekarza.

Najczęstsze przyczyny uszkodzenia ścięgna Achillesa

Do urazów ścięgna Achillesa dochodzi najczęściej u mężczyzn około 40. roku życia. Dlaczego? Kiedy nadchodzi kryzys wieku średniego, chcą zazwyczaj udowodnić sobie i wszystkim wokół, że nadal cieszą się świetną formą. Tymczasem trening, który problemu, teraz może okazać się ponad siły. Dzieje sie tak, bo wraz z wiekiem struktura mięśniowo-ścięgnista staje się coraz gorzej ukrwiona. To skutkuje mniejszą wytrzymałością ścięgna Achillesa. Poza tym z upływem lat zazwyczaj zwiększa się waga, a więc także obciążenie ścięgna. Wystarczy mocne spięcie mięśni bez wcześniejszej rozgrzewki i nieszczęście gotowe. Problemy ze ścięgnem piętowym mają również zawodowi sportowcy – zmniejszeniu wytrzymałości ścięgna Achillesa sprzyja bowiem bardzo rozwinięta muskulatura. Nie ustrzegą się ich także osoby stosujące niedozwolone środki przyśpieszające wzrost masy mięśniowej, bo sterydy wpływają niekorzystnie na strukturę ścięgien. Nie bez znaczenia jest też rodzaj obuwia, w jakim chodzimy. Do uszkodzenia ścięgna Achillesa dochodzi, kiedy nosisz niewygodne pantofle z twardym zapiętkiem. Jest to możliwe zwłaszcza u osób, których kość piętowa ma nieco inny kształt – jest szpiczasta, a nie zaokrąglona (tzw. ostroga Haglunda). W tej sytuacji niewygodny but dociska do kości kaletkę znajdującą się między piętą a ścięgnem Achillesa. W kaletce tworzy się stan zapalny, który z czasem przenosi się na ścięgno.

Czasem do leczenia ścięgna Achillesa wystarczy maść i okłady

Przyczyną zapalenia ścięgna lub ościęgnej, czyli błony otaczającej ścięgno, oprócz niewygodnych butów może być uraz zewnętrzny albo przeciążenie. Zwykle wtedy pojawia się ból, obrzęk i rumień. W takiej sytuacji pomaga unieruchomienie nogi bandażem elastycznym oraz stosowanie zimnych okładów, które po 2–3 dniach trzeba zamienić na ciepłe (w ten sposób działasz przeciwzapalnie). Trzy razy dziennie dobrze jest smarować łydkę niesterydowymi maściami lub żelami przeciwzapalnymi.

Ważne

Ważne

Raz uszkodzone ścięgno Achillesa jest bardziej podatne na zerwanie. Można powiedzieć, że wszelkie urazy, jakim ulega, sumują się. Dlatego ci, którzy mieli już z nim kłopoty, powinni zachować szczególną ostrożność.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 24.03.2014

Komentarze (1 - 10 z 14)
mamic, 17.02.2014 00.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ile kosztuje jedna wizyta u dra Wiecka? Dzieki za odpowiedz
 
Italka, 19.01.2014 18.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
dlugo sie rehabilitowalam zeby normalnie funkcjonowac (dzieki dr Wieckowi z KRK) w miare sobie radze teraz...
 
Krzysztof, 29.04.2013 22.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
https://www.facebook.com/groups/494088547310992/
 
Karolina, 19.03.2013 16.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
powiecie mi gdzie są fajne cliparty na pięta achillesa
 
paweł, 16.01.2013 12.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
i jeszcze jedno... orteza kosztuje ok 750zł z czego NFZ refunduje 500zł ... czuli koszt ok 250zł do tego trzeba doliczyć podpiętki ok 100zł razem koszt 350zł, ale jaki komfort w życiu można normalnie chodzić i to bez kul, a z tego co mi wiadomo nie stosuje się już gipsu nad kolano ani usztywnienia nogi w końskim kopycie bo po takim gipsie do pełnej sprawności będziecie dochodzić półroku ... pozdrawiam
 
paweł, 16.01.2013 12.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam doznałęm całkowitego zerwania ścięgna achillesa prawego. poddany byłem zabiegowi rekonstrukcji ścięgna i na okres 10dni umieszczono mi nogę w gips( gips pod kolano). po okresie 10 dni usunięto mi szwy i umieszczono mi nogę w ortezę na okres 4tyg cały czas rechabilitacja. na dzień dzisiejszy jestem 6 tygodni po operacji i chodzę bez kul i cały czas rechabilitacja. Myślę że do pełnej sprawności wrócę po okresie ok 3 miesięcy. jedna rada nie dawajcie sobie wkładać nogi w gips po ściągnięciu szwów tylko odrazu po zabiegu rozmawiajcie z lekarzem i rechabilitantem o ortezie. mając ortezę zawsze szybciej możesz zacząć rechabilitację i mięśnie tak nie zanikają..... pozdrawiam i zdrowia życzę ....
 
Marysia, 12.01.2013 14.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
do ~ stasinka Przykro mi nie mozna miec gipsu do kolana noga musi byc usztywniona wyzej wiem sama mialam 3 x operacje archillsa jestem po mpd jako dziecko pytalam lekarza podkolane tez sa sciegna musza byc usztywnione mialam operowane 2 nogi da sie zyc kule balkonik i mozna chodzic pozdrawiam zdrowia zycze.
 
seba, 13.11.2011 19.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
no jasne, ze można skrócić - a nawet trzeba. Generalnie to zamiast tego gipsu, powinno nosić się tzw. walkera (orteza) pzdr
 
stasinka, 08.11.2011 11.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam jestem po operacji sciegna achillesa mam załozony gips od stopy az nad kolano czy jest mozliwe by zmniejszyc gips do kolana .I czy mozna zmienic na lzejszy.
 
Robert, 19.10.2011 13.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Je tej zimy także nabawiłem się potwornej kontuzji. Pojechałem oczywiście poskakać w Alpy no i wygrzmociłem się w sposób absolutnie szablonowy. Uszkodzenie tkanek miękkich, naderwane więzadeł później pojawiło się okropne zapalenie ścięgien - można by pomyśleć, że coś mnie prześladuje, ale nie do końca. Na początku rzeczywiście potrzebowałem chwili czasu, żeby znaleźć rozsądnego lekarza, ale się udało. Lekarz, który mnie prowadzi zaproponował mi terapię PST (terapia sygnałem pulsacyjnym). Na początku nie byłem przekonany, ale pomyślałem, że spróbuję - nic nie tracę. Pojechałem na kilkudniową terapię do kliniki w Częstochowie (http://www.pst-polska.pl/), a efekty przekroczyły moje najśmielsze oczekiwania. Ból ustał, znacznie poprawiła się ruchomość stawu - lekarz powiedział, że więzadła wyglądają podobno imponująco. Nie traktujcie mojego wpisu jako reklamy - jestem od tego daleki, ale jako info o fajnej technologii.
 
następne »
strona 1 z 2
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Zespół cieśni nadgarstka - objawy i rehabilitacja zespołu cieśni nadgarstka Zespół cieśni nadgarstka - objawy i rehabilitacja zespołu cieśni nadgarstka

Zespół cieśni nadgarstka objawia się początkowo sporadycznym drętwieniem i bólem palców. Potem...

więcej

18667

ZWYRODNIENIE STAWÓW KOLANOWYCH - przyczyny i leczenie ZWYRODNIENIE STAWÓW KOLANOWYCH - przyczyny i leczenie

Zwyrodnienie stawów kolanowych dotyka co piątego Europejczyka. Specjaliści szacują, że tylko ok. 40...

więcej

15734

Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia Dna moczanowa (podagra, artretyzm): przyczyny, objawy, leczenia

Dna moczanowa, podagra i artretyzm to nazwy jednej choroby. O dnie moczanowej mówiono kiedyś -...

więcej

31093

ZWYRODNIENIA STAWÓW: jak pozbyć się bólu stawów

Noszenie siatek z zakupami, wielogodzinne stanie przy kuchni i pochylanie się podczas codziennych...

więcej

21582

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Korony porcelanowe nie mają określonej na stałe żywotności. Wszystko zależy od użytkowania ich przez pacjenta. Są korony, które przetrwały 20 lat, ale zdarzają się również takie, które pękają po...

Korony porcelanowe nie mają określonej na stałe żywotności. Wszystko zależy od użytkowania ich przez pacjenta. Są korony, które przetrwały 20 lat, ale zdarzają się również takie, które pękają po...

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

Grupy wsparcia
data

Listopad 28, 2014

Ja też szukałam informacji w necie co jest najskuteczniejsze. Fajne opinie miał suplement Slim Coffee, a że lubię kawę postanowiłam spróbować. Ma w składzie różne ekstrakty, smak naprawdę przyjemny i nieco hamuje łaknienie. Sam, by nie dał rady z moją nadwaga, ale z odpowiednią ilością...

data

Listopad 28, 2014

Moim zdaniem lepsze byłoby dopasowanie diety do potrzeb Twojego organizmu :-) wydaje mi się że 1000 kcal to troszkę mało biorąc pod uwagę że na pewno przy stosowaniu diety ćwiczymy czyli spalamy dodatkowe kalorie. Radzę wybrać się do dietetyka i ustalić dietę która będzie indywidualna bo...

data

Listopad 28, 2014

Slimcea można powiedzieć że dzięki niej wróciłam do życia, oczywiście podczaskuracji nie obyło się bez diety i ruszenia tyłka z kanpay ale efekty były warte poświęcenia, moje życie diametralnie się odmieniło, w końcu na basen mogę pójść z dzieckiem i założyć fajny odłaniający moje ciałko...

data

Listopad 28, 2014

Określenie ładnie i szybko ni jak nie idzie z sobą w parze :-) kilogramy należy tracić stopniowo inaczej jest to nie dość że nie zdrowe to i mało estetyczne bo może nam zostać rozciągnięta skóra albo rozstępy.

reklama
Aktywna społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.