Uszkodzenie ŚCIĘGNA ACHILLESA - przyczyny i leczenie

Konsultant:dr n. med. Adam Ogonowski, specjalista ortopedii i rehabilitacji medycznej, Centrum ATTIS
15 komentarze
Autor: Kamila Karwowska

Uszkodzenie ścięgna Achillesa może być następstwem intensywnych ćwiczeń bez wcześniejszej rozgrzewki. Uraz bardzo boli i wymaga długiej rehabilitacji.  

Mięśnie brzuchaty oraz płaszczkowaty łydki łączą się z kością piętową za pośrednictwem ścięgna piętowego, zwanego ścięgnem Achillesa. To największe i najmocniejsze ścięgno człowieka – wytrzymuje obciążenie aż do 350 kg. Dzięki niemu możemy zginać stopy, wspinać się na palce, biegać lub skakać. Niestety, ścięgno Achillesa często ulega uszkodzeniu. Wtedy pojawia się ból, opuchlizna i zwykle potrzebna jest interwencja lekarza.

Najczęstsze przyczyny uszkodzenia ścięgna Achillesa

Do urazów ścięgna Achillesa dochodzi najczęściej u mężczyzn około 40. roku życia. Dlaczego? Kiedy nadchodzi kryzys wieku średniego, chcą zazwyczaj udowodnić sobie i wszystkim wokół, że nadal cieszą się świetną formą. Tymczasem trening, który problemu, teraz może okazać się ponad siły. Dzieje sie tak, bo wraz z wiekiem struktura mięśniowo-ścięgnista staje się coraz gorzej ukrwiona. To skutkuje mniejszą wytrzymałością ścięgna Achillesa. Poza tym z upływem lat zazwyczaj zwiększa się waga, a więc także obciążenie ścięgna. Wystarczy mocne spięcie mięśni bez wcześniejszej rozgrzewki i nieszczęście gotowe. Problemy ze ścięgnem piętowym mają również zawodowi sportowcy – zmniejszeniu wytrzymałości ścięgna Achillesa sprzyja bowiem bardzo rozwinięta muskulatura. Nie ustrzegą się ich także osoby stosujące niedozwolone środki przyśpieszające wzrost masy mięśniowej, bo sterydy wpływają niekorzystnie na strukturę ścięgien. Nie bez znaczenia jest też rodzaj obuwia, w jakim chodzimy. Do uszkodzenia ścięgna Achillesa dochodzi, kiedy nosisz niewygodne pantofle z twardym zapiętkiem. Jest to możliwe zwłaszcza u osób, których kość piętowa ma nieco inny kształt – jest szpiczasta, a nie zaokrąglona (tzw. ostroga Haglunda). W tej sytuacji niewygodny but dociska do kości kaletkę znajdującą się między piętą a ścięgnem Achillesa. W kaletce tworzy się stan zapalny, który z czasem przenosi się na ścięgno.

Czasem do leczenia ścięgna Achillesa wystarczy maść i okłady

Przyczyną zapalenia ścięgna lub ościęgnej, czyli błony otaczającej ścięgno, oprócz niewygodnych butów może być uraz zewnętrzny albo przeciążenie. Zwykle wtedy pojawia się ból, obrzęk i rumień. W takiej sytuacji pomaga unieruchomienie nogi bandażem elastycznym oraz stosowanie zimnych okładów, które po 2–3 dniach trzeba zamienić na ciepłe (w ten sposób działasz przeciwzapalnie). Trzy razy dziennie dobrze jest smarować łydkę niesterydowymi maściami lub żelami przeciwzapalnymi.

Ważne

Ważne

Raz uszkodzone ścięgno Achillesa jest bardziej podatne na zerwanie. Można powiedzieć, że wszelkie urazy, jakim ulega, sumują się. Dlatego ci, którzy mieli już z nim kłopoty, powinni zachować szczególną ostrożność.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 24.03.2014

Komentarze (1 - 10 z 15)
bartek, 12.12.2014 18.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam jestem jednym z 4 % ludzi ktorzy zerwali sciegno dwa razy tego samego roku , za pierwszym razem zerwałem 75% sciegna lekarze zastosowali metode zachowowcza trwalo to ok 4,5 miesiaca w bucie ortopedycznym , po dwoch miesiacach fizjoterapia od podstaw i tak az do 6 miesiaca nie biegałem ale bylo bardzo dobrze .pozniej coraz lepiej i nagle nieszczesliwy poslizg na schodach i bec całkowite zerwanie ponowny dzwiek pekajacego sciegna przypomnial mi całe 6 miesiecy ..,.,.,. mineły 2 tyg jestem juz po operacji za tydzien ide sciganac szwy i zobaczymy jest to bardzo zła kontuzja zwłaszcza moj przypadek przestrzega przed zbyt aktywnym powrotem pozdrawiam wszystkich po kontuzjach i zycze zdrowia !!!!!!!!!!!!
 
mamic, 17.02.2014 00.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ile kosztuje jedna wizyta u dra Wiecka? Dzieki za odpowiedz
 
Italka, 19.01.2014 18.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
dlugo sie rehabilitowalam zeby normalnie funkcjonowac (dzieki dr Wieckowi z KRK) w miare sobie radze teraz...
 
Krzysztof, 29.04.2013 22.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
https://www.facebook.com/groups/494088547310992/
 
Karolina, 19.03.2013 16.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
powiecie mi gdzie są fajne cliparty na pięta achillesa
 
paweł, 16.01.2013 12.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
i jeszcze jedno... orteza kosztuje ok 750zł z czego NFZ refunduje 500zł ... czuli koszt ok 250zł do tego trzeba doliczyć podpiętki ok 100zł razem koszt 350zł, ale jaki komfort w życiu można normalnie chodzić i to bez kul, a z tego co mi wiadomo nie stosuje się już gipsu nad kolano ani usztywnienia nogi w końskim kopycie bo po takim gipsie do pełnej sprawności będziecie dochodzić półroku ... pozdrawiam
 
paweł, 16.01.2013 12.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam doznałęm całkowitego zerwania ścięgna achillesa prawego. poddany byłem zabiegowi rekonstrukcji ścięgna i na okres 10dni umieszczono mi nogę w gips( gips pod kolano). po okresie 10 dni usunięto mi szwy i umieszczono mi nogę w ortezę na okres 4tyg cały czas rechabilitacja. na dzień dzisiejszy jestem 6 tygodni po operacji i chodzę bez kul i cały czas rechabilitacja. Myślę że do pełnej sprawności wrócę po okresie ok 3 miesięcy. jedna rada nie dawajcie sobie wkładać nogi w gips po ściągnięciu szwów tylko odrazu po zabiegu rozmawiajcie z lekarzem i rechabilitantem o ortezie. mając ortezę zawsze szybciej możesz zacząć rechabilitację i mięśnie tak nie zanikają..... pozdrawiam i zdrowia życzę ....
 
Marysia, 12.01.2013 14.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
do ~ stasinka Przykro mi nie mozna miec gipsu do kolana noga musi byc usztywniona wyzej wiem sama mialam 3 x operacje archillsa jestem po mpd jako dziecko pytalam lekarza podkolane tez sa sciegna musza byc usztywnione mialam operowane 2 nogi da sie zyc kule balkonik i mozna chodzic pozdrawiam zdrowia zycze.
 
seba, 13.11.2011 19.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
no jasne, ze można skrócić - a nawet trzeba. Generalnie to zamiast tego gipsu, powinno nosić się tzw. walkera (orteza) pzdr
 
stasinka, 08.11.2011 11.26
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam jestem po operacji sciegna achillesa mam załozony gips od stopy az nad kolano czy jest mozliwe by zmniejszyc gips do kolana .I czy mozna zmienic na lzejszy.
 
następne »
strona 1 z 2
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Pigułki antykoncepcyjne:
co osłabia ich skuteczność?
Pigułki antykoncepcyjne: co osłabia ich skuteczność?
Najpopularniejsze artykuły
Ból karku i szyi. Co pomoże na ból karku? Ból karku i szyi. Co pomoże na ból karku?

Ból karku powoduje siedzienie przy biurku, przeciąg, stres, albo spanie w nieodpowiedniej pozycji....

więcej

18569

Jak ulżyć kręgosłupowi w nocy? 5 zasad zdrowego snu Jak ulżyć kręgosłupowi w nocy? 5 zasad zdrowego snu

Zdrowy sen to gwarancja wypoczynku i dobrej formy przez cały dzień. Gdy leżysz na wznak, kręgi...

więcej

20334

Jak leczyć HALUKSY? Jak leczyć HALUKSY?

Stopy mogą wiele powiedzieć o człowieku, jego zdrowiu, dolegliwościach i stylu życia. Jeśli są...

więcej

18010

ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie

Ścięgno Achillesa jest największe w naszym ciele, co wcale nie chroni go przed uszkodzeniem....

więcej

24319

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Nie ma doniesień medycznych na temat wpływu wymienionych substancji na zapach potu. W przypadku opisywanego objawu warto wykonać podstawowe badania laboratoryjne, z uwzględnieniem między innymi...

Jajniki są ruchome, mogą zmieniać swoje położenia. Wynik badania USG nalezy interpretować łącznie z badaniem klinicznym.

Wymieniony preparat nie może być stosowany przewlekle. Niestety, w celu ustalenia właściwego postępowania, konieczne jest wykonanie badania lekarskiego i jednoznacznego rozpoznania. Z opisu zmian i...

Grupy wsparcia
data

Grudzień 19, 2014

wszyscy polecali mi błonnik bo moim głownym problemem była bardzo powolna przemiana materii ale działał on intensywnie i co parę dni także nie czułam się z tym dobrze, za to Novoslim wpływa na pracę jelit regularie przez co czujesz się lepiej jak dla mnie to numer 1

data

Grudzień 18, 2014

no niezła sprawa.. nie wiedziałem o tym

data

Grudzień 17, 2014

''Boisz się, że święta Bożego Narodzenia i dieta odchudzająca będą trudne do pogodzenia? Masz rację! Tradycyjna wieczerza wigilijna, choć postna, jest potężną bombą kaloryczną. Zdarza się, że pochłaniamy nawet 5000-6000 kcal, a więc kilkakrotnie więcej niż wynosi dobowe zapotrzebowanie...

data

Grudzień 17, 2014

''Nadchodzi Boże Narodzenie, a ty jesteś w ciąży. Jak uniknąć przedświątecznej gorączki - sprzątania, gotowania, kupowania prezentów? Co zrobić, by święta w ciąży spędzić względnie spokojnie?'' Link do artykułu: Święta - 6 rad jak w ciąży przetrwać świąteczną gorączkę

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.