Uszkodzenie ŚCIĘGNA ACHILLESA - przyczyny i leczenie

Konsultant: dr n. med. Adam Ogonowski, specjalista ortopedii i rehabilitacji medycznej, Centrum ATTIS
20 komentarze
Autor: Kamila Karwowska

Uszkodzenie ścięgna Achillesa może być następstwem intensywnych ćwiczeń bez wcześniejszej rozgrzewki. Uraz bardzo boli i wymaga długiej rehabilitacji.  

Mięśnie brzuchaty oraz płaszczkowaty łydki łączą się z kością piętową za pośrednictwem ścięgna piętowego, zwanego ścięgnem Achillesa. To największe i najmocniejsze ścięgno człowieka – wytrzymuje obciążenie aż do 350 kg. Dzięki niemu możemy zginać stopy, wspinać się na palce, biegać lub skakać. Niestety, ścięgno Achillesa często ulega uszkodzeniu. Wtedy pojawia się ból, opuchlizna i zwykle potrzebna jest interwencja lekarza.

Najczęstsze przyczyny uszkodzenia ścięgna Achillesa

Do urazów ścięgna Achillesa dochodzi najczęściej u mężczyzn około 40. roku życia. Dlaczego? Kiedy nadchodzi kryzys wieku średniego, chcą zazwyczaj udowodnić sobie i wszystkim wokół, że nadal cieszą się świetną formą. Tymczasem trening, który problemu, teraz może okazać się ponad siły. Dzieje sie tak, bo wraz z wiekiem struktura mięśniowo-ścięgnista staje się coraz gorzej ukrwiona. To skutkuje mniejszą wytrzymałością ścięgna Achillesa. Poza tym z upływem lat zazwyczaj zwiększa się waga, a więc także obciążenie ścięgna. Wystarczy mocne spięcie mięśni bez wcześniejszej rozgrzewki i nieszczęście gotowe. Problemy ze ścięgnem piętowym mają również zawodowi sportowcy – zmniejszeniu wytrzymałości ścięgna Achillesa sprzyja bowiem bardzo rozwinięta muskulatura. Nie ustrzegą się ich także osoby stosujące niedozwolone środki przyśpieszające wzrost masy mięśniowej, bo sterydy wpływają niekorzystnie na strukturę ścięgien. Nie bez znaczenia jest też rodzaj obuwia, w jakim chodzimy. Do uszkodzenia ścięgna Achillesa dochodzi, kiedy nosisz niewygodne pantofle z twardym zapiętkiem. Jest to możliwe zwłaszcza u osób, których kość piętowa ma nieco inny kształt – jest szpiczasta, a nie zaokrąglona (tzw. ostroga Haglunda). W tej sytuacji niewygodny but dociska do kości kaletkę znajdującą się między piętą a ścięgnem Achillesa. W kaletce tworzy się stan zapalny, który z czasem przenosi się na ścięgno.

Czasem do leczenia ścięgna Achillesa wystarczy maść i okłady

Przyczyną zapalenia ścięgna lub ościęgnej, czyli błony otaczającej ścięgno, oprócz niewygodnych butów może być uraz zewnętrzny albo przeciążenie. Zwykle wtedy pojawia się ból, obrzęk i rumień. W takiej sytuacji pomaga unieruchomienie nogi bandażem elastycznym oraz stosowanie zimnych okładów, które po 2–3 dniach trzeba zamienić na ciepłe (w ten sposób działasz przeciwzapalnie). Trzy razy dziennie dobrze jest smarować łydkę niesterydowymi maściami lub żelami przeciwzapalnymi.

Ważne

Ważne

Raz uszkodzone ścięgno Achillesa jest bardziej podatne na zerwanie. Można powiedzieć, że wszelkie urazy, jakim ulega, sumują się. Dlatego ci, którzy mieli już z nim kłopoty, powinni zachować szczególną ostrożność.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 24.03.2014

Komentarze (1 - 10 z 20)
goskazwrocka, 18.05.2015 10.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
zerwałam ścięgno na korcie tenisowym, operacja dopiero po 2,5 miesiącach, była to rekonstrukcja, ścięgno skróciło się o 5 cm , operacja, gips na 7 tygodniu , miałam problem żeby usiąść na desce klozetowej bo gips na całej nodze, na drugi dzień po zdjęciu gipsu już zaczęłam rehabilitację, bez czekania na NFZ (prywatnie ) , codziennie 5 razy w tygodniu, po dwóch wizytach kazał mi już chodzić bez kul, strach miałam w oczach, odważyłam się, 4 miesiące ciężkiej pracy, nie żałuję wydanych pieniędzy, jest ok, biegam, rower, wycieczki górskie, siłownia, jestem aktywną osobą, polecam rehabilitanta, Wrocław, p. Witold Rodziewicz, pozdrawiam
 
Jarek, 23.02.2015 09.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zerwałem Achillesa 19.12.2014. 20.12.2014 miałem operację. Gips 6 tygodni. Chodzę na rehabilitację - masaże są dość bolesne ale jest wyraźna poprawa nawet po pierwszych dwóch dniach. Chodzę ale powoli - spacerkiem. Ponad to z własnej inicjatywy chodzę na basen - czyni cuda. Mam nadzieję zagrać w piłkę za pół roku - jak sytuacja pozwoli.
 
Małgorzata, 21.01.2015 13.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam zerwanie ścięgna miałam 14 stycznia tego roku byłam prywatnie u ortopedy zrobił mi usg i stwierdził ze mam całkowicie zerwane ścięgno ale nie podał mnie operacj tylko w gips lub but specjalistyczny co ustawia się katy 6 tygodni mam mieć but ustawiony w zgięciu 45 stopni a po 6 tygodniach następne 6 tygodni w innym zgięci sciegna mają sie zrosnąć tak mi powiedział czytając wszystkich opinie to nikt nie ma tak jak ja tylko operacja wiec nie wiem czy to jest dobra metoda ?czy mam zmienić lekarza czy trwać w tym co teraz jestem ? pozdrawiam
 
ach, 20.01.2015 21.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
lekarz specjalista decyduje, ja mialam i z perspektywy czasu nie zaluje chociaz bylo ciezkko pierwsze 2 miesiace, zwlaszcza 6 tygodni w gipsie, potem nauka chodzenia, organizm ludzki jest niesamowity w dochodzeniu do siebie, slad zostaje ale teraz biegam!!! metoda tradycyjna bez nowosci ale udane zszycie, czas i cierpliwosc czynia cuda, nie wolno tylko nic przyspieszac !!!! panstwowa sluzba zdrowia wcale nie jest zla, prywatni najpierw zdobywaja doswiadczenie w...panstwowej, jedyny problem to dostep...
 
Małgorzata, 20.01.2015 16.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam czy można obyć się bez operacj mam43 lata proszę o podpowiedz
 
bartek, 12.12.2014 18.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
witam jestem jednym z 4 % ludzi ktorzy zerwali sciegno dwa razy tego samego roku , za pierwszym razem zerwałem 75% sciegna lekarze zastosowali metode zachowowcza trwalo to ok 4,5 miesiaca w bucie ortopedycznym , po dwoch miesiacach fizjoterapia od podstaw i tak az do 6 miesiaca nie biegałem ale bylo bardzo dobrze .pozniej coraz lepiej i nagle nieszczesliwy poslizg na schodach i bec całkowite zerwanie ponowny dzwiek pekajacego sciegna przypomnial mi całe 6 miesiecy ..,.,.,. mineły 2 tyg jestem juz po operacji za tydzien ide sciganac szwy i zobaczymy jest to bardzo zła kontuzja zwłaszcza moj przypadek przestrzega przed zbyt aktywnym powrotem pozdrawiam wszystkich po kontuzjach i zycze zdrowia !!!!!!!!!!!!
 
mamic, 17.02.2014 00.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ile kosztuje jedna wizyta u dra Wiecka? Dzieki za odpowiedz
 
Italka, 19.01.2014 18.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
dlugo sie rehabilitowalam zeby normalnie funkcjonowac (dzieki dr Wieckowi z KRK) w miare sobie radze teraz...
 
Krzysztof, 29.04.2013 22.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
https://www.facebook.com/groups/494088547310992/
 
Karolina, 19.03.2013 16.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
powiecie mi gdzie są fajne cliparty na pięta achillesa
 
następne »
strona 1 z 2
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Zespół cieśni nadgarstka: objawy, leczenie i rehabilitacja Zespół cieśni nadgarstka: objawy, leczenie i rehabilitacja

Zespół cieśni nadgarstka objawia się początkowo sporadycznym drętwieniem i bólem palców. Potem...

więcej

30233

Metody LECZENIA ZAPALENIA STAWÓW: metotreksat, sterydy, terapia biologiczna Metody LECZENIA ZAPALENIA STAWÓW: metotreksat, sterydy, terapia biologiczna

Na razie nie ma sposobu na to, żeby pozbyć się zapalenia stawów. Ale można je zatrzymać. Najnowszą...

więcej

21947

ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie ŚCIĘGNO ACHILLESA - urazy i leczenie

Ścięgno Achillesa jest największe w naszym ciele, co wcale nie chroni go przed uszkodzeniem....

więcej

29333

Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku Ból karku – ćwiczenia rozciągające na ból karku

Długa praca przy komputerze, ślęczenie nad papierami, a nawet spanie na niewłaściwej poduszce mogą...

więcej

22390

Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

W przypadku wymienionych leków należy bezwzględnie unikać ekspozycji na słońce. Proszę skontaktować się z lekarzem prowadzącym w celu modyfikacji terapii. Nie jest medycznie uzasadnione łączenie w...

Squirting może być przyczyną krwawienia, urazów tkanek i zakażenia. W ciąży zwiększa się ukrwienie, tkanki są kruche i delikatne z większą skłonnością do urazów. To oraz skurcze macicy towarzyszące...

Tabletki z 17. i 21. dnia mają ten sam skład i jest bez znaczenia, w jakiej kolejności je pani przyjęła.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.