Jak w ciągu weekendu wyleczyć PRZEZIĘBIENIE?

Autor: Anna Guttman

W środę "coś" cię bierze, w czwartek zaczynasz kichać, a w piątek już wiesz, że złapałaś przeziębienie. Jeżeli znajdziesz kogoś, kto umie stawiać bańki może wystarczy ci weekend, żeby się wykurować. Jak w ciągu weekendu wyleczyć przeziębienie? Czy to jest możliwe?

Przeziębienie nie jest poważną chorobą, ale potrafi dać się we znaki, a zbagatelizowane może być przyczyną powikłań: zapalenia zatok, oskrzeli, płuc. W dodatku najczęściej rozwija się pod koniec tygodnia, gdy masz ograniczone możliwości skorzystania z pomocy lekarza, więc musisz poradzić sobie bez niego. Jeśli zabierzesz się do tego z głową, możesz przez weekend zwalczyć infekcję. 

Nie przegap

Postaw na bańki

Poproś kogoś z domowników, by postawił ci bańki. To sposób na pobudzenie układu odpornościowego. W czasie stawiania baniek w ich wnętrzu powstaje podciśnienie, które powoduje wciąganie skóry i pękanie naczynek, czyli wydostanie się krwi poza nie. Organizm traktuje wynaczynioną krew jak obce białko i uruchamia armię obronną – wytwarza dużą ilość ciał odpornościowych, które mają zwalczyć wroga. Gdy jednak napotykają jedynie własną krew, całą swoją siłę kierują przeciw wirusom.

Rób inhalacje

Inhalacje to doskonały sposób na nawilżenie i ukojenie podrażnionej śluzówki gardła, a także na udrożnienie nosa i uwolnienie się od kataru. Olejki eteryczne, np. sosnowy, miętowy lub z drzewa herbacianego, mają działanie antyseptyczne, odświeżające, wykrztuśne. Możesz kilka kropli olejku dodać do kąpieli lub wody, którą podgrzejesz w kominku aromatoterapeutycznym. Jeśli szczególnie zależy ci na udrożnieniu nosa, zmieszaj kilka kropli olejki mentolowego lub eukaliptusowego z łyżką oleju jadalnego i tą mieszanką natrzyj klatkę piersiową. Na katar skuteczne są także krople, np. z roztworem soli morskiej – nawilżają śluzówkę, ale nie obkurczają naczyń krwionośnych.

Wygrzej się w łóżku

Unikanie wysiłku fizycznego pozwala organizmowi skupić się na zwalczaniu infekcji. Dlatego weekend najlepiej spędzić w łóżku – zwłaszcza że po bańkach trzeba dobrze się wygrzać. A gdy temperatura ciała jest podniesiona, giną wirusy, sprawcy infekcji. Jeśli jednak gorączka jest wysoka (ponad 38°C), trzeba ją obniżyć. Możesz zażyć preparat z paracetamolem ibuprofenem, kwasem acetylosalicylowym (zwalczają też inne objawy przeziębienia) albo wypić ciepłą herbatę z sokiem malinowym lub napar lipowy – działają rozgrzewająco i napotnie, a pocąc się, obniżysz temperaturę.

Zadbaj o gardło

Chrypka, kaszel, ból gardła – jest wiele środków, które pomogą ci walczyć z tymi dokuczliwymi objawami przeziębienia. Ulgę na pewno przyniesie płukanie gardła, np. ciepłym naparem z rumianku albo roztworem soli (łyżeczka na szklankę wody). Na przemian z płukaniem dobrze jest stosować tabletki do ssania, które mają wielorakie działanie – odkażają i nawilżają podrażnioną śluzówkę, łagodzą ból.
Na kaszel pomoże syrop. Na suchy zastosuj syrop hamujący odruch kaszlowy. Ulgę przyniesie też napój z siemienia lnianego, który nawilża drogi oddechowe i tworzy ochronną warstwę na ich ściankach (łyżeczkę siemienia zalej szklanką wody i gotuj 5 minut). Na kaszel wilgotny wskazany jest syrop wykrztuśny, rozrzedzający śluz i ułatwiający jego odkrztuszanie.  Pamiętaj również o nawilżaniu powietrza w mieszkaniu – jeśli nie masz nawilżacza, kładź mokre ręczniki na kaloryfery.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 28.02.2014

reklama
Najpopularniejsze artykuły
Zapalenie gardła. Jak zwalczać wirusy, które powodują zapalenie gardła Zapalenie gardła. Jak zwalczać wirusy, które powodują zapalenie gardła

Zapalenie gardła to w 90 proc. przypadków choroba wirusowa. Przeciwko wirusom najlepiej się uzbroić...

więcej

5780

GRYPA i PRZEZIĘBIENIE - co robić, gdy łamie w kościach. Sposób na grypę i przeziębienie

Metody walki z grypą i przeziębieniem. Czujesz, że dopadła cię infekcja? Nie czekaj, aż...

więcej

3280

Objawy anginy - najczęstsze objawy anginy i sposoby jej leczenia Objawy anginy - najczęstsze objawy anginy i sposoby jej leczenia

Choć angina kojarzona jest głównie z latem, łatwo złapać ją także na wiosnę, kiedy po zimie w...

więcej

4941

Wirusowe czy bakteryjne zapalenie gardła? Poznaj objawy Wirusowe czy bakteryjne zapalenie gardła? Poznaj objawy

Zapalenie gardła to jedna z częstych jesiennych i zimowych infekcji. Zazwyczaj zapalenie gardła...

więcej

15110

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

W przypadku przesuszenia skóry rąk proponuję zastosowanie (wielokrotnie w ciągu dnia) preparatów intensywnie natłuszczających dostępnych w aptekach, takich jak Diprobaza, Nanobaza, Dermobaza, maść...

Korony porcelanowe nie mają określonej na stałe żywotności. Wszystko zależy od użytkowania ich przez pacjenta. Są korony, które przetrwały 20 lat, ale zdarzają się również takie, które pękają po...

Grupy wsparcia
data

Sierpień 30, 2014

a ja schudłam 10kg w baaardzo krótkim czasie (z 62 na 52kg po dwójce dzieci, jako panna zawsze miałam 55kg) tak: 1. rano śniadanie bez węglowodanów (np. jajecznica bez chleba, parówki bez chleba, mozarella z pomidorami, jaja gotowane bez chleba itp) + herbata bez cukru 2. około południa...

data

Sierpień 29, 2014

ja schudłam 10kg w miesiąc (z 62 na 52kg), więc uważam, że jeśli ktoś ma dużo zbędnych kg to może tyle schudnąć, wystarczy samozaparcie

data

Sierpień 28, 2014

nie mozna wejsc na tę strone

data

Sierpień 29, 2014

A ja jestem ciekawa, kiedy ludzie pójdą po rozum do głowy? Jak można, choć przez chwilkę pomyśleć, że taka dieta istnieje. Dopóki dopóty będą chętni na takie cuda, oni będą się mnożyć, jak grzyby po deszczu! Aby schudnąć i zawsze mieć wymarzoną wagę, tylko pomogą zasady zdrowego...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.