Jak w ciągu weekendu wyleczyć PRZEZIĘBIENIE?

Autor: Anna Guttman - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

W środę "coś" cię bierze, w czwartek zaczynasz kichać, a w piątek już wiesz, że złapałaś przeziębienie. Jeżeli znajdziesz kogoś, kto umie stawiać bańki może wystarczy ci weekend, żeby się wykurować. Jak w ciągu weekendu wyleczyć przeziębienie? Czy to jest możliwe?

Przeziębienie nie jest poważną chorobą, ale potrafi dać się we znaki, a zbagatelizowane może być przyczyną powikłań: zapalenia zatok, oskrzeli, płuc. W dodatku najczęściej rozwija się pod koniec tygodnia, gdy masz ograniczone możliwości skorzystania z pomocy lekarza, więc musisz poradzić sobie bez niego. Jeśli zabierzesz się do tego z głową, możesz przez weekend zwalczyć infekcję. 

Nie przegap

Postaw na bańki

Poproś kogoś z domowników, by postawił ci bańki. To sposób na pobudzenie układu odpornościowego. W czasie stawiania baniek w ich wnętrzu powstaje podciśnienie, które powoduje wciąganie skóry i pękanie naczynek, czyli wydostanie się krwi poza nie. Organizm traktuje wynaczynioną krew jak obce białko i uruchamia armię obronną – wytwarza dużą ilość ciał odpornościowych, które mają zwalczyć wroga. Gdy jednak napotykają jedynie własną krew, całą swoją siłę kierują przeciw wirusom.

Rób inhalacje

Inhalacje to doskonały sposób na nawilżenie i ukojenie podrażnionej śluzówki gardła, a także na udrożnienie nosa i uwolnienie się od kataru. Olejki eteryczne, np. sosnowy, miętowy lub z drzewa herbacianego, mają działanie antyseptyczne, odświeżające, wykrztuśne. Możesz kilka kropli olejku dodać do kąpieli lub wody, którą podgrzejesz w kominku aromatoterapeutycznym. Jeśli szczególnie zależy ci na udrożnieniu nosa, zmieszaj kilka kropli olejki mentolowego lub eukaliptusowego z łyżką oleju jadalnego i tą mieszanką natrzyj klatkę piersiową. Na katar skuteczne są także krople, np. z roztworem soli morskiej – nawilżają śluzówkę, ale nie obkurczają naczyń krwionośnych.

Wygrzej się w łóżku

Unikanie wysiłku fizycznego pozwala organizmowi skupić się na zwalczaniu infekcji. Dlatego weekend najlepiej spędzić w łóżku – zwłaszcza że po bańkach trzeba dobrze się wygrzać. A gdy temperatura ciała jest podniesiona, giną wirusy, sprawcy infekcji. Jeśli jednak gorączka jest wysoka (ponad 38°C), trzeba ją obniżyć. Możesz zażyć preparat z paracetamolem ibuprofenem, kwasem acetylosalicylowym (zwalczają też inne objawy przeziębienia) albo wypić ciepłą herbatę z sokiem malinowym lub napar lipowy – działają rozgrzewająco i napotnie, a pocąc się, obniżysz temperaturę.

Zadbaj o gardło

Chrypka, kaszel, ból gardła – jest wiele środków, które pomogą ci walczyć z tymi dokuczliwymi objawami przeziębienia. Ulgę na pewno przyniesie płukanie gardła, np. ciepłym naparem z rumianku albo roztworem soli (łyżeczka na szklankę wody). Na przemian z płukaniem dobrze jest stosować tabletki do ssania, które mają wielorakie działanie – odkażają i nawilżają podrażnioną śluzówkę, łagodzą ból.
Na kaszel pomoże syrop. Na suchy zastosuj syrop hamujący odruch kaszlowy. Ulgę przyniesie też napój z siemienia lnianego, który nawilża drogi oddechowe i tworzy ochronną warstwę na ich ściankach (łyżeczkę siemienia zalej szklanką wody i gotuj 5 minut). Na kaszel wilgotny wskazany jest syrop wykrztuśny, rozrzedzający śluz i ułatwiający jego odkrztuszanie.  Pamiętaj również o nawilżaniu powietrza w mieszkaniu – jeśli nie masz nawilżacza, kładź mokre ręczniki na kaloryfery.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Photos.com

Aktualizacja: 28.02.2014

reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Przewlekłe zapalenie gardła: przyczyny, objawy, leczenie Przewlekłe zapalenie gardła: przyczyny, objawy, leczenie

Zapalenie gardła powinno minąć w ciągu 5-7 dni. Jeśli ból gardła męczy nas, ze zmiennym nasileniem,...

więcej

26296

PRZEWLEKŁY KATAR może sygnalizować chorobę. Co robić gdy masz PRZEWLEKŁY KATAR PRZEWLEKŁY KATAR może sygnalizować chorobę. Co robić gdy masz PRZEWLEKŁY KATAR

Przewlekły katar może być po prostu konsekwencją choroby zatok lub alergii. Ale bywa, że...

więcej

19710

Jak jeść czosnek, by wyleczyć grypę i przeziębienie? Jak jeść czosnek, by wyleczyć grypę i przeziębienie?

Jak jeść czosnek, by wyleczyć grypę i przeziębienie? Najlepiej codziennie. Regularne spożywanie...

więcej

19852

Zapalenie gardła. Jak zwalczać wirusy, które powodują zapalenie gardła Zapalenie gardła. Jak zwalczać wirusy, które powodują zapalenie gardła

Zapalenie gardła to w 90 proc. przypadków choroba wirusowa. Najlepszą bronię przeciwko wirusom jest...

więcej

21105

Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Tabletki z 17. i 21. dnia mają ten sam skład i jest bez znaczenia, w jakiej kolejności je pani przyjęła.

Stężenie FSH, jakie by nie było, nie ma żadnego wpływu na zabieg usunięcia wkładki. Co do konieczności stosowania antykoncepcji, to zależy ona nie tylko od stężenia FSH, i powinna pani w tej sprawie...

W przypadku wymienionych leków należy bezwzględnie unikać ekspozycji na słońce. Proszę skontaktować się z lekarzem prowadzącym w celu modyfikacji terapii. Nie jest medycznie uzasadnione łączenie w...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.