Obalamy mity: MIŁORZĄB nie poprawia pracy MÓZGU

22 komentarze
Autor: Bożena Klukowska

Miłorząb nie poprawia pracy mózgu. Okazało się, że lansowany jako cudowny środek, wzmacniający pamięć miłorząb nie działa. Lepsze jest placebo! Występująca w owocach fruktoza również nie jest idealnym wspomagaczem pamięci.

Jak się okazuje, nie ma rzeczy pewnych, także w nauce. To, co wczoraj uważano za absolutną, niepodważalną prawdę, dziś może się okazać już tylko mitem. Tak to było np. ze szpinakiem. Całymi latami faszerowano nim dzieci, zwłaszcza anemiczne, z uwagi na wysoką  zawartość żelaza. Tymczasem kolejne badania naukowe wykazały, że żelaza w szpinaku jest mało, zaledwie 2,8 mg w 100g. Co nie znaczy, że szpinak jest bezwartościowym warzywem, przeciwnie, ma sporo innych cennych dla zdrowia substancji, ale akurat nie żelaza.

Przeczytaj koniecznie: Dieta bogata w żelazo

Szpinak został wywindowany z powodu żelaza na piedestał jedynie na skutek błędu laboranta, który nie w tym miejscu postawił przecinek... A ile jeszcze takich błędów można znaleźć w nauce? Z pewnością dużo.

Nie przegap

Miłorząb nie działa na mózg

Podobna historia jest z miłorząbem dwuklapowym (Ginkgo biloba) zwanym też japońskim. Roślina ta już ponad 5000 lat temu, w medycynie chińskiej, zyskała sobie miano panaceum na mózg. Lansowano ją jako cudowny środek poprawiający pracę mózgu, wzmacniający pamięć, szczególnie u starszych osób.

Przeczytaj koniecznie: Dieta na dobrą pamięć

Doświadczenia na zwierzętach miały wykazać, że zawarte w niej flawonoidy mają pozytywnie wpływać na uelastycznienie naczyń krwionośnych mózgu, zwiększać ukrwienie mózgu, „wymiatać” wolne rodniki z organizmu. Natomiast ginkgolidy, inny składnik tej rośliny, zapobiegać tworzeniu się zakrzepów.
Mało tego, wyciągi z miłorząbu miały zwalczać wiele innych objawów podeszłego wieku, takich jak np. wahania nastroju, zmęczenie, zaburzenia koncentracji uwagi. W niektórych doniesieniach pojawiały się informacje, że na mężczyzn w dojrzałym wieku miłorząb może działać podobnie jak żeń-szeń, czyli prawie tak jak viagra. Dowodzono, że ma on zdolności poprawiania funkcji układu hormonalnego, szczególnie pracy hormonów płciowych, które jak wiadomo z wiekiem coraz bardziej słabną.
No i oto niespodzianka! Amerykańscy naukowcy z uniwersytetu w Pittsburgu ponownie wzięli miłorząb pod lupę (pewnie zasugerowali się szpinakiem...). Przez sześć lat uważnie obserwowali sześć tysięcy osób, którym, w odpowiednich dawkach, zaordynowali preparaty z miłorząbu. Jednocześnie inna grupa, także sześciu tysięcy, otrzymywała placebo. I okazało się, że miłorząb wcale nie ma takich właściwości usprawniających mózg, jakie mu przypisywano. W dodatku z badań wynikało, że w licznych przypadkach korzystniejsze dla mózgu okazało się placebo!
Skąd więc taka pomyłka? Naukowcy wyjaśniają to w ten sposób: - Nie można generalizować, że miłorząb korzystnie działa na procesy zachodzące w mózgu, bo tak nie jest. Owszem, korzystne zmiany mogą wystąpić, ale tylko u niektórych osób. U jakich, tego jeszcze nie wiemy, to będziemy badać. I jeszcze jedno, te korzystne działania są krótkotrwałe. Warto też wiedzieć, że u niektórych osób zażywających preparaty z tej rośliny mogą wystąpić działania uboczne, takie jak bóle głowy, zaburzenia trawienia, co powinno być przeciwwskazaniem do terapii.

A fruktoza może osłabić mózg

Pamięci nie poprawi również powszechnie występująca w owocach i miodzie fruktoza - cukier prosty, zwany też cukrem owocowym. Jest doskonałym środkiem odżywczym, dobrze i szybko przyswajanym przez tkanki. Fruktoza miała opinię substancji, która wyjątkowo korzystnie działa na serce i mózg, pobudzając je do lepszej pracy.

Przeczytaj koniecznie: Sposoby na dobrą pamięć

Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Georgia co prawda tych korzystnych właściwości nie negują, ale dowodzą, że to niezupełnie tak. Otóż w tym przypadku wszystko zależy od ilości. Niewielka i spożywana w jak najbardziej naturalnej, nie przetworzonej postaci fruktoza istotnie poprawia czynności mózgu i pracę serca. Ale spożywana w nadmiarze działa przeciwnie, osłabia czynności poznawcze, w tym pamięć oraz pracę serca. Najwięcej szkód może poczynić cukier fruktozowy, dodawany jako środek słodzący napojów i wysoko przetworzonej żywności. I takich produktów należy unikać przede wszystkim, choć słodkie owoce (banany, winogrona) również należy spożywać umiarkowanie. Nadmiar fruktozy w organizmie może co prawda poprawić pracę mózgu, ale nie na długo.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 22.05.2014

Komentarze (1 - 10 z 22)
Marta, 17.04.2015 14.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na wiki każdy może pisaćartykuły. Jakiś czas temu czytałam tam, że nie ma dowodów naukowych na działanie terapii Reiki, co jest kompletną bzdurą, bo jest ich bardzo dużo, w tym ze szpitala Hartfod (tu: http://www.harthosp.org/integrativemed/outcomes/default.aspx#outcome6) Tak więć tyle, co do wiarygodnych artykułów na wiki o braku badań naukowych.
 
Marta, 17.04.2015 14.01
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ktoś tu ładnie napisał, że za pieniądze autor się podli. W poradnikzdrowie był artykuł o miłorzębie, w którym pisano o nim same superlatywy, w tym o korzystnym wpływie na mózg. Znajduje się on tu: http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/domowa-apteczka/milorzeb-japonski-ginko-biloba-wlasciwosci-lecznicze_41046.html Tkwiec poradnikzdrowie sam sobie przeczy. Sam stosowałam miłorząb i miał on przypisywane mu pozytywne działanie. Za miesiąc wrócę do niego.
 
Nie inaczej.., 07.03.2015 18.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jeśli wierzyć naukowcom z zachodu, to niedługo podważą wszystko z medycyny wschodu, bo takie są ich intencje -jako " promowaczy chemii, która niszczy życie ludzkie... Czy np. na czyjeś zlecenie nie można działać. A jeśli tak, to czyje? To już nieraz można było się przekonać, np. w sprawie tłuszczy i spożycia węglowodanów..
 
GB, 13.02.2015 12.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
...za pieniądze ludzie podli,co w nas takiego jest,że dla tej mamony zrobimy wszystko żeby ją mieć.Już dawno powinno nas nie być na tej planecie za te podłości co sobie fundujemy.
 
ja, 02.02.2015 11.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
oczywiście , ze pomaga
 
mgssnake, 27.12.2014 13.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Witam. Zakupiłem na allegro liście GINKO BILOBA. Paczka foliowa a w niej 100 gram liści. Zakupiłem 3 sztuki. 300 gram. Starczyło na ponad 3 tygodnie parzenia. Efekt ? Jasniejszy umysł. Szybsze kojarzenie, zapamiętywanie. Ogólnie lepsze samopoczucie ! Teraz zamówiłem 10 takich paczek. Tu screenshoot http://screenshooter.net/100623109/ucmrahh a tu link który zapewne za ok 2-3 miesiące zostanie przeniesiony do archiwum. allegro.pl/ginko-biloba-milorzab-japonski-100g-na-pamiec-hit-i4863062339.html WIADOMYM JESTE ŻE NIE KAZDEMU POMOŻE ! Grunt to ... stawanie na głowie :) (nie żartuję), biegi i inne sporty poprawiające krążenie. Śmierdzi reklamą! Nie kupuj jeśli nie potrzebujesz :) Pozdrawiam
 
Ragana, 23.12.2014 15.00
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy mogłabym prosić autora o podparcie swojego artykułu konkretnymi badaniami? Konkretne odnośniki do konkretnych badań "amerykańskich naukowców". Obecna wartość artykułu jest zerowa. Wielkie hasła obalenia mitu a w treści nie działa bo nie...
 
Syn', 23.11.2014 13.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Miłorząb działa. Moja 82-letnia matka z potwornymi szumami w głowie prawie nie słyszała świata zewnętrznego a o spaniu nie było mowy. Po wielu latach leczenia lekami farmakologicznymi stan się pogarszał. W grudniu 2012 zaczęła pić tinkturę z apteki bez recepty - 3 x po 5ml dziennie na wodzie. Już po kilku dniach była zauważalna poprawa a po czterech miesiącach całkowite wyleczenie. Miłorząb przyjmowała jeszcze następne dwa miesiące - w sumie 6 miesięcy. Dziś jest końcówka 2014 i jest wyleczona. Nawrotów niema.
 
maciek , 19.10.2014 21.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
lol to co mi sie dzieje z mozgiem bo jem juz dlugi czas i jezeli to sila podswiadomosci to jestem magiem bo dziala niesamowicie dobrze na koncentracje na pamiec krotkotrwala szczegolnie
 
Lescho, 11.09.2014 15.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Za pieniadze ksiadz sie modli, za pienidze autor podli :-(
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Rumianek - zastosowanie rumianku pospolitego Rumianek - zastosowanie rumianku pospolitego

Rumianek pospolity to jedną z najbardziej znanych i popularnych roślin leczniczych. Surowcem...

więcej

26034

STERYDY (steroidy): działanie i skutki uboczne. Kiedy stosuje się sterydy? STERYDY (steroidy): działanie i skutki uboczne. Kiedy stosuje się sterydy?

Sterydy (a właściwie steroidy), dzięki silnym właściwościom przeciwzapalnym są niezastąpione w...

więcej

41863

Encorton - przeciwzapalny lek sterydowy. W jakich chorobach jest stosowany Encorton? Encorton - przeciwzapalny lek sterydowy. W jakich chorobach jest stosowany Encorton?

Encorton zawiera prednizon - pochodną kortyzolu. Jest to substancja o silnym działaniu...

więcej

35008

Sok i herbata z pokrzywy – przepis na sok ze świeżej pokrzywy Sok i herbata z pokrzywy – przepis na sok ze świeżej pokrzywy

Sok z pokrzywy lub orzeźwiająca herbata z pokrzywy to jedne z najlepszych przepisów na...

więcej

16597

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Wyprysk kontaktowy w fazie remisji nie jest przeciwwskazaniem do oddawania krwi.

Radzę wykonać pantomogram, który obejmuje również staw skroniowo-żuchwowy. To tam prawdopodobnie jest przyczyna bólu. Na zapalenie stawu najczęściej zalecane są niesterydowe środki przeciwzapalne...

Grupy wsparcia
data

Maj 28, 2015

Nie wierzę , że ludzie wierzą w takie głupoty. Cudowny suplement diety , który każdy może wyprodukować.

data

Maj 28, 2015

jeść z głową i nie szukać dla siebie wymówek, być konsekwentnym w swojej decyzji:) to podstawa:)

data

Maj 26, 2015

Polecam pożywny środek dietetyczny Fit+ Feelgood, który wspomaga utratę nadmiernych kilogramów. Składa się z 3-składnikowego białka, które buduje suchą masę ciała. Uzupełnione jest ono o włókna prebiotyczne, L-karnitynę i kwasy omega-3, które poprawiają trawienie i redukcję tkanki...

data

Maj 28, 2015

na każdego działają inne metody, ja odchudzałam się sama długi czas bez efektów, w końcu trafiłam do psychodietetyka i choć mojego sceptycyzmu okazało się, że to właśnie na mnie działa, do tego pani Kurdej, która właśnie mnie prowadzi jest extra babką, aż miło do niej iść:)

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.