Obalamy mity: MIŁORZĄB nie poprawia pracy MÓZGU

12 komentarze
Autor: Bożena Klukowska

Miłorząb nie poprawia pracy mózgu. Okazało się, że lansowany jako cudowny środek, wzmacniający pamięć miłorząb nie działa. Lepsze jest placebo! Występująca w owocach fruktoza również nie jest idealnym wspomagaczem pamięci.

Jak się okazuje, nie ma rzeczy pewnych, także w nauce. To, co wczoraj uważano za absolutną, niepodważalną prawdę, dziś może się okazać już tylko mitem. Tak to było np. ze szpinakiem. Całymi latami faszerowano nim dzieci, zwłaszcza anemiczne, z uwagi na wysoką  zawartość żelaza. Tymczasem kolejne badania naukowe wykazały, że żelaza w szpinaku jest mało, zaledwie 2,8 mg w 100g. Co nie znaczy, że szpinak jest bezwartościowym warzywem, przeciwnie, ma sporo innych cennych dla zdrowia substancji, ale akurat nie żelaza.

Przeczytaj koniecznie: Dieta bogata w żelazo

Szpinak został wywindowany z powodu żelaza na piedestał jedynie na skutek błędu laboranta, który nie w tym miejscu postawił przecinek... A ile jeszcze takich błędów można znaleźć w nauce? Z pewnością dużo.

Nie przegap

Miłorząb nie działa na mózg

Podobna historia jest z miłorząbem dwuklapowym (Ginkgo biloba) zwanym też japońskim. Roślina ta już ponad 5000 lat temu, w medycynie chińskiej, zyskała sobie miano panaceum na mózg. Lansowano ją jako cudowny środek poprawiający pracę mózgu, wzmacniający pamięć, szczególnie u starszych osób.

Przeczytaj koniecznie: Dieta na dobrą pamięć

Doświadczenia na zwierzętach miały wykazać, że zawarte w niej flawonoidy mają pozytywnie wpływać na uelastycznienie naczyń krwionośnych mózgu, zwiększać ukrwienie mózgu, „wymiatać” wolne rodniki z organizmu. Natomiast ginkgolidy, inny składnik tej rośliny, zapobiegać tworzeniu się zakrzepów.
Mało tego, wyciągi z miłorząbu miały zwalczać wiele innych objawów podeszłego wieku, takich jak np. wahania nastroju, zmęczenie, zaburzenia koncentracji uwagi. W niektórych doniesieniach pojawiały się informacje, że na mężczyzn w dojrzałym wieku miłorząb może działać podobnie jak żeń-szeń, czyli prawie tak jak viagra. Dowodzono, że ma on zdolności poprawiania funkcji układu hormonalnego, szczególnie pracy hormonów płciowych, które jak wiadomo z wiekiem coraz bardziej słabną.
No i oto niespodzianka! Amerykańscy naukowcy z uniwersytetu w Pittsburgu ponownie wzięli miłorząb pod lupę (pewnie zasugerowali się szpinakiem...). Przez sześć lat uważnie obserwowali sześć tysięcy osób, którym, w odpowiednich dawkach, zaordynowali preparaty z miłorząbu. Jednocześnie inna grupa, także sześciu tysięcy, otrzymywała placebo. I okazało się, że miłorząb wcale nie ma takich właściwości usprawniających mózg, jakie mu przypisywano. W dodatku z badań wynikało, że w licznych przypadkach korzystniejsze dla mózgu okazało się placebo!
Skąd więc taka pomyłka? Naukowcy wyjaśniają to w ten sposób: - Nie można generalizować, że miłorząb korzystnie działa na procesy zachodzące w mózgu, bo tak nie jest. Owszem, korzystne zmiany mogą wystąpić, ale tylko u niektórych osób. U jakich, tego jeszcze nie wiemy, to będziemy badać. I jeszcze jedno, te korzystne działania są krótkotrwałe. Warto też wiedzieć, że u niektórych osób zażywających preparaty z tej rośliny mogą wystąpić działania uboczne, takie jak bóle głowy, zaburzenia trawienia, co powinno być przeciwwskazaniem do terapii.

A fruktoza może osłabić mózg

Pamięci nie poprawi również powszechnie występująca w owocach i miodzie fruktoza - cukier prosty, zwany też cukrem owocowym. Jest doskonałym środkiem odżywczym, dobrze i szybko przyswajanym przez tkanki. Fruktoza miała opinię substancji, która wyjątkowo korzystnie działa na serce i mózg, pobudzając je do lepszej pracy.

Przeczytaj koniecznie: Sposoby na dobrą pamięć

Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Georgia co prawda tych korzystnych właściwości nie negują, ale dowodzą, że to niezupełnie tak. Otóż w tym przypadku wszystko zależy od ilości. Niewielka i spożywana w jak najbardziej naturalnej, nie przetworzonej postaci fruktoza istotnie poprawia czynności mózgu i pracę serca. Ale spożywana w nadmiarze działa przeciwnie, osłabia czynności poznawcze, w tym pamięć oraz pracę serca. Najwięcej szkód może poczynić cukier fruktozowy, dodawany jako środek słodzący napojów i wysoko przetworzonej żywności. I takich produktów należy unikać przede wszystkim, choć słodkie owoce (banany, winogrona) również należy spożywać umiarkowanie. Nadmiar fruktozy w organizmie może co prawda poprawić pracę mózgu, ale nie na długo.

Zobacz także
drukuj
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 22.05.2014

reklama
Zakwaszenie organizmu:
objawy, zapobieganie
Zakwaszenie organizmu: objawy, zapobieganie
Najpopularniejsze artykuły
SZAŁWIA na nadmierną potliwość, ból gardła, stany zapalne dziąseł, biegunkę, rany SZAŁWIA na nadmierną potliwość, ból gardła, stany zapalne dziąseł, biegunkę, rany

Szałwia działa antybakteryjnie, ściągająco i przeciwzapalnie. Pomaga przy wielu dolegliwościach:...

więcej

6062

Skrzyp polny – zastosowanie skrzypu polnego

Skrzyp polny (łac. Equisetum arvense) to roślina lecznicza, która rośnie dziko w Polsce –...

więcej

4911

GŁÓG poprawia pracę serca, obniża ciśnienie, wzmacnia i uspokaja GŁÓG poprawia pracę serca, obniża ciśnienie, wzmacnia i uspokaja

Głóg wygląda pięknie – zarówno wiosną, gdy kwitnie, jak i jesienią, kiedy dojrzewają jego...

więcej

4620

CYNK - wzmocni odporność, poprawi stan włosów i paznokci CYNK - wzmocni odporność, poprawi stan włosów i paznokci

Jeśli brakuje ci cynku w organizmie, to często łapiesz infekcje, nie masz apetytu, jesteś zmęczona,...

więcej

5305

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Jest to rumień naczynioruchowy, który zwykle stanowi jedynie defekt kosmetyczny. Niekiedy z czasem może sprzyjać powstaniu trądzika różowatego. Pielęgnacja skóry ze skłonnością do rumienia...

Niestety, w powyższej sprawie wiele zależy od postępowania urzędniczego w NFZ. Oddział Wojewódzki NFZ istotnie doręcza świadczeniobiorcy potwierdzone skierowanie nie później niż 14 dni przed dniem...

W przypadku przesuszenia skóry rąk proponuję zastosowanie (wielokrotnie w ciągu dnia) preparatów intensywnie natłuszczających dostępnych w aptekach, takich jak Diprobaza, Nanobaza, Dermobaza, maść...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 25, 2014

Jedyny skuteczny jest `novoslim cała reszta to jakiś marketingowy bubel Też mnie przeraża ten rynek bo na Novoslim natknęłam się stosunkowo późno dopiero przez opinię w internecie a umożliwił mi zrzucenie 9 kg więc to nie przelewki a przy tym zero skutków ubocznych wszystko jak z...

data

Lipiec 25, 2014

Po 3 miesiącach awaryjnie zamówiłam jeszcze jedno opakowanie i brałam co któryś dzień tabletkę i stopniowo odstawiałam na szczęście do dziś dnia utrzymuję wagę walczę jedynie z uzależnieniem od cukru co ni jest proste

data

Lipiec 21, 2014

Może przypomnienie w kalendarzu w komórce?

data

Lipiec 25, 2014

nie wiem czy pomaga w odchudzaniu. Tran ma cudowne właściwości odpornościowe dla organizmu i powinno się g obrać pod takim względem a nie odchudzania :)

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.