Obalamy mity: MIŁORZĄB nie poprawia pracy MÓZGU

32 komentarze
Autor: Bożena Klukowska

Miłorząb nie poprawia pracy mózgu. Okazało się, że lansowany jako cudowny środek, wzmacniający pamięć miłorząb nie działa. Lepsze jest placebo! Występująca w owocach fruktoza również nie jest idealnym wspomagaczem pamięci.

Jak się okazuje, nie ma rzeczy pewnych, także w nauce. To, co wczoraj uważano za absolutną, niepodważalną prawdę, dziś może się okazać już tylko mitem. Tak to było np. ze szpinakiem. Całymi latami faszerowano nim dzieci, zwłaszcza anemiczne, z uwagi na wysoką  zawartość żelaza. Tymczasem kolejne badania naukowe wykazały, że żelaza w szpinaku jest mało, zaledwie 2,8 mg w 100g. Co nie znaczy, że szpinak jest bezwartościowym warzywem, przeciwnie, ma sporo innych cennych dla zdrowia substancji, ale akurat nie żelaza.

Przeczytaj koniecznie: Dieta bogata w żelazo

Szpinak został wywindowany z powodu żelaza na piedestał jedynie na skutek błędu laboranta, który nie w tym miejscu postawił przecinek... A ile jeszcze takich błędów można znaleźć w nauce? Z pewnością dużo.

Miłorząb nie działa na mózg

Podobna historia jest z miłorząbem dwuklapowym (Ginkgo biloba) zwanym też japońskim. Roślina ta już ponad 5000 lat temu, w medycynie chińskiej, zyskała sobie miano panaceum na mózg. Lansowano ją jako cudowny środek poprawiający pracę mózgu, wzmacniający pamięć, szczególnie u starszych osób.

Przeczytaj koniecznie: Dieta na dobrą pamięć

Doświadczenia na zwierzętach miały wykazać, że zawarte w niej flawonoidy mają pozytywnie wpływać na uelastycznienie naczyń krwionośnych mózgu, zwiększać ukrwienie mózgu, „wymiatać” wolne rodniki z organizmu. Natomiast ginkgolidy, inny składnik tej rośliny, zapobiegać tworzeniu się zakrzepów.
Mało tego, wyciągi z miłorząbu miały zwalczać wiele innych objawów podeszłego wieku, takich jak np. wahania nastroju, zmęczenie, zaburzenia koncentracji uwagi. W niektórych doniesieniach pojawiały się informacje, że na mężczyzn w dojrzałym wieku miłorząb może działać podobnie jak żeń-szeń, czyli prawie tak jak viagra. Dowodzono, że ma on zdolności poprawiania funkcji układu hormonalnego, szczególnie pracy hormonów płciowych, które jak wiadomo z wiekiem coraz bardziej słabną.
No i oto niespodzianka! Amerykańscy naukowcy z uniwersytetu w Pittsburgu ponownie wzięli miłorząb pod lupę (pewnie zasugerowali się szpinakiem...). Przez sześć lat uważnie obserwowali sześć tysięcy osób, którym, w odpowiednich dawkach, zaordynowali preparaty z miłorząbu. Jednocześnie inna grupa, także sześciu tysięcy, otrzymywała placebo. I okazało się, że miłorząb wcale nie ma takich właściwości usprawniających mózg, jakie mu przypisywano. W dodatku z badań wynikało, że w licznych przypadkach korzystniejsze dla mózgu okazało się placebo!
Skąd więc taka pomyłka? Naukowcy wyjaśniają to w ten sposób: - Nie można generalizować, że miłorząb korzystnie działa na procesy zachodzące w mózgu, bo tak nie jest. Owszem, korzystne zmiany mogą wystąpić, ale tylko u niektórych osób. U jakich, tego jeszcze nie wiemy, to będziemy badać. I jeszcze jedno, te korzystne działania są krótkotrwałe. Warto też wiedzieć, że u niektórych osób zażywających preparaty z tej rośliny mogą wystąpić działania uboczne, takie jak bóle głowy, zaburzenia trawienia, co powinno być przeciwwskazaniem do terapii.

A fruktoza może osłabić mózg

Pamięci nie poprawi również powszechnie występująca w owocach i miodzie fruktoza - cukier prosty, zwany też cukrem owocowym. Jest doskonałym środkiem odżywczym, dobrze i szybko przyswajanym przez tkanki. Fruktoza miała opinię substancji, która wyjątkowo korzystnie działa na serce i mózg, pobudzając je do lepszej pracy.

Przeczytaj koniecznie: Sposoby na dobrą pamięć

Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Georgia co prawda tych korzystnych właściwości nie negują, ale dowodzą, że to niezupełnie tak. Otóż w tym przypadku wszystko zależy od ilości. Niewielka i spożywana w jak najbardziej naturalnej, nie przetworzonej postaci fruktoza istotnie poprawia czynności mózgu i pracę serca. Ale spożywana w nadmiarze działa przeciwnie, osłabia czynności poznawcze, w tym pamięć oraz pracę serca. Najwięcej szkód może poczynić cukier fruktozowy, dodawany jako środek słodzący napojów i wysoko przetworzonej żywności. I takich produktów należy unikać przede wszystkim, choć słodkie owoce (banany, winogrona) również należy spożywać umiarkowanie. Nadmiar fruktozy w organizmie może co prawda poprawić pracę mózgu, ale nie na długo.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
DIETA studenta - co warto jeść, aby poprawić pamięć i szybkość uczenia się

DIETA studenta - co warto jeść, aby poprawić pamięć i szybkość uczenia się

Nietolerancja fruktozy - przyczyny, objawy i leczenie

Nietolerancja fruktozy - przyczyny, objawy i leczenie

Jak poprawić sobie pamięć

Jak poprawić sobie pamięć

Gimnastyka mózgu kluczem do zachowania doskonałej PAMIĘCI

Gimnastyka mózgu kluczem do zachowania doskonałej PAMIĘCI

Choroby móżdżku mogą prowadzić do upośledzenia

Choroby móżdżku mogą prowadzić do upośledzenia

Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 22.05.2014

Komentarze (1 - 10 z 32)
Ktoś tam, 05.01.2017 16.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Artykuł pełna tandeta. Jak się pisze badania, to się podaje odnośniki lub wymienia numer rejestracji badania, autorów itd. Ja też teraz napiszę: Badania naukowe potwierdziły, że miłorząb działa. Na uniwersytecie XYZ przeprowadzono badania i wykazały, że pacjenci przyjmujący gingko...... tralalalala.
 
szarotulu, 14.11.2016 19.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na tym samym portalu można znaleźć artykuł który wykazuje własności lecznicze miłorzębu japońskiego. Trochę śmieszne. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/domowa-apteczka/milorzeb-japonski-ginko-biloba-wlasciwosci-lecznicze_41046.html
 
zmrocznik, 24.10.2016 10.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Naukowcy udowadniają, że najlepsze działanie na nasze organizmy maja leki i żywność z fabryk. Jeśli pierwszy lepszy niewolnik może sobie coś posiać, znaleźć w lesie, czy na łące, to okazuje się, że może się zatruć...
 
willy, 22.09.2016 17.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na mnie działa, moja praca polega na myśleniu i na pewno lepiej mi się myśli jak wypiję herbatę z liściem miłorzębu. Sądzę, ze to naukowcy, którzy teraz "weryfikowali" wpływ działania miłorzębu na mózg się pomylili.
 
olo, 13.06.2016 11.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a gdzie jakies odnosniki do badan ze milorzab nie dziala?
 
gosc, 12.03.2016 20.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja piłam nie wiedząc o działaniu po prostu jakaś tam kolejna herbatka. Po kilku dniach zauważyłam poprawę koncentracji i pamięci zastanawiałam się skąd się wzięły. Koleżanka zobaczyła u mnie w domu herbatkę i poinformowała mnie o zastosowaniu. Byłam zaskoczona bo naprawdę działała. Nie wierzcie w to że miłorząb nie działa bo działa !!!!!
 
Marek, 15.02.2016 15.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nie poprawia pracy mózgu, ale poprawia krążenie mózgowe i obwodowe. Ostatnio jednak pojawiają się podobnie działające leki (nie zawierają oczywiścia "trującej fruktozy") z grupy inhibitorów anhydrazy węglanowej... Stąd te badania i stąd ten tekst. Tak się jednak nie posuwa do przodu NAUKI a tylko INTERESY. Nie pozdrawiam
 
szafrano, 05.08.2015 11.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ile wam płacą koncerny farmaceutyczne za wypisywanie takich bzdur? Badania naukowe- dobry żart- wszystkie badania naukowe są finansowane przez firmy farmaceutyczne, czyli głównych zainteresowanych, żeby ludzi faszerować chemią.
 
buddystka, 19.06.2015 11.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Naukowcy z zachodu krytykują tysiącletnie osiągnięcia wschodu by sprzedawać swoje syntetyczne leki.Zarobili miliardy na sprzedaży viagry, wyśmiewając róg nosorożca. A przecież wystarczy pomacać taki róg by wiedzieć, że żadna tabletka mu nie dorówna. Wietnamczycy pijący z wódką jad węży pogonili Amerykanów,, a Amerykanie wypasieni na hamburgerach uciekali z podkulonymi ogonami. Takich przykładów jest wiele.
 
jk, 16.06.2015 20.20
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
artykuł sponsorowany przez koncerny farmaceutyczne
 
następne »
strona 1 z 4
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
WITAMINA D - objawy oraz skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D WITAMINA D - objawy oraz skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D

Witamina D w odpowiednim stężeniu sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Właściwy poziom tej...

więcej

1596

WITAMINA B12 - właściwości. Występowanie i dawkowanie witaminy B12 WITAMINA B12 - właściwości. Występowanie i dawkowanie witaminy B12

Witamina B12 to związek, którego właściwości zdrowotne są nie do przecenienia. Witamina B12 koi...

więcej

1274

OLEJ Z CZARNUSZKI - właściwości i zastosowanie oleju czarnuszkowego OLEJ Z CZARNUSZKI - właściwości i zastosowanie oleju czarnuszkowego

Olej z czarnuszki ma wiele właściwości zdrowotnych, dzięki czemu znalazł zastosowanie jak środek...

więcej

1271

Witamina C LEWOSKRĘTNA jest najlepsza? Właściwości witaminy C lewoskrętnej Witamina C LEWOSKRĘTNA jest najlepsza? Właściwości witaminy C lewoskrętnej

Witamina C lewoskrętna ma właściwości lecznicze, a witamina C prawoskrętna nie działa lub jest...

więcej

1031

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Jeśli wstępne rozpoznanie zostanie potwierdzone i opisywane zmiany występują w przebiegu rogowacenia mieszkowego, to należy zadziałać dwukierunkowo - wykonywać zabiegi złuszczające (peeling lub kremy...

Kilka dni przed planowaną miesiączką można zajść w ciążę, ale jeśli do stosunku doszło kilka dni przed pojawieniem się miesiączki, to w wyniku tego stosunku w ciążę zajść nie było można.

Przy wymowie głosek szumiących, czyli sz, ż, cz, dż, język jest ułożony "w łyżeczkę" z bokami dociśniętymi do bocznych dziąseł. Powietrze podczas wymowy tej głoski powinno wypływać dość wąskim...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.