Obalamy mity: MIŁORZĄB nie poprawia pracy MÓZGU

36 komentarze
Autor: Bożena Klukowska

Miłorząb nie poprawia pracy mózgu. Okazało się, że lansowany jako cudowny środek, wzmacniający pamięć miłorząb nie działa. Lepsze jest placebo! Występująca w owocach fruktoza również nie jest idealnym wspomagaczem pamięci.

Jak się okazuje, nie ma rzeczy pewnych, także w nauce. To, co wczoraj uważano za absolutną, niepodważalną prawdę, dziś może się okazać już tylko mitem. Tak to było np. ze szpinakiem. Całymi latami faszerowano nim dzieci, zwłaszcza anemiczne, z uwagi na wysoką  zawartość żelaza. Tymczasem kolejne badania naukowe wykazały, że żelaza w szpinaku jest mało, zaledwie 2,8 mg w 100g. Co nie znaczy, że szpinak jest bezwartościowym warzywem, przeciwnie, ma sporo innych cennych dla zdrowia substancji, ale akurat nie żelaza.

Przeczytaj koniecznie: Dieta bogata w żelazo

Szpinak został wywindowany z powodu żelaza na piedestał jedynie na skutek błędu laboranta, który nie w tym miejscu postawił przecinek... A ile jeszcze takich błędów można znaleźć w nauce? Z pewnością dużo.

Miłorząb nie działa na mózg

Podobna historia jest z miłorząbem dwuklapowym (Ginkgo biloba) zwanym też japońskim. Roślina ta już ponad 5000 lat temu, w medycynie chińskiej, zyskała sobie miano panaceum na mózg. Lansowano ją jako cudowny środek poprawiający pracę mózgu, wzmacniający pamięć, szczególnie u starszych osób.

Przeczytaj koniecznie: Dieta na dobrą pamięć

Doświadczenia na zwierzętach miały wykazać, że zawarte w niej flawonoidy mają pozytywnie wpływać na uelastycznienie naczyń krwionośnych mózgu, zwiększać ukrwienie mózgu, „wymiatać” wolne rodniki z organizmu. Natomiast ginkgolidy, inny składnik tej rośliny, zapobiegać tworzeniu się zakrzepów.
Mało tego, wyciągi z miłorząbu miały zwalczać wiele innych objawów podeszłego wieku, takich jak np. wahania nastroju, zmęczenie, zaburzenia koncentracji uwagi. W niektórych doniesieniach pojawiały się informacje, że na mężczyzn w dojrzałym wieku miłorząb może działać podobnie jak żeń-szeń, czyli prawie tak jak viagra. Dowodzono, że ma on zdolności poprawiania funkcji układu hormonalnego, szczególnie pracy hormonów płciowych, które jak wiadomo z wiekiem coraz bardziej słabną.
No i oto niespodzianka! Amerykańscy naukowcy z uniwersytetu w Pittsburgu ponownie wzięli miłorząb pod lupę (pewnie zasugerowali się szpinakiem...). Przez sześć lat uważnie obserwowali sześć tysięcy osób, którym, w odpowiednich dawkach, zaordynowali preparaty z miłorząbu. Jednocześnie inna grupa, także sześciu tysięcy, otrzymywała placebo. I okazało się, że miłorząb wcale nie ma takich właściwości usprawniających mózg, jakie mu przypisywano. W dodatku z badań wynikało, że w licznych przypadkach korzystniejsze dla mózgu okazało się placebo!
Skąd więc taka pomyłka? Naukowcy wyjaśniają to w ten sposób: - Nie można generalizować, że miłorząb korzystnie działa na procesy zachodzące w mózgu, bo tak nie jest. Owszem, korzystne zmiany mogą wystąpić, ale tylko u niektórych osób. U jakich, tego jeszcze nie wiemy, to będziemy badać. I jeszcze jedno, te korzystne działania są krótkotrwałe. Warto też wiedzieć, że u niektórych osób zażywających preparaty z tej rośliny mogą wystąpić działania uboczne, takie jak bóle głowy, zaburzenia trawienia, co powinno być przeciwwskazaniem do terapii.

A fruktoza może osłabić mózg

Pamięci nie poprawi również powszechnie występująca w owocach i miodzie fruktoza - cukier prosty, zwany też cukrem owocowym. Jest doskonałym środkiem odżywczym, dobrze i szybko przyswajanym przez tkanki. Fruktoza miała opinię substancji, która wyjątkowo korzystnie działa na serce i mózg, pobudzając je do lepszej pracy.

Przeczytaj koniecznie: Sposoby na dobrą pamięć

Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Georgia co prawda tych korzystnych właściwości nie negują, ale dowodzą, że to niezupełnie tak. Otóż w tym przypadku wszystko zależy od ilości. Niewielka i spożywana w jak najbardziej naturalnej, nie przetworzonej postaci fruktoza istotnie poprawia czynności mózgu i pracę serca. Ale spożywana w nadmiarze działa przeciwnie, osłabia czynności poznawcze, w tym pamięć oraz pracę serca. Najwięcej szkód może poczynić cukier fruktozowy, dodawany jako środek słodzący napojów i wysoko przetworzonej żywności. I takich produktów należy unikać przede wszystkim, choć słodkie owoce (banany, winogrona) również należy spożywać umiarkowanie. Nadmiar fruktozy w organizmie może co prawda poprawić pracę mózgu, ale nie na długo.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Jak poprawić sobie pamięć

Jak poprawić sobie pamięć

Sposoby na dobrą PAMIĘĆ: ćwiczenia, dieta, ruch, sen

Sposoby na dobrą PAMIĘĆ: ćwiczenia, dieta, ruch, sen

Gimnastyka mózgu kluczem do zachowania doskonałej PAMIĘCI

Gimnastyka mózgu kluczem do zachowania doskonałej PAMIĘCI

DIETA studenta - co warto jeść, aby poprawić pamięć i szybkość uczenia się

DIETA studenta - co warto jeść, aby poprawić pamięć i szybkość uczenia się

Zioła w kosmetyce. Jakie właściwości mają fitohormony, garbniki, flawonoidy?

Zioła w kosmetyce. Jakie właściwości mają fitohormony, garbniki, flawonoidy?

Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 22.05.2014

Komentarze (1 - 10 z 36)
Pozytywna, 04.04.2017 12.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
no skoro poprawia "KRĄŻENIE MÓZGOWE I OBWODOWE" no to chyba poprawia pracę mózgu, gdyż pomaga zaopatrzyć mózg w to co potrzebuje ... eh to raczej medycyna tradycyjna i naturalna a nie "interesy"
 
NIKO"), 31.03.2017 23.43
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
totalna brzdura !!!! POMAGA!!! mialem problemy meskie po 3 miesiacach cadzienego stosowania pomoglo!! malo tego kupilem to nie z tego powodu tylko z innego a mianowicie szumy w uszach stale chroniczne glosne po 2 miesiacach sa slabsze zawROTY glowy znikly !!!!!!
 
iwago, 09.03.2017 18.25
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Autor artykułu absolutnie winien poda autorów badań itd. Przy zalewie informacji, danych z sufitu poważna strona winna bezwzględnie się tego TRZYMAĆ !!!
 
Marianna, 26.01.2017 13.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Brałam 2 lata, żadne działanie, nic po prostu nic, kiedyś powiedziałam aptekarce, ze to nie działa, była oburzona. Kupę kasy straciłam na to g*wno. W dodatku źle się czułam, byłam jak muł. Ćwiczenia "games" spowodowały, ze wróciła pamięć, naprawdę wróciła i co dziwne znakomicie się czuję. Ćwiczenia są darmowe! :D Wystarczy wyszukać w internecie. Efekty u mnie widoczne były po tygodniu.
 
Ktoś tam, 05.01.2017 16.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Artykuł pełna tandeta. Jak się pisze badania, to się podaje odnośniki lub wymienia numer rejestracji badania, autorów itd. Ja też teraz napiszę: Badania naukowe potwierdziły, że miłorząb działa. Na uniwersytecie XYZ przeprowadzono badania i wykazały, że pacjenci przyjmujący gingko...... tralalalala.
 
szarotulu, 14.11.2016 19.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na tym samym portalu można znaleźć artykuł który wykazuje własności lecznicze miłorzębu japońskiego. Trochę śmieszne. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/domowa-apteczka/milorzeb-japonski-ginko-biloba-wlasciwosci-lecznicze_41046.html
 
zmrocznik, 24.10.2016 10.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Naukowcy udowadniają, że najlepsze działanie na nasze organizmy maja leki i żywność z fabryk. Jeśli pierwszy lepszy niewolnik może sobie coś posiać, znaleźć w lesie, czy na łące, to okazuje się, że może się zatruć...
 
willy, 22.09.2016 17.31
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Na mnie działa, moja praca polega na myśleniu i na pewno lepiej mi się myśli jak wypiję herbatę z liściem miłorzębu. Sądzę, ze to naukowcy, którzy teraz "weryfikowali" wpływ działania miłorzębu na mózg się pomylili.
 
olo, 13.06.2016 11.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a gdzie jakies odnosniki do badan ze milorzab nie dziala?
 
gosc, 12.03.2016 20.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja piłam nie wiedząc o działaniu po prostu jakaś tam kolejna herbatka. Po kilku dniach zauważyłam poprawę koncentracji i pamięci zastanawiałam się skąd się wzięły. Koleżanka zobaczyła u mnie w domu herbatkę i poinformowała mnie o zastosowaniu. Byłam zaskoczona bo naprawdę działała. Nie wierzcie w to że miłorząb nie działa bo działa !!!!!
 
następne »
strona 1 z 4
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
OLEJ Z CZARNUSZKI - właściwości i zastosowanie oleju czarnuszkowego OLEJ Z CZARNUSZKI - właściwości i zastosowanie oleju czarnuszkowego

Olej z czarnuszki ma wiele właściwości zdrowotnych, dzięki czemu znalazł zastosowanie jak środek...

więcej

75

Przedawkowanie witamin. Które witaminy można przedawkować?

Przesadne przyjmowanie preparatów witaminowych niesie ryzyko poważnych chorób. Które z witamin...

więcej

69

WITAMINA D - objawy oraz skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D WITAMINA D - objawy oraz skutki niedoboru i nadmiaru witaminy D

Witamina D w odpowiednim stężeniu sprawia, że kości są mocne, a zęby zdrowe. Właściwy poziom tej...

więcej

66

Mniszek lekarski – zastosowanie mniszka lekarskiego Mniszek lekarski – zastosowanie mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski (łac. Taraxacum officinale) zwany też mniszkiem pospolitym lub mleczem rośnie...

więcej

64

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Nie jest wskazane wykonywanie tatuażu w przypadku twardziny. Istnieje ryzyko powstania aktywnych zmian skórnych po mikrourazach oraz w przebiegu tej choroby może dochodzić do nieprawidłowego gojenia...

Gęsty płyn owodniowy może być w przypadku, gdy płód odda smółkę lub gdy w płynie jest krew albo zakażenie. Nie bardzo wiem, jak na prawdę wyglądał płyn owodniowy, ale jeśli budził jakikolwiek...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.