Obalamy mity: MIŁORZĄB nie poprawia pracy MÓZGU

15 komentarze
Autor: Bożena Klukowska

Miłorząb nie poprawia pracy mózgu. Okazało się, że lansowany jako cudowny środek, wzmacniający pamięć miłorząb nie działa. Lepsze jest placebo! Występująca w owocach fruktoza również nie jest idealnym wspomagaczem pamięci.

Jak się okazuje, nie ma rzeczy pewnych, także w nauce. To, co wczoraj uważano za absolutną, niepodważalną prawdę, dziś może się okazać już tylko mitem. Tak to było np. ze szpinakiem. Całymi latami faszerowano nim dzieci, zwłaszcza anemiczne, z uwagi na wysoką  zawartość żelaza. Tymczasem kolejne badania naukowe wykazały, że żelaza w szpinaku jest mało, zaledwie 2,8 mg w 100g. Co nie znaczy, że szpinak jest bezwartościowym warzywem, przeciwnie, ma sporo innych cennych dla zdrowia substancji, ale akurat nie żelaza.

Przeczytaj koniecznie: Dieta bogata w żelazo

Szpinak został wywindowany z powodu żelaza na piedestał jedynie na skutek błędu laboranta, który nie w tym miejscu postawił przecinek... A ile jeszcze takich błędów można znaleźć w nauce? Z pewnością dużo.

Nie przegap

Miłorząb nie działa na mózg

Podobna historia jest z miłorząbem dwuklapowym (Ginkgo biloba) zwanym też japońskim. Roślina ta już ponad 5000 lat temu, w medycynie chińskiej, zyskała sobie miano panaceum na mózg. Lansowano ją jako cudowny środek poprawiający pracę mózgu, wzmacniający pamięć, szczególnie u starszych osób.

Przeczytaj koniecznie: Dieta na dobrą pamięć

Doświadczenia na zwierzętach miały wykazać, że zawarte w niej flawonoidy mają pozytywnie wpływać na uelastycznienie naczyń krwionośnych mózgu, zwiększać ukrwienie mózgu, „wymiatać” wolne rodniki z organizmu. Natomiast ginkgolidy, inny składnik tej rośliny, zapobiegać tworzeniu się zakrzepów.
Mało tego, wyciągi z miłorząbu miały zwalczać wiele innych objawów podeszłego wieku, takich jak np. wahania nastroju, zmęczenie, zaburzenia koncentracji uwagi. W niektórych doniesieniach pojawiały się informacje, że na mężczyzn w dojrzałym wieku miłorząb może działać podobnie jak żeń-szeń, czyli prawie tak jak viagra. Dowodzono, że ma on zdolności poprawiania funkcji układu hormonalnego, szczególnie pracy hormonów płciowych, które jak wiadomo z wiekiem coraz bardziej słabną.
No i oto niespodzianka! Amerykańscy naukowcy z uniwersytetu w Pittsburgu ponownie wzięli miłorząb pod lupę (pewnie zasugerowali się szpinakiem...). Przez sześć lat uważnie obserwowali sześć tysięcy osób, którym, w odpowiednich dawkach, zaordynowali preparaty z miłorząbu. Jednocześnie inna grupa, także sześciu tysięcy, otrzymywała placebo. I okazało się, że miłorząb wcale nie ma takich właściwości usprawniających mózg, jakie mu przypisywano. W dodatku z badań wynikało, że w licznych przypadkach korzystniejsze dla mózgu okazało się placebo!
Skąd więc taka pomyłka? Naukowcy wyjaśniają to w ten sposób: - Nie można generalizować, że miłorząb korzystnie działa na procesy zachodzące w mózgu, bo tak nie jest. Owszem, korzystne zmiany mogą wystąpić, ale tylko u niektórych osób. U jakich, tego jeszcze nie wiemy, to będziemy badać. I jeszcze jedno, te korzystne działania są krótkotrwałe. Warto też wiedzieć, że u niektórych osób zażywających preparaty z tej rośliny mogą wystąpić działania uboczne, takie jak bóle głowy, zaburzenia trawienia, co powinno być przeciwwskazaniem do terapii.

A fruktoza może osłabić mózg

Pamięci nie poprawi również powszechnie występująca w owocach i miodzie fruktoza - cukier prosty, zwany też cukrem owocowym. Jest doskonałym środkiem odżywczym, dobrze i szybko przyswajanym przez tkanki. Fruktoza miała opinię substancji, która wyjątkowo korzystnie działa na serce i mózg, pobudzając je do lepszej pracy.

Przeczytaj koniecznie: Sposoby na dobrą pamięć

Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Georgia co prawda tych korzystnych właściwości nie negują, ale dowodzą, że to niezupełnie tak. Otóż w tym przypadku wszystko zależy od ilości. Niewielka i spożywana w jak najbardziej naturalnej, nie przetworzonej postaci fruktoza istotnie poprawia czynności mózgu i pracę serca. Ale spożywana w nadmiarze działa przeciwnie, osłabia czynności poznawcze, w tym pamięć oraz pracę serca. Najwięcej szkód może poczynić cukier fruktozowy, dodawany jako środek słodzący napojów i wysoko przetworzonej żywności. I takich produktów należy unikać przede wszystkim, choć słodkie owoce (banany, winogrona) również należy spożywać umiarkowanie. Nadmiar fruktozy w organizmie może co prawda poprawić pracę mózgu, ale nie na długo.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 22.05.2014

Komentarze (1 - 10 z 15)
Syn', 23.11.2014 13.02
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Miłorząb działa. Moja 82-letnia matka z potwornymi szumami w głowie prawie nie słyszała świata zewnętrznego a o spaniu nie było mowy. Po wielu latach leczenia lekami farmakologicznymi stan się pogarszał. W grudniu 2012 zaczęła pić tinkturę z apteki bez recepty - 3 x po 5ml dziennie na wodzie. Już po kilku dniach była zauważalna poprawa a po czterech miesiącach całkowite wyleczenie. Miłorząb przyjmowała jeszcze następne dwa miesiące - w sumie 6 miesięcy. Dziś jest końcówka 2014 i jest wyleczona. Nawrotów niema.
 
maciek , 19.10.2014 21.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
lol to co mi sie dzieje z mozgiem bo jem juz dlugi czas i jezeli to sila podswiadomosci to jestem magiem bo dziala niesamowicie dobrze na koncentracje na pamiec krotkotrwala szczegolnie
 
Lescho, 11.09.2014 15.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Za pieniadze ksiadz sie modli, za pienidze autor podli :-(
 
Płaszczoobrosła, 15.06.2014 11.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Co za idiotyczny artykuł. Raz, że przez 6 lat nie byli w stanie kontrolować innych czynników. Bardziej ścisłe badania jasno wskazują na to, że terpeny laktonowe w ekstrakcie z miłorzębu pozytywnie wpływają na pracę mózgu i nie tylko. Sama od 2 miesięcy zażywam i widzę różnicę. Radzę poczytać tu: http://plaszczoobrosla.blogspot.com/2014/05/bilobalid-z-miorzebu-japonskiego.html czy najlepiej na Pubmedzie zamiast wypisywać takie bzdury.
 
antylekoman, 05.12.2013 11.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czytając coraz częściej pokazujące się doniesienia medialne i rewelacje dotyczące produktów naturalnych w złym świetle , wnioskuję , że trzeba łykać wyłącznie drogie leki na receptę i leki chemiczne refundowane .Leki są dobre ,bezpieczne ,rewelacyjne , skuteczne a wszystko inne tzw. nieleki są wątpliwe ,podejrzane , złe .W ten sposób unikając jednych będziemy starać się aby konsumpcja drugich tzn. leków niezmalała a nawet wzrosła ku zadowoleniu wielkich koncernów farmacetycznych .Tylko,że takie postępowanie może odbić się na budżecie państwa czkawką gdyż wydaje sporo kasy na refundację leków .Jak wiadomo produkty naturalne , suplementy i te bez recepty - kupujemy z reguły za własne pieniądze i na 100 % odpłatności a i tak są solą w oku decydentów którzy je celowo wycofują, osłabiają i dyskryminują gdy są zbyt konkurencyjne , zbyt skuteczne i nieważne ,że bezpieczniejsze .
 
ziomek, 13.10.2013 20.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a co do badan naukowych to prawda ze sa tez falszywe badania tutaj nawet to pisze http://pl.wikipedia.org/wiki/Badania_naukowe
 
ziomek, 13.10.2013 20.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
zarabisty artykul bez podanych zrodel badan........ A JA MOGE POWIEDZIEC ze widzialem sporo badan ktore pokazywaly ze milarzab zwieksza dlugosc zycia szczurow, wydluza telomery, aktywuje pi3k, moze polepszyc procesy uczenia sie, itd. o tu taj kilka badan http://www.longecity.org/forum/topic/49278-ginkgo-biloba-and-telomerase/ , http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22648569 . moze rzeczywiscie jest tak ze w wiekszych dawkach i brany non stop ten milarzab daje efekt odwrotny od zamierzanego, ale ten artykul juz na pierwszy rzut oka wyklucza milarzaba. milarzab moze zwiekszyc a moze zmniejszyc caspase 3 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1368837504002313 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12546723 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20441536 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12213959
 
ola, 26.08.2013 13.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a Bożena Klukowska jako autor to nie podpis?
 
Krzysztof, 26.08.2013 13.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Artykuł naukowy bez podpisu?? Jego wartość jest równa 0
 
metody11, 28.05.2013 23.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Chodzi o to, że wszyscy mają rację i nikt jej nie ma, ponieważ jak się wszystko spożywa to wszystko jest potrzebne w odpowiednich ilościach do tego by pożywienie przeszło z najmniejszą szkodliwością przez organizm. Jednak jak się nic nie spożywa to i nic nie jest potrzebne ani szkodliwe. Dlatego dwóch badaczy wystawi sprzeczne wyniki dla np. tych samych witamin, ponieważ witaminy są potrzebne by nie było np. procesów gnilnych, ale i są pożywką dla pasożytów, więc jak widać są dwa aspekty tej samej witaminy i to dotyczy wszystkiego.
 
następne »
strona 1 z 2
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Pigułki antykoncepcyjne:
co osłabia ich skuteczność?
Pigułki antykoncepcyjne: co osłabia ich skuteczność?
Najpopularniejsze artykuły
Właściwości i zastosowanie dziurawca. Przepis na napar z dziurawca Właściwości i zastosowanie dziurawca. Przepis na napar z dziurawca

Dziurawiec zwyczajny, zwany także zielem świętojańskim, to bylina porastająca łąki, polany, widne...

więcej

15514

SZAŁWIA na nadmierną potliwość, ból gardła, stany zapalne dziąseł, biegunkę, rany SZAŁWIA na nadmierną potliwość, ból gardła, stany zapalne dziąseł, biegunkę, rany

Szałwia działa antybakteryjnie, ściągająco i przeciwzapalnie. Pomaga przy wielu dolegliwościach:...

więcej

14809

GŁÓG poprawia pracę serca, obniża ciśnienie, wzmacnia i uspokaja GŁÓG poprawia pracę serca, obniża ciśnienie, wzmacnia i uspokaja

Głóg wygląda pięknie – zarówno wiosną, gdy kwitnie, jak i jesienią, kiedy dojrzewają jego...

więcej

15139

Sok i herbata z pokrzywy – przepis na sok ze świeżej pokrzywy Sok i herbata z pokrzywy – przepis na sok ze świeżej pokrzywy

Sok z pokrzywy lub orzeźwiająca herbata z pokrzywy to jedne z najlepszych przepisów na...

więcej

14823

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

Cytologia jest badaniem wykrywającym stany przednowotworowe i raka szyjki macicy. Skoro ma taki cel, to wymaz powinien być pobrany z tarczy i kanału szyjki macicy, a nie z przedsionka pochwy. U...

Wymieniony preparat nie może być stosowany przewlekle. Niestety, w celu ustalenia właściwego postępowania, konieczne jest wykonanie badania lekarskiego i jednoznacznego rozpoznania. Z opisu zmian i...

Jajniki są ruchome, mogą zmieniać swoje położenia. Wynik badania USG nalezy interpretować łącznie z badaniem klinicznym.

Grupy wsparcia
data

Grudzień 19, 2014

wszyscy polecali mi błonnik bo moim głownym problemem była bardzo powolna przemiana materii ale działał on intensywnie i co parę dni także nie czułam się z tym dobrze, za to Novoslim wpływa na pracę jelit regularie przez co czujesz się lepiej jak dla mnie to numer 1

data

Grudzień 18, 2014

no niezła sprawa.. nie wiedziałem o tym

data

Grudzień 17, 2014

''Boisz się, że święta Bożego Narodzenia i dieta odchudzająca będą trudne do pogodzenia? Masz rację! Tradycyjna wieczerza wigilijna, choć postna, jest potężną bombą kaloryczną. Zdarza się, że pochłaniamy nawet 5000-6000 kcal, a więc kilkakrotnie więcej niż wynosi dobowe zapotrzebowanie...

data

Grudzień 17, 2014

''Nadchodzi Boże Narodzenie, a ty jesteś w ciąży. Jak uniknąć przedświątecznej gorączki - sprzątania, gotowania, kupowania prezentów? Co zrobić, by święta w ciąży spędzić względnie spokojnie?'' Link do artykułu: Święta - 6 rad jak w ciąży przetrwać świąteczną gorączkę

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.