Obalamy mity: MIŁORZĄB nie poprawia pracy MÓZGU

14 komentarze
Autor: Bożena Klukowska

Miłorząb nie poprawia pracy mózgu. Okazało się, że lansowany jako cudowny środek, wzmacniający pamięć miłorząb nie działa. Lepsze jest placebo! Występująca w owocach fruktoza również nie jest idealnym wspomagaczem pamięci.

Jak się okazuje, nie ma rzeczy pewnych, także w nauce. To, co wczoraj uważano za absolutną, niepodważalną prawdę, dziś może się okazać już tylko mitem. Tak to było np. ze szpinakiem. Całymi latami faszerowano nim dzieci, zwłaszcza anemiczne, z uwagi na wysoką  zawartość żelaza. Tymczasem kolejne badania naukowe wykazały, że żelaza w szpinaku jest mało, zaledwie 2,8 mg w 100g. Co nie znaczy, że szpinak jest bezwartościowym warzywem, przeciwnie, ma sporo innych cennych dla zdrowia substancji, ale akurat nie żelaza.

Przeczytaj koniecznie: Dieta bogata w żelazo

Szpinak został wywindowany z powodu żelaza na piedestał jedynie na skutek błędu laboranta, który nie w tym miejscu postawił przecinek... A ile jeszcze takich błędów można znaleźć w nauce? Z pewnością dużo.

Nie przegap

Miłorząb nie działa na mózg

Podobna historia jest z miłorząbem dwuklapowym (Ginkgo biloba) zwanym też japońskim. Roślina ta już ponad 5000 lat temu, w medycynie chińskiej, zyskała sobie miano panaceum na mózg. Lansowano ją jako cudowny środek poprawiający pracę mózgu, wzmacniający pamięć, szczególnie u starszych osób.

Przeczytaj koniecznie: Dieta na dobrą pamięć

Doświadczenia na zwierzętach miały wykazać, że zawarte w niej flawonoidy mają pozytywnie wpływać na uelastycznienie naczyń krwionośnych mózgu, zwiększać ukrwienie mózgu, „wymiatać” wolne rodniki z organizmu. Natomiast ginkgolidy, inny składnik tej rośliny, zapobiegać tworzeniu się zakrzepów.
Mało tego, wyciągi z miłorząbu miały zwalczać wiele innych objawów podeszłego wieku, takich jak np. wahania nastroju, zmęczenie, zaburzenia koncentracji uwagi. W niektórych doniesieniach pojawiały się informacje, że na mężczyzn w dojrzałym wieku miłorząb może działać podobnie jak żeń-szeń, czyli prawie tak jak viagra. Dowodzono, że ma on zdolności poprawiania funkcji układu hormonalnego, szczególnie pracy hormonów płciowych, które jak wiadomo z wiekiem coraz bardziej słabną.
No i oto niespodzianka! Amerykańscy naukowcy z uniwersytetu w Pittsburgu ponownie wzięli miłorząb pod lupę (pewnie zasugerowali się szpinakiem...). Przez sześć lat uważnie obserwowali sześć tysięcy osób, którym, w odpowiednich dawkach, zaordynowali preparaty z miłorząbu. Jednocześnie inna grupa, także sześciu tysięcy, otrzymywała placebo. I okazało się, że miłorząb wcale nie ma takich właściwości usprawniających mózg, jakie mu przypisywano. W dodatku z badań wynikało, że w licznych przypadkach korzystniejsze dla mózgu okazało się placebo!
Skąd więc taka pomyłka? Naukowcy wyjaśniają to w ten sposób: - Nie można generalizować, że miłorząb korzystnie działa na procesy zachodzące w mózgu, bo tak nie jest. Owszem, korzystne zmiany mogą wystąpić, ale tylko u niektórych osób. U jakich, tego jeszcze nie wiemy, to będziemy badać. I jeszcze jedno, te korzystne działania są krótkotrwałe. Warto też wiedzieć, że u niektórych osób zażywających preparaty z tej rośliny mogą wystąpić działania uboczne, takie jak bóle głowy, zaburzenia trawienia, co powinno być przeciwwskazaniem do terapii.

A fruktoza może osłabić mózg

Pamięci nie poprawi również powszechnie występująca w owocach i miodzie fruktoza - cukier prosty, zwany też cukrem owocowym. Jest doskonałym środkiem odżywczym, dobrze i szybko przyswajanym przez tkanki. Fruktoza miała opinię substancji, która wyjątkowo korzystnie działa na serce i mózg, pobudzając je do lepszej pracy.

Przeczytaj koniecznie: Sposoby na dobrą pamięć

Naukowcy z Uniwersytetu Stanu Georgia co prawda tych korzystnych właściwości nie negują, ale dowodzą, że to niezupełnie tak. Otóż w tym przypadku wszystko zależy od ilości. Niewielka i spożywana w jak najbardziej naturalnej, nie przetworzonej postaci fruktoza istotnie poprawia czynności mózgu i pracę serca. Ale spożywana w nadmiarze działa przeciwnie, osłabia czynności poznawcze, w tym pamięć oraz pracę serca. Najwięcej szkód może poczynić cukier fruktozowy, dodawany jako środek słodzący napojów i wysoko przetworzonej żywności. I takich produktów należy unikać przede wszystkim, choć słodkie owoce (banany, winogrona) również należy spożywać umiarkowanie. Nadmiar fruktozy w organizmie może co prawda poprawić pracę mózgu, ale nie na długo.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 22.05.2014

Komentarze (1 - 10 z 14)
maciek , 19.10.2014 21.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
lol to co mi sie dzieje z mozgiem bo jem juz dlugi czas i jezeli to sila podswiadomosci to jestem magiem bo dziala niesamowicie dobrze na koncentracje na pamiec krotkotrwala szczegolnie
 
Lescho, 11.09.2014 15.11
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Za pieniadze ksiadz sie modli, za pienidze autor podli :-(
 
Płaszczoobrosła, 15.06.2014 11.08
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Co za idiotyczny artykuł. Raz, że przez 6 lat nie byli w stanie kontrolować innych czynników. Bardziej ścisłe badania jasno wskazują na to, że terpeny laktonowe w ekstrakcie z miłorzębu pozytywnie wpływają na pracę mózgu i nie tylko. Sama od 2 miesięcy zażywam i widzę różnicę. Radzę poczytać tu: http://plaszczoobrosla.blogspot.com/2014/05/bilobalid-z-miorzebu-japonskiego.html czy najlepiej na Pubmedzie zamiast wypisywać takie bzdury.
 
antylekoman, 05.12.2013 11.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czytając coraz częściej pokazujące się doniesienia medialne i rewelacje dotyczące produktów naturalnych w złym świetle , wnioskuję , że trzeba łykać wyłącznie drogie leki na receptę i leki chemiczne refundowane .Leki są dobre ,bezpieczne ,rewelacyjne , skuteczne a wszystko inne tzw. nieleki są wątpliwe ,podejrzane , złe .W ten sposób unikając jednych będziemy starać się aby konsumpcja drugich tzn. leków niezmalała a nawet wzrosła ku zadowoleniu wielkich koncernów farmacetycznych .Tylko,że takie postępowanie może odbić się na budżecie państwa czkawką gdyż wydaje sporo kasy na refundację leków .Jak wiadomo produkty naturalne , suplementy i te bez recepty - kupujemy z reguły za własne pieniądze i na 100 % odpłatności a i tak są solą w oku decydentów którzy je celowo wycofują, osłabiają i dyskryminują gdy są zbyt konkurencyjne , zbyt skuteczne i nieważne ,że bezpieczniejsze .
 
ziomek, 13.10.2013 20.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a co do badan naukowych to prawda ze sa tez falszywe badania tutaj nawet to pisze http://pl.wikipedia.org/wiki/Badania_naukowe
 
ziomek, 13.10.2013 20.22
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
zarabisty artykul bez podanych zrodel badan........ A JA MOGE POWIEDZIEC ze widzialem sporo badan ktore pokazywaly ze milarzab zwieksza dlugosc zycia szczurow, wydluza telomery, aktywuje pi3k, moze polepszyc procesy uczenia sie, itd. o tu taj kilka badan http://www.longecity.org/forum/topic/49278-ginkgo-biloba-and-telomerase/ , http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22648569 . moze rzeczywiscie jest tak ze w wiekszych dawkach i brany non stop ten milarzab daje efekt odwrotny od zamierzanego, ale ten artykul juz na pierwszy rzut oka wyklucza milarzaba. milarzab moze zwiekszyc a moze zmniejszyc caspase 3 http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1368837504002313 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12546723 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20441536 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12213959
 
ola, 26.08.2013 13.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a Bożena Klukowska jako autor to nie podpis?
 
Krzysztof, 26.08.2013 13.09
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Artykuł naukowy bez podpisu?? Jego wartość jest równa 0
 
metody11, 28.05.2013 23.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Chodzi o to, że wszyscy mają rację i nikt jej nie ma, ponieważ jak się wszystko spożywa to wszystko jest potrzebne w odpowiednich ilościach do tego by pożywienie przeszło z najmniejszą szkodliwością przez organizm. Jednak jak się nic nie spożywa to i nic nie jest potrzebne ani szkodliwe. Dlatego dwóch badaczy wystawi sprzeczne wyniki dla np. tych samych witamin, ponieważ witaminy są potrzebne by nie było np. procesów gnilnych, ale i są pożywką dla pasożytów, więc jak widać są dwa aspekty tej samej witaminy i to dotyczy wszystkiego.
 
TiMon, 04.02.2013 16.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
God dammit!!! Ale bzdury!!!
 
następne »
strona 1 z 2
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
STERYDY (steroidy): działanie i skutki uboczne. Kiedy stosuje się sterydy? STERYDY (steroidy): działanie i skutki uboczne. Kiedy stosuje się sterydy?

Sterydy (a właściwie steroidy), dzięki silnym właściwościom przeciwzapalnym są niezastąpione w...

więcej

25131

Właściwości i zastosowanie dziurawca. Przepis na napar z dziurawca Właściwości i zastosowanie dziurawca. Przepis na napar z dziurawca

Dziurawiec zwyczajny, zwany także zielem świętojańskim, to bylina porastająca łąki, polany, widne...

więcej

9913

Kwas foliowy: właściwości. Jaka jest rola kwasu foliowego? Kwas foliowy: właściwości. Jaka jest rola kwasu foliowego?

Kwas foliowy, zwany też folacyną, jest potrzebny każdemu człowiekowi, wszystkim komórkom organizmu....

więcej

13964

Nagietek lekarski – właściwości i działanie nagietka lekarskiego Nagietek lekarski – właściwości i działanie nagietka lekarskiego

Nagietek lekarski to jedno z najpopularniejszych ziół, które znajdują zastosowanie przy chorobach i...

więcej

12348

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

W przypadku przesuszenia skóry rąk proponuję zastosowanie (wielokrotnie w ciągu dnia) preparatów intensywnie natłuszczających dostępnych w aptekach, takich jak Diprobaza, Nanobaza, Dermobaza, maść...

Korony porcelanowe nie mają określonej na stałe żywotności. Wszystko zależy od użytkowania ich przez pacjenta. Są korony, które przetrwały 20 lat, ale zdarzają się również takie, które pękają po...

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

Grupy wsparcia
data

Październik 31, 2014

Przy olbrzymich wątpliwościach .......podjęlam sie do zastosowania nowej dla mnie diety Bodykey. Polega ona na dostosowaniu diety / na podstawie badań genetycznych - wyk. w Austrii/ indywidualnie dla mnie. Znam osoby takie jak ja /po 60-tce/ktore stosują te zalecenia i powoli...

data

Październik 31, 2014

dzięki za dzielenie się. powodzenia

data

Październik 30, 2014

Schudłam i zmieniłam nawyki żywieniowe dzięki kuracji z tabletkami Foreverslim.Schudłam a dzięki zmianą jakie wprowadziłam potrafię do dnia dzisiejszego utrzymać wagę.Dla mnie to jest olbrzymi sukces bo nigdy wcześniej na żadnej diecie nie udało mi się schudnąc aż tyle.

data

Październik 31, 2014

Uważam, że suplementy w ogóle są zbyteczne, wystarczy jeść odpowiednio dobrze, ale jak komuś ma pomóc świadomość, ze coś przyśpiesza to spalanie to czemu nie... ale jestem zwolennikiem naturalnych środków

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.