Idealny PODBRÓDEK - jak o niego dbać, by zachował swój kształt

maska Monika Serafin, dermatolog
Konsultant: Monika Serafin, dermatolog
8 komentarze
Autor: Agata Nowicka

Jeśli podbródek to jędrny, sprężysty, a przede wszystkim pojedynczy, a nie podwójny. Druga broda dodaje lat i po prostu szpeci. Winne są geny, nadwaga, czasem zła postawa ciała. Co zrobić, by zachować piękny owal twarzy?

Jeśli natura obdarzyła cię drugą brodą, bacznie przyjrzyj się swoim bliskim. Może też pojawić się wraz z nadwagą. I w obu tych przypadkach nie jest łatwo się jej pozbyć. Odchudzanie nie zawsze pomaga. Dlaczego? Komórki tłuszczowe podbródka łączą się w większe grupy. Są słabo ukrwione, bo otacza je tkanka włóknista, która nie przepuszcza wystarczającej liczby naczyń krwionośnych. Dobre ukrwienie tkanek ułatwia zaś spalanie tłuszczu. Gdy podwójny podbródek odziedziczyłaś po przodkach, sprawa jest jeszcze trudniejsza. Oznacza to, że w tych miejscach zgromadził się tłuszcz brunatny (a nie żółty jak przy nadwadze), który wyjątkowo trudno spalić, służy on bowiem do magazynowania energii na czarną godzinę.

Nie przegap

Zła postawa ciała sprzyja powstawaniu drugiego podbródka

Może być tez inna przyczyna tworzenia się drugiej brody. Jeśli garbisz się i wciskasz głowę w ramiona, mięśnie szyi wiotczeją, komórki tłuszczowe rozrastają się i pojawia się drugi podbródek. Wyprostuj się więc, ściągnij ramiona, staraj się połączyć łopatki. Chodź z podniesioną, a nie zwieszoną głową. To dobrze zrobi urodzie i dodatkowo uchroni cię przed bólem górnego odcinka kręgosłupa. Nie śpij też na grubej poduszce, bo wtedy broda opada na klatkę piersiową, mięśnie wiotczeją i podbródek traci sprężystość. Lepszy będzie płaski jasiek lub specjalny wałek. I unikaj nadmiernego opalania się, które bardzo przyspiesza starzenie się skóry: uszkadza włókna kolagenowe odpowiedzialne za sprężystość. Jeśli do tych błędów dołożysz jeszcze przesuszenie skóry (gdy nakładasz nawilżające i ujędrniające preparaty tylko na twarz, omijając szyję), z czasem – w okolicy menopauzy, niekiedy już po czterdziestce – skóra w tych rejonach zaczyna poddawać się sile ciążenia (czyli po prostu zwisać).

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie

Proste ćwiczenia

Ładny owal twarzy pomogą utrzymać (i przywrócić) ćwiczenia polegające na napinaniu mięśni szyi i podbródka. Poświęć na nie codziennie kilka minut.

  • Głośno i wyraźnie (otwierając szeroko usta) wymawiaj ciąg głosek: a, e, i, o, u.
  • Wytrzymaj 2–3 minuty z naprężoną i wyciągniętą szyją oraz brodą lekko wysuniętą do przodu. Stopniowo możesz wydłużać czas tego ćwiczenia do 5 minut.
  • Wysuń dolną szczękę i, napinając mięśnie, przesuwaj ją w prawo i w lewo.
  • Po domu chodź z książką położoną płasko na głowie.
  • Po nałożeniu kremu energiczne oklepuj podbródek wierzchem dłoni lub szczyp go delikatnie.
  • Pływaj żabką – ten styl wymaga wyciągania szyi.

Zabiegi w gabinecie kosmetycznym zmniejszające i likwidujące podwójny podbródek

Możesz wybrać się na zabieg Face Lift za pomocą aparatu Cosmecanique Lift 6. Jest to masaż, który powoduje drenaż i stymulację mięśni twarzy i szyi, ponadto napina i wygładza skórę (ok. 200 zł). Innym zabiegiem pomocnym w likwidacji drugiego podbródka jest termoplastyka twarzy Therma RF. Wykorzystuje ona działanie fal radiowych, stymuluje odbudowę włókien kolagenowych i poprawia owal twarzy. Zabieg dodatkowo wygładza zmarszczki i blizny (ok. 400–600 zł). Kolejnym sposobem redukcji podściółki tłuszczowej podbródka jest endermologia. Polega ona na masażu aparatem wyposażonym w dwie elektronicznie sterowane rolki umieszczone w hermetycznej komorze. Masaż pobudza rozpad tłuszczu w komórkach (ok. cena 65 zł).

Lipoliza iniekcyjna - zabieg skutecznie likwidujący podwójny podbródek

Jeśli twój podbródek jest oporny i nic nie pomaga – możesz zdecydować się na lipolizę iniekcyjną. Polega ona na wstrzykiwaniu za pomocą cieniutkich igieł fosfatydylocholiny. Jest to płynna lecytyna, stosuje się ją do leczenia zatorów tłuszczowych i rozpuszczania blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych, a od kilkunastu lat także do usuwania niechcianej tkanki tłuszczowej. Jak to działa? Fosfatydylocholina podana w formie zastrzyku do tkanki tłuszczowej powoduje rozerwanie komórek tłuszczowych. Potem z lipoproteinami jest transportowana do wątroby, gdzie następuje rozpad tłuszczów i ich wydalenie z organizmu. Zabieg – dzięki znieczuleniu maścią i zastosowaniu cienkich igieł – nie jest bolesny. Jeśli preparat podawany jest metodą wachlarzową, wystarczy jedno wkłucie, a kilka (6–8), jeśli punktową. Po zabiegu może wystąpić zaczerwienie, obrzęk, drobne siniaki. Efekt pojawi się stopniowo w ciągu miesiąca. Czasem potrzebne są dwa zabiegi. Jeden kosztuje ok. 600 zł. Przeciwwskazaniem jest ciąża, karmienie piersią, infekcje skóry w miejscach wstrzyknięć, padaczka, alergia na jeden ze składników preparatu, ciężkie choroby nerek i wątroby, zaburzenia krzepliwości. Zabieg przeprowadza przeszkolony lekarz medycyny estetycznej. Efekt jest trwały, gdyż dzięki lipolizie część komórek tłuszczowych zostaje zniszczona (przy odchudzaniu komórki tylko zmniejszają swoje rozmiary). Nie ma ryzyka obwisłej skóry, bo tłuszcz – a jest go w sumie niewiele – wydalany jest stopniowo.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 11.03.2015

Komentarze (1 - 8 z 8)
Weronka, 17.06.2015 14.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem dość szczupłą osobą, ale odkąd pamiętam miałam problem z drugim podbródkiem. Pomogło mi w sumie dopiero zastosowanie wielu rzeczy jednocześnie: chodzenie prosto, z lekko podniesioną głową, pilnowanie się, by nie podpierać brody rękami, branie prysznica z naprzemienną ciepłą i zimną brodą, kremowanie brody na noc i w końcu zabieg lipolizy. Cieszę się, że natrafiłam na doktor Przybylską w klinice Medycyna Młodości, która mi go poleciła i wykonała. Doktor bardzo pomogła mi zwalczyć moje kompleksy.
 
olasia, 16.05.2014 16.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja sprawdziłam zabieg lipolizy laserowej właśnie na podbródek, polecam. Laser obkurcza włókna kolagenowe co sprawia, że skóra staje się od razu napięta. Oprócz redukcji tkanki tłuszczowej poprawa gęstości skóry.
 
Sylwia, 07.05.2013 20.49
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jeśli obwisłość nie jest jeszcze zaawansowana powinny wystarczyć oklepywania (ja pstrykam palcami) dobrym kremem i maska algowa (osobiście używam na twarz dekolt brodę i oczy algi botoksowe - cena zestawu to ok. 20-22 zł). Po ok . 2 tyg. widać efekty.
 
EWA, 02.04.2013 15.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mam 58 lat i obwisły podbródek ,jest on wynikiem braku jędrności niestety ja nie umiem się z tym pogodzić i szukam sposobu aby się go pozbyć.Może ktoś doradzi jak się go skutecznie pozbyć
 
wiki, 31.05.2012 12.06
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
By podbródek zachował swój piękny kształt polecałabym wybrać sobie zabieg z medycyny estetycznej. Na nic się tu raczej zdadzą diety. Podbródek to nie zimowa oponka, którą łatwo zlikwidować ćwicząc i odchudzając się. Terapia z użyciem cicepła będzie najlepsza - accent your body.
 
natalia23, 28.12.2010 18.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Słuchajcie,a czy mozecie mi napisac ile ten zabieg kosztuje? Moja mama ,ma 55 lat i widze ze bidulka sie strasznie meczy z tym nawe-potrójnym podbródkiem.
 
helena, 13.10.2010 20.57
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Teraz mówia ze lipoliza laserowa jest w cenie i dobrze sie sprawdza jako zabieg.Dlatego takie duze zainteresowanie tym zabiegiem. Sama zaczynam sie rozgladac w gabinetach bo czas wreszcie zrobić cos dla siebie.
 
Redaktor TVN S.A., 08.10.2010 17.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jesteśmy w trakcie realizowania programu o kobietach. Szukamy Pań, które maja problem z podbródkiem. Chcielibyśmy porozmawiać o problemach związanych z „obwisłym” podbródkiem, o metodach maskowania, a także o metodach pozbycia się go. Udział w programie może być terapią! Jeżeli któraś z Pań jest zainteresowana, proszę o kontakt. Rozmowa ze mną jest całkowicie niezobowiązująca. Pozdrawiam serdecznie, Redaktor TVN S.A. (12) 652-81-26 691-200-846
 
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Dermabrazja i laser na rozstępy Dermabrazja i laser na rozstępy

Dermabrazja to sprawdzony sposób na rozstępy. Dzięki niej pozbędziemy się nie tylko nowo powstałych...

więcej

4224

USTA - korekcja kształtu i powiększanie ust USTA - korekcja kształtu i powiększanie ust

Twoje usta przypominają kreseczkę, a marzysz o pełnych i zmysłowych ustach? A może tylko nie podoba...

więcej

3404

ZABIEGI LASEROWE: usuwanie przebarwień, odmładzanie, zamykanie naczynek, depilacja, wybielanie zębów ZABIEGI LASEROWE: usuwanie przebarwień, odmładzanie, zamykanie naczynek, depilacja, wybielanie zębów

Laser to bardzo uniwersalne urządzenie. Podczas zabiegów laserowych można odmłodzić, wygładzić...

więcej

6564

ODMŁADZANIE w gabinecie - zabiegi, które wygładzą zmarszczki ODMŁADZANIE w gabinecie - zabiegi, które wygładzą zmarszczki

Krem przeciwzmarszczkowy, dobrze dobrany do potrzeb skóry na pewno spowolni pojawienie się...

więcej

3385

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Nawet po ściągnięciu tipsów nie powinnaś mieć strasznie zniszczonej płytki paznokciowej. Należy to robić delikatnie i z wyczuciem, by nie narazić płytki na uszkodzenia. Jeśli jednak problem jest, to...

Minimum 2 tygodnie po odstawieniu leku należy unikać ekspozycji na słońce.

Opisywane zmiany wymagają różnicowania między innymi z brodawkami wirusowymi HPV oraz z mięczakiem zakaźnym. W celu postawienia jednoznacznego rozpoznania konieczne jest wykonanie badania lekarskiego...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 06, 2015

W miarę ? 4 kg to super efekt. Zobacz ile możesz schudnąć przy pełnej kuracji.

data

Lipiec 06, 2015

Zamiast wydawać kasę na jakieś nic nie dające tabletki lepiej przeznaczyć te pieniądze na dietetyka z polecenia. Ja zapłaciłam 80 za miesiąc kuracji pod kontrolą dietetyka, jadłospis + zalecenia + konsultacje telefoniczne więc polecam bo efekty są :) tabletki działają jedynie w...

data

Lipiec 02, 2015

Witam . Bulimia - to nie do końca choroba .tzw kotlety to zaniedbanie i tumiwisizm ale jak się ktoś chce odchudzać to proces ten powinien przebiegać powoli i powinien być uzależniony od naszej woli; - sen od 23 do 5,6tej , żadne polegiwanie w innych porach - przestawić mózg na inne...

data

Lipiec 06, 2015

słodziki są zazwyczaj bardzo szkodliwe, ja używam stewii albo ksylitolu, nie mają kalorii i są naturalnego pochodzenia

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.