Idealny PODBRÓDEK - jak o niego dbać, by zachował swój kształt

Konsultant:Monika Serafin, dermatolog
9 komentarze
Autor: Agata Nowicka

Jeśli podbródek to jędrny, sprężysty, a przede wszystkim pojedynczy, a nie podwójny. Druga broda dodaje lat i po prostu szpeci. Winne są geny, nadwaga, czasem zła postawa ciała. Co zrobić, by zachować piękny owal twarzy?

Jeśli natura obdarzyła cię drugą brodą, bacznie przyjrzyj się swoim bliskim. Może też pojawić się wraz z nadwagą. I w obu tych przypadkach nie jest łatwo się jej pozbyć. Odchudzanie nie zawsze pomaga. Dlaczego? Komórki tłuszczowe podbródka łączą się w większe grupy. Są słabo ukrwione, bo otacza je tkanka włóknista, która nie przepuszcza wystarczającej liczby naczyń krwionośnych. Dobre ukrwienie tkanek ułatwia zaś spalanie tłuszczu. Gdy podwójny podbródek odziedziczyłaś po przodkach, sprawa jest jeszcze trudniejsza. Oznacza to, że w tych miejscach zgromadził się tłuszcz brunatny (a nie żółty jak przy nadwadze), który wyjątkowo trudno spalić, służy on bowiem do magazynowania energii na czarną godzinę.

Nie przegap

Zła postawa ciała sprzyja powstawaniu drugiego podbródka

Może być tez inna przyczyna tworzenia się drugiej brody. Jeśli garbisz się i wciskasz głowę w ramiona, mięśnie szyi wiotczeją, komórki tłuszczowe rozrastają się i pojawia się drugi podbródek. Wyprostuj się więc, ściągnij ramiona, staraj się połączyć łopatki. Chodź z podniesioną, a nie zwieszoną głową. To dobrze zrobi urodzie i dodatkowo uchroni cię przed bólem górnego odcinka kręgosłupa. Nie śpij też na grubej poduszce, bo wtedy broda opada na klatkę piersiową, mięśnie wiotczeją i podbródek traci sprężystość. Lepszy będzie płaski jasiek lub specjalny wałek. I unikaj nadmiernego opalania się, które bardzo przyspiesza starzenie się skóry: uszkadza włókna kolagenowe odpowiedzialne za sprężystość. Jeśli do tych błędów dołożysz jeszcze przesuszenie skóry (gdy nakładasz nawilżające i ujędrniające preparaty tylko na twarz, omijając szyję), z czasem – w okolicy menopauzy, niekiedy już po czterdziestce – skóra w tych rejonach zaczyna poddawać się sile ciążenia (czyli po prostu zwisać).

Zrób to koniecznie

Zrób to koniecznie

Proste ćwiczenia

Ładny owal twarzy pomogą utrzymać (i przywrócić) ćwiczenia polegające na napinaniu mięśni szyi i podbródka. Poświęć na nie codziennie kilka minut.

  • Głośno i wyraźnie (otwierając szeroko usta) wymawiaj ciąg głosek: a, e, i, o, u.
  • Wytrzymaj 2–3 minuty z naprężoną i wyciągniętą szyją oraz brodą lekko wysuniętą do przodu. Stopniowo możesz wydłużać czas tego ćwiczenia do 5 minut.
  • Wysuń dolną szczękę i, napinając mięśnie, przesuwaj ją w prawo i w lewo.
  • Po domu chodź z książką położoną płasko na głowie.
  • Po nałożeniu kremu energiczne oklepuj podbródek wierzchem dłoni lub szczyp go delikatnie. 
  • Pływaj żabką – ten styl wymaga wyciągania szyi.

Zabiegi w gabinecie kosmetycznym zmniejszające i likwidujące podwójny podbródek

Możesz wybrać się na zabieg Face Lift za pomocą aparatu Cosmecanique Lift 6. Jest to masaż, który powoduje drenaż i stymulację mięśni twarzy i szyi, ponadto napina i wygładza skórę (ok. 200 zł). Innym zabiegiem pomocnym w likwidacji drugiego podbródka jest termoplastyka twarzy Therma RF. Wykorzystuje ona działanie fal radiowych, stymuluje odbudowę włókien kolagenowych i poprawia owal twarzy. Zabieg dodatkowo wygładza zmarszczki i blizny (ok. 400–600 zł). Kolejnym sposobem redukcji podściółki tłuszczowej podbródka jest endermologia. Polega ona na masażu aparatem wyposażonym w dwie elektronicznie sterowane rolki umieszczone w hermetycznej komorze. Masaż pobudza rozpad tłuszczu w komórkach (ok. cena 65 zł).

Lipoliza iniekcyjna - zabieg skutecznie likwidujący podwójny podbródek

Jeśli twój podbródek jest oporny i nic nie pomaga – możesz zdecydować się na lipolizę iniekcyjną. Polega ona na wstrzykiwaniu za pomocą cieniutkich igieł fosfatydylocholiny. Jest to płynna lecytyna, stosuje się ją do leczenia zatorów tłuszczowych i rozpuszczania blaszek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych, a od kilkunastu lat także do usuwania niechcianej tkanki tłuszczowej. Jak to działa? Fosfatydylocholina podana w formie zastrzyku do tkanki tłuszczowej powoduje rozerwanie komórek tłuszczowych. Potem z lipoproteinami jest transportowana do wątroby, gdzie następuje rozpad tłuszczów i ich wydalenie z organizmu. Zabieg – dzięki znieczuleniu maścią i zastosowaniu cienkich igieł – nie jest bolesny. Jeśli preparat podawany jest metodą wachlarzową, wystarczy jedno wkłucie, a kilka (6–8), jeśli punktową. Po zabiegu może wystąpić zaczerwienie, obrzęk, drobne siniaki. Efekt pojawi się stopniowo w ciągu miesiąca. Czasem potrzebne są dwa zabiegi. Jeden kosztuje ok. 600 zł. Przeciwwskazaniem jest ciąża, karmienie piersią, infekcje skóry w miejscach wstrzyknięć, padaczka, alergia na jeden ze składników preparatu, ciężkie choroby nerek i wątroby, zaburzenia krzepliwości. Zabieg przeprowadza przeszkolony lekarz medycyny estetycznej. Efekt jest trwały, gdyż dzięki lipolizie część komórek tłuszczowych zostaje zniszczona (przy odchudzaniu komórki tylko zmniejszają swoje rozmiary). Nie ma ryzyka obwisłej skóry, bo tłuszcz – a jest go w sumie niewiele – wydalany jest stopniowo.

Zobacz także
drukuj
Zdjęcia: Jupiterimages

Aktualizacja: 18.03.2014

reklama
Najpopularniejsze artykuły
Regulacja brwi woskiem. Jak wyregulować brwi woskiem? Regulacja brwi woskiem. Jak wyregulować brwi woskiem?

Regulacja brwi woskiem to tylko z pozoru łatwy zabieg usuwania niechcianych włosków. Wymaga on od...

więcej

1486

USTA - korekcja kształtu i powiększanie ust USTA - korekcja kształtu i powiększanie ust

Twoje usta przypominają kreseczkę, a marzysz o pełnych i zmysłowych ustach? A może tylko nie podoba...

więcej

1114

ZABIEGI LASEROWE: usuwanie przebarwień, odmładzanie, zamykanie naczynek, depilacja, wybielanie zębów ZABIEGI LASEROWE: usuwanie przebarwień, odmładzanie, zamykanie naczynek, depilacja, wybielanie zębów

Laser to bardzo uniwersalne urządzenie. Podczas zabiegów laserowych można odmłodzić, wygładzić...

więcej

1951

Jak zlikwidować podwójny PODBRÓDEK Jak zlikwidować podwójny PODBRÓDEK

Otyłość, garbienie się, geny, a nawet spanie z wysoko uniesioną głową sprzyjają pojawieniu się...

więcej

1752

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

 Czas zimowy sprzyja niestety łamaniu się i rozdwajaniu paznokci. Są drastyczne zmiany temperatur: na dworze -15, potem wchodzimy do domu gdzie jest +20. Dla paznokci to „szok”. Są...

W przypadku przesuszenia skóry rąk proponuję zastosowanie (wielokrotnie w ciągu dnia) preparatów intensywnie natłuszczających dostępnych w aptekach, takich jak Diprobaza, Nanobaza, Dermobaza, maść...

Drogi Andrzeju,dobrze, że szybko zareagowałeś na fakt zbyt krótkiego obcinania paznokci. W przypadku mężczyzn nie powinny one wychodzić poza opuszek paznokcia. Absolutnie nie dopuszczamy do tego, by...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 30, 2014

Alicja77 gratuluję. Fajnie, że znalazłaś na Siebie sposób. Mała podpowiedź. Delikatnie z siemieniem, jedna łyżecza dziennie wystarczy. Siemię w nadmiarze tuczy. Zamiast słodzika używaj odrobinkę miodu, bo to słodzenie najbardziej naturalne. Pozdrawiam.

data

Lipiec 30, 2014

Jeśli chcesz mieć na lata, to Moneta. Jeśli na krócej, to te tańsze z supermarketu powinny dać radę.

data

Lipiec 29, 2014

Lynn masz rację, że odchudzać trzeba się powoli. Przecież przytyć też nie można z dnia na dzień! Napisz proszę, jaką dietę dodatkowo do tych ćwiczeń stosowałaś? Jestem bardzo ciekawa tego. Pozdrawiam i czekam na odp. :)

data

Lipiec 30, 2014

Co tutaj można powiedzieć? Powołują się na ojca medycyny Hipokratesa: "Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem". A co wyprawiają, polecają piguły! Co to nie zrobią dla kasy, brak słów.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.