WYPADANIE WŁOSÓW jesienią. Sposoby na nadmierne wypadanie włosów

51 komentarze
Autor: Joanna Krupa, Natalia Kovacs

Wypadanie włosów jesienią to fizjologiczna norma - zwykle tracisz około 50 włosów dziennie, jesienią - trochę więcej, nawet do 100. Jeśli jednak wypadanie włosów zamiast się zmniejszać, narasta, najwyższy czas pospieszyć włosom na ratunek. Oto sposoby na prawidłową pielęgnację włosów jesienią.

Włosy wypadają codziennie, ale nawet tego nie zauważamy. Jesienią, gdy wypadanie się nasila, mamy wrażenie, że jest to związane z chorobą,a  to proces całkowicie normalny.

WYPADANIE WŁOSÓW jesienią. Sposoby na nadmierne wypadanie włosów

Wypadanie włosów jesienią nikogo nie dziwi i nie powinno budzić niepokoju, o ile trwa krótko. Jesień to okres przejściowy, kiedy zmienia się pogoda, otoczenie i również nasza skóra. Wysuszona po lecie skóra potrzebuje dużej dawki nawilżenia, a nasz organizm prosi się o wprowadzenie odpowiednich składników odżywczych. Słaby stan organizmu objawia się często łamliwością paznokci, problemami cery i właśnie nadmiernym wypadaniem włosów. Bywa, że problem jest tak poważny, że jedynym wyjściem okazuje się wizyta u lekarza trychologa. Póki możesz tego uniknąć, wypróbuj kilka sprawdzonych sposobów na odżywienie włosów i skóry głowy.

Dlaczego włosy wypadają jesienią?

Wzmożone wypadanie włosów jesienią nie musi być spowodowane błędami w pielęgnacji. Za sezonowe wypadanie włosów po lecie odpowiadają głównie hormony. Największe znaczenie ma w tym przypadku żeński hormon estrogen, który latem i wiosną wydzielany jest w większej ilości z powodu słońca, a jesienią i zimą jego wydzielanie jest ograniczone. Wzrasta natomiast poziom testosteronu.

Na włosy ma wpływ pogoda - mróz i silne wiatry szkodzą włosom i skórze głowy. Najlepiej jesienią i zimą wiązać włosy przed wyjściem z domu i nosić czapkę. Ważne jest również cierpliwe szczotkowanie włosów.

Wiosną i latem zauważamy wysoki poziom witalności, polepszenie się stanu skóry, włosów i paznokci. Jesienią natomiast stymulacja hormonalna ustaje i włosy, które do tej pory znajdowały się w fazie wzrostu, kończą cykl życiowy. Testosteron jest wtedy odpowiedzialny za ,,gubienie'' starych włosów i porost nowych. Wypadanie włosów jesienią jest procesem całkowicie normalnym. Nawet, jeśli włosy dosłownie sypią się z głowy, warto ten okres przeczekać. W przypadku, kiedy włosy wychodzą całymi garściami i pomimo stosowania produktów odżywczych nie widzisz poprawy, wtedy należy zgłosić się do lekarza. Pomóc tu może zarówno lekarz trycholog, jak i ginekolog/endokrynolog (jeśli konieczne jest przeprowadzenie badań hormonalnych).

Jak powstrzymać wypadanie włosów? Cztery kroki

Do jesiennego wypadania włosów należy podejść w kilku etapach:

  • zmień dietę - uzupełnij ją o nienasycone kwasy tłuszczowe (oliwa z oliwek, same oliwki, pestki słonecznika, pestki dyni - również cenne źródło cynku), co drugi dzień zjadaj sporą ilość białka rybiego w różnej postaci, witaminy i owoce. Nie bój się mrożonek - mają dużo wartości odżywczych.
  • Skróć włosy o dobre pięć centymetrów (dla panów dobrym rozwiązaniem byłoby obcięcie włosów na zapałkę, a w niektórych przypadkach na zero).
  • Zmniejsz użycie suszarki do niezbędnego minimum (tylko, jeśli używasz gorącego nawiewu. Chłodne i letnie powietrze nie niszczy włosów i możesz je suszyć w ten sposób codziennie) podobnie postępuj z urządzeniami prostująco-zakręcającymi.
  • Nawilżaj włosy. Przed umyciem włosów (np. przygotowując kolację) nałóż na nie nawilżającą maskę lub ulubiony olejek - trzymaj na włosach ok. godziny. Po umyciu nałóż na długość włosów jedynie lekką odżywkę.
  • Dbaj o skórę głowy. Regularnie wykonuj delikatne peelingi skóry głowy, myj ją delikatnie bardzo łagodnymi preparatami i dbaj o jej nawilżenie. Jeśli masz problemy z przetłuszczaniem się skóry głowy, wtedy nie wykonuj masaży, nie spłukuj głowy gorącą wodą i nie zażywaj gorących kąpieli. Rozgrzana skóra poci się i tłuści.
Polecamy
Metody mycia włosów. Czy odpowiednio myjesz swoje włosy?

Metody mycia włosów. Czy odpowiednio myjesz swoje włosy?

Metoda jaką myjemy włosy jest równie ważna, jak kosmetyki, których używamy. W zależności od sposobu, który wybierzemy, uzyskamy różne efekty ...

Wypadanie włosów jesienią - dopasuj szampon

Po zastosowaniu tzw. ''czterech kroków'', zabierz się za dobranie odpowiednich preparatów. Na co dzień i od święta. Może się bowiem okazać, że od lat używasz kosmetyków do włosów przetłuszczających się, podczas gdy tak naprawdę masz włosy mieszane. To dlatego coraz częściej swędzi cię skóra głowy, pojawia się łupież, a włosy wyglądają po wysuszeniu jak stóg siana. Włosy mieszane, czyli tłuste u nasady i suche na końcach - szybko tracą świeżość i formę. Są najpowszechniejszym rodzajem włosów i niestety najbardziej uciążliwym. Wymagają używania kilku preparatów - innego do mycia włosów, innego do odżywiania końcówek.

Zobacz: Co wpływa na złą kondycję włosów i ich wypadanie?

Z kolei włosy przetłuszczające się łatwo się elektryzują i deformują pod czapką czy chustką. Już w kilka godzin po umyciu wyglądają na "wczorajsze". Należy zdać się w dużej mierze na szampony ziołowe, pozbawione olejków i zbyt wielu składników zapachowych. Inną zasadą powinni się kierować posiadacze włosów suchych. Najczęściej są również zniszczone, matowe, łamliwe, z rozdwajającymi się końcówkami. Po umyciu i nałożeniu maseczki czy odżywki wciąż trudno je rozczesać. Suche włosy przeważnie zawdzięczamy nieprawidłowemu farbowaniu włosów, wystawianiu bez ochrony na słońce czy niestosowaniu odpowiednich preparatów odżywiających.

  • Najlepiej do codziennego mycia włosów używać bardzo delikatnych szamponów, które w swoim składzie mają jak najmniej składników. Takie szampony, to przede wszystkim preparaty do mycia włosów i ciała dla małych dzieci i niemowląt. Raz na tydzień lub dwa wskazane jest umycie włosów zwykłym szamponem, który pomoże zmyć zanieczyszczenia. Pamiętaj, przy codziennej pielęgnacji skupiaj się na myciu głowy (skalpu), nie włosów na całej długości. W przeciwnym wypadku będziesz notorycznie włosy przesuszać.

Ważne

Ważne

Co musisz wiedzieć o życiu włosów?

W całym życiu z jednego mieszka włosowego wyrasta 20 włosów, a żywa część włosa jest pod skórą, podczas gdy martwa na powierzchni. Głównymi składnikami włosa są białko, keratyna oraz barwnik melanina, a gładkość i zdrowie zapewniają włosom gruczoły łojowe w skórze głowy.

Polecamy
Jak określić porowatość włosów? Włosy nisko- i wysokoporowate PIELĘGNACJA i LECZENIE POROWATOŚCI WŁOSÓW

Jak określić porowatość włosów? Włosy nisko- i wysokoporowate PIELĘGNACJA i LECZENIE POROWATOŚCI WŁOSÓW

Od porowatości włosów zależy typ pielęgnacji, która powinna być zastosowana. Czy wiesz, dlaczego u niektórych włosy kręcą się, kiedy na ...

Wypadanie włosów jesienią - balsamy i odżywki

Jeżeli chodzi o same preparaty, to pamiętaj, że balsam jest raczej pozbawiony właściwości leczniczych czy regeneracyjnych. Przeznaczony do codziennej pielęgnacji, wygładza łuski włosa i ułatwia rozczesywanie, ale nic poza tym. Jest za to wygodny w użyciu, wystarczy nałożyć go na kilka minut, a w tym czasie można dokonać dalszej porannej lub wieczornej toalety. Nakładaj go na włosy (przede wszystkim na końcówki), a nie na skórę głowy, w przeciwnym razie szybciej będą się przetłuszczać. Odżywki zawierają więcej składników regeneracyjnych. Sprawdzony preparat możesz  stosować dwa, trzy razy w tygodniu.

Zobacz: Ekstrakty ziołowe, które działają na urodę

Zamiast preparatów dermatolodzy polecają  skrzypową płukankę, najlepiej w połączeniu z korzeniem mydlnicy i łopianu. Włosom pomoże także płukanka z rumianku. Rumianek znany jest ze swych właściwości przeciwzapalnych i łagodzących, np. uporczywe swędzenie skóry głowy. Polecany właścicielom jasnych włosów z uwagi na właściwości rozjaśniające.

  • Pomyśl o ziołach. Wzmacniająco działa skrzyp polny, a dokładniej zawarta w nim krzemionka, która zapobiega łamaniu się włosów, hamuje przetłuszczanie skóry głowy i wzmacnia naczynia krwionośne.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 22.11.2016

Komentarze (1 - 10 z 51)
Agnes, 30.11.2016 13.18
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jesień to nienajlepszy czas dla włosów. Mnie o zawrót głowy przyprawia codzienne noszenie czapek, których nie wytrzymuje żadna moja fryzura :( Aż uznałam, że dobrym rozwiązaniem będzie skrócenie włosów. Nie dość, że zmieniłam swój image na duży plus, to odświeżyłam moje włosy, które już nie reagowały na żadne odżywki.
 
Blanka , 26.11.2016 15.34
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zaczęłabym od analizy swojej diety i ilości stresu. W dzisiejszych czasach to stres generuje same kłopoty zdrowotne. Można wzmacniać się skrzypem i domowymi maseczkami na osłabione włosy ale moim zdaniem ważne by działać od środka.
 
Olka, 06.08.2016 20.38
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A u mnie właśnie podziałały tzw. domowe kuracje. Akurat nie były to jajka, ale wcierki z czosnku (poważnie). Robiłam według takiego przepisu http://nutraceutyki.eu/nutrikosmetyki/naturalne-sposoby-na-wypadanie-wlosow/ Pozdrawiam
 
kaja, 07.01.2016 09.49
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zgadzam się z Mają, ta maska jest genialna. Stosuję ją tylko 2 razy w tygodniu a efekt jest świetny, polecam
 
Maja321, 05.01.2016 10.12
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja polecam Linie kosmetyków do pielęgnacji włosów Seboradin - potrafi zdziałać cuda z włosami. Mi również wychodziły garściami i dzięki masce Seboardin udało się to zahamować :)
 
michał_lukasinski, 04.01.2016 18.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
może lepiej po prostu wydać więcej na coś bardziej skutecznego? ja wydałem kilka tysięcy na Theradome z którego jestem meeegazadowolony. bardzo polecam - sprawdźcie - żeby nie było że kryptoreklama to nie podaję linku
 
dorota, 03.12.2015 15.17
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja na wypadanie włosów mogę polecić Seboradin przeciw wypadaniu włosów! Mnie bardzo ten szampon pomógł, na efekty trzeba było troche poczekać, ale włosy sie zdecydowanie wzmocniły
 
ala, 11.10.2015 22.27
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
potwierdzam. stosowałam masaże na skórę głowy z tymi ampułkami i juz po trzeciej ampułce widać było poprawę, ale fryzjerka kazała dokończyć opakowanie... i chyba słusznie, bo problem znikł!
 
abita, 29.09.2015 09.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Polecam suplementy zawierające biotynę, która fantastycznie działa na włosy, paznokcie i skórę. Stosuję ją od kilkunastu tygodni i udało mi się zahamować wypadanie włosów. Do tego też poprawił się stan moich włosów i widzę, że są znacznie mocniejsze.
 
ola, 27.09.2015 12.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam takie okresy wypadania włosów, zawsze na jesień i na wiosnę, ale wtedy biorę przez jakieś 3 miesiące skrzyp i kwas hialuronowy i nie jest tak źle.
 
następne »
strona 1 z 6
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Keratynowe prostowanie włosów, czyli regeneracja zniszczonych włosów za pomocą keratyny Keratynowe prostowanie włosów, czyli regeneracja zniszczonych włosów za pomocą keratyny

Keratynowe (brazylijskie) prostowanie włosów to zabieg, którego celem jest odbudowa struktury...

więcej

33

ŁYSIENIE u mężczyzn - przyczyny i leczenie wypadania włosów ŁYSIENIE u mężczyzn - przyczyny i leczenie wypadania włosów

Dla wielu panów gęsta czupryna to atrybut witalności, urody i męskości. Trudno im zaakceptować...

więcej

29

Pryszcze na głowie: jak wyleczyć trądzik we włosach? Pryszcze na głowie: jak wyleczyć trądzik we włosach?

Trądzik na skórze głowy jest tak samo dokuczliwy i trudny do wyleczenia, jak ten na twarzy, plecach...

więcej

28

Jak określić porowatość włosów? Włosy nisko- i wysokoporowate PIELĘGNACJA i LECZENIE POROWATOŚCI WŁOSÓW Jak określić porowatość włosów? Włosy nisko- i wysokoporowate PIELĘGNACJA i LECZENIE POROWATOŚCI WŁOSÓW

Od porowatości włosów zależy typ pielęgnacji, która powinna być zastosowana. Czy wiesz, dlaczego u...

więcej

27

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Opis standardowy metody żelowej. 1. Dezynfekujemy dłonie, przygotowujemy płytkę paznokciową - obcinamy paznokcie na krótko, matowimy delikatnie pilnikiem i kostką. Odsuwamy skórki patyczkiem. ...

W zależności od zaawansowania zmian oraz stanu pacjenta można rozważyć w tej chorobie terapię ogólną, między innymi: sterydami, chlorochiną, sulfonami lub fototerapią. Leczenie zawsze dobierane jest...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.