więcej
- Dermatolog (6386 odpowiedzi)
- Stomatolog (2894 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2624 odpowiedzi)
- Ginekolog (3748 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Uroda
›Piękne i młode USTA - pielęgnacja i ćwiczenia - ćwiczenia, gimnastyka, kosmetyki, pielęgnacja, usta
Piękne i młode USTA - pielęgnacja i ćwiczenia
Skóra wokół ust zaczyna się starzeć już od 25. roku życia. Trzeba o nią zadbać, by przedwcześnie pokryła się siateczką zmarszczek. W walce o piękne i młode usta pomogą ci odpowiednia pielęgnacja oraz ćwiczenia.
Gdy zależy ci na tym, by jak najdłużej usta zachowały się w dobrym stanie, warto, byś systematycznie, codziennie nawilżała usta, masowała je i gimnastykowała.
Pielęgnacja ust - kremy i masaże
Przed przystąpieniem do jakichkolwiek zabiegów renowacyjnych oczywiście starannie zmyj makijaż (kosmetyki wysuszają!). Okolice ust posmaruj kremem zawierającym witaminy A i E lub kremem pod oczy. Nie stać cię na drogie kremy? Tym się specjalnie nie martw. Od czasu do czasu kup w aptece kapsułki z witaminami A+ E (są bez recepty). Czystą, a najlepiej zdezynfekowaną igłą lub szpilką (możesz to zrobić spirytusem salicylowym) zrób w kapsułce dziurkę i to, co z niej wypłynie wmasuj wieczorem w okolicę ust. Dzięki temu taniemu i w sumie prostemu sposobowi możesz osiągnąć nawet więcej, niż po zastosowaniu bardzo drogiego i „specjalistycznego” kremu.
Gimnastyka ust
Rozciągaj usta w wzdłuż i w szerz, na parę sekund to napinaj, to rozluźniaj mięśnie wokół nich.Głośno wymawiaj samogłoski „o”, „a”, „u”, „e” - ważne, byś robiła to starannie, a w dodatku z dużą dozą przesady. Trochę to wygląda, jakbyś robiła głupie miny, ale trudno, czego się nie robi dla urody. Na koniec przez pięć minut oklepuj i masuj skórę wokół ust.
Więcej ćwiczeń okolic ust
Wklepywanie witamin i miny zajmie ci najwyżej 7, maksimum 8 minut. Jeżeli codziennie wygospodarujesz dla siebie jeszcze chwilę, rób gimnastykę, która uelastycznia i odmładza.
- Ćwiczenie 1
Zaciśnij zęby i rozciągnij wargi maksymalnie do boków. Przytrzymaj chwilę, a następnie ściągnij je w kółko czyli zrób buzię „w ciup”.
- Ćwiczenie 2
Zamknij usta, mocno nabierz powietrza w policzki i powoli je wypuszczaj. Dzięki temu linia twoich ust (oczywiście, po jakimś czasie) zaokrągli się (chodzi szczególnie o ostre linie w kącikach, które nadają twarzy dość nieprzyjemny wygląd).
- Ćwiczenie 3
Otwórz usta jak najszerzej się da i powoli je zamykaj. To ujędrni skórę i mięśnie.
Polecamy także
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Uroda – kompendium wiedzy o skórze, pielęgnacji ciała i pięknym wyglądzie. Uroda – twarz. Co to jest skóra wrażliwa – jak o nią dbać, jak ją pielęgnować? Co to jest skóra sucha, czym różni się od skóry tłustej i mieszanej? Kiedy pojawiają się pierwsze zmarszczki – jak dbać o cerę, by powstrzymać proces starzenia? Nowoczesne zabiegi kosmetyczne, pielęgnacyjne. Co należy rozumieć pod pojęciami starzenie fizjologiczne i fotostarzenie? Jakie czynniki wpływają na starzenie się skóry? Tu znajdziesz wyjaśnienie pojęć: kolagen, elastyna, fitohormony, depilacja, nanocząsteczki, dermokosmetyki, kosmeceutyki...