Jak pielęgnować cerę w różnym wieku? Dbanie o skórę w zależności od wieku

Konsultant:Dr Urszula Brumer, lekarz medycyny estetycznej
1 komentarze
Autor: opracowanie redakcja na podstawie materiałów prasowych

Jak pielęgnować cerę w wieku 20, 30... 60 lat? Dbanie o skórę twarzy powinno być zależne od wieku, ponieważ każda z nas boryka się z innymi problemami urody. Odpowiednia pielęgnacja to podstawa by uniknąć szybko pojawiających się zmarszczek i utraty jędrności.

Jakimi kremami się smarujemy, co jemy, jak długo śpimy, z jakich zabiegów medycyny estetycznej korzystamy – wszystko to odbije się na naszej skórze w przyszłości. Oczywiście upływ czasu jest nieunikniony, podobnie jak powstawanie zmarszczek. Nie oznacza to jednak, że nie możemy spowolnić efektów starzenia się i wyglądać atrakcyjnie w każdym wieku. Według wyników sondażu Eurobarometr Active Ageing Komisji Europejskiej, wiek 42 lat jest granicą, kiedy przestajemy być uważani za „osoby młode” (w Polsce nawet 38-39 lat) i dotyka nas „syndrom wieku średniego”.

Nie przegap

Niestety, często po czterdziestce na całym organizmie odbija się już wieloletnia zła dieta, niedosypianie, stres, źle dobrane kosmetyki itd. A z biegiem lat jest tylko gorzej. Pocieszające jest to, że zawsze „da się coś ze sobą zrobić”, a im wcześniej zaczniemy działać, tym lepiej. Opracuj strategię idealnej cery na lata.

Pielęgnacja cery w wieku 20 lat

Jednym z głównych problemów, z jakimi zmaga się młoda skóra na co dzień jest trądzik. Jak z nim walczyć? Po pierwsze należy codziennie odpowiednio oczyszczać i złuszczać skórę. Raz w miesiącu można wykonać peeling pirogronowy polecany osobom z trądzikiem w fazie aktywnej, trądzikiem różowatym, zaburzeniami pigmentacji lub z bliznami potrądzikowymi. Peeling ten działa na trzech poziomach: naskórka, mieszka włosowego oraz skóry właściwej. Nie tylko złuszcza, ale i leczy skórę. Reguluje wydzielanie sebum, działa antybakteryjnie i pobudza syntezę kolagenu. Warto również przejść na odpowiednią dietę bogatą w antyutleniacze i witaminy, a także ograniczyć spożywanie pikantnych potraw. Aby nie przesuszyć skóry zimą (ponieważ powoduje to wzmożenie pracy gruczołów łojowych), na dzień stosujmy krem tłusty lub półtłusty zamiast nawilżającego, który… może zamarzać na skórze. Ale przede wszystkim w wieku 20. lat nie zapominajmy o codziennym, dokładnym demakijażu. To ten niewielki zdawać by się mogło błąd jest największą przyczyną powstawania zmarszczek (zwłaszcza pod oczami) dekadę później.
- Obserwując młode dziewczyny zauważam pewną tendencję. Wydaje im się, że skoro teraz są młode, to zawsze takie będą – mówi dr Urszula Brumer z warszawskiej kliniki Dr Urszula Brumer Medycyna Urody. - Oczywiście nie jest to prawda. Każdego dosięgnie proces starzenia się, z tym że lepiej by stało się to później niż wcześniej. Na twarzach dwudziestolatek nie będzie śladu nieprzespanej nocy, palenia papierosów czy zaniedbywania demakijażu, ale po latach te oznaki na pewno dadzą się we znaki w postaci wyraźnych zmarszczek i bruzd. A my będziemy się zastanawiać dlaczego wyglądamy dużo starzej od naszych rówieśniczek.

Pielęgnacja cery w wieku 30 lat

Dla wielu z nas trzydziestka staje się magiczną granicą pod wieloma względami: życia prywatnego, kariery oraz… urody. To najczęściej w tym wieku zauważamy pierwsze zmarszczki mimiczne. Zdaniem naukowców twarz kurczy się dziennie około 15 tys. razy, co skutkuje powstawaniem i utrwalaniem się linii w okolicach oczu, ust i czoła. Jednocześnie pogarsza się nasza tolerancja na stres, a ubytek kolagenu w skórze powoduje jej przesuszenie, brak gładkości i blasku. W codziennej domowej pielęgnacji cery po trzydziestce najważniejsza staje się ochrona, czyli stosowanie kremów ochronnych z filtrami UV i substancjami działającymi przeciwko wolnym rodnikom na dzień oraz prewencja, czyli stosowanie kremów przeciwzmarszczkowych na noc. Powinny one zawierać związki pobudzające do odbudowy kolagenu (pochodne witaminy A, C i E, alfa hydroksykwasy). Warto także nastawić się na regularną pielęgnację w gabinecie kosmetycznym lub gabinecie medycyny estetycznej. Od lat przodującym zabiegiem niwelującym zmarszczki mimiczne jest toksyna botulinowa, inaczej botoks. Jak wiele innych toksyn ma działanie zarówno szkodliwe, jak i lecznicze. Porażenie nią mięśni „wyprasowuje” zmarszczki na co najmniej kilka miesięcy. Efekt wygładzenia widoczny jest kilka dni po iniekcji i utrzymuje się przez około pół roku. Wiele osób martwi się, że botoks zniszczy naturalną ekspresję ich twarzy, doprowadzając do brzydkiego efektu tzw. "zamrożonego" czoła. Zdaniem dr Urszuli Brumer wszystko zależy od doświadczenia i wprawnej ręki lekarza, który poddaje zabiegowi wyłącznie mięsień odpowiadający za powstawanie zmarszczek, a nie mięśnie z nim sąsiadujące.  Wtedy naturalna ekspresja pozostanie zachowana.
Innym problemem z jakim może się zmagać skóra trzydziestolatków są blizny potrądzikowe. To bardzo powszechny problem zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Często proponowane  jest bardzo głębokie złuszczanie lub zabiegi laserowe, np. Fraxel. Obie metody są dobre, ale bardziej jako wspomagające leczenie. Blizny potrądzikowe są bowiem najczęściej bliznami zanikowymi, co oznacza, że znajdują się poniżej normalnej grubości skóry. Nie jest możliwe aż tak głębokie złuszczenie całej powierzchni skóry, a następnie jej odbudowanie do normalnej grubości, gdyż blizna nadal będzie poniżej jej poziomu. Dlatego najlepsze efekty w leczeniu blizn potrądzikowych uzyskuje się stosując terapię skojarzoną z wykorzystaniem różnych metod i środków, dostosowaną do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Pielęgnacja cery w wieku 40 lat

Czy przekraczając czterdziestkę jesteśmy kobietami w podeszłym wieku? Przecież wtedy życie dopiero się zaczyna! Jak jednak wiadomo, młodzieńczy stan ducha nie zawsze idzie w parze ze zmianami pojawiającymi się na twarzy.
90% pacjentek zgłaszających się do mojego gabinetu chce powstrzymać oznaki upływającego czasu. Po tej deklaracji często słyszę od nich: „Ale się boję”. Dominująca jest obawa, że po zabiegu mogą wyglądać gorzej lub staną się karykaturami samych siebie. Niepotrzebnie. Nie musimy się szybko starzeć ani wyglądać sztucznie. Istnieje trzecie wyjście – naturalne odmłodzenie – mówi dr Urszula Brumer.
Skórę po 40. roku życia dotyka wiele problemów na raz.  Utrwalone zmarszczki mimiczne, bruzdy nosowo-wargowe, utrata jędrności skóry, „opadanie” owalu twarzy… Wymieniać można długo, dlatego tym ważniejsze jest kompleksowe „uderzenie” we wszystkie objawy starzenia się. Jednym z najnowszych trendów medycyny estetycznej są zabiegi preparatami autologicznymi, czyli takie, które wykorzystują nasze własne komórki i tkanki. Należy do nich m.in. mezoterapia osoczem bogatopłyktowym. Zabieg rozpoczyna się od miejscowego znieczulenia twarzy kremem i próżniowego pobrania niewielkiej ilości krwi pacjenta do probówki. Następnie, w celu uzyskania osocza bogatopłytkowego, krew poddaje się wirowaniu. Uzyskany koncentrat można nazwać „eliksirem młodości” lub „bombą odżywczą” ze względu na silne działanie regeneracyjno-odżywcze. Wciąga się go do strzykawki i ostrzykuje skórę twarzy, szyi i dekoltu pacjenta w odstępach ok. 1 cm na głębokość ok. 2 mm. To zabieg dobry szczególnie dla czterdziestolatek, ponieważ u nich zobaczmy najbardziej spektakularny efekt odmłodzenia. U 80% pacjentek wyraźne spłycenie zmarszczek widoczne jest już po pierwszym zabiegu. Osocze działa przeciwzapalnie i wyraźnie cofa zegar na naszej twarzy od pięciu do dziesięciu lat.

Pielęgnacja cery w wieku 50 lat

Przy wyborze metody odmładzania po pięćdziesiątce ważny jest nie tylko problem, jaki chcemy zniwelować (bruzdy, utrata gęstości skóry, ”opadanie” owalu twarzy, przezroczysta cera pokryta siecią zmarszczek), ale i indywidualne preferencje pacjentki oraz jej przyzwyczajenia. - Jeśli wcześniej kobieta nie korzystała z zabiegów medycyny estetycznej, na początek proponowałabym zabiegi z użyciem lasera, zabieg z osoczem bogatopłytkowym lub zabieg z  komórkami macierzystymi – mówi dr Urszula Brumer.
Po pięćdziesiątce skóra staje się cieńsza i traci sprężystość, a dodatkowo mogą się też pojawić problemy z rzedniejącymi, cienkimi i szarymi włosami. Doraźnym antidotum będą suplementy diety dostępne w aptekach, ale nie zawsze są one bezpieczne dla organizmu i wystarczająco skuteczne. Zdarza się, że stosowanie niesprawdzonych preparatów daje efekt zupełnie odwrotny od oczekiwanego…
Przeciętny człowiek traci codziennie około 100 włosów. Jest to proces naturalny, którym nie musimy się niepokoić. Jeśli jednak wypadanie włosów staje się widoczne, ratunkiem może okazać się mezoterapia skóry głowy. Zabieg jest wskazany zarówno dla osób z łysieniem plackowatym, jak i z włosami wyjątkowo słabymi, wymagającymi wyjątkowo silnego odżywienia. W tym przypadku ostrzykuję się skórę głowy osoczem w okolicy tzw. „prześwitów”. Koncentrat będzie pobudzać cebulki do wytwarzania nowych włosów. Na  efekt trzeba jednak nieco poczekać, bo proces odrostu nowego włosa trwa 3 miesiące.

Pielęgnacja cery w wieku 60 lat

Skóra po 60. roku życia jest zdecydowanie słabiej ukrwiona niż wcześniej, a zatem słabiej odżywiona i dotleniona. Skutkuje to pojawianiem się różnego rodzaju przebarwień oraz zmian rozrostowych (włókniaki, brodawki). Nie sprzyja temu nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne lub przebywanie w środowisku zadymionym. Zdaniem dr Urszuli Brumer warto po sześćdziesiątce stosować preparaty dotleniające (kosmetyki VITA COMBI A Karin Herzog) oraz preparat witaminowe (np. Monoderma). Zalecane są też witaminy A, E i C  ze względu na ich działanie odmładzająco-odżywcze oraz kosmetyki natłuszczające dbające o płaszcz lipidowy skóry (np. olejek arganowy).
Jeśli chodzi o zabiegi medycyny estetycznej, to w tym wieku w zasadzie każdy będzie miał pozytywny wpływ na skórę. Począwszy już od terapii laserowej (która poprawia napięcia skóry, zamyka porozszerzane naczynka, usuwa przebarwienia), poprzez peelingi medyczne mające działanie stymulująco-leczące (mogą być też wspomagane podaniem wypełniacza w celu poprawy konturu twarzy), aż po zabieg z użyciem własnego osocza boatopłytkowego lub komórek macierzystych. Te ostatnie mają silne właściwości regenerujące i odtwórcze, a przy tym bardzo długi czas działania. Proces odmłodzenia pojawia się powoli, ale systematycznie. Efektem końcowym jest odmłodzenie o 10 lat lub więcej - i to zarówno skóry jak i tkanki podskórnej.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 19.03.2014

Komentarze (1 - 1 z 1)
Anna, 16.04.2013 20.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Najlepszym kosmetykiem dla każdego wieku kobiety są naturalne olejki.Natłuszczają i regenerują.Polecam
 
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
CERA DOJRZAŁA po pięćdziesiątce - pielęgnacja, makijaż, dieta CERA DOJRZAŁA po pięćdziesiątce - pielęgnacja, makijaż, dieta

Masz ulubione kremy i balsamy, których używasz od lat? Teraz pora je zmienić. Cera dojrzała po...

więcej

3286

Trądzik po trzydziestce – zasady pielęgnacji cery trądzikowej Trądzik po trzydziestce – zasady pielęgnacji cery trądzikowej

Jeśli myślicie, że trądzik to jedynie zmora nastolatków, jesteście w błędzie. Pryszcze, zaskórniki...

więcej

3701

Trądzik: objawy i skuteczne leczenie Trądzik: objawy i skuteczne leczenie

Trądzik, czyli krosty i zaskórniki do niedawna kojarzyły się z hormonalną burzą wieku dojrzewania....

więcej

8823

Piegi i PRZEBARWIENIA - zapobieganie i usuwanie Piegi i PRZEBARWIENIA - zapobieganie i usuwanie

Niestety, piegi i przebarwienia bardzo lubią pojawiać się w najbardziej eksponowanych miejscach...

więcej

7879

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

 Czas zimowy sprzyja niestety łamaniu się i rozdwajaniu paznokci. Są drastyczne zmiany temperatur: na dworze -15, potem wchodzimy do domu gdzie jest +20. Dla paznokci to „szok”. Są...

W przypadku przesuszenia skóry rąk proponuję zastosowanie (wielokrotnie w ciągu dnia) preparatów intensywnie natłuszczających dostępnych w aptekach, takich jak Diprobaza, Nanobaza, Dermobaza, maść...

Potówki zwykłe nie powodują żadnych dolegliwości i ustępują samoistnie po kilku dniach, z lekkim złuszczaniem naskórka. Potówki czerwone mają postać czerwonych grudek, u dorosłych umiejscowionych na...

Grupy wsparcia
data

Wrzesień 16, 2014

Do diety dorzuciłabym czerwoną herbatę, zwłaszcza gdy czujemy się ociężałe.

data

Wrzesień 16, 2014

Synthol to oficjalnie nazwa handlowa olejku do pozowania dla kulturystów. W rzeczywistości to środek zapewniający szybki przyrost masy mięśniowej - preparat gwałtownie i w sposób niekontrolowany powiększa mięśnie do nienaturalnych rozmiarów. Jego stosowanie grozi kalectwem, a nawet...

data

Wrzesień 15, 2014

Nie wiem czy robiłam coś źle ale niestety Novoslim nic kompletnie nie wniósł w moje odchudzanie.Przykre to bo myślałam że te tabletki sa tak skuteczne jak sie o nich pisze.

data

Wrzesień 15, 2014

Jeżeli chodzi o zielona kawe to na pewno nie polecam tabletek Green Coffee Plus.Te tabletki to kompletny nie wypał niestety.Szkoda że dałam się nabrać na te wszystkie pozytywne opinie .Zamiast wydawać kasę na ten bubel mogłam zainwestować w coś bardziej pożytecznego

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.