Cera dojrzała - charakterystyka. Jak dbać o starzejącą się skórę?

4 komentarze
Autor: Katarzyna Zielińska

Cera dojrzała - czy to już? Od jakiego momentu możemy mówić, że skóra jest dojrzała i potrzebuje zwiększonej uwagi? Cera dojrzała po menopauzie traci jędrność i prawidłowe napięcie, pojawiają się głębokie zmarszczki i problemy skóry, których wcześniej nie było. Sprawdź, czy twoja skóra już się starzeje.

Skóra starzeje się już od ok. 25 roku życia, ale ewidentne oznaki starzenia (zmarszczki, utrata elastyczności) możemy zauważyć przeważnie dopiero w przed czterdziestką

Cera dojrzała - charakterystyka. Jak dbać o starzejącą się skórę?

Co odróżnia skórę dojrzałą od innych typów cery?

Przede wszystkim nie jest wcale jednym z nich i nie stoi obok cery trądzikowej lub wrażliwej. Cera dojrzała dotyczy każdego, ponieważ pojawia się z wiekiem. To bardziej stan skóry niż jej rodzaj, jednak również wymaga odpowiednio dobranej i złożonej pielęgnacji.

Skóra zaczyna się starzeć już po 25. roku życia, a po trzydziestce proces starzenia nabiera tępa. O skórze dojrzałej możemy mówić około 45. roku życia lub wcześniej, w zależności od indywidualnych czynników. To właśnie wtedy w organizmie zaczyna obniżać się poziom hormonów żeńskich - etsrogenów i progesteronu. Ściany naczyń krwionośnych ulegają uszkodzeniu, zmniejsza się ich liczba i dochodzi do pogorszenia ukrwienia skóry.

Dojrzałą skórę łatwo rozpoznać: brakuje jej elastyczności, jest sucha, szara, pomarszczona i zmęczona. Utrata wiotkości wiąże się też ze zmianą kształtu twarzy. W dół opadają policzki, kąciki oczu oraz ust. Dzieje się tak za sprawą zmniejszonej produkcji kolagenu, (spada z wiekiem), spowolnionemu metabolizmowi komórkowemu oraz słabej zdolności naskórka do odnowy. Skóra pozbawiona tych naturalnych bezpieczników szybko traci wodę, a wolno przyjmuje składniki odżywcze. Właśnie dlatego tak trudno o nią zadbać. U kobiet starzenie się skóry bezpośrednio łączy się z okresem menopauzy, kiedy następuje ubytek estrogenów.

Warto wiedzieć

Ważne

Jaka skóra starzeje się najszybciej?

Skóra sucha, wrażliwa, alergiczna starzeją się najszybciej. Skóra sucha słabo broni się przed środowiskiem zewnętrznym, bo jest delikatna, cienka, ma słabą warstwę ochronną (lipidową), szybciej ucieka z niej woda.

Co przyspiesza starzenie się skóry?

  • brak nawilżenia,
  • złe oczyszczanie skóry,
  • błędy w pielęgnacji,
  • dieta uboga w tłuszcze,
  • spożywanie dużej ilości cukru,
  • częste opalanie,
  • czynniki stresogenne,
  • palenie papierosów i picie alkoholu.

Jak dbać o cerę dojrzałą?

  1. Chronić przed słońcem. Najgorsze, co może przydarzyć się dojrzałej skórze, to mocna, optycznie postarzająca opalenizna. Słońce wysusza skórę, podkreśla zmarszczki i przyczynia się do powstawania przebarwień. Nie znaczy to, że trzeba rezygnować z opalania. Wystarczy pamiętać wiosną i latem o kremie z wysokim faktorem SPF - 25, 30 i 50. Nie cofnie to czasu, ale zapobiegnie odwodnieniu głębszych warstw skóry.
  2. Regularnie złuszczać. Złuszczanie w różnej formie można wykonać w domu lub w salonie kosmetycznym. Dlaczego jest ważne? Usuwa martwy naskórek, dzięki czemu minimalizuje widoczność zmarszczek, delikatnie wygładza skórę i poprawia jej ukrwienie. W połączeniu z oczyszczaniem jest obowiązkową pozycją przygotowującą cerę na przyjęcie składników odżywczych.
  3. Systematycznie odżywiać. Wreszcie można skorzystać z wszelkich dobrodziejstw drogerii. Na noc warto wybrać wygładzający krem, a co kilka dni stosować regenerujące serum dla skóry dojrzałej. Najlepiej inwestować w kosmetyki, które zostają na twarzy dłuższy czas, bo tylko wtedy składniki aktywne mają szansę się wchłonąć. Najtrudniejsze w pielęgnacji są okolice oczu, dlatego nie należy oszczędzać na kremie. Tutaj potrzebne jest mocne natłuszczenie i wzmocnienie struktury skóry. Często zapomina się o szyi, która również podlega procesom starzenia i potrzebuje kosmetycznego wsparcia.
  4. Często masować.
  5. Po prostu zaakceptować. Moment, w którym skóra staje się dojrzała, jest trudny szczególnie dla kobiet. W tym czasie warto dokładnie obserwować potrzeby organizmu. Im bardziej mu dogodzisz, tym mniej przemiana odbije się na twoim wyglądzie. Czasu nie można cofnąć, a dojrzała skóra ma też swoje plusy, np. z powodu zmian w gospodarce hormonalnej jest całkowicie pozbawiona trądziku.
  6. Hormonalna terapia zastępcza. W czasie menopauzy nie tylko kości, ale i skóra traci gęstość - staje się cieńsza i zapada się. HTZ pozwala opóźnić ten proces, a co za tym idzie, dłużej zachować młodość. Warto jednak pamiętać, że ta metoda obarczona jest zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka piersi.
Polecamy
Rodzaje zmarszczek - jakie są typy zmarszczek?

Rodzaje zmarszczek - jakie są typy zmarszczek?

Zmarszczki to podłużne zagłębienia na skórze, które pojawiają się wraz z wiekiem. Jednak ich powstawaniu sprzyja nie tylko upływający czas ...

Jaki krem dla skóry dojrzałej?

Nawet najlepszy i najdroższy krem przeciwzmarszczkowy nie cofnie procesu starzenia się skóry. Krem tego typu ma przede wszystkim odpowiednio nawilżyć skórę i sprawić, że stanie się jędrniejsza, co trochę spłyci zmarszczki. Warto jednak używać kremów przeciwzmarszczkowych, bo pozwalają na zachowanie ładnej skóry w zdrowym kolorze, zabezpieczają przed słońcem i sprawiają, że jest bardziej elastyczna.

Co powinien zawierać krem dla dojrzałej skóry?

  • Retinol i retinoidy, czyli witamina A oraz jej pochodne mają wpływ na prawidłowy wzrost komórek (skóra, włosy, paznokcie), zwiększają też produkcję kolagenu i elastyny.
  • Witaminę C, która stymuluje syntezę kolagenu, opóźnia proces utleniania, rozświetla skórę i rozjaśnia przebarwienia.
  • Kwas hialuronowy - odpowiada za nawilżenie i elastyczność skóry.
  • Koenzym Q10 - wspomaga regenerację komórek, a jego produkcja spada po 35 roku życia.
  • Fitohormony, czyli tzw. hormony roślinne mogą wyrównać procesy, które spowodowała zaburzona gospodarka hormonalna.

Ważne

Ważne

Kremy z prawdziwymi hormonami - dlaczego nie mogę kupić ich w sklepie?

Kremy z ''prawdziwymi'' hormonami zwierzęcymi - z estrogenami, progesteronem, zwierzęcym hormonem wzrostu i hormonami androgenowymi nie są dopuszczone do legalnej sprzedaży (czasami można je spotkać w Internecie). O niektórych wiadomo, że działają świetnie, ale ze względu na ich oddziaływanie na cały organizm istnieje możliwość występowania poważnych skutków ubocznych.

Kremy z estrogenami wycofano ze sprzedaży w latach 60. Okazało się, że kobiety zachęcone doskonałymi efektami po prostu ich nadużywały. Obecnie stosuje się w kremach odpowiedniki roślinne. Niektóre marki kosmetyczne wykorzystują np. roślinny DHEA - hormon androgenowy o silnie pobudzającym działaniu.

Domowe maseczki dla dojrzałej skóry

Maseczka twarogowa

Łyżkę twarożku rozgnieć z łyżką jogurtu. Następnie dodaj dwie łyżeczki oleju słonecznikowego lub oliwy i wyciśnij sok z połówki pomarańczy. Składniki dokładnie wymieszaj. Nałóż na twarz i dekolt, a po 30 minutach zmyj letnią wodą.

Maska z alg

Łyżkę miodu zmieszaj z kilkoma kroplami wody różanej. Do płynu dodaj łyżeczkę proszku z alg lub rozdrobnione algi morskie w innej formie. Trzymaj na twarzy 15 minut i zmyj letnią wodą.

Truskawkowe spa

Zblenduj garść świeżych lub mrożonych truskawek. Dodaj łyżkę oleju ryżowego i łyżkę mleka. Nanieś na twarz i trzymaj przez 15 minut. Zmyj letnią wodą.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 08.11.2016

Komentarze (1 - 4 z 4)
Kami, 31.03.2016 21.36
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Nie trzeba od razu wykonywać niewiadomo jakich zabiegów - teraz jest bardzo fajna mało inwazyjna metoda Pelleve - bezpieczna i daje naturalne efekty. Można wykonać w luxmedzie np. w szpitalu na Wilanowie.
 
Nika, 06.10.2015 21.58
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Moja mama ma 55 lat i jak na swoje lata naprawdę świetną cerę. Nie chciała iść na żadne zabiegi medycyny estetycznej bo bała się że może za sztucznie wyglądać. Sama kupuje sobie po prostu koenzym q10 esent i jakieś trzy razy w tygodniu nakłada go bezpośrednio na twarz. Naprawdę to bardzo fajny sposób żeby jakoś na własną rękę walczyć ze zmarszczkami.
 
Mamutka, 30.07.2015 10.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja mam 56 lat ale odkąd pamiętam ćwiczę jogę twarzy i stosuję kremy przeciwzmarszczkowe.Ostatnio zakupiłam kremy La Milu i jestem zadowolona gdyż miałam problem z przebarwieniami (na szczęście przy regularnym stosowaniu tego kremu przebarwienia są coraz mnie widoczne)
 
antaja, 12.07.2010 20.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zawsze też mozna poddac sie takiemu zabiegowi www.estmedica.pl/lifting-twarzy.html#text Czasami juz kremy przeciwzmarszczkowe nie pomagaja.
 
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Jak pozbyć się ZASKÓRNIKÓW, wągrów i rozszerzonych porów? Jak pozbyć się ZASKÓRNIKÓW, wągrów i rozszerzonych porów?

Zaskórniki, potocznie zwane wągrami, możesz mieć nawet wtedy, gdy nie dotyczy cię problem trądziku....

więcej

211

Jak pozbyć się prosaków domowym sposobem? Skąd się biorą prosaki na twarzy? Jak pozbyć się prosaków domowym sposobem? Skąd się biorą prosaki na twarzy?

Małe, białe grudki na twarzy przypominające trądzik to prosaki. Niewiele osób wie, jak się ich...

więcej

196

8 sposobów, by wygrać z TRĄDZIKIEM 8 sposobów, by wygrać z TRĄDZIKIEM

Nie ma co liczyć, że pryszcze i zaskórniki same znikną. Nie można ich lekceważyć, a leczenie ich na...

więcej

180

Jak się pozbyć ZASKÓRNIKÓW? Domowe sposoby na wągry Jak się pozbyć ZASKÓRNIKÓW? Domowe sposoby na wągry

Zaskórniki, czyli wągry, to łój wymieszany ze zrogowaciałym naskórkiem, który blokuje ujście porów...

więcej

165

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Opis standardowy metody żelowej. 1. Dezynfekujemy dłonie, przygotowujemy płytkę paznokciową - obcinamy paznokcie na krótko, matowimy delikatnie pilnikiem i kostką. Odsuwamy skórki patyczkiem. ...

W zależności od zaawansowania zmian oraz stanu pacjenta można rozważyć w tej chorobie terapię ogólną, między innymi: sterydami, chlorochiną, sulfonami lub fototerapią. Leczenie zawsze dobierane jest...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.