więcej
- Dermatolog (6386 odpowiedzi)
- Stomatolog (2894 odpowiedzi)
- Okulista (1427 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2624 odpowiedzi)
- Ginekolog (3746 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (68 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Uroda
›Postaw na zdrowe i zadbane stopy - grzybica stóp, Modzele, odciski, pękające pięty, pielęgnacja stóp
Postaw na zdrowe i zadbane stopy
Skóra na stopach wydaje się odporna na urazy, dlatego często traktujemy ją po macoszemu. Tymczasem skóra stóp jest mocno unerwiona i wrażliwa, więc każde zaniedbanie powoduje dolegliwości i po prostu ją oszpeca. Warto o nią zadbać, by mieć piękne i zdrowe stopy.
Skóra na stopach jest niemal dwukrotnie grubsza niż na innych partiach ciała. Ale nie tylko to decyduje o jej szczególnych cechach i potrzebach.
Warstwa rogowa naskórka stóp łatwo przesusza się, co jest związane z brakiem gruczołów łojowych i dużą ilością gruczołów potowych. Natomiast specyficzne ułożenie włókien kolagenowych i elastynowych w skórze właściwej stóp powoduje, że jest ona mniej elastyczna i bardziej zwarta niż np. na łydkach. Tkanka podskórna jest cieńsza i pozbawiona niemal całkowicie komórek tłuszczowych. Natomiast naczynia krwionośne, chłonne i włókna nerwowe znajdują się bliżej powierzchni, przez co stopy są wrażliwe na niewygodę, np. piasek znajdujący się w bucie.
Latem spędzamy czas bardziej aktywnie – spacerujemy, uprawiamy sporty. I częściej dają się nam we znaki rozmaite dolegliwości stóp – odparzenia, bolesne odciski, pękające pięty. Przeważnie są one następstwem zaniedbań higienicznych i niewłaściwej pielęgnacji stóp. Ale mogą być również skutkiem noszenia nieodpowiedniego obuwia, które uciska stopy i paznokcie.
Grzybica stóp
Wywołują ją grzyby z rodziny dermatofitów. Do życia potrzebują wilgoci i ciepła, więc chętnie pomieszkują w saunie, pod prysznicem, na basenie itp. Grzybicą łatwo się zarazić, korzystając np. z ręcznika osoby zakażonej. Zakażeniu szczególnie sprzyja noszenie przez cały dzień pełnych butów. Skóra na stopach jest wtedy stale wilgotna, naskórek rozpulchniony, co ułatwia wnikanie grzybów. Także cukrzyca, zaburzenia krążenia i osłabienie układu immunologicznego zwiększają ryzyko rozwoju grzybicy.
Zrób to dla siebie
Gdy grzybica zaatakuje, stopy swędzą, pieką, a na podeszwach i między palcami pojawiają się malutkie pęcherzyki. By się chronić przed infekcją, codziennie myj stopy wodą z mydłem, osuszaj je i wcieraj preparaty przeciwko grzybicy. Często zmieniaj skarpetki, rajstopy, noś buty, w których stopa się nie poci. Nie pożyczaj obuwia. Jeśli nosisz mało przewiewne buty, włóż do nich wkładki wchłaniające wilgoć. Na basen i do sauny zabieraj własne klapki, w hotelu nie chodź boso.
Grzybica stóp u specjalisty
Leczenie grzybicy rozpoczyna się od sprawdzenia, jaki grzyb zaatakował stopy (badanie mykologiczne). Na początku choroby wystarcza smarowanie skóry kremem z olejkiem z drzewa herbacianego albo maścią Terbiderm lub Daktarin. Jeżeli to nie pomoże, a choroba rozprzestrzenia się na paznokcie, zaleca się tzw. terapię pulsową. Lek bierze się co miesiąc przez tydzień. Kuracja trwa 3 miesiące i zabezpiecza na 9 miesięcy przed grzybicą.
Polecamy: wkładki do butów z naturalnym mchem leśnym lub węglem aktywnym oraz krem z olejkiem z drzewa herbacianego.
Ostatnio dodane na forum
Bardzo ciekawy artykuł, wyjaśnia wiele kwestii związanych z dbaniem o stopy :) Teraz już wiem jak dbać o stopy :)
Ja myslę ze nawet nie powinno sie do tego typu zabiegów namawiac kobiet.One doskonale powinny sobie zdawac sprawe z tego ze tego typu zabiegi sa podstawa.A kiedy juz przyjdzie czas na cos powazniejszego mysle ze potrzeba wówczas czegoś takiego
Odparzenia stóp
Powstawaniu odparzeń skóry na podeszwach sprzyjają niewygodne lub zabudowane buty noszone w upał.
Zrób to dla siebie
Wymocz nogi w wodzie z nadmanganianem potasu lub azulanem (wyciąg z rumianku), ewentualnie z mocną esencją herbacianą. Po 15 minutach delikatnie osusz stopy. Jeżeli nosisz pełne buty, zakładaj bawełniane skarpetki.
Polecamy: talk, zasypki oraz krem do stóp
Polecamy także
autor: Anna Jarosz
zdjęcia: Jupiterimages
aktualizacja: 18.10.2011
aktualizacja: 18.10.2011
Dieta dla grubasów
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
witam...w odchudzaniu wazne jest wsparcie zapraszam: schudnijmyrazem.bnx.pl zapraszam
Kochanie, poczekaj chwilkę ...
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
Witam czy ktoś z was ma jeszcze tą metodę APE?? oraz czy mógłbym prosić o podesłanie na maila paulus128@o2.pl z góry wielkie dzięki. pozdro
prezent na dzien dziecka
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
Gier jest cala masa, ja osobiscie lubie gry z Adamigo
nosidelko ergonomiczne - zna ktoś?
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
akurat mielismy okazje nosic w tym nosidle i szczerze polecam, bardzo dobrze wykonane
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Uroda – kompendium wiedzy o skórze, pielęgnacji ciała i pięknym wyglądzie. Uroda – stopy, ręce, paznokcie. Manikiur i pedikiur. Jak dbać o skórę dłoni. Co robić, by skóra była gładka i nie starzała się. Jak dbać o paznokcie? Prawidłowy manikiur - jak często powinno się przeprowadzić zabieg, na czym polega prawidłowy przebieg zabiegu manikiuru. Czym różni się się manikiur domowy od profesjonalnego? Najczęstsze dolegliwości i choroby dotykające dłoni, paznokci i stóp. Jak prawidłowo, na co dzień, pielęgnować stopy? Jakie zabiegi lubią nasze dłonie, a jakie - nasze stopy? Co przynosi ulgę zmęczonym stopom? Jak dbać o dłonie i stopy o każdej porze roku?