Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0

poradnikzdrowie.pl

Uroda

Jak zrobić domowy pedikiur - domowe zabiegi pielęgnacyjne, frezowanie, kąpiele stóp, Kobieta, kosmetyki do stóp

Jak zrobić domowy pedikiur

Żeby zrobić pedikiur nie musisz zostawiać pieniędzy w salonach kosmetycznych. O stopy możesz zadbać profesjonalnie - sama i we własnej łazience.

Piękny wygląd stopom zapewni prawidłowo wykonany pedikiur. Nie jest to trudne, jeśli wiesz, jak postępować. Pielęgnację stóp zacznij od „obróbki” na sucho.

1. Tarka do pedikiuru, która przypomina pilnik pokryty papierem ściernym, usuń grubą skórę na piętach, palcach i podeszwach. Specjaliści odradzają tarki metalowe oraz pumeksy, bo te pierwsze ranią skórę, a drugie są siedliskiem bakterii. Jeżeli skóra na piętach popękała, tarkę prowadź wzdłuż pęknięć. Nigdy odwrotnie, bo powiększysz ranki.

2. Wymocz stopy przez 10–15 minut (chorzy na cukrzycę tylko 5 minut). Zbyt długa kąpiel niepotrzebnie rozpulchnia skórę i sprzyja jej przesuszeniu. Woda powinna być ciepła, ale nie gorąca, ponieważ to również przyczynia się do wysychania skóry. Do wody można dodać musujące tabletki, pachnącą sól, oliwę lub wlać odrobinę płynu do kąpieli. Kilka kropli olejku miętowego albo herbacianego sprawi, że kąpiel podziała odprężająco.

3. Następny etap to obcinanie paznokci. Wymoczone są elastyczne, dzięki czemu łatwo je wymodelować. Obcinanie suchych grozi ich ukruszeniem lub pęknięciem. Najlepiej nadaj paznokciom naturalny, lekko kwadratowy kształt i nie zaokrąglaj zbytnio brzegów.

Odświeżająca kąpiel

Zmieszaj po 15 g kory wierzby, dębu, orzecha włoskiego i szałwii. 2–3 łyżki mieszanki zalej litrem wody i doprowadź do wrzenia. Odstaw na pół godziny, przecedź i wlej do miski z ciepłą wodą. Możesz też moczyć stopy w naparze z szałwii i pokrzywy albo z liści orzecha włoskiego (5 łyżek liści na 3 litry wody). Do kąpieli stóp polecane są również napary z lawendy, rozmarynu i tymianku, które mają działanie bakterio i grzybobójcze.

4. Gdy stopy są jeszcze wilgotne, odsuń skórki, które zarastają na płytkę. Użyj do tego patyczka, specjalnego dłutka lub kopytka – można je kupić w każdej drogerii. Ręcznikiem mogą się posłużyć panie, które mają cienkie skórki. Jeśli powstaną jakieś zadziorki, delikatnie usuń je cążkami.

5. Gdy stopy podeschną, pora opiłować paznokcie, najlepiej szklanym pilnikiem. Błędem jest piłowanie mokrych, bo rozwarstwiają się i strzępią.

6. Gdy stopy są już suche, jeszcze raz sięgnij po tarkę. Tym razem wykorzystaj te stronę, która ma drobniejsze ziarno. To pozwoli uzyskać idealnie gładką skórę na piętach i palcach. Zamiast tarki możesz użyć pilingu do stóp. Po zabiegu jeszcze raz opłucz stopy i starannie wytrzyj je ręcznikiem.

7. Dobrze wysuszone paznokcie możesz pomalować. Przed nałożeniem emalii trzeba je odtłuścić zmywaczem bez acetonu i osuszyć. Pierwszą warstwą powinien być podkład (baza), która sprawi, że lakier lepiej się utrzyma, a płytka nie będzie przebarwiona po użyciu ciemnej emalii.

8. Malowanie zacznij od środka paznokcia, a potem uzupełnij boki. Nadmiar lakieru ze skóry wokół paznokci łatwo usunąć specjalnym korektorem lub patyczkiem kosmetycznym nasączonym zmywaczem do paznokci. Pierwsza warstwa emalii musi być położona szczególnie starannie. To ona decyduje o efekcie. Gdy lakier wyschnie, możesz nałożyć drugą warstwę, a na koniec specjalny utwardzacz.

9. Ważnym zabiegiem jest nawilżanie. Najlepiej użyć kremu odżywczego lub nawilżającego do stóp. Jeśli skóra jest sucha, warstwa kremu powinna być gruba. Stopy owiń folią, po godzinie zdejmij ją i – nie ścierając resztek kremu – włóż bawełniane skarpetki.

autor: Anna Jarosz (miesięcznik "Zdrowie")
konsultant: Joanna Kalbarczyk, mistrzyni Polski w leczniczej pielęgnacji dłoni i stóp
zdjęcia: Istock Photo

aktualizacja: 05.08.2010

Sklep on line
  • powrót
  • drukuj
  • poleć znajomemu
więcej komentarzy na forum.poradnikzdrowie.pl

Dodaj komentarz:

Nick
Tytuł
Treść komentarza
 

newsletter

Co tydzień bezpłatny serwis newsów nie tylko o zdrowiu, urodzie, odchudzaniu...

zapisz się na newsletter
Forum: Zdrowie Temat: szampony na łupież
nie mogałabym myc wlosow szamopnem ktory smierdzi... ;] ja osobiscie nie uzwyam tego loreala narazie bo tez mam jeszcze inny ale skusze sie na pewno
Autor: Anonim
Forum: Uroda - Fitness - Rekreacja Temat: Wypadanie włosów
A próbował ktoś kuracji Vichy? Ja bardzo lubię kosmetyki tej firmy, są profesjonalne i mam do niej zaufanie. Jednak chciałam zapytać o opinię tej kuracji: http://www.e-lek.pl/101492,vichy-dercos-aminexil,100346.html Działa? Bo znalazłam ją na promocji i chciałabym kupić ale najpierw coś o tym usłyszeć.
Autor: Anonim
Forum: Uroda - Fitness - Rekreacja Temat: opryszczka
Jesteście nosicielami tego cudownego wirusa? Co robicie żeby zapobiegać incydentom opryszczki? Jak ją zwalczacie kiedy już się pojawi? To naprawdę przykra i bolesna choroba, którą łatwo się zarazić i która sieje straszne spustoszenie. Kiedyś nawet zrobiła mi się z nosie...
Autor: Anonim
Forum: FORUM BEZ LOGOWANIA i... BEZ REKLAM!!! Temat: Onko-Bieg 2010 już w najbliższą niedzielę...
Już w najbliższą niedzielę, 5. września o godzinie 9.30 rusza trzecia edycja Onko-Biegu. Dla wszystkich fanów biegania i aktywnego spędzania czasu będzie to bardzo atrakcyjne wydarzenie. Do uczestnictwa w biegu zapraszają organizatorzy – Stowarzyszenie Osób Chorych na Mięsaki SARCOMA, Urząd Dzielnicy Ursynów oraz Fundacja „Dobrze, ...
Autor: Anonim
nasze blogi

Dieta i odchudzanie

Witam wszystkich! Ideą powstania mojego bloga, była chęć pomocy ludziom. Kontakt z ludźmi jaki utrzymuję podczas prowadzonej przez nich diety ...

załóż bloga