poradnikzdrowie.pl
›Uroda
›Jak zrobić domowy pedikiur - domowe zabiegi pielęgnacyjne, frezowanie, kąpiele stóp, kobieta, kosmetyki do stóp
Jak zrobić domowy pedikiur
Żeby zrobić pedikiur nie musisz zostawiać pieniędzy w salonach kosmetycznych. O stopy możesz zadbać profesjonalnie - sama i we własnej łazience.
Piękny wygląd stopom zapewni prawidłowo wykonany pedikiur. Nie jest to trudne, jeśli wiesz, jak postępować. Pielęgnację stóp zacznij od „obróbki” na sucho.
1. Tarką do pedikiuru, która przypomina pilnik pokryty papierem ściernym, usuń grubą skórę na piętach, palcach i podeszwach. Specjaliści odradzają tarki metalowe oraz pumeksy, bo te pierwsze ranią skórę, a drugie są siedliskiem bakterii. Jeżeli skóra na piętach popękała, tarkę prowadź wzdłuż pęknięć. Nigdy odwrotnie, bo powiększysz ranki.
2. Wymocz stopy przez 10–15 minut (chorzy na cukrzycę tylko 5 minut). Zbyt długa kąpiel niepotrzebnie rozpulchnia skórę i sprzyja jej przesuszeniu. Woda powinna być ciepła, ale nie gorąca, ponieważ to również przyczynia się do wysychania skóry. Do wody możesz dodać musujące tabletki, pachnącą sól, oliwę lub wlać odrobinę płynu do kąpieli. Kilka kropli olejku miętowego albo herbacianego sprawi, że kąpiel podziała odprężająco.
3. Następny etap to obcinanie paznokci. Wymoczone są elastyczne, dzięki czemu łatwo je wymodelować. Obcinanie suchych grozi ich ukruszeniem lub pęknięciem. Najlepiej nadaj paznokciom naturalny, lekko kwadratowy kształt i nie zaokrąglaj zbytnio brzegów.
4. Gdy stopy są jeszcze wilgotne, odsuń skórki, które zarastają na płytkę. Użyj do tego patyczka, dłutka lub kopytka – można je kupić w każdej drogerii. Ręcznikiem mogą się posłużyć panie, które mają cienkie skórki. Jeśli powstaną jakieś zadziorki, delikatnie usuń je cążkami.
5. Gdy stopy podeschną, pora opiłować paznokcie, najlepiej szklanym pilnikiem. Błędem jest piłowanie mokrych, bo rozwarstwiają się i strzępią.
Odświeżająca kąpiel
Zmieszaj po 15 g kory wierzby, dębu, orzecha włoskiego i szałwii. 2–3 łyżki mieszanki zalej litrem wody i doprowadź do wrzenia. Odstaw na pół godziny, przecedź i wlej do miski z ciepłą wodą. Możesz też moczyć stopy w naparze z szałwii i pokrzywy albo z liści orzecha włoskiego (5 łyżek liści na 3 litry wody). Do kąpieli stóp polecane są również napary z lawendy, rozmarynu i tymianku, które mają działanie bakterio i grzybobójcze.
6. Gdy stopy są już suche, jeszcze raz sięgnij po tarkę. Tym razem wykorzystaj te stronę, która ma drobniejsze ziarno. To pozwoli uzyskać idealnie gładką skórę na piętach i palcach. Zamiast tarki możesz użyć pilingu do stóp. Po zabiegu jeszcze raz opłucz stopy i starannie wytrzyj je ręcznikiem.
7. Dobrze wysuszone paznokcie możesz pomalować. Przed nałożeniem emalii trzeba je odtłuścić zmywaczem bez acetonu i osuszyć. Pierwszą warstwą powinien być podkład (baza), która sprawi, że lakier lepiej się utrzyma, a płytka nie będzie przebarwiona po użyciu ciemnej emalii.
8. Malowanie zacznij od środka paznokcia, a potem uzupełnij boki. Nadmiar lakieru ze skóry wokół paznokci łatwo usunąć specjalnym korektorem lub patyczkiem kosmetycznym nasączonym zmywaczem do paznokci. Pierwsza warstwa emalii musi być położona szczególnie starannie. To ona decyduje o efekcie. Gdy lakier wyschnie, możesz nałożyć drugą warstwę, a na koniec specjalny utwardzacz.
9. Ważnym zabiegiem jest nawilżanie. Najlepiej użyć kremu odżywczego lub nawilżającego do stóp. Jeśli skóra jest sucha, warstwa kremu powinna być gruba. Stopy owiń folią, po godzinie zdejmij ją i – nie ścierając resztek kremu – włóż bawełniane skarpetki.
autor: Anna Jarosz (miesięcznik "Zdrowie")
konsultant: Joanna Kalbarczyk, mistrzyni Polski w leczniczej pielęgnacji dłoni i stóp
zdjęcia: Istock Photo
aktualizacja: 28.09.2010
Sklep on line
czytane:
- MARSKOŚĆ WĄTROBY - objawy, przyczyny, diagnoza,...
- Białkowa dieta Dukana, zwana także dietą Protal
- Działanie TRZUSTKI i jej choroby: ostre zapalenie...
- Morfologia i OB - badania krwi
- Morfologia krwi - jak odczytać wynik
- Dieta w niedoczynności tarczycy
- ARYTMIA SERCA - objawy, skutki, diagnoza, leczenie
- Nadczynność tarczycy – najczęstsze objawy choroby
- Przewlekła obturacyjna choroba płuc: gdy brakuje...
komentowane:
- Dieta w niedoczynności tarczycy
- Histerektomia - gdy trzeba usunąć macicę
- Dieta kapuściana - przepis na odchudzającą zupę...
- Nadczynność tarczycy – najczęstsze objawy choroby
- Kurzajki: jak pozbyć się szpecących brodawek?
- Ścięgno Achillesa - urazy i leczenie
- SWĘDZĄCA POKRZYWKA - skąd się bierze?
- Niepokojące bóle brzucha w trakcie ciąży
- Dziwna choroba mięśni: fibromialgia
Co tydzień bezpłatny serwis newsów nie tylko o zdrowiu, urodzie, odchudzaniu...
